聽說艾灸的手法有好幾種，我想調理脾胃，不知道哪種灸法最好呢？

艾灸手法分直接灸，艾條灸和溫和灸。直接灸是把艾絨弄成花生米大小或者米粒大小，直接在穴位上施灸，直接灸會發生灸瘡，現代人都不用了。

艾條灸又分迴旋灸，雀啄灸，隔姜灸，長蛇灸，滑灸，點灸，艾條灸自己不大好操作，需要別人幫忙才能完成，也不容易堅持，如果溫度稍微有點冷，就沒法做，因為這個需要脫掉衣服。

溫和灸有艾灸盒，隨行灸，溫和灸集合了以上兩種灸法的特點，使用簡單，方便，安全，自己在家就可以操作。艾灸盒是把艾柱或艾條裝在一個盒子里點燃，放在需要灸的部位艾灸。隨行灸和衣服一樣，直接綁在身上，不用限制時間地點，也不耽誤做其它事情。

艾灸調理脾胃，效果的確很好，我曾經就用艾灸給兒子調理好了脾胃，我有發言權，我建議選擇隨行灸，因為調理脾胃是一個漫長的過程，一定堅持才可以，隨行灸更容易堅持下去。艾灸期間要注意飲食清淡，不吃寒涼水果牛奶，這樣對調理脾胃會事半功倍。

傳艾微課提醒您八字灸、隔物灸、點穴懸灸、麥粒灸、長蛇灸，是現在最常用也最受歡迎的幾種灸法。

巨愛老師說，調理脾胃一般艾灸命門、中脘、脾腧、胃腧、神闕、關元。最適合的灸法就是隔姜灸、點穴懸灸和麥粒灸。

麥粒灸容易起泡，操作不當的話很容易燙傷留疤。所以我們建議，沒有經過專業的學習，還是用點穴懸灸比較好。

點穴懸灸，如果能把握艾條的捏力、艾條頭的方向、最佳窗口點，那效果就更好了。堅持艾灸一段時間，會明顯感覺到身體的變化，消化好了，胃口好了，體抗力增強，感冒不舒服這類小病，生的就少了。

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