健身小白鍛煉一段時間後左右胸不對稱該如何調整？

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背景：男，在校大三學生，每天做幾組俯卧撐和腹部訓練。右撇子，右邊力量本來就比左邊大，所以每次俯卧撐快力竭的時候左手使不上勁兒，基本都是靠右手撐起。現初見成效，胸部明顯增加了一個罩杯。但是···右胸和左胸、右臂和左臂的差距越來越明顯。該如何調整？

PS：本人考研狗，沒時間天天跑健身房，因此只能在宿舍做一些無器械鍛煉。再這樣發展下去以後買內衣一邊B一邊A的太不方便了呵呵呵呵呵呵````` =_=!

PS2：我用了 runtastic 系列的軟體，非常好用，推薦大家試試~

做訓練要根據弱的一邊的能力水平來決定訓練量，右側在有力也不做了，左右的肌肉力量發展失衡，不光是肌肉的形態和美感，對脊椎影響也很大，會使脊椎變形側彎。
在訓練胸肌時，雙臂盡量少用力，試試只用胸肌發力完成動作。慢慢找回平衡。
雙臂訓練時少用杠鈴，多用啞鈴，雙手重量一樣，弱的一邊能做多少，強的一邊就做多少。