拳擊選手的身體素質為什麼這麼好？

我們都知道一個職業拳擊選手，在拳擊擂台上面是非常抗揍的，有的時候一個拳擊手在一局下來要埃很多拳頭，但是他們什麼事都沒有，就像拳王泰森一樣他以前在拳擊擂台上面是非常自信的，他很清楚對方傷害不到自己，他這麼自信不光是他擁有很強的閃躲能力，而是他也擁有超強的抗擊那能力，這麼強來自那裡呢？

拳擊選手為什麼這麼抗揍？來看看他們是如何訓練的：脖子比頭還粗

拳王泰森脖子

看下圖和上圖泰森的脖子，他當時打拳的時候脖子練得非常粗簡直比頭還要粗，他之所以這麼練就是為了增強自己頸部的肌肉和力量，這樣就不容易被對手ko掉，因為如果他的頸部力量差，相對於的他的頸部神經就會變得敏感，很容易就會被對方ko，當然不光泰森這樣練

拳擊選手為什麼這麼抗揍？來看看他們是如何訓練的：脖子比頭還粗

拳王泰森練習頸部

拳擊選手一般是要練頸部的力量，下圖現在重量級世界拳王「安東尼-約書亞」，正在練習頸部的力量！

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安東尼約書亞

據悉約書亞每天都會練習頸部力量，因為作為一個拳擊手你不光要擁有很強的力量，爆發力，體力，技術，還需要有很強的抗擊打能力，因為拳擊主要的就是真多頭部，所以你必須時時刻刻強化頸部力量，

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拳王約書亞

如今安東尼約書亞的脖子已經練得很粗了，從這可以看出拳擊手為什麼這麼抗揍了吧！

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拳王約書亞

資料來源網路，僅供參考。

不過我們可以由這些資料中得出，以後遇見脖子比頭還粗的，不要和他打架，不然准吃虧。

實際上，和多數人的印象相違背的是，拳擊是死亡率最高的搏擊項目，平均每800場拳擊比賽就會有1名選手死亡，拳擊選手的傷病更是難以數計（可以參考老年阿里）畢竟，拳擊比賽選手也是血肉之軀。那麼，我們平常所見的拳擊比賽，雙方在擂台上你來我往的揍對方，還能打那麼久，是什麼原因呢？

首先，從拳擊比賽的規則來看，各類拳擊比賽大多採取12局以內，3分鐘1回合，中間休息1分鐘，所以比賽時間其實並不算長（畢竟拳擊對選手的體能要求非常高），只是過程較為緊湊激烈給人以漫長的感覺。另外，拳擊比賽按照體重分為各個級別，這種分級制度基本上保證了雙方力量和抗擊打能力上的均勢，保護了體格較小的運動員。更為關鍵的保護性規則則是禁止開拳、重擊後腦及腹部以下部位，這一規定保護了參賽選手要害部位。

從拳擊的比賽過程來看，雙方不僅是直觀的互相攻擊，也不是所謂一直「你來我往揍對方」，躲閃、走位、反擊、節奏變化等戰術技巧十分豐富，雙方實際上始終在鬥智斗勇，一方面拼智力技戰術，一方面拼體力和力量，並進行著心理博弈，而不是單純互毆。

此外，職業拳手均接受專業科學的肌肉力量（分為頸部肌肉強化，腰腹強化，下肢肌肉）訓練和抗擊打能力訓練（具體訓練方式不做過多陳述），嚴格控制體重、體脂含量等身體參數，並且由於經常受到擊打，骨骼密度會變大，這也是一個原因。因此職業拳手本身就比普通人想像的要「抗揍」很多。

首先，能夠成為職業拳擊手的人本來就是萬里挑一，再加上每天高強度訓練，科學營養的膳食，良好的生活習慣身體素質想差都不可能！