烏龍茶和熟普洱，哪個更適合女士喝？

　　【烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好】

　　總的來說，優質的、符合QS標準的烏龍茶、普洱茶，在科學飲茶的規律下，普洱茶分生、熟兩種，減肥效果比較好。

　　【烏龍茶和普洱茶的區別】

　　1、產地不同

　　烏龍茶主要產於福建的閩北、閩南及廣東、台灣三個省。普洱茶屬於黑茶，因產地舊屬雲南普洱府（今普洱市），故得名。

　　2、沖泡水溫不同

　　台灣烏龍茶的沖泡需滾沸的水才可將茶味散發出來，但普洱茶只要約70——80的水溫即可。

　　3、飲用的方式不同

　　烏龍茶適合小口小口的品茗，然普洱茶除可小口小口品茗之外，也適合牛飲，極具解渴功效。　　4、儲存時間不同

　　隔夜的烏龍茶是不可飲用的，因其內含單寧酸，放隔夜極為傷胃，然普洱茶並不傷胃，故隔夜的仍可照常飲用。

　　5、藥理作用不同

　　烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面……普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果。

　　【烏龍茶和普洱茶的功效】

　　烏龍茶的功效

　　1、防癌症

　　科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。

　　2、降血脂

　　龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。 3、抗衰老

　　在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　4、改善皮膚過敏

　　每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏據說皮膚病患中以罹患過敏性皮膚炎的人占多數，到目前為止這種皮膚炎發生的原因還並不明確，然而烏龍茶卻有抑制病情發展的功效。普洱茶的功效

　　1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化

　　長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以有治療肥胖症的功用。能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

　　2、健齒護齒

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。

　 3、美容

　　普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」。

　　4、醒酒

　　茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。

先說烏龍茶的分類，烏龍茶目前主流分為四個小類，即閩北烏龍（以武夷岩茶為代表）、閩南烏龍（以鐵觀音為代表，又分為清香型、濃香型等）、廣東單樅和台灣烏龍。

烏龍茶的茶性的變化是以焙火為標誌的，焙火越重的茶茶性越熱，濃香型鐵觀音和武夷岩茶性溫偏熱。

普洱的熟茶也是性溫，總體來看茶性差不多。

因為每個人的體質、生活環境、季節等因素影響比較大，不建議一年四季飲用同一款茶，要根據自己的身體狀況進行調整。

個人一般建議夏天可以飲用一些綠茶（體寒的女性可以喝一些獨芽採摘的蒙頂甘露等級高的綠茶、茶的寒性很小）。

秋冬季節可以飲用烏龍、黑茶、紅茶都可以。比如冬季的早春，用紅茶沖一杯牛奶，喝到胃裡很舒服的。午餐晚餐葷東西吃多了，喝點黑茶消脂去膩都是很好的。

其實主要還是看人的體質特徵，體質偏寒的人或腸胃不好的人可以喝普洱茶——熟茶或陳年生茶，體質濕熱的人可以喝生茶和烏龍茶，另外就是「冬喝普洱夏飲綠茶」。

如果喝了普洱熟茶覺得上火，可以在茶裡面加些菊花、陳皮或者荷葉，既清血脂減肥又可以除燥熱。

說道普洱茶減肥，順便說一下，確實有點效果，但你不能寄希望太高，畢竟不是減肥藥，它主要還是起到清血脂降血糖的作用。