腳裂的原因是什麼？

腳裂這毛病，農村有許多小偏方，阿兮也收藏過一些，今天整理分享一下，希望對腳裂的朋友有用。

一、醋療法：

醋1斤，倒進鐵鍋煮沸5分鐘，傾到盆里，直到溫度合適，把手腳泡在醋里10分鐘。每天泡2-3次，7天一療程。一般嚴重的堅持兩個療程就差不多了。而且不易複發。

二、芥末療法：

臨睡前先用40度左右溫水泡腳10分鐘左右，擦乾。溫水調芥末成漿糊狀，抹在患處，然後穿上棉襪。第二天重複泡腳、抹芥末，一般2-3次即癒合。

三、麵粉療法：

麵粉適量揉成團，在腳跟上搓，也可把麵糰薄薄地在腳跟糊一層，然後用保鮮膜包起，穿上襪子。這種效果也很不錯。

四、剩茶水療法：

剩茶水留著，臨睡前兌些熱水泡手足，每次約10分鐘。一般一周時間就能看到效果，而且手足皮膚更光滑。

五、維生素E丸療法：

維E丸用針扎個眼，把油擠到患處塗抹。有效果後最好繼續堅持一段時間，以後一般也不再複發。

六、棗泥療法：

大棗數枚，溫水洗凈，去掉皮、核，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。

七、蘋果療法：

這個簡單，每次吃蘋果削下的果皮，直接在足跟患處擦。擦不了幾次就看到效果了，試試吧。

八、香蕉療法：

吃香蕉剝下的香蕉皮，用內皮那邊塗擦患處，一天1-2次，一般3-5天就見效果。

9、鮮牛奶療法：

現在都有喝牛奶的習慣，喝完留那麼一點鮮牛奶，在洗過的腳跟處塗擦，效果也是很不錯的。

10、乳液療法：

腳裂更要多運動，促進血液循環，其實不愛麻煩的朋友，可以選擇晚上泡腳後，擦乾，然後圖上油性比較多的乳液，再穿上純棉襪子，一覺醒來，保證你感覺腳跟嫩滑舒服多了。

腳後跟裂口子是件很痛苦的事情，它會讓我們行動不便，最主要的是疼痛讓我們無法集中注意力做事，開心快樂的玩耍。那麼腳裂是什麼原因導致的呢？

1.天氣原因。

秋冬季節，人們原本細嫩的皮膚會變得乾燥、粗糙甚至開裂。寒冷的天氣是腳裂的誘因，寒冷使血液循環減慢、皮膚彈性降低，加之乾燥缺「油」和運動牽引，足部後偶的角質層容易來裂。

2.身體自身原因。

我們的皮膚不均勻的分布著皮脂腺，頭臉較多，手腳極少。皮脂腺分泌的油脂有防干防燥防裂作用，冬季皮脂腺油脂分泌減少，經常接觸清潔劑、肥皂、染料和油漆等刺激物也會分解油脂，降低皮脂腺的天然防乾裂功能。

3.病菌因素。

許多皮膚病都可引起腳裂，如腳癬、慢性濕疹、掌跖角化症、魚鱗病、凍瘡等等。當我們的腳收到真菌感染，就會引起腳掌、腳底和腳兩側皮膚粗糙、變厚、變硬、上面附著魚鱗狀或大片狀的鱗屑，皮膚紋理增寬、加深，不過這種腳裂不多見。前面兩種原因導致的腳裂較多。

治療腳裂的方法，我們也可以根據三種原因來依次分析。

1.秋冬季節應注意腳部保暖，常用溫水泡腳，促進血液循環，防止凍傷凍裂。

2.出現皮膚乾燥時，一方面可以多食用富含維生素的食物，適當增加油脂的攝入量，多補充營養。另一方面，可以在皮膚乾燥處塗抹油脂性護膚品或防乾裂藥膏。

3.如果腳裂是由於病菌引起的，最好去醫院檢查，對症下藥，根據醫囑使用相關的藥品。

腳裂即腳部皮膚乾燥開裂，多發生於寒冷、乾燥季節，其輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂，重者裂口深達真皮，易出血，給患者帶來疼痛。那麼，腳裂是怎麼回事？

首先，腳裂易發生人群主要是老年人、產後婦女、飲食結構不合理及免疫力低下者、家族有角化代謝異常遺傳史者。這些人容易發生腳裂的原因與以下幾個方面密切相關：

1、生理衰老。老年人新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，新生的細胞少，皮膚彈性差，易發生腳裂。

2、代謝紊亂。有些婦女生育後，引起新陳代謝紊亂，形成腳裂。

3、皮膚疾病。遺傳的角化障礙性皮膚病（如魚鱗病）及角質代謝異常性疾病（如慢性濕疹）引髮腳裂。

4、真菌感染。糜爛型腳氣、角化型腳氣，癥狀會表現為腳裂；營養因素---缺少維生素A、維生素E都可導致腳裂。另外，在寒冷的天氣，血液循環差，皮膚彈性降低，容易引起腳裂。

治療腳裂，可以外塗抹杏仁膚脂，或外塗紅霉素軟膏、凡士林軟膏等。腳氣患者，可塗抹具有皮膚修復和殺真菌雙重功能的藥品。中藥宜用地骨皮、白礬等分煎湯浸洗患處或直接塗七安堂腳裂膏。平時注意手足皮膚的保溫和護養，可預防腳裂的發生。如在乾燥寒冷的季節多吃油脂年老者注意增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。注意足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。

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諾諾的心酸

我母親腳氣多年，近一年來開始乾燥，皮膚乾裂，很多死皮。慢慢擴展到腳掌大面積乾裂，皮膚壞死，甚至有點手部感染，非常痛苦。請問這有可能是什麼類型的病？懇請醫生幫忙解答

臨床解析

腳後跟裂醫學上稱作「皸裂」，中醫認為冬天屬陰，天氣乾燥，皮膚失去水分，寒冷導致皮膚收縮，皮膚油脂分泌減少所致。

誘因

腳後跟角質增厚，手腳乾裂，是因為掌跖皮膚角質較厚，運動，步行，勞動，摩擦，牽拉引起角質層再增生，彈性下降，角質層內水分降低。

中老年、女性

產後婦女

飲食結構不合理

免疫力低下者

皮膚角質化代謝異常人群;。

中醫支招

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

第二步：泡完腳後，直接塗上裂倍寧，網上很容易買到，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多，這就是強大的中醫中藥的魅力。

中醫泡腳四忌

1.忌剛吃飯或空腹後泡腳，應飯後半小時再泡；

2.忌水溫過高，水溫在40-50度為宜；

3.忌時間過長，20分鐘左右，微微出汗既可；

4.中藥泡腳最好用木盆。

秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。

為了防止疼痛，可以通過喝大量的水和避免洗澡水過熱來消除危險因素。憑藉良好的保濕和細心的呵護，腳後跟乾裂可以得到治療。

「我們家是農村的，小的時候我經常跟我父親在田裡幹活，從那之後我來到大城市工作，但是我父親跟我說做人不能忘本，所以每到夏季家裡農忙的時候，我還是會請假回去幫忙。現在我吃的米基本上都是自己家種的。可能是因為很多年沒有做過農活的身體也不太吃得消，前兩天幫著家裡收割完了之後，我的雙腳就起了好多個水泡，而且腳後跟還裂了很多的口子。」

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

其實夏天有很多人都會也有一樣的情況，中醫認為，腳部健康關係到我們每個人的日常生活，如果是感染導致的腳乾裂還會有傳染的風險，因此要正確看待，及時治療，緩解由於腳乾裂導致的臨床癥狀。

腳乾裂原因

1、腳乾裂首先需要考慮是腳氣真菌感染導致的，因為很多有腳氣問題的人，就會出現腳部乾裂的現象，這是因為真菌導致皮膚不再具有保水力，引起疼痛和出血等問題，阻礙足部的自我康復。

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

2、還要考慮是內分泌失衡和維生素C缺乏症導致的乾裂現象，引起皮膚內的生長因子變異，由於營養不足導致身體的皮屑隨之脫落，還會導致腳乾裂的問題逐步加重，長時間無法康復。

3、此外，不健康的腳部衛生習慣，也是導致腳乾裂的主因，不能堅持每天洗腳，長時間的走路，穿著不合適的不透氣的鞋子，都會造成腳部的衛生狀況堪憂，導致乾裂的問題進一步加重反覆感染。

中醫支招

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

第二步：泡完腳後，直接塗上 愈裂利膚霜 ，陶寶網上很容易買到，對皮膚乾裂的修復和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多，這就是強大的中醫中藥的魅力。

護理

1、夏天到了，如果皮膚有傷口開裂，我們一定要注意小心的包紮，每天一定要定時更換藥物，否則很容易造成細菌滋生，同時最好注意不要將傷口碰到冷水。不然傷口就更加不容易好了，不要隨意的去抓。

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

2、每天要注意在泡腳的時候去除腳部的死皮，死皮越多就容易發生越深的龜裂，去除死皮可以讓肌膚快速再生。睡覺的時候要注意腳部保暖，可以塗抹完藥物之後用保鮮膜貼住患處，然後穿上棉襪睡覺，這樣可以使患處快速恢復。

注意事項

1、由於氣候寒冷乾燥，出汗較少，皮膚易乾裂起皺，因此應特別注意足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗。

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

2.平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預防腳裂的發生。

3.病程較長或年老患者應該增加營養，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。

民間驗方

夏天腳裂口子、老皮怎麼辦？看中醫怎麼說

白天的時候，可以用一小把的綠茶直接沖泡熱水飲用。因為綠茶含有很多對人體有益的物質，經常喝可以幫助促進皮膚的健康的。對於緩解腳部乾裂的問題也有效。喝剩下來的綠茶葉還可以搜集在一起，然後加水煮沸以後泡腳。

　冬天手腳乾燥裂口?一招讓你的手腳細膩又滑嫩

　　冬季養生

　　冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為父母收藏，傳達自己一份孝心。

　　妙方第1招：手腳裂口一招搞定

　　冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。

　　妙方第2招：感冒咳嗽小方法

　　冬季養生冬天寒冷，是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果也差的很多，不過有一個方法值得一試：先取一個白蘿蔔，洗凈去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

　　妙方第3招：嘴唇乾裂這個很好用

　　冬季養生秋冬季節天氣乾燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失。

　　妙方第4招：冬季皮膚瘙癢超好用

　　冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。

　　妙方第5招：熬夜多吃山藥

　　冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。

　　妙方第6招：鼻炎小妙方

　　冬季養生新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。

　　妙方第7招：提升酒量神奇一招(快速解酒小妙方)

　　冬季養生年底了場合逐漸多起來，為大家準備了一個提高酒量小妙招，仔細看看。1，喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保護胃和肝臟，提高酒力;2，喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點)，動物肝臟(重點)，綠色蔬菜;3，酒後將大白菜洗凈，切絲，加食醋+白糖拌勻，腌2分鐘食用，快速解酒。以上3點是酒場制勝法寶，酒量大增。

　　妙方第8招：近視小妙招

　　冬季養生經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。

　　妙方第9招：肩周炎用大鹽粒熱敷

　　冬季養生肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。

　　妙方第10招：落枕一招搞定

　　冬季養生只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

　　妙方第11招：增強記憶力

　　冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。

　　妙方第12招：吃多了會變笨

　　冬季養生有些食物含有一定量的鉛，常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以後盡量少吃哦。

　　妙方第13招：十秒鐘停止打嗝

　　冬季養生不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。

　　妙方第14招：牙周炎輕鬆解決

　　冬季養生每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

　　妙方第15招：便秘輕鬆解決

　　冬季養生用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。

　　妙方第16招：傷口不留疤

　　冬季養生創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

　　冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過冬天。

把山楂碾碎再加些葷油，磨在裂處，堅持幾天，裂的口子很快就會好了

1.防治冬季手腳乾裂：先用溫水將腳洗凈擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效。

2.芥末治腳裂口：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。

3.用醋治療手腳裂：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

4.剩茶水可治手足裂：在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘，堅持一周有效。

5.維生素E可治手腳乾裂：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹(一個丸可用多次)，效果好。

6.用蜂蜜揉搓可治手皸裂：每日早飯後，雙手洗凈擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。

7.棗糊可治手腳裂：方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。

8.蘋果皮治足跟乾裂：用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處，效果好。

9.香蕉皮治皮膚皸裂：選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處皸裂皮膚很快癒合。

10.桔子皮治手腳乾裂：將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果，最好連續兩周。

11.牛奶治腳裂：用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹見效快。

12.米醋泡蒜瓣治手腳裂口：用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚光滑。

13.軟柿子冰可治手皴：把軟柿子水擠在手上反覆用力搓，連續幾天能見效。

解讀：

長時間的赤腳走路，與地面接觸，會出現細菌感染，出現後跟乾裂現象，要勤洗腳，並保持乾淨衛生，也有可能是由於缺乏維生素，多吃蔬菜，補充充足維生素等措施都可緩解腳後跟乾裂。

中醫認為腳裂通常與氣血不足、血脈阻滯，不能滋養皮膚有關，同時也受到季節因素，包括風寒燥冷及外力摩擦、壓力等外在刺激影響加重皸裂癥狀。某些皮膚病如腳氣、手足癬等均可導致出現腳乾裂。

冬季乾冷，腳後跟的角質層失水，而容易乾燥；

冬季大家喜歡用熱水泡腳，但沒有及時做好保護；

本身喝水少，導致皮膚乾燥；

使用鹼性物質洗腳；

缺乏維生素A、維生素B；

最後，可能由於糖尿病引起的併發症。

所以，以上因素都可能會導致腳後跟開裂，甚至是出血。

容易發生腳跟開裂的人群

老人、女性;節食、素食人群；

免疫力低下人群;皮膚角質化代謝異常人群；

產後女性，主要由於新陳代謝紊亂引起。

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

第二步：泡完腳後直接塗" 裂[liè]倍寧 "，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，網上很容易找到，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

1、減少用涼水的次數

避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。

2、外塗土豆蜂蜜糊

取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次。

3、多吃豬羊肉

患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。

4、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果。

5、塗桔子皮

將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合。另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

6、塗抹蜂蜜

用適量蜂蜜塗抹洗乾淨的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。

1、用醋泡腳，把水和醋半對半倒在鍋里煮開，然後到盆里，適合溫度，把腳放里侵泡20分鐘，連跑15天。

3、堅持用蘋果皮擦患處。

4、用香蕉內皮擦腳乾裂患處，每天最好是多擦幾次。

5、牛奶也能治療腳後跟乾裂，把腳洗凈，用鮮牛奶擦患處，每次多擦抹一會，牛奶是營養成分豐富。

6、軟柿子冰可治手皴，把軟柿子水擠在手上反覆用力搓。

1、有些人足跟、足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而一籌莫展，後想 起 "創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。2、每逢冬季，因寒冷乾燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指兩側的甲緣部位。我的治法是於晚裂口拉緊粘貼，次日便見癒合，效果靈驗。 3、秋冬時節，許多中年老年人手足皮膚乾燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法 治療 ，效果均不理想。今冬，找根據"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍干，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效。

4、一本雜誌上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫治手腳厚繭的人治病，經他用額頭汗醫治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季腳後跟乾裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳後跟二三十次，去年冬天乾裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易乾裂處三四十次，目前尚未出現一個裂口；看來已基本治癒了。

5、入冬以米，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，後來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試 。

6、冬季氣候寒冷乾燥是造成手腳乾裂的一個 原因 ，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要 原因 。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳乾裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間後，發現手腳乾裂有明顯好轉，並巳不再脫皮。現在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳乾裂之苦。

7、將用過的8厘米大小的乾淨塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳後跟處，穿上襪了，一天下來，腳後跟濕潤潤的，一點兒乾裂都沒有，每隔2～3天（視乾裂程度）套一天即可，效果極佳。

8、芥末治腳袈口 我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口，腳後跟乾燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，後來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。

9、醋治好我多年的手 腳裂 前幾年，每到入冬前我的手 腳裂 口，疼痛難忍，曾多次去醫院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆里，待溫後把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個療程後，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。

10、足光粉治 腳裂 效果好 我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了，

11、面塊能治腳乾裂 前幾天刮大風，我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用麵粉合成面塊往腳跟上搓能治乾裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓後又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。

12、治療 腳裂 一法 我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治癒了。我原在301醫院當護士，也用這種方法為 腳裂 病人解除了痛苦。

13、剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足後跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周後，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸癒合。後來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。

14、維生素E可治手腳乾裂 我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。後來，我試著用維生素E丸塗抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，癒合後也要常抹，不再犯。

15、用蜂蜜揉搓可治手皸 每日早飯後，雙手洗凈擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。

16、棗糊可治手 腳裂 我愛人冬天手 腳裂 口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區阜內大街的陳平穩介紹她自創的偏方，剛用5天就好了。方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。

17、蘋果皮治足跟乾裂 每年冬季我足跟都乾裂出現一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。

18、香盪治皮膚皸裂 選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快癒合。

19、香蕉皮治手足皸裂 我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，果然見效。

生活中腳後乾裂是很常見的現象，腳後乾裂有很多的原因會造成，這些現象一直困擾著大家，為了防止腳後乾裂，大家在平常生活上需要多多的注意，下面我們一起來了解中醫防止腳後乾裂的方法吧！

1.光著腳在地面上走來走去，容易引起真菌感染，引起腳後跟乾裂、脫皮甚至出血，或腳氣。

2.生活習慣不好，不按時洗澡，容易造成腳後跟乾裂。

3.身體內缺乏維生素容易讓皮膚乾燥、脫皮，缺乏正常的彈性和水分。

4.氣候乾燥或者室內太乾燥，由於腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性就會更小，在濕度不夠的情況下，腳後跟的脫皮、乾裂情況就會特別嚴重，這點在北方的冬春季節尤其明顯。

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

第二步：泡完腳後，直接塗上愈裂利膚霜，網上很容易買到，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多，這就是強大的中醫中藥的魅力。

1、腳後跟乾裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化。

2、此外，不能穿太高的鞋，會把傷口磨破；而且每天泡腳要適可而止，不能超過半個小時。

1、平時不要光著腳在家裡走動，尤其是在乾燥的冬春季節。

2、要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。

3、盡量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破腳後跟。