如何做一個有氣質的女人？
1、學會直視別人
有句老話說，「眼睛是靈魂之窗」，那些雖具魅力、卻缺乏品格的美女，99%都敗在了眼神之上。
怎樣才算是有氣質的眼神呢？
那就是，隨時隨地，無論看人或是看東西時，都要保持直視。
「直視就是讓視線和身體保持相同的方向，當身體和脖子同時面對視線的方向，舉手投足自然也會優雅動人。」
對自己眼神沒自信的姑娘，不妨坐在鏡子前，發現自己最迷人的眼神哦。
2、抬頭挺胸，年輕十歲
「一個人的姿態，對氣質的影響勝於容貌。」
一個人只要抬頭挺胸，渾身就會散發出高貴的氣質；一旦彎腰駝背，外表看起來立刻蒼老十歲。
我印象最深的就是劉詩詩，跳舞蹈出身的她姿態挺拔，雖不是長得最好看的，但挺直的背和天鵝頸總能讓她在一眾小花中，氣質出眾。
而且，一旦有了良好的姿勢，不管穿什麼衣服都好看。
那麼，充滿氣質的姿勢如何養成？
加藤惠美子分享了一個有趣的小方法：感受背上（肩胛骨）那對天使的翅膀。
「隨時想像自己背上有一對天使的翅膀，隨時感知這對翅膀。天使的翅膀就會讓你的姿勢變優美。」
3、聊天不能只聊自己的事
那些從頭到尾只顧著聊自己的事，試圖用各種方式，讓對方知道自己比較優越的人，雖然可能說話彬彬有禮，但也毫無氣質可言。
每年同學聚會上，總不乏有這種人；就算他真的腰纏萬貫，在他秀完所有自己的豪車豪房後，我們也只想在心裡送他個白眼。
那麼，怎樣才是談話有氣質的表現呢？
其實也很簡單：心存對方，能夠提出一些讓人想要回答、回答後心情很暢快的問題，就是善解人意，會讓人感到舒服的就行啦。
「擅長傾聽比擅長說話重要；擅長讓對方開口說話，又比擅長傾聽更重要。」
4、少管閑事，氣質加分
和那些樂於助人的熱心腸不同，這裡的「管閑事」，指的是隨意踏進別人的私人領域，從而造成他人的困擾。
「愛管閑事又沒氣質的人最大特徵之一，就是基於好奇打探他人隱私。」
一個有氣質的人，若想要表示關切，了解對方的私事，首先必須逐漸和對方分享自己的私事，在對方主動開口之前，絕對不要打聽。
5、認真對待每一件小事
仔細觀察那些有氣質的人，就會發現他們在做日常生活中的瑣碎小事也都很認真。
有些人之所以做起打掃、泡茶等小事，都顯得特別有氣質，是因為他們認真對待每一件小事。認真對待時，是用心在和物交流，舉手投足就細緻、準確；氣質也在這些微小的動作中顯現。對物如此，對人亦然。無論是與人相約見面，還是答應別人借給她某個物件，如果做不到，就不要輕易和他人約定。再小的口頭約定，都要「說到做到」。
6、從整理房間開始吧
居住環境會對人的情緒產生影響，進而影響一個人的氣質。
記得趙麗穎在做客金星秀的時候，金星問她：「平常一個人宅在家會做什麼？」趙麗穎是這麼回答的：「在家收拾東西，不停地收拾，這是我的業餘愛好。拍戲再忙也要留個兩三天時間來整理自己的家，這是一件特別大的事。」
百忙之中都要騰出時間去整理自己的家，趙麗穎能成為氣質小花旦也就不足為怪了。
所以覺得自己氣質不夠的妹子，不如先從整理房間開始吧！
家裡的布置其實也不必豪華，只要將地板、桌子、窗戶擦乾淨，再插上一枝花，就足夠讓屋子清潔又美麗了。
7、善於接受他人的服務
我們總認為「盡量不麻煩別人」是一個人的修養，但是在高級商場和餐廳里，氣質優雅的第一要點是，善於接受服務。」
在一些場合，會有許多無須自己動手就能完成的事情；
這時候，享受工作人員的服務，或者去拜託他們為自己服務，才是氣質高雅的象徵。
但是，在接受服務的時候，不應該使用命令的口吻：「尊重對方，正確地表達自己的要求，才是有氣質的表現。」
盡量用「您是否能幫我……」、「麻煩你……」等語句來提出自己的要求。
8、練一手好字
雖然我們都知道，字跡的好壞與人的樣貌美醜沒有關係；
但是看到寫有漂亮字的書信筆記，還是會下意識地認為寫字的人有教養、受過良好教育且氣質優雅。
就像井柏然，在小鮮肉縱橫的娛樂圈裡，他絕對算不上有多麼盛世美顏。但他幾年來堅持「手寫微博」的方式來記錄生活，清秀的字體讓不少網友「路轉粉」。
「顏值才華雙爆表」也就成為了井柏然最為突出的標籤。
那麼本身很有教養但字卻寫不好的人，不妨拿起筆開始練字~
但要注意的是，如果寫了錯別字，無論字多麼漂亮，也會被看成是沒有氣質的人；
從這方面來說，多讀書，多增加辭彙量，也是培養氣質的一項重要工作哦。
9、謝謝不離口
日常生活中，無論何時，無論多小的事情，都要「謝謝」不離口，因為這是氣質女人的重要標誌。
在接受的別人的服務與幫助自己之後的一句「謝謝」，或是沒能達成合作的一句「還是要謝謝你」；
真誠地說出這簡單的幾個字，卻能讓人感受到優雅的氣質。
最後：
10常存感恩之心
試想，那些整天和別人比較，面對不幸時老是抱怨「為什麼我這麼倒霉」的人，你覺得她會有氣質嗎？
那如何改變呢？
方法很簡單，只要從現在開始，將注意力放在自己擁有的幸福上，並對此心存感恩。
這是因為，一個人的美，是從內而外散發出來的；
只有心放晴了，笑容才能舒展，氣質才能顯現。
「有形的事物早晚都會消失，但氣質永存。」
每一個女人都是美的；
這種美，不在於精緻的五官、妝容，或者名牌包和衣服，而是找到適合自己的表達，並且永遠懷著一顆熱愛生活的心~
做一個有氣質的女人比做一個漂亮的女人更吸引人
1、腹有詩書氣自華
讀書可以使一個人由內而外地與眾不同，讀一本好書，可能帶給你的只是一個故事情節，讀兩本好書，可能帶給你的是一種感受，讀三本好書，或者讀更多的好書可能就在帶給你不一樣的修養，不一樣的境界，不一樣的氣質。做一個明媚的女子，多讀幾本書吧，選擇一個午後，或者一個深夜，靜靜翻閱著一本好書，讓氣質由內而外地散發著。
要成為一個有氣質的女生，那麼就得注意自己的形象，這裡小編並非是讓你們濃妝艷抹，我指的是走路的時候不要東張西望，首先得保持淑女形象，才可能向氣質女生過渡。走路盡量注意不要拖拖塔塔，盡量保持一種向上的精神，而不是委靡不振，保持走路步調不快不慢，給人一種很舒服的感覺，像一陣清風似的。
3、氣質不等於高傲
有些女生，迎面向你走來，帶給我們的不是一種氣質，而是一種居高臨下的感覺，給人難以接近的感覺，甚至是一種咄咄逼人狀。可能在她們自己看來這肯定是有氣質，氣場大。。。但就小編個人看來，這是哪門子氣質啊，這完全就是傲嬌嘛，氣質應該可以和平易近人掛鉤的，可以是一種微笑。
當人，一個女人若是有氣質，不僅僅要表現在外在。還要有「內在」。
這裡的內在，指的是女人一定要懂得保養自己，因為健康自信的女人，才是最有魅力的女人。
一：女人，要愛上一種運動
選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高，要時時給自己獎勵；最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球等等。
二：女人，要在給予中獲得滿足
從親人做起，經常給父母打電話，如果住在一起，多給他們帶去關心與問候。對於朋友，關懷、聆聽和陪伴，是給他們最好的禮物。做人要學會感恩、知足、責任。
三：女人，要補充足量的水
是否滿足一天八杯水的需求，即使達不到，也要喝上1500ml的水。當然，如果喝水無味，可以喝一些養生的茶葉水，來滿足味蕾的需求。
比如：蒲公英刺玫茶
刺玫花是一種「葯食同源」的花茶，用於主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調等症。與蒲公英搭配成蒲公英刺玫茶，每日用溫水沖泡即可
《新修本草》中，有關於蒲公英的記載，文中寫道：「婦人乳癰腫，水煮汁飲之，立消。」
現在的女性，很多都有乳腺增生，究其原因，多半是肝鬱所致，用蒲公英泡茶，不僅能疏通肝經，還能消炎祛火，改善乳腺增生。
刺玫就是野生玫瑰花，用它泡水喝，對調理女性內分泌、活血祛瘀很有益處。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
四、女人，要增加歐米伽3脂肪酸
歐米伽-3亞麻酸是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少歐米伽-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛髮無光澤，過早出現皺紋。而且歐米伽-3脂肪酸是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期癥狀，對女性的痛經有一定作用。
聯合國糧農組織和世界衛生組織聯合宣布，在全世界推廣歐米伽-3亞麻酸，建議日均攝入1000毫克亞麻酸。
紫蘇油中歐米伽-3脂肪酸的含量高達65%以上，是目前世界上所知歐米伽-3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是最好的歐米伽-3補充劑。
紫蘇油營養物質進入人體可以分解為DHA，DHA被稱為腦黃金，還能促進胎兒及嬰幼兒大腦和視力發育，強健骨骼、改善抑鬱症等功效，外用還有護膚美容的作用，對抗濕疹等。
每天用5ml的紫蘇油加入到100ml的酸奶中，再依據個人喜好加入適量蜂蜜，既可以補充營養，又有助於潤腸通便、刮油消脂。
一個氣質有氣質的女人不管是內部修養，還是外在淡吐，都令人感到賞心悅目，氣質的修鍊不是一朝一夕就能完成，需要長時間的自律、自省、自知、自重。
10點提升氣質的方法:(1)熱愛運動，運動不僅使女人保持美好的身體，重要的是它能使女人保持健康，而健康本來就美。(2)保持閱讀，腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和尋人魂的書香，令人陶醉。(3)培養興趣，氣質是情操所現，有興趣愛好的女人，更有靜心和感知美的能力。(4)管住嘴巴，少說，分貝適度地說，想清楚再說，等別人說完再說。(5)保持精緻，精緻不是金錢的堆砌，它是簡單大方的妝容，是端莊禮貌的舉止。(6)主意保養，女人的美還是要保養的，睡眠充足，健康飲食，氣質就很不一般了。(7)擴大圈子，有空應該多出去結交不同領域的朋友。(8)豐富閱讀，經力多的人，淡定從容，洞察睿智，知世故而不世故。(9)有主見，要有自己的思想和主見。(10)保持微笑，微笑是一種能力，更是一種高尚的美德。
美只愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。做一有氣質的女人，讓人著迷。
一個好氣質的女人，應該愛看書和學習。一個好氣質的女人，心地要善良，懂得尊重別人，尊重自己。任何場合下，不輕易去傷害別人自尊心的前提下，保持好修養和言談的控制能力！能做到這點，一個女人的氣質就能體現出來了！當然，一個有氣質的女人，也不排除外貌的吸引。長有一副美貌和好身材，也會體現出女人的氣質好與否。不過總的來說，修養，智慧和外貌三者相併著，那麼這個女人應是一個有氣質，有素質的優秀女人！以上觀點僅供個人己見！
氣質好的女人往往喜歡讀書，讀書識禮，懂得尊重別人，也懂得尊重自己，別人講話時會認真的傾聽，和異性說話講究分寸，衣著合體，身材要保持勻稱，走路要優雅，最重要的女人不能是花瓶，既要上得廳堂，也得下的了廚房，在男人的羽翼下小鳥依人，離開男人也照樣能獨打天下！
做有氣質女人首先要有好的道德休養和有才華和豐富的知識，內心充滿自信感。穿衣得體，文明有禮，就如一朵盛開的鮮花讓人喜愛。
一個人見人愛的女人，需具備「麗質、氣質、素質"三大元素。
麗質，是天生的。(現在也有很多人靠整形整容作補救)
氣質，是裝逼的。(靠金錢丶地位丶身份及優越感裝出來)
素質，是本性的。(心靈和社會修養加本質流露)
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