能夠用條分縷析的方法簡要勾勒出李小龍截拳道的全部精華內容嗎？

理論先進、內涵深刻、技法簡單的李小龍截拳道，在全世界範圍內擁有最為廣泛的研究者和練習者。本人研習截拳道十多年，對截拳道的起源、理念、功法以及實戰、應用有一定的了解和認識。在此借用政府部門流行的文字遊戲方法，本著形象、易記的原則，從一到七，對截拳道的主要內容進行一次簡單的勾勒。

一種哲學的武術，武術的哲學。

二句話的哲學理念:以無法為有法，以無限為有限。

三個特點:簡單、直接、非傳統。

四項原則:探索自己的經驗、採納有用的、拋棄無用的、加入自己基本擁有的。

五種攻擊方法:簡單角度攻擊法、封手攻擊法、漸進間接攻擊法、組合攻擊法、誘敵攻擊法。

六種練功器械:木人樁、牆靶、遁牌式腳靶、握力器、輕型大沙袋、肌肉訓練器。

七種體能訓練方法:跑步、跳繩、騎固定自行車、柔韌性練習、踢打沙袋、力量訓練、對抗訓練。

截拳道的精華在於理念開放，有效攻擊，不受拘束，有詠春基礎連消帶打，但是只圖快速，力量有限，寸勁不能短時間發力，缺少對抗，還是在過多的講手，截拳道發展好的都是國外，把截拳道改進在搏擊對抗裡面，而國內還在吃李小龍當時的理念，這樣毫無發展前途，唯有影視可以YY。我說出這句話，很多噴子想攻擊我了，說我鍵盤俠，我只能說，呵呵，不服的就來我的拳館找我。用事實說話。為什麼大家不想想我們國家的東西在國外就能發展，自己卻在YY。

截拳道的精華可以簡單的敘述為簡單，直接，有效的攻擊技法。它是一種理念，任何實用的技法都可以融入到截拳道中。截拳道對任何華而不實的招數都嗤之以鼻，只求最短的時間，最節省體力的方式，最快的解決掉對手。李小龍本人曾經說過，在開闊的地方你有槍不用而要用刀或用拳頭，你就是個蠢蛋。在窄小的空間匕首才是你的最佳選擇。甚至在精武門中，李小龍有一個咬人的動作，李說為了擊倒對手咬人也可以是截拳道的一部分。可見截拳道是一門以實戰為最終目標的非常務實的格鬥術。如何簡單直接有效？截拳道的體現為強手至前，打擊要害，直接攻擊。其他格鬥術都是強手至後，以輕拳干擾對手，以後手重拳打擊對方。而截拳道把最強的手腳放在前方，更快更直接的打擊對手。有效的打擊點也都是人身要害，眼睛，咽喉，頸部動脈，肋骨，下陰，膝蓋等。李小龍說過，標指比拳好，標指更長，更快，戳中眼睛對方就基本喪失戰鬥力了。而直接這項李小龍也做過解釋，他向他的學員扔了塊手錶，學員接住了。李說這就是直接。你沒有沉腰坐馬，沒有屏氣凝神，沒有想過用什麼招數，只是伸手就接了。這就是直接。這就是截拳道的方式。現象很多蠢蛋根本不了解街斗和擂台的區別，認為截拳道不能打擂台就是水貨功夫，甚至有人說截拳道打擊要害是下三濫的方式。這種愚蠢的思維實在讓人唾棄。當你性命攸關，以命相搏的時候，能活下來才是最重要的。這就是為什麼截拳道現在都是保鏢在學習的原因。

截拳道不是武術門派也不是搏擊門類，是一種搏擊理念。不同於當時各武術先防守再反擊，而是在防守的同時反擊。其中又有兩個方式：在格擋的同時反擊和在發覺對手攻擊意圖和動作預先出擊。技術動作擺脫所謂的武術化招，簡捷簡捷再簡捷，直接直接再直接。強調動作的快和狠，一擊致勝。

搏擊技術是在不斷發展的，李小龍時代各搏擊門類很少交流和融合，各自為戰，故步自封。李小龍能有這種思想在當時是非常先進的。