坐月子到滿月時有必要去發汗嗎？

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很多媽媽現在都比較追求科學坐月子，避免惹上「月子病」，但是滿月汗蒸真的那麼神奇？我們先來了解。產科朋友跟我說，在正規的醫學書或者權威期刊書籍上，他從來沒有看到「月子病」這三個字，但是在各類的網站搜索，發現大部分月子病的概念，基本可以一句話形容，在產婦坐月子期間，如果月子沒做好，就落下一堆病，跟你一輩子，而「月子病」的癥狀，各種類型皆有，腰酸病痛、手肌腱發炎、體質虛、眼睛不適等等，產後媽媽很多癥狀，大家都能跟月子病扯上關係。隨著人們「月子病」種種擔憂，「滿月汗蒸」應運而生

在「月子病」的強大號召力，很多產後修復中心、月子會所等紛紛打出口號，幫產婦做好月子，遠離月子病，其中滿月汗蒸，排除寒氣與毒素，深受眾多媽媽的追捧。

了解完月子病，現在就「滿月汗蒸」這件事，跟大家說說裡面存在三個誤區。

一、產後汗多，說明身體很寒，為避免月子病，需要滿月發汗

媽媽在坐月子期間，因剛生完孩子，新陳代謝本來就比較旺盛，而產後不像懷孕時，需要那麼多水，故身體會自動排出大量的水分，一部分通過尿液排出，一部分通過汗液排出，因此，產後多汗，這也稱「產後褥汗」，是身體自我調節正常現象，一般持續10天左右。因此，產後多汗，說明你恢復的不錯，而不是代表你體內寒氣多，只要注意個人衛生，及時擦乾汗液，更換衣服就好了。

二、生娃氣血損耗，骨縫大開，寒氣入體，要滿月汗蒸排寒

這說辭聽起來，是蠻有道理的，但是，其實這也是一個誤區。古中醫在《傷寒記》提過「亡血家不可發汗」，意思就是人汗蒸後，毛孔骨縫大開，更容易寒氣入體。
其實，汗蒸，正如我們劇烈運動出汗或者蒸桑拿，出汗的過程是很舒服的，但是毛孔是張開的，氣血是很旺的，一旦吹了點寒氣，身強體壯都會感到一陣不適，體虛的人更是生一場病，運動或者汗蒸，更要注意保暖。因此汗蒸不是驅寒，而是讓身體更容易受寒。

三、滿月汗蒸使用陽性藥物進入體內驅寒，有藥物作用

如果藥物可以通過這種方式入體，那麼哪裡還需要輸液、打針，甚至手術，如果真的這麼神奇，怎麼其它產後媽媽的病症，也不要吃藥，直接汗蒸就好了。在醫學上，無論中醫與西醫，都沒有公開聲明過汗蒸藥物能讓人體吸收，因此，這只是一個商家噱頭。總而言之，請大家不要再交智商稅，花好幾千甚至上萬做滿月汗蒸，身體是要慢慢調理，科學坐月子，不要被商家的廣告哄騙，相信滿月汗蒸，能讓你不得月子病。

滿月發汗有必要嗎？

什麼叫滿月發汗呢？滿月發汗就是根據產後受風、受寒、受涼為病因所引起的產後月子癥狀，如產後頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病症。生兒育女是女性一生中的大事，生產後的婦女由於筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體內正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力會下降很多，這時風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，形成了產後風的諸類病症，承受著產後出現的頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒、怕冷等諸多月子癥狀所帶來的痛苦，如不及時治療，會給婦女的一生帶來很大的影響，以後再治療會更加困難，所以說滿月發汗對女人來說是多麼重要，也是很有必要做的。

滿月發汗怎麼發？

滿月發汗適合於每位產婦，但是滿月發汗是需要技巧的，一般的方法可能效果沒有這麼好，所以還是要請專業人士來做。比如重慶佳可兒的專業產後恢復師就是這樣做的：準備大約38-42度的溫水，並倒入他們家的產後驅寒排毒液泡腳，同時配合相應穴位艾灸及輔助療法，雙管齊下，打通經絡，排出寒濕及身體毒素，大家可以根據他們的方法試一下。

謝邀！

在我們當地，一般滿月後，都要發汗的，主要的是把產婦體內的寒氣驅出來，因為在月子里，身體太虛弱，很容易被風寒濕邪侵襲，會誘發產後風濕等嚴重疾病。

最怕受到風寒的地方主要有頭，肩膀，胳膊，膝蓋和腳跟，這些部位得產後風濕率最高。

在產婦滿月後，有經濟條件的可以去專業的汗蒸館裡做幾次發汗。如果經濟條件不是太好的，可以自己去中藥店，讓中醫配一些產婦滿月後發汗的中藥，拿回家來，熬水，在封閉的浴室里，泡澡發汗，注意一定得在全部封閉的房間里。

如果在冬天特別冷的季節，不想泡澡發汗，也不想去汗蒸館發汗，那就開一些口服發汗的中藥，也可以起到發汗的作用。

我認為月子後發汗挺好的，我婆婆家是老中醫，我月子滿時婆婆說我體質差，受不了汗蒸，要過兩個月才能蒸。前幾天寶寶剛兩個月時婆婆在家給我汗蒸的，幾種中藥一起熬好後開始蒸的，一共蒸了六天，每天半小時，現在我月子里的肩膀疼和胳膊疼，手腕疼都好了，之前我一直懷疑不可能這麼神奇，親身體驗後不得不服！。

謝邀！

滿月發汗這個問題在人們日益追求科學坐月子的今天爭議頗大，有的地方有習俗，滿月不發汗會落下腰疼脖子疼等等一堆問題，有的地方卻沒有這種說法。。。個人認為，是否需要發汗還要根據不同個體情況仔細斟酌。

如：有的人心臟功能弱，泡個腳都胸悶，頭暈，這種人進汗蒸房估計會有各種不適感，發汗怕是要仔細考慮了。。。

另外：發汗過程中一定要注意保暖，萬一受寒，估計會更麻煩。

建議：月子期間一定要仔細調理，才能更好的預防月子病，發汗只是調理月子病的一種手段，但不是唯一的手段。

這個要看自己身體情況，如果產後恢復的很好，沒有什麼問題自然不必去發汗的；但如果月子做的不好，可能會有關節痛這種類似的問題，還是去發發汗，把身體里的毒素排出來。

有沒有必要我不知道，但是我是在滿月的時候發汗過的。出了一身的汗。月子期間，本寶被照顧的蠻好，情緒波動不大，所以沒覺得出汗會怎麼樣。不過，發汗的過程，在月子期間受的寒涼都可以隨汗水排出去還是很有必要的。