想了解心理諮詢,可以從哪些書開始?


首先,我不鼓勵自學心理諮詢。一個碩士也要讀三年,博士要讀六年,畢業後還要在督導下繼續執業幾年才能學會的科目,如果一個人無師自學,即使不說不可能,從時間和精力成本上考慮也是極不現實的。但國內目前系統化又可靠的培訓確實不多,所以如果大家願意多讀些書彌補不足的話,這裡倒是可以推薦一些。

以下是我根據美國在諮詢師訓練方面的基本要求,結合在國內的一些教學和臨床經驗總結出來的閱讀列表。理論上來說,全列表中所有標題(加粗)都是心理諮詢師的必修科目(當然美國各州間要求是有出入的,會加減幾門)。

非常強調全必修,是因為就我經驗來看,國內諮詢師偏科和偏流派都非常嚴重:對某些心理諮詢必修科目的重要性缺乏基本認識(比如多元文化基礎,多數諮詢師毫無概念且對自己的無知毫無意識,造成諮詢師普遍缺乏遵守相關職業道德的能力,經常一腔熱血地去害來訪);或者一開始學的就是特定流派內容,而沒有建立起對心理諮詢和治療領域的基本全局概念。雖然這很大程度上並非諮詢師自身意願和原因造成,但搭房子的時候地基就蓋得半半拉拉,執業之後再往回找真的很困難。所以建議大家如果開始讀,就盡量不要偏科,畢竟都已經是必修基礎課了。

除了個別選讀書目,本列表基本上不涉及任何特定流派。最理想的情況是諮詢師首先大體掌握以下內容,然後再開始接觸流派療法學習。列表盡量選擇了中文書籍,在同類中文書籍確實不存在的情況下會選用英文書籍。由於偏向中文,並不是每本書都特別理想,但總體來說可讀性還是可以保證的。斜體為選讀書目

-----------------------------------------------------------------

諮詢理論與基礎

《心理諮詢與治療的理論及實踐(第8版)》

《治療型心理諮詢入門:來自行業的聲音》

《心理諮詢入門:藝術與科學的視角(第3版)》

《心理健康關鍵概念手冊》

咨訪關係和實踐

《心理諮詢之心:發展治療關係指導》

《助人關係:過程與技能》

《非暴力溝通》

《心理治療師的問答藝術》

多元文化基礎(子議題按臨床出現頻率排序)

《Social Justice, Multicultural Counseling, and Practice: Beyond a Conventional Approach》

《中國體驗》

社會與文化議題:

《鄉土中國》

《中國當代社會階層分析》

《中國社會分層結構的演變》

性別議題:

《關於女性》

《社會性別研究導論》

《關於男性》

性少數人群議題:

《酷讀中國社會:城市空間,流行文化和社會政策》

《自由與枷鎖:性傾向和同性婚姻的法律問題研究》

《同性戀亞文化》

地域與民族議題:

*本議題目前未見過內容可靠又符合國情的概要型書籍,如有同僚知道歡迎告知。

宗教與靈性議題:

《人的宗教》

《超越自我之道》

《宗教與日常生活》

畢生發展心理學

《伯克畢生發展心理學》

《死亡課:關於死亡、臨終和喪親之痛(第6版)》

《異常兒童心理(第3版)》

臨床神經科學

《認知神經科學:關於心智的生物學》

《Neuroscience for Psychologists and Other Mental Health Professionals: Promoting Well-Being and Treating Mental Illness》

《The Neuroscience of Psychotherapy: Healing the Social Brain》

精神病理與診斷

《精神科臨床診斷》

《如何選擇有效的心理療法(原書第4版)》

《精神病理學(第2版)》(許又新)

《精神障礙診斷與統計手冊》

《DSM-5鑒別診斷手冊》

《精神病理學模型》

心理測量與評估

《心理測量:歷史、原理及應用(原書第5版)》

《常用心理評估量表手冊》

心理學研究基礎

《心理學譯叢?教材系列?心理學研究方法(第8版)》

《學會提問:批判性思維指南》

《心理學論文寫作:基於APA格式的指導手冊(第8版)》

《APA格式:國際社會科學學術寫作規範手冊》

心理諮詢倫理與從業指導

《心理諮詢與治療倫理(第3版)》

《心理諮詢的倫理與實踐》

《心理諮詢師的14堂必修課:諮詢師自身的成長》

《危險的心理諮詢》

精神藥理學(只需了解常見用法及其副作用)

《精神藥理學精要:處方指南(第2版)》

《Handbook of Clinical Psychopharmacology for Therapists》

團體諮詢

《團體:過程與實踐》

《團體諮詢與團體治療指南》

《團體認知行為治療》

職業與生涯諮詢

《職業生涯諮詢:過程技術及相關問題(第2版)》

《職業生涯發展與規劃(第3版)》

PS: 私下有同學向我表示這個列表裡為什麼沒有變態心理學,解釋一下,這是因為在進入心理諮詢訓練之前,變態心理學課默認應該已經學完了,是一門入學之前的先修課。所以如果變態心理還沒學過的同學,我看其他答案中有老師推薦了這方面的書,大家可以先去看。實際進入諮詢師訓練時候,講的直接就是精神病理與診斷了。


從自己接受諮詢開始。


無論是想從業還是對心理學感興趣想深入學習,心理學史和普通心理學請一定要看且先看!最經典應該是車文博的《西方心理學史》和津巴多的《普通心理學》了,不過這兩本書塊頭都很大,啃下來有難度。可以考慮許波的《西方心理學史》,普心的話,《心理學與生活》《心理學與我們》都不錯。

基礎知識的積累還是很重要的,雖然有些從業者不見得會花很多時間在這上面,但是從學習的角度來看是非常必要的。「萬千心理」出的一系列可以挑著看,《人格心理學》《發展心理學》《社會心理學》《認知心理學》等等……《變態心理學》一定要看!

諮詢方面,可以主要看看精神分析和人本主義流派的書,科胡特、阿德勒、榮格、弗洛伊德、羅洛梅、馬斯洛等。我覺得弗洛伊德和榮格真的非常了不起,不屑談他們的人通常對他們的理論都是一知半解。然後我個人感覺近幾年科胡特和阿德勒挺受推崇的,當作進階的書看吧~

最後私心推薦一下我們教授朱建軍的書,《意象對話心理治療》《我是誰》《釋夢》等等……


了解心理諮詢。如果是了解,就是不求甚解,初探面貌,而且一定不能繁瑣,要求簡單易懂,大概知道怎麼回事就行了。
卡爾羅傑斯創立了「心理諮詢」,基本結構和內涵都是他的,橫向時代上還有精神分析和心理治療的不同流派。
網上有一本《羅傑斯心理治療:經典個案及專家點評--心理諮詢與治療系列》,可以下載到電子版。
1、本書講了羅傑斯的基本態度,心理治療各流派技巧和概念很多,但是看心理諮詢的內涵和態度的話,可以從這本案例了解起。(羅傑斯把心理諮詢從心理治療體系獨立出來了 。)
2、本書雖然也有概念和框架敘述,但本書最大好處是對話場景多,對話場景用來還原諮詢現場。

最後配張圖


我覺得……可以從了解一下我們開始(不要臉)


你是想自學成為心理諮詢師,還是自學了解心理諮詢,這是兩個不同的概念。
如果要成為心理諮詢師,自學的確很有難度,且不說學習基礎紮實,流派的選擇,首先定義心理諮詢師這個工作本身就需要清晰的認識。心理諮詢師是一個感受性極強的工作,空有眾多理論,不足以真正運用到工作中。如果提高自己的敏感度,與來訪者產生共情,這最基礎的態度已然很讓人費心力了,何況其它。
如果只是了解心理諮詢,看書學習只是給自己提供了一些渠道,了解心理諮詢的工作是怎麼做的,原理是什麼,但仍然無法太多實質性幫助。


http://pan.baidu.com/s/1dD0invz
分享一些以前收集的心理學相關書籍。
第一部分是偏文學的心理諮詢筆記。覺得教科書枯燥的可以先看這部分。
第二部分是教科書。
看教科書之前,推薦先看網易公開課的心理學導論。
看完這些心理學就算入門了。


嚴文華,「做一個優秀的心理諮詢師」,華東師範大學出版社。做一名優秀的心理諮詢師 (豆瓣)
《做一名優秀的心理諮詢師》嚴文華 著
內容簡介

這本書不但是送給心理諮詢新手的一本比較系統、從心理學角度表達對心理諮詢師培訓理念及操作實務的手冊,它還從一個側面記錄了上海國家心理諮詢師培養的歷程。在嚴文華的筆下,心理諮詢師的訓練不光包括面接技術的訓練,不光包括個人在團隊中的成長,更包括心理諮詢師的個人修鍊和成長,包括形成心理諮詢師新的行為方式、生活方式和生活態度。這是一本來自中國的心理學工作者的實踐,發自內心、有自己獨到看法的書。發展性的咨訪關係與障礙性的咨訪關係相比,更強調「我一你」之間的平等的、親密的、建設性的關係,而不是「我一他」之間的關係;它更重視的是諮詢師的傾聽、共感、真誠、積極無條件關注和營造安全、自由談話氣氛的能力,而不是對來訪者的分類、鑒別和診斷能力,它重視的是如何培養諮詢師激發和喚醒來訪者內在的力量,而不是給出治療方法和技術。本書正是從這些理念出發,構架其心理諮詢師面接的訓練實務。

作者簡介

嚴文華,華東師範大學心理和認知科學學院副教授,博士。在華東師範大學從教14年。目前主要從事跨文化心理學的研究。著有《跨文化溝通心理學》(2008)、《心理畫外音》(2003)等著作。她對心理諮詢有濃厚興趣,曾有過大量心理諮詢的實踐,至今仍從事著心理諮詢師班實習帶教。本書是她對數年來心理諮詢師面接訓練的總結和思考。


首先要看自學的目的是什麼。
1、職業發展:如果立志想做個心理諮詢師、專業的,我首先覺得不建議自學。因為心理諮詢是一個技術性、專業性非常強的技能,需要大量的學習和經驗積累。還是去上正規的學習班,然後系統的去學習比較好。跟著老師的步伐,然後請老師介紹一些推薦的相關書籍。
2、個人興趣:如果不想作為職業發展而只是個人興趣,個人覺得選擇一些傳記類及案列分析類的書比較好,這種書能帶動你的個人興趣。如果沒有入門而先看「夢的解析」,也許你會抑鬱。如果沒有開始學習就自己看一些枯燥晦澀的「心理學史」、教材,估計你將來拿起心理學書就想睡覺了,跟我現在一看英語就想睡覺的狀態一樣。
書要讀,但千萬別亂讀!


東西方心理諮詢史
如果真的有興趣的話,可以從發展史開始看起,這樣可以了解每個流派思想淵源,時代背景和價值目標取向。然後可以選擇之中自己比較認同的流派再繼續了解。
不建議直接看諮詢技巧什麼的,太形式化,無助於理解。


1)或許可以看看彭聃齡老師的《普通心理學》,這本書是我大一的時候學習的第一本專業課書籍,或許看完了這一本,再去看其它類的書籍,會更容易理解
2)我推薦看車文博的《西方心理學史》,幫助逆理清學術的發展以及理論流派的依據
3)或許每個人都應該看看林崇德老先生的《發展心理學》以及劉老師的《教育心理學》,讀完這兩本肯定會收穫很多,這一點,請相信我,我也在重讀中
4)我個人比較喜歡:人本主義和後人本主義,或許可以找找馬斯洛的著作看看


去當地一個有心理學專業的高校,看大四畢業的學生,買他們一套四年的專業課教材。然後跟著大一的一起上課。大學課堂都是開放的,隨便進。自學不靠譜。


很遺憾,這個不是靠看書能自學出來的,必須去進行個人成長和技能訓練和諮詢實戰。題主請找一找本地的諮詢師成長機構,書這個東西一定要和實際結合。


《給心理治療師的禮物》歐文·亞隆的經驗之談

《診療椅上的謊言》

《愛情劊子手》

《叔本華的治療》

《當尼採在哭泣》

(以上四本是歐文·亞隆的小說)

《人生七遊戲》

《拯救乳房》

(了解團體諮詢,畢淑敏)

《那不知道的你自己》 曾其峰

《為家庭療傷》李維榕

《登天的感覺》 岳曉東,一本了解心理諮詢,怎麼工作的普及書目


我是學心理的 老師說畢業了不考研 等著失業吧。


第一,比較好奇是什麼促使你要自學心理諮詢?一個明確的目標很重要。
至少在學習的過程中,我們第一學期的第一門課就是,Professional Identity。 了解心理諮詢是什麼,和心理學家,治療師,社工等等角色有什麼不同。你自己的使命和願景是什麼。

第二,我比較懷疑心理諮詢是否能自學?

如果要開始,一些有趣的書會讓閱讀的路比較持久一些。
比如《改變心理學的40項研究》,歐文亞隆的《給心理治療師的禮物》等。


《心理學與生活》,《心理諮詢與治療的理論及實踐》


近年來,心理學在國內的發展呈上升趨勢,與此同時,「大康心理」同仁也在不斷的嘗試、實踐與總結中,孜孜探索著心理學的應用價值。基於此,我更加深切地體會到了作為一名心理學人的使命感與責任感,因而在專業技術的修鍊過程中,我也十分關注心理學行業的發展。2015年10月底,在北京大學高雲鵬教授,清華大學彭凱平教授、王擇青教授,中國社會科學院學部委員魏道儒教授,華南師範大學申荷永教授,中國人民解放軍第四軍醫大學王家同教授等全國20多位業內專家、同仁的支持下,我在古城西安發起並舉辦了「中國首屆心理服務產業大會」。會議重點討論了中國心理學應用產業化的未來發展,力求為中國心理諮詢服務業產業化和心理諮詢、治療理論及方法的本土化貢獻一份綿薄之力。

時代在進步、行業在發展,所謂「天時」「地利」「人和」,三者缺一不可。回首這20年來,我在個案諮詢與教學講授上互為相長、相得益彰,正是這些豐富的實踐為我的成長與提升積累了寶貴的經驗。特別是對於神經症個案中焦慮症、抑鬱症、強迫症的治療,我有了自己獨到的心得與方法。同時,在諮詢過程中,對傳統西方心理諮詢理論與方法的運用,我也不斷地進行探索、實踐與反思。我發現,每種理論或方法都各有其長短,而在最初學習的時候,我們往往只覺其長,難察其短;加之有些傳授該理論方法的老師有誇大其功之嫌,若我們對這些理論方法不加以實踐、無從體會,就很難發現這一點。況且,對中國人的心理和人格特徵,也不是用西方心理學理論就可以全部簡單統括、解釋盡然的。做為一名中國心理諮詢師,要想深刻理解中國人的心理,並解決中國人的心理、精神問題,必須認真地在中國文化中找方法,並總結自己的理論,只有這樣,中國心理諮詢業的發展才可能有根本的出路。

誠然,作為一名諮詢師,首先要意識到自己是一個服務者,求助者則是被服務者。急求助者之急,苦求助者之苦,共求助者之情,是一名職業心理諮詢師基本的義務和素養。切忌犛牛愛尾,獨戀己法,千言一理,忘求助者於腦後,甚言其人不可救也!寧舍求助者之真情,不變通己之理法,沒有職業責任和服務精神,這是萬萬不可取的。

要想真正認識一個人、一件事物,都需要一個過程,這就是時間的力量。20年積攢下來的臨床實踐及個案體會,讓我對心理諮詢工作有了更深刻的理解,對心理諮詢師這個角色如何定位,也有了更加真切的體會,形成一點點思悟、一點點積澱。於是,就有了將其系統整理、彙編成冊、系列出書的想法。《心理諮詢實戰八講》是該系列圖書的首卷,後續還會有相應的案例集等陸續和大家見面。我志願以此拋磚引玉,為故潭滴一滴新雨,為先生們多年的傳授鳴出迴響,也為後生們對心愿的堅持發出共勉之聲。所以,才斗膽將這種心得體會抖出,願其有價,以滋後來,將不勝榮光。

寇覺中

本書從介紹心理諮詢工作、心理諮詢師、求助者、心理諮詢師與求助者之間的關係、心理諮詢師的八大能力、個案、新問題、心理諮詢追求的效果諸方面,向讀者簡明清晰地講解了心理諮詢工作的流程、相關概念、從業者應具備的素質和能力、注意事項等內容,可借鑒性與可操作性都極強。


題主,你想了解心理諮詢的目的是什麼呢,這個或許是最需要你當下去思考的。若是想成為心理諮詢師,可以先從參加專業的課程學習。若是想解決心裡的困擾,建議尋求專業諮詢師的幫助會更有效。


你是想要學習哪方面的心理學呢?如果是心理諮詢方面的我可以給你些建議,也可以推薦你些書籍和視頻,還有些心理諮詢方面的資源。


推薦閱讀:

「依戀」理論近期有出現新的應用嗎,為什麼「依戀」話題如此老舊卻還是很受歡迎?
在向災後兒童和家庭提供心理社會支持的過程中,有哪些常見誤區?
國內專業的心理諮詢系統培訓有哪些?它們的詳細情況如何?
心理諮詢師個人成長?
老是感覺自己頭上應該長蘑菇,所以沒長蘑菇會很焦躁,該怎麼辦?

TAG:心理 | 心理諮詢 |