這些健身器材分別叫什麼名字?
12-23
1 高位下拉器械 ,用於練背闊肌
2 分體式高位下拉器械,同上
3,坐姿划船器械
4 坐姿腹部扭轉器械,最沒用的器械之一。
5 坐姿 飛鳥器械,可做仰卧飛鳥和俯立飛鳥的替代動作。
然而動作很相象的 鋼索伐木 卻就是一個好用的動作,因為鋼索伐木主動改變角度使用的是髖關節。
分別叫:
坐上去·往下拉·練背·思密達;
坐上去·往下拽·胳膊肘別拐·思密達;
坐上去·手抓住·蹬腿兒·練背·思密達;
坐上去·抱住·腰粗思密達;
坐上去·……找教練來……夾胸思密達。
第五個應該是能把上邊的東西通過某種方法降下來。……所以說要找教練。
正經名稱:
1.高位下拉。
2.(?)高位鋼線/繩索下拉 (……到底叫啥我不知道……)
3.坐姿划船。
4.……不知道。練腹外斜肌的。
5.……蝴蝶機?夾胸的。
。。。。。這個真不會。。。。。
雖然大多數東西我知道怎麼用,但是……還真不知道它們叫什麼……
敬請指教。。。。
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