謝邀，我的小寶貝快8個月了，正在母乳和輔食交替餵養階段，所以非常願意和你一起分享。

我是從寶寶5個多月開始給她添加輔食的。

我老婆奶水非常充足，正常情況下C罩杯，現在餵奶達到D+。我寶寶飯量很大，但一頓吃空2隻奶的情況不多，一般吃完一隻，另一隻吃不到一半就是一頓。5個月時，平均每天吃7頓，發育情況良好，說明我老婆的奶水既充足又有足夠營養。

這是5個月

雖然我們母乳充足又夠營養，但從5個月零10幾天開始，我給寶寶做了非常稀爛的飯糊糊加菜汁和少許蛋黃泥（一個散養土雞的蛋黃一次用大約五分之一），從開始一天喂輔食兩次，一次大約一兩酒杯大小的量。半歲後增加到一天喂輔食三次到四次，每次二兩酒杯大小的量；另添加美國原產地加強濃縮奶，每天一到二次，每次60到100毫升；同時母乳餵養減少到每天5頓，每次兩隻奶吃空。

這是半歲

現在，我們已經在輔食里開始增加內容，米糊熬的更稠，除了添加蛋黃泥，還添加菜糊、鮮魚泥、去浮油的骨頭湯等，繼續添加濃縮加強奶2頓，母乳繼續保持4到5頓。

這是7個月

接下來我們還會在輔食里加大份量，米飯?骨頭湯、魚湯、菜汁、鵪鶉蛋黃等熬制，每天保證輔食三頓，濃縮奶100毫升以上，香蕉泥、橘子汁、黃桃汁、西瓜汁、芒果汁等新鮮水果汁輪換食用，母乳繼續承擔主食5頓。

說實話，我之所以選擇在越南生活，很大一部分原因就是因為孩子的餵養。這邊食品安全方面自己可以控制，可以隨便就買到真正散養的土雞蛋，除了豬肉是飼料餵養的（但越南絕對不用轉基因飼料，因為他們是橙劑受害國，戰爭創傷至今遺留，每個越南人都恨死了孟山都），雞牛羊魚基本以散養為主，很容易買到傳統農業生產的產品，水果更是豐富到眼花繚亂，而且是當季水果，因為越南南方地處北緯十三度左右，一年就濕季和乾季，氣溫變化不大，各種水果全年都可以採摘，既新鮮又好吃還營養價值高。

至於她一歲前後，我們依然會堅持母乳為主，但輔食逐漸加量加內容，然後在一歲半左右過渡到米飯米粉麵條為主食，夜晚補充母乳；預計二歲以後斷奶。

這只是我個人的餵養方式，不代表教科書，不等同於科學育兒大法，僅供分享參考。

我是冷熱叔，很願意和大家分享我的見解。

一般寶寶都是從6個月開始添加輔食的，這段時間裡，寶寶添加的食物種類應該逐漸添加，每添加一種必須觀察3~5天，如沒有過敏反應再添加另一種，直至添加完各種食物品種。

當寶寶一周歲以後，能吃的食物已經非常豐富了，比如：粥，麵條，餛飩，各種麵食也是可以嘗試的！為了給寶寶添加多種營養，寶媽可以這樣給寶寶做飯，既營養又好吃：

1、魚菜米糊　　

原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。　　

製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。　　

補鈣奧秘： 魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

2、蛋花豆腐羹　　

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。　　

製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。　　

補鈣奧秘： 雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

3、蝦皮碎菜包　　

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。　　

製法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。　　

補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。　

原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。　　

製法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍鬚面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。

1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

您好，1~2歲之間是一個關鍵期，是逐漸向成人化飲食模式轉變的交替時期。此階段繼續做好三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐漸加入進來，由最初吃的粥、軟飯、爛麵條逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試小餛飩、餃子、饅頭，薄餅等。

一歲寶寶目前還是要以母乳餵養或者奶粉餵養為主的，適量添加輔食。

輔食的添加原則是循序漸進，單一添加。一點一點的添加，一樣食物一樣食物的讓孩子的腸胃適應。如果孩子從四個月開始就已經添加了輔食，那麼現在一歲的寶寶可以吃的東西很多了，簡單的有雞蛋羹，麵條，蔬菜粥等等。 為了營養全面，可以熬一些肉湯或骨頭湯下細軟的麵條（最好是自己製作的），多煮一會兒，再放一些切碎的青菜。這就是孩子最簡單又營養的東西了。

我家寶寶6個月開始喂米粉，因為我是全職帶孩子加兼職的一份工作，所以時間上方便就喂寶寶一頓米粉，不方便就吃奶（母乳餵養，帶著寶寶上班，），或者我吃飯時給他吃一點點粥，甚至米飯，現在寶寶剛7個月，不愛吃米糊，吃點青菜葉粥，更愛吃米飯，估計到一歲時我會給寶寶吃成人的飯，菜的話就盡量蒸著，清淡點就好了，麵條，餃子，雲吞也都可以的，但必須少油少鹽

呵呵，我女兒現在十五歲啦，我們那時養孩子特簡單，沒現在這麼多講究。一歲時，除了我的奶水，半上午，加餐一頓，主要是米粉，或是蒸蛋黃，不吃蛋清。下午加兩餐，主要是麵食，符合小孩吃的軟和一點的。有湯有菜。快晚飯時再加頓粥。其餘時間都吃母乳。我女兒從小就胖胖的，體質挺好

一歲多的孩子咀嚼和消化能力都很好了。不要太過精細，葷素搭配，一日三餐或一日四餐都可以，餐與餐之間可以加適量水果和點心。可以參考我們的兒童創意營養餐。

寶寶一歲了，能吃的食物很多了。主、副食種類儘可能的增多一些。在製作過程中，少鹽、少油，口味要清談，盡量不加其它的調味品，本著軟、爛的原則就好。畢竟寶寶還小，乳牙的萌出數量有限。另外，要補充奶粉。

清蒸、煮比較好，少油少鹽，不放佐料