如何增大懷孕機率 ?

12-23

結婚快半年了，老婆還是沒有能懷上

答：雖說懷孕跟運氣有一定的關係，但是想增大幾率，還是有跡可循的。

天時。

首先要知道什麼時候是最容易受孕的，也就是你老婆的排卵期是什麼時候。要算出排卵期需要知道兩個關鍵數據，一個是你老婆的月經周期a天，另一個是她上次來月經第一天的日期b。然後，用b+a算出她下次來月經第一天的日期c，再用c-14就是她的排卵日d。排卵日的前5天和後4天就是你老婆的排卵期。

舉個栗子，月經周期30天，上次月經是6月24日。

排卵期就是最理想的受孕日。因為卵子排出後，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

除了要在每個月選對時間，每天選時間也要講究。

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。
義大利卡尼奇博士和他的同事研究了受孕的時間規律，發現在下午5點到7點提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在「幸福時刻」。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。

下面是時間曲線。

另外，受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

夫妻愛愛頻率以每周1~2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

地利。

選對了時間，還要營造浪漫愉悅的氛圍，關鍵在於細節的把握。

比如床，床太大不利於親熱，稍微擠一點會讓夫妻有更多的身體接觸，太大的床你們相互都夠不著，會讓激情減退。當然這是對以後新人的一個建議，如果已經有床了也沒必要換掉，可以從別的細節入手。

床單、被罩要選擇個人喜歡的材質，讓人接觸後能夠放鬆心情；同時要注意時常換新，給雙方一種新鮮感，不致於審美疲勞。

床頭燈最好選用能夠調整亮度的，一般而言相對朦朧柔美的燈光更容易營造出浪漫的氛圍，採用燈泡可以使燈光柔美，偶爾試試蠟燭也很浪漫，但是要注意別激情過頭蠟燭倒了起火，囧。

床頭櫃里可以放些性愛書籍，睡前看看，沒準哪個點就激起了你和另一半的感覺。

音樂也是一個營造氛圍的利器，一方面放你們都愛的音樂會比較有情調，另一方面還可以掩蓋愛愛聲音，消除你們怕隔音不好聲音太大被別人聽到的顧慮，放心大膽地去做。喜歡享受對方聲音且隔音效果好的另當別論。

香水、精油也可以適當地運用（花粉過敏者除外），依蘭花、檀香都是可以提高性慾的，但是切忌香味過濃，似有似無的才是感覺最好的。

人和。

首先，需保證主角是一男一女，一般情況下，男男和女女都是比較難懷上的。

男主女主在飲食方面需要做一些準備。

女主可以這樣吃：

黑豆，補充雌激素。用清水煮熟放點鹽，每天吃一把，大概40-50顆。

阿膠紅棗，補氣血。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

紅糖生薑水，暖子宮。用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天後再在一起。提醒姐妹們注意，因為月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你排卵是在第15天左右的話，男主要先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

豆漿，女主喝豆漿一個月每天300－500ml即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。

男主的食物注重壯陽，韭菜、紅酒、蜂蜜、雞蛋、大蔥、巧克力、魚子醬、果仁、當歸、牡蠣、海藻都可以考慮。

另外我要糾正一個誤區，很多人說愛愛前吃生雞蛋有幫助，而事實是愛愛前吃生雞蛋不會起到什麼作用，而且對身體是有傷害的。這只是一個沒有根據的民間偏方。生雞蛋有細菌，且難以消化。建議不要吃生雞蛋。

Then，姿勢的選擇是人和和合人的關鍵問題。

這裡介紹幾款據說會很好懷孕的姿勢，總有一款適合你！

以上是我對提高懷孕幾率的一點拙見，望對題主有幫助。

買排卵試紙，每個月月經結束後五六天每天測，一般在月經結束14-18天會出現排卵強陽，那個時候白帶會增多，呈透明，可以拉絲，宮頸口也張開了變軟了，有助於精子游入子宮到達輸卵管。在測到排卵強陽的前二天，排卵強陽當天，強陽後兩天性交懷孕成功率很高。每次性交後平躺或倒立半個小時有助於精子游入宮頸。
我就是這樣備孕第二個月就成功的！

親身經歷分享一下

26歲結婚後避孕半年做完優生優育檢查開始備孕

買了很多排卵試紙，但測的不是很勤快，有時測的到有時測不到，即使測到強陽也一直沒懷上

然後開始看西醫，西醫說這麼年輕自己懷懷看再說

繼續自己每月試，但明明例假有規律，也一直未懷孕

擔心宮寒，然後開始轉戰中醫調理

吃了一年多的中醫，換了二個醫生，其中一個算名醫，都不行，婦科方面白帶好一點，但是例假反而時間不太准了

期間還一直做卵泡監測和抽血驗激素水平，一直未避孕，也是一直沒懷上，還受罪檢查了輸卵管，結果完全通暢

中醫得出結論：估計是卵巢早衰！很難懷孕！試管或者促排卵都不頂用！

這樣一來已經兩年沒懷孕了…覺得自己不孕不育了，中醫也喝反胃了，直接放棄。老公也安慰說沒有孩子就沒有，不要身體搞壞了，家裡老人見我這麼焦慮也不敢催，但看得出來，大家都挺想要個小寶寶的

一開始我也有些放棄，實在是太累了，後來發覺自己越來越喜歡孩子，覺得還是不能放棄（尤其是看到伊能靜懷二胎的經歷，她這麼大年紀又卵巢功能不好，本來想試管，結果健身運動自己懷上了）所以我開始健身運動，常常喝黑豆豆漿

健身二個月的時候開始又去看西醫，做了卵巢功能測試，結果正常，並沒有早衰，和老公還做了染色體檢查，都是正常的

健身第三個月…發覺懷孕了…

當時已經大半年沒吃藥沒監測卵泡沒抽血驗激素了，就是西醫做了卵巢功能和染色體檢查而已，發現懷孕時染色體報告要等一個月結果還沒出來…想想真浪費錢

從我個人體驗得出的結論就是要多運動多吃黑豆製品，心情放鬆別焦慮，希望對你們有幫助！

想懷孕怎麼辦? 想懷孕要怎麼做呢？而懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。

1.不喝酒精、咖啡因：男性精子活躍度會受酒精與咖啡因影響，使受孕機率降低許多，因此想要懷孕的夫婦就要戒除咖啡、酒等刺激性物品。

2.不吃冰、不宜吃太多寒性食物：冰品冷飲溫度低，多吃會影響骨盆腔血液循環，使盆腔內的血管收縮，可能引起月經量過少、痛經、月經血塊多等問題，而不易受孕。且月經前兩周到月經來潮的時間內宜忌冰冷，寒涼的瓜果類也不宜多吃，並注意下半身保暖，不要受寒。

3.不晚睡：賀爾蒙的分泌和生理時鐘息息相關，長期熬夜及夜間工作者常有月經周期不規律的問題，也代表卵巢功能的不正常，無周期性排卵。因此想要懷孕的女性應養成規律的作息，不熬夜、不日夜顛倒，卵巢隨月經周期分泌足量的雌激素、黃體素，有排卵才有機會受孕。

4.不過度減肥：子宮、卵巢等臟器需要足量的營養來維持臟器的正常運作，過度節食不僅會讓卵巢功能退化，影響排卵的周期性，甚至會讓女性提早停經，進入更年期，亦不易受孕。

5.每周運動3次：規律運動不僅可以刺激心肺功能、幫助身體隨時處於受孕最佳狀態，也是良好紓壓管道。

6.調經：要懷孕就要調月經，月經規律，血量穩定，表示有周期性的排卵，抓準時間，受孕成功機率將大大提升。

7.補充維生素B群：特別是B9、B8，也就是葉酸和肌醇，對助孕相當有幫助，全穀類是肌醇含量很高的食物，其餘像啤酒酵母、胚芽、豆類、葡萄乾等含量也不錯。除了肌醇之外，B群維他命也很重要，肌醇與B群同時攝取會有協同助孕的作用。

8.量基礎體溫：基礎體溫的測量是預測排卵日最有效的方法，尤其是月經周期較不規律的女性更應利用這個方法，精準掌握排卵日。基礎體溫是連續不間斷的睡眠達6至8個小時以上，清晨起來時尚未活動、進食前所測得的體溫，正常有排卵的月經周期可在排卵前後分為低溫期及高溫期，排卵則是發生在體溫持續上升前的低溫當天，而根據每個人卵巢功能，會有1到2天的誤差。把握低溫轉為高溫的5～7天，努力做功課，可提高成功機會。

9.把握黃金育齡期：女生、男生生黃金育齡期為25至32歲，35歲以上懷孕機率將降至6成以下，男生建議有生育計劃的夫妻，應及早規劃，才能順利得子。

10.放鬆心情：過度的情緒反應會影響內分泌系統，導致精子生成、活動及排卵功能異常，而高壓及忙碌的工作環境容易造成肝氣鬱滯、脾胃不調的體質，使得卵子受精、子宮的著床環境不穩定，醫師建議可藉由適度的運動、旅遊紓解壓力、放鬆心情，也是調整受孕環境的重要方法。

11.保持充足水分：每天喝足1.5公升的水分，對於細胞運作及器官系統的功能都有所幫助，多喝水也能幫助代謝身體廢物，凈化體內健康。

12. 7~9點吃早餐，每天9蔬果：根據人的生理時鐘，7~9點是胃部吸收營養最佳時刻，而晚間7~9點則是胃最不易消化時間；因此早餐要吃得營養充足，此外還要維持每天有9分蔬果的營養均衡。

13.吃對食物：荷爾蒙內分泌與人食物攝取的脂肪密切相關，最好避免含氫化脂肪的高溫油炸食品，建議從魚油、海藻油（alga oil）中補充油脂。

維生素E：堅果類、鰻魚、南瓜、菠菜、酪梨

黏糊糊食物：山藥、里芋、秋葵、納豆、國王菜

百合科食物：大蒜、韭菜、路蕎

水果：葡萄柚、檸檬、香蕉、蘋果、藍莓

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希望我也早點懷孕

首先要規律生活，這個很重要。
然後我本來是多囊的月經超級不規律有買排卵試紙但是不是天天用
備孕大概9個月懷上了
特別感謝自己去健身，我覺得我能懷上健身有很大一部分因素
期間我一直是喝中藥調理的

聽上去像廢話，我的答案是，多啪啪啪！
剛在果殼上看到的，可以改變免疫力從而提高受孕機會。
作為被醫生判為「難受孕體質」的妹紙，親試有效。

享受愛愛的過程先，不要那麼大壓力，祝好孕！

在十八歲的時候啪啪啪，一發命中！

卵巢周期（月經周期）以排卵日為分隔，可分為排卵前的卵泡期，排卵後的黃體期。卵泡期長短不一定，但黃體期固定約為14±2天，平均15天。黃體期緊接著的就是月經來潮。

根據以上原則，周期規律的女性可以自己估算出排卵的大致時間：

在日曆上記錄月經來潮的第一天，堅持幾個月，得到多個日期數據後，就能較為準確地預測下次來月經的日子。從這一天向前推15天，就是最近的一次排卵日期。

平均而言，女性卵巢周期為28天。如果想要馬上嘗試一下日期法測排卵，你可假定自己的周期為平均值，利用上一次月經來潮日+27天，獲得下一次月經來潮日。接著往前數15天，就是你可能排卵的日子。

排卵檢測日期法圖1

排卵檢測日期法圖2

研究表明，在非生理因素導致的不孕中，心理壓力大導致的不孕佔據46%，因此，備孕期間女性保持心靈和諧，情緒安怡，對成功備孕大有好處。

長期備孕未能懷孕的女性，往往面臨著巨大的家庭壓力，以及對自己身體狀況和未來生活的恐懼、擔憂，長期壓力的侵蝕，導致自主神經系統(autonomic nervous system)紊亂。在人體中，自主神經系統能維持機體內外環境的平衡，並且負責調解和支配包括生殖系統在內的其他內臟系統，一旦發生功能紊亂，便會影響生殖系統的健康運轉。

可以採用一些高科技手段，增加懷孕幾率。e指調息通過智能語音引導進行心率變異性呼吸訓練，通過調節心臟節律，實現對自主神經系統的快速平衡，讓人迅速進入集中、專註的心身和諧狀態，從而消除各種壓力的破壞性影響，讓生殖系統健康運轉，懷孕幾率也大大增加了。

我想對所有結了婚的夫妻說，男的可以去醫院查個精子質量（盡量早去，盡量去婦幼醫院之類的專科醫院，因為現在不同醫院用的儀器和標準都不同的，一般專科醫院的儀器和標準會更先進一些）女的則留意是否月經正常。我們這個時代，由於環境污染，工作壓力等因素，越來越多的人會有懷孕問題（女方如多囊卵巢綜合症，輸卵管堵塞等。這裡多說一句，如果女士確診多囊卵巢綜合症，一定要去做糖尿病檢查。男方如少精弱精甚至無精。這裡多說一句，精子質量是不斷變化的，即使這次檢查出少精弱精，也不要灰心，很可能下次檢查又正常了。這是我的經驗，但不要問我如何提升精子質量，因為我也無法總結，如果真要說一個的話，盡量看西醫吧）男同胞們，不要有心理障礙，就是去醫院開一槍而已，但是這一個檢查可能就幫你減少很多無用功，因為你永遠不知道自己是不是有問題。西醫的理論是正常試孕一年無法懷孕則需要看醫生，一旦發現問題，治療過程也是以年計算的，如果夫妻其中一方有問題，懷孕計劃可能就延後兩年甚至更多年了。

上年12月測試紙量體溫算日期結果親戚來了證明我排卵日都算對了啪啪啪時機精準結果沒用
一月份就一個都沒測放棄計算了娃就來了。。。
所以輕鬆心態最重要，不然算得准也沒卵用

我同學前晚剛完活，第二天拉上女朋友去坐過山車就尼瑪懷上了。