硬拉 300kg 以上是一種什麼體驗？

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健身兩年多了傳統硬拉才勉強200kg 真心想知道ipf標準的那些硬拉300 400kg的大力士們是什麼感受

硬拉來不得半點水分，把鐵硬生生的從地面拽起來，每次突破極限，都能興奮好久！裝逼指數最高非硬拉莫屬，下圖是我的學生用硬拉贏得尊重的圖片

依然記得幾個月前的那次體驗！
那次，我在健身房訓練，本來計劃用270做2組2次，當我做完第一組的時候，圍觀的人越來越多了，突然有人喊了一句，拉個300讓我們看看，我心頭一驚，300，這可是我沒幹過的重量啊，但是當這麼多人，不拉多沒面子，干吧，片加到300！
我冷靜的走到杠鈴面前，調整好站距，深呼吸幾次後，擺出我的標誌性硬拉姿勢。

然後附身抓住杠鈴，下蹲，兩腿用力蹬住地面，用盡全身的力量向上拉動杠鈴，杠鈴過了一秒才開始離地，我不敢放鬆，持續往上拉動杠鈴，杠鈴到膝蓋以後，速度變慢，甚至要停住了，我的臀部和下背感覺要抽筋了，我非常焦灼和緊張，但是我沒有懼怕，沒有退路，硬拉最艱難的一刻開始了，用儘力量與杠鈴搏鬥，幾秒的時間恍若幾年！最終，我戰勝了！

我鎖定了，但是剛鎖定，手就抓不住了，杠鈴掉下來了，但是我仍然欣喜若狂！十年的訓練，我終於以90公斤體重突破了300公斤！我沒有去注意周圍人的評價和眼神，因為我們不是一個世界的人，我的內心開始真正平靜！

感謝力量舉，賜予我平靜！都來硬拉吧
看看相撲拉造就的背部肌肉
第一張我徒弟謝欣，體重72，拉235公斤，第二張我！

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興奮，除此之外沒什麼感受。。可惜失敗了

作為萌新，我今年4月份開始自學硬拉
現在嘗試190kg6次，成功2次
180隨便起
我最大的問題是握力和無法進入準備姿勢
所以我用握力帶
我一直秉承硬拉多少，深蹲就要蹲多少
無他，我是處女座

硬拉170KG的。。。捂臉(￣へ￣)

不過這樣，在老家的健身房已經容易被圍觀了。

新鮮出爐。視頻為證。
不是我，我只是個旁觀的弱雞。
坐標美帝洛杉磯某一個LA Fitness 。
剛才練胸準備用史密斯機推幾個，剛過來就看到一個壯漢在硬拉的地方給杠鈴裝杠鈴片，我數了一下居然一邊有7片45磅的。震驚了。
馬上掏出手機，對準目標，打開了計算器，居然有675磅，也就是306公斤，四捨五入就是一噸啊。
冒著被踩死的風險拍了他硬拉的視頻。沒敢來回走動切換角度，大家感受一下。

我沒敢去問大哥啥體驗，反正他扔杠鈴那一下震得我手機差點掉了。
大哥完了還大吼一聲 it"s easy baby ！
果然裝逼還是得有實力啊。
這還沒完，過了大概兩分鐘，大哥又給一邊加了一個25磅和一個10磅的。
卧槽那就是745磅，差不多338公斤。
不過這次只做了一個。而且吟唱時間有點長。
上視頻。

他的體驗我不知道。
我的體驗嘛，大概就是拍視頻時候老怕大哥一個不高興轉身把我踢死。

哎喲我去，嚇得我趕緊抱起2個20Kg的杠鈴片

我也同樣最多二百……
我親眼見過的最多一次是有人拉七片半。忘了中間是不是還有兩個紅的25k來著。總之最少也有320kg。大哥準備了一下，悠悠的就拉了兩次。看起來一點不像是拉極限。然後我在旁邊就尿了。

類似體驗還有一次是看到人腿舉1015kg。四根杠統統加滿，還多掛了兩對60kg的啞鈴。雖然只做了半程，但是那量是在是太可怕了……

拉過150，不過這個重量大家都圍著我看像看猴，還有人說大重量對身體不好，什麼亂七八糟間歇性斷裂什麼的，各有各的追求吧，新記錄給我帶來的快樂是其他事代替不了的。
我也相信大家拉170，200是真的的，說不相信的，可能你真的需要開闊一下視野了。
我身高180體重68感覺自己還有提升空間。比我體重高拉更高的重量應該完全沒問題，沒必要說不相信。
對了，應該又有人不信了，沒圖說個蛋？
145公斤的時候，150的時候沒有錄。