如何評價健身房MFT課程？

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是妹子之前有過健身經驗沒請私教自己練身高168cm體重124 體脂28 梨形身材腰比較細腿粗屁股大五個月沒去健身房感覺體力跟不上了自己練著也沒感覺就準備買私教課系統學習教練推薦了MFT也就是健身房最貴的課程說是全身減脂孫儷就在練這個。。不知道該怎麼辦

謝邀，很爽很有趣的課，效果也好。教練上這個課的確累，所以價格的確貴。
不過如果純粹只想練體能和減脂，買個靠譜教練的常規減脂課就行了。省錢，也好用。
完全沒上過私教課的小白，我倒是推薦常規減脂課，並且希望你們可以在上課的過程中學習正確的適合自己的健身方法，這樣脫離了教練依然可以搞得定自己的健身問題。
平台期了或者特厭倦的時候，拳課比較有意思，互動性強，時間過得很快，的確是個有趣的課程。

如果準備買課，可以常規課和拳課搭著買。常規課先倆月走起，打體能基礎，學個系統的知識，瘦個一圈再說。

我上MFT課程純屬是為了發泄。
我不太喜歡很孤獨的運動，比如跑步。
MFT很鍛煉爆發力，而且會一直和教練互動。
每次上完課身體都是濕透透的。感覺很好。
不過幾乎每次上完課我都要受傷，也不知道是不是因為我力度太大或者方式沒對。不過不覺得疼，只是會淤青。最近兩個月因為太忙再加上天氣過冷，所以一直沒去。
個人還是很推薦女孩子學一些格鬥，健身強體。

今天上了人生中第一節mft的體驗課，

互動感很好，釋放壓力的好法子。一節課下來心情都變好了。

相比私教，這個更值得吧～

錢多的沒處花可以考慮，
但是要求是個有搏擊專業經歷的教練給你授課，
要不都是渾水摸魚