A4腰到底是健康美還是病態美？

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現在挺流行A4腰的，那麼問題來了，這種現象到底是該提倡呢還是該反對呢？

反正我做不到

關於女性A4腰是否不健康（過瘦）？——理工男Vincent 的純數學推導性回答。
怒答。不邀自來。
A4腰，即女性的腰部可用一張寬為210mm的A4紙完全覆蓋。我們假想將一美女沿腰圍橫切（。。。），我們能夠發現，截痕是一個長軸為210mm的橢圓，其離心率接近黃金分割0.618。經過簡單計算，我們可以導出橢圓方程(x/105)^2+(y/82)^2=1。通過橢圓周長公式C=T(r+R)（其中常數T與r/R有關，通過查下表可得，本橢圓中，T值約為3.152），易得該橢圓周長為590mm，即腰圍約兩英尺。

圖一是中國成年女性關於身高與身材尺寸的參考表，是一種「理想身材的估計值」（圖片來自於知乎）。經查表，易得590mm的腰圍對應160cm的身高。該數據意在表達「一個160厘米的中國成年女性腰圍在59厘米附近是健康的」。

接下來看圖二，圖二是「中國成年女性身高分布圖」（圖片來源於知乎），從圖中易得，中國成年女性的身高分布近似滿足正態分布，其均值落在160厘米附近。根據三西格瑪原則，70%左右（68%）的中國成年女性的身高落在155厘米到165厘米的區間。再查表一，該身高區間的女性的健康腰圍介乎57.4~61.1厘米，與A4腰的59厘米所差無幾。

經過以上推導，我可以輕輕地下一個結論：A4腰對於大部分中國成年女性來說並不是「過分纖細」的不健康的身材標準。恰恰相反，A4腰的腰圍，恰好暗合了女性的健康身材。

這個問題提的讓人怎麼回答……
身高不一樣骨架大小不一樣密度不一樣就拿個尺寸出來怎麼評價健康還是病態
我隔壁那妹子看起來瘦成竹竿了一捏還是一把肉，每天不好好吃飯從不鍛煉電腦跟前坐一天，這種a4腰不能算健康美吧？
我健身房碰見的姑娘，有馬甲線的那種，肌肉緊實有力，這種a4腰不能算病態美吧？
微博上曬的圖裡，有瘦到皮包骨頭胳膊腿看起來一碰就要折了的，有雖然腰細但居然還能看到肚子上贅肉鬆松垮垮的，這種在我看來甭管健康還是病態都不太算得上美了吧？
所有隻拿一個數據來定義美的都是耍流氓，包括鎖骨放硬幣和反手摸肚臍（我鎖骨放的下一大堆硬幣呢，可是仍然改變不了我是個胖子的事實。）所有拿一個數據來評價是否健康的也是耍流氓。

對於用A4紙這種來評價身材的行為，我個人覺得不應該提倡，一味的以瘦為美容易對青少年起到不良的引導作用。最好哪天出來個話題叫能做12個標準深蹲的、能做一分半標準平板的、三分半能跑完800米的、能一冬天不感冒的才是好身材，引導大家注重健康而不是瘦，這算是比較良好的社會導向吧。
當然了，微博上吐吐槽找個由頭看美女什麼的，我也很喜歡，從這個角度說，A4腰這類的話題越多越好……

人們對細腰的追求，自古就有。最經典的就屬楚王好細腰了。「昔者楚靈王好士細腰，故靈王之臣皆以一飯為節，脅息然後帶，扶牆然後起。比期年，朝有黧黑之色。」楚王喜歡他的臣子都是纖細的腰身，於是朝中大臣為了討好楚王，每天只吃一頓飯（好有毅力啊），他們先屏住呼吸，然後把腰帶束緊，扶著牆壁站起來。等到一年後，滿朝文武官員臉色都是黑黃黑黃的了。

對於楚國女子，更不必說，「盈盈一握楚宮腰」，即便「一握」不是指手而是用胳膊繞住，那比現在的A4腰還要細啊。就連大文學家白居易都寫出「櫻桃樊素口，楊柳小蠻腰」的詩句，誇讚他的家妓小蠻有著楊柳細腰，可見腰細如柳絕對是當時的審美風向標。

纖細的腰就等於美，這種認識不光在人的樣貌上。在器物、傢具設計中也有異曲同工之妙。

古代，鼎是非常重要的器皿，楚國的鼎在中原享有至美榮耀。因為楚鼎的設計有「束腰」。束腰平底的楚鼎估計也是其審美文化在銅器造型上的體現，但這一設計，恰恰讓笨重的鼎顯得生動靈巧。

在建築和傢具設計領域，古代就有「束腰」這一設計。「束腰」指傢具上一個收縮部分，束腰傢具最早要追溯到唐代的壺門台座或壺門床，如雲崗石窟的北魏浮雕塔基，敦煌唐代洞窟中的龕座、五代王建墓的棺床等。這一設計大大提升了物品的流線美感。

說道以細腰為美，舊時歐洲可謂在束腰上的追求做到了變態極致。歐洲宮廷的束腰之風是上流貴族婦女的潮流，女性用棉布綢帶、鯨魚骨、象牙等製作的緊身內衣將腰部捆綁纖細。在16世紀在這種塑造身材的方式大受歐洲女性的追捧，甚至在16世紀末17世紀初時，出現了金屬質地的束腰。最典型的場景反映到電影中，就是《亂世佳人》中郝思佳使勁抓住床柱，要女僕拚命幫她把腰束得再細一點。

在持續的內臟損傷、肋骨變形等病痛中，歐洲女人終於在細腰和活命之間選擇了後者，鐵制的胸衣被廢棄，轉而採用布納胸衣。到1910年代，束腰風氣漸退，女子的腰圍總算回到比較合乎生理健康的尺寸。

之前美國社會學家做了一項街頭的隨機調查，讓男子從幾幅女子的輪廓畫中選出心中覺得最美的，這些形體輪廓畫中，有突出胸部的，有突出臀部的，但絕大多數男子選擇了一幅腰細的女子畫。

相比豐胸翹臀，細腰更成了健康和美麗的標配，古今中外概莫能外。

據文獻記載，美國一個研究小組查閱了16-18世界英國文學中對女人漂亮的描寫，發現苗條的腰圍是幾乎所有文學作者對漂亮女性的一致評價。研究人員查閱了345000部英國和美國文學作品，把「腰」「乳房」「屁股」「豐滿」和「苗條」等詞進行搜索，得出了在全世界細腰為女性漂亮的第一標準對結論。在不同國度，這一標準並沒有被顛覆。在印度1世紀和中國4世紀的作品中，也是把細腰作為女性魅力的top1。看來，細腰之美並非時尚屆刻意打造，也非媒體炒作，這是人們自然地選擇。

為什麼人們如此崇尚腰細之美呢？最重要的原因就是腰細代表著女性的健康水平和生育能力。細腰意味著低水平的腹部脂肪和高水平的雌激素。所以大家會發現大媽們上了年紀就容易變成水桶腰。其次，腰的位置正好在全身的黃金比例的位置，是引起最美視覺效果的地方。英國一項醫學研究指出，腰粗的女性，罹患子宮癌的機率大增。而美國肯塔基大學的研究人員表示，婦女腰圍越大，患結石的幾率也越高。因此，關注腰圍，對健康的維護具有板其重要的意義。

但是，一切事物都過猶不及，如果追求細腰到了古代歐洲束腰的地步就變成了摧殘身體。「A4腰」真的是評估女性好身材的新標準嗎？醫學專家表示，每個人的身高、骨架大小都不一樣，所以腰圍也不能「一概而論」，腰是由皮膚、軟組織、內臟、骨骼結構等共同構成的。

那女性的腰圍多大才算完美呢？這並沒有一個具體的尺寸標準，具體要根據每人的各部位比例而定。不過遵循黃金分割定律，以肚臍為中點，上5下8形成5：8的比例是最好的。

世界上如今真有追求極致細腰到變態的女子。據英國每日郵報，南非一位以曲線美著稱的女演員Princess Shyngle近日因為束腰帶來的腎病入院接受治療。這位女演員今年只有24歲，為了保持22英寸的纖細腰部，她長期使用束腰帶來打造迷人曲線，卻不想因此而患上疾病。醫學專家Galyna Selezneva指出，長期使用束腰帶會讓人產生依賴心理，還會導致骨骼變形、器官移位，甚至皮膚感染、肺部疾病、腎臟衰竭等問題。良好體型的打造需要選擇正確的健身方式，而不是一味依靠瘦身器材。

這得看臉

我就想知道a4腰到底是多大腰圍，我身邊妹紙胖的還是a4，什麼鬼

感覺A4應該比我瘦，量了發現其實比A4還小一丟丟。我就是那種人群里一抓一大把的身材啊，並木有難度，健康美，不病態