花生與什麼食物是相生相剋的？

1.花生中含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素。2.花生中所含的脂質基本都是不飽和脂肪酸，其中佔一半的比例是但不飽和脂肪酸。3.花生中含有多種蛋白質，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富。

花生+蕨菜：會降低營養價值

花生+黃瓜：會導致腹瀉

花生+螃蟹：會導致腸胃不適、腹瀉

花生+秋黃瓜：腹瀉

花生+黃瓜：一起吃易導致腹瀉

花生+河蟹：一起吃易導致腹瀉

花生+螃蟹：腹瀉

花生+黃豆：可豐胸美容

花生+毛豆：可健腦益智

花生+豆漿：可潤膚補虛、降糖降脂

花生+紅棗：可健脾、止血、補血

花生+南瓜子：可改善小兒營養不良

花生+蓮子：可助骨骼成長

花生+菠菜：可美白皮膚

花生+芹菜：可預防心血管疾病、降血壓

花生+鯽魚：可營養互補、健脾和胃

花生+鯉魚：可有利營養吸收

花生+豬蹄：可補血

花生+紅酒：保護心血管

花生+鯽魚：有利於吸收營養

花生+鯉魚：有利於營養的吸收

花生+豬蹄：催乳

花生+菠菜：有利於維生素的吸收

花生+苦菊：清熱解毒涼血止血

花生+粳米：可健脾開胃

花生又名落花生，是我國廣泛食用的堅果。花生具有促生長、抗衰老、止血造血的作用，適合各個年紀的人食用。花生可以生吃也可以做成各種美食，但是食物搭配都是有講究的，現在就分別總結部分適宜和不適宜和花生搭配的食物。

不宜搭配

蕨菜+花生：降低營養價值

蟹+花生：會導致腸胃不適、腹瀉

黃瓜+花生：易導致腹瀉

可見吃花生一定要注意搭配哦，否則很容易導致腹瀉的，腸胃脆弱人群、老人、小孩更該小心。

花生適宜搭配的食物非常多，除了下酒、做主菜，日常把炒花生碎、花生粉做調料的情況也很多。花生還是比較百搭的，主要注意上面的禁忌搭配，而下面則是營養加分搭配！

適宜搭配

黃豆+花生：豐胸美容

豆漿+花生：可潤膚補虛、降糖降脂

紅棗+花生：可健脾、止血、補血

南瓜子+花生：可改善小兒營養不良

蓮子+花生：可助骨骼成長

菠菜+花生：美白皮膚

芹菜+花生：可預防心血管疾病、降血壓

鯽魚+花生：可營養互補、健脾和胃

鯉魚+花生：可有利營養吸收

豬蹄+花生：可補血

苦菊+花生：清熱解毒涼血止血

紅酒+花生：保護心血管

粳米+花生：健脾開胃

花生是個寶，特別是生花生，對人體好處很多，日常搭配都不會出太大問題，可以放心吃。

關於花生的紅衣

收到評論的提醒，我又查了一下花生紅衣的資料，發現不是所有人都適合吃花生紅衣。

據查，中醫認為，花生紅衣的主要功效是養血補血，因此特別適合經期、孕期、產後和哺乳期婦女食用。花生紅衣還具有生髮、烏髮的作用，常吃花生對頭髮有很大裨益。

再說說不適宜吃花生紅衣的人群，主要有三種

第一，有心腦血管疾病的人不宜吃。花生紅衣含有甘油酯，不適合血液粘稠的人群，常吃會加重病情。

第二，跌打瘀腫的病人不宜吃。花生紅衣能止血、促進凝血。會使病人出現血淤難散，加重瘀腫。

第三 中老年人不宜多吃。前面提到了，花生紅衣會增加患心腦血管疾病的風險，老年人是此類疾病高發人群，不應常吃，避免血液黏稠。

小編還有一個小訣竅:刷牙前嚼碎幾顆生花生，然後混著花生刷牙，堅持下來會讓牙齒變白喲。

花生，促生長，抗衰老，止血造血

花生含有豐富的不飽和脂肪酸，對心血管有一定好處，含有一定量的蛋白質，脂肪，以及維生素，礦物質，提高人體所需要能量，生花生最好不要去內皮吃

花生+芹菜，具有清熱平肝，明目降血壓作用

花生+紅葡萄酒，前者抗氧化，後者防止血栓，可以降低心臟發病率

花生+啤酒，卵磷脂含量極高，卵磷脂進入腸胃，分解成膽鹼，迅速經小腸進入血液入大腦，起到健脾益智的作用，對提高智力和記憶力有幫助

花生相剋

花生與毛蟹相剋，由於花生仁含脂肪，毛蟹性寒冷，二者同食易拉肚子

花生與黃瓜，黃瓜性味甘寒，生吃為多，花生多油脂，寒涼之物與油脂相遇，增加其滑利之性，導致腹瀉

所以平常生活著多注意營養搭配，對健康有好處