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蛙泳時,如何用雙腿使力?

自我感覺水性還可以,但是總是感覺雙腿使不上力。請教高手指教。


個人體會:蛙泳前進怎樣蹬腿不是最重要的,雙腿鞭子般的往裡一夾,那一下才是最快的


收腿時候,膝蓋相對靠攏。。。腳掌向回抬起。
呈M腿姿勢(不懂的去島國動作片學習。。)

然後向後方用力蹬出,並在最後保持腳掌綳直,身體水平於水面。滑行。。。

其實最簡單的方法是去優酷搜一下蛙泳教學。。或者看看北島康介怎麼游的。


蛙泳教學視頻
有心學的,慢慢看吧


收翻蹬夾...腳綳直


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