產婦吃公雞好還是母雞好？

坐月子期間喝雞湯是不少產後媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補身體，還能催奶。但是月子里到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好？相信很多人都分不清。產後喝雞湯對調養身體確實不錯，不過公雞湯和母雞湯對於產後媽媽，確實有不同的功效。

首先我們來了解下老母雞湯和公雞湯的營養價值。老母雞湯之所以這麼受歡迎，不僅僅是因為老母雞湯濃香味美，從中醫上來說，母雞肉補陰，適合產婦和年老體弱、久病體虛的人食用。老母雞由於生長期長，所以煮出來的雞湯味道比嫩雞仔更鮮美濃香。而公雞肉屬陽，溫補作用較強，比較適合男性青、壯年陽虛氣弱患者食用，也適合病後體內虛寒，產婦產後氣血虛、乳少患者食用，還有止血治崩的功效。

人們向來喜歡燉老母雞湯喝，因為味道實在是鮮香得不得了。但是小編要告訴月子里的媽媽，催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會造成回奶的效果，產後月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。產婦之所以會分泌乳汁是因為體內孕激素和雌激素降低，催乳素才能發揮作用促進乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母雞湯，產婦體內的雌激素增多，就會抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就會變少甚至會造成回奶。所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦，否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶。

既然不能喝老母雞湯催奶，那麼公雞湯能催奶嗎？答案是能的。公雞除了上述的溫補功效外，還有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用，所以新媽媽們產後一周內可以喝一碗清燉公雞湯，可以抑制體內的雌性激素產生，從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少，燉出來的湯也是清淡有營養，不僅不會讓媽媽營養過度，對產後恢復身材有幫主，也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。但是小編要提醒的是，如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時，千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。

產後催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，過多的吃催奶食物是沒有好處的。那麼產後怎樣合理的喝催乳湯呢？一般在分娩後的第3天產婦可以根據身體狀況喝公雞湯、鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。如果媽媽們身體好、營養充足、初乳分泌較多，可以適當推遲喝催乳湯的時間，並減少食量，以免奶水太多，造成乳房脹痛；如果產後媽媽身子弱、奶水少，喝的催乳湯量可以適當增加，也不要多喝，避免消化不良。

許多人認為婦女產後早吃母雞肉、多喝雞湯是催奶的一個好辦法。不過同時要注意以下幾點:

1.經過研究認為產婦第一周先不要著急喝雞湯類的。產後過早地吃母雞肉、喝雞湯，會造成產婦堵奶少或無奶的。

因為產婦分娩後，血中雌激素與孕激素濃度大大下降，這時泌乳素開始發揮作用，促進乳汁分泌。而母雞的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素，因產後過早燉食母雞，就會增強產婦血中的雌激素作用，使泌乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁不足或無奶。

　老母雞肉多肥膩，產後體質不佳、消化系統不完善，這時吃老母雞會造成消化系統的二次創傷，造成腸胃消化功能造成影響，從而影響營養物質的吸收，還會造成身體肥胖。

　　因此建議產後母雞湯要玩幾天在喝，而飲食上採用清淡為主，採用少食多餐的形式進行營養補充。

2.我認為產後媽媽進補，應該喝公雞湯

因為雄雞睾丸中含有少量的雄性激素，具有對抗雌激素的作用。另外，公雞比母雞比脂肪少，有助於產婦恢復較好的體型，嬰兒也不會因乳汁脂肪含量太高而引起腹瀉和消化不良。所以產後食公雞對母嬰均有好處。

3.若發現有乳汁不通、乳房脹痛的現象時，不宜吃公雞發奶，而應先設法疏通乳房，以免引起乳腺發炎。有人認為，母雞煮爛後營養全部溶解到湯里去了，故民間有給產婦喝母雞湯而不給吃雞肉的習慣。實際上，雞肉雞湯二者都有營養，而且雞肉的營養價值還要高一些。在煨煮過程中，母雞肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在湯里，其他成分仍在雞肉中。所以既吃雞肉又喝雞湯，才有利於全面吸收雞肉的營養成分。當然，對於消化能力差的產婦應適當少吃雞肉多喝湯。

美食坐家的回答是，產婦產後一周內吃公雞好！！！

這是因為吃公雞更易下奶。公雞中含有雄激素，而雄激素具有對抗雌激素的作用，能促進乳汁的分泌，而母雞含有雌激素，會使產婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。因此產婦在產後吃上一隻大公雞的話，會讓乳汁更多。另外公雞中脂肪較少，對於產婦和嬰兒都有利。

不過，必須說明的是，產婦吃母雞雖然影響乳汁分泌回奶，但是母雞肉里蛋白質的含量較高、種類多、且易消化，容易被人體吸收利用，具有補血的作用。所以，除在產後一周內，產婦不要吃母雞外，但在開奶以後，最好是在產後10天左右，待乳汁分泌較為充足時就可以吃燉母雞了，這樣營養更好！

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這個沒有一定的說法，如果按習俗來講：公雞母雞，都行……

如果按對身體的營養補給來說：公雞要比母雞好!

為什麼要這麼說呢？

大家都知道，坐月子這個習俗在中國是比較受重視的，從古自今，坐月子的這個習俗一直保留著且受著人們的高度重視!

下面我們來具體說說坐月子是該吃公雞還是母雞呢？

一：按習俗

先拿小編自己來說吧！我們地處中原，我們這的習俗是：坐月子只能吃母雞不能吃公雞，不然會對身體不好，有副作用。

但在醫院生產的時候，我們也遇見這樣習俗的人，他們說：在我們那，生男孩就吃公雞，生女孩就吃母雞。當然當時我們也納悶還有這樣的規矩呢？如果不是因為生孩子誰又能了解這麼多月子的習俗呢！當時我婆婆還說：「真是十里不同規矩」……（因為我們屬同一個地方，離的也不遠!）

還有的地方習俗是：不論男孩女孩，月子都是吃公雞……而且在他們那坐月子時間必須是一百天（當我聽說他們那是100天的時候我都覺得崩潰，小編那時候坐了30天都覺得像「坐牢」一樣）。估計大多數地方坐月子的時間都在30天左右吧……

二：按對身體的需求

如果按身體需求來說，還是建議吃公雞，因為公雞可以催乳。尤其在產後一周後更適合吃，因為公雞體內含有雄激素有對抗雌激素的作用，會使乳汁增多。這對嬰兒的健康也起著一個促進的作用。而且公雞脂肪量低，產婦吃了不易發胖（現在很多年輕媽媽，為了使身材儘快恢復不敢吃東西），嬰兒也不會因為脂肪量過高而引起消化不良，腹瀉等……所以，產婦吃公雞比母雞要好!

不過還有一點需要注意：當產婦乳頭不通，發脹無奶時，切記不能吃公雞，不然會引起乳腺炎。

母雞雖好，但不適合產後吃。母雞肉蛋白質含量高，消化率也高，很容易被人體吸收利用，有增強體力，強身壯體的作用。母雞肉含有促進人體生長發育的磷脂類，是人體膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。對營養不良，畏寒怕冷，月經不調等有很好的食療效果……

還有產後不能立即食用母雞的不好之處是：產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才能發揮促進乳分泌的作用，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定的雌激素，因而血液的雌激素濃度增加，催乳素的效果就因之減弱，進而導致乳汁不足更甚者回奶。

其實，不論生活在哪裡？按照醫生的建議，他們也會說公雞比母雞好。但部分人就是礙於老一輩人傳下來的習俗而沒有改變!

我個人覺得還是母雞好，因為母雞更適合產婦，產後做月子需要調養身子，多喝雞湯身子會恢復的更快，我們這邊產婦做月子基本都是吃母雞的，也許母雞它大小合適，熬湯比較出味吧！而公雞太好了，煲時沒那麼方便

每個地方吃的都不一樣，不同的地方，不同的說詞和吃法。我家那產婦生完孩子後吃的是公雞。具我父母說，公雞補血益氣，對身體好。但對於產婦來說，吃母雞，是不太好的，不補。平時或者幹嘛時，吃母雞才是大補。

產婦需要喂母乳，需要吃的是沒有生過蛋的小母雞，吃這樣的雞才能補身體有奶水。

謝……5178邀請回答!我說友友您咋總問我呀!好羊毛也不能從一個羊上好呀!這個問題還真把我難住了。我覺的公雞母雞的肉應該差不多。反正都是雞肉。可是人間至古到今，女人做月子都吃老母雞。我個人猜測，是不是老母雞的雌激素更多?這個真回答不好。您去問問吃母雞的營養師好嗎?或者去問問做月子的女人行嗎?

產後都可以吃，只是烹飪的方法不同。我們一般用老母雞來煨湯，它營養豐富、催奶、利於產後身體的恢復。而公雞就用來紅燒的方法，它營養也很豐富，營養價值也很高，適合產後沒胃口，下飯！