長痘痘可不可以用洗面奶？以及護膚誤區有哪些？
大聲說出你知道（遭遇）的「護膚坑」
可提出各種護膚問題，並邀知友回答。lz也會加油~~
說明：
1、此貼用於護膚經驗、誤區、問題交流；
2、lz會針對每天的評論及問題進行更新，在問題描述區整理出近期重點附鏈接。大家可以根據自己的需要移步，或者參與討論；
3、許多內容還不完善，需要大家支持。
求關注求點贊的lz
以上======0810 晚上23點更新 ===
詳細見下面lz評論（以上圖為辨別方式）
===0804 更新 護膚知識 =============================
1、痘友的個人修養 - Ji Li 的回答
2、如何正確洗臉- 小豆腐的回答
3、只要是油膩皮膚，就需要洗面奶。痘痘人群要挑選溫和的洗面產品。 - 曉安的回答
長痘慎用含酒精的洗面奶。德卡先生Z 的回答
長痘慎用含皂基的洗面奶。 - 花與石的回答
4、重要！辨別自己是哪種痘 - 亭亭的回答
5.油膩的保濕產品，不會堵毛孔！！！- 李國讓的回答
7、知友 根據自己經驗和知識，強烈表達了對【擠痘痘】、【硫磺皂】、【面膜】、【皂基？】的不滿……lz知識經驗有限，還請各位知友移步， - 路晨的回答不知道你的意見是什麼？PS：除了經驗外，還請有專業知識的知友能否嘗試從原理上說明觀點，謝謝。
=====0803 21pm更新========================
抱歉……
樓主出了點事
實在沒有時間更貼
感謝這幾天不斷關注此貼的知友們，幾天沒有更新，關注人數卻長了100+
感謝支持貼子提出各種誤區的知友特別感謝
@Ji Li@亭亭
接受我的邀請，關注這個貼，碼出自己的經驗。從今天開始會將前幾天積留下的問題逐一解決~~
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0729更新
護膚治痘路上的各種坑坑大集合
1.【補水護膚品】能給肌膚「補水」
2.潔面皂有護膚效果？
3.手工皂不是手工做的。
4.辛苦自製的「水果、蔬菜」 面膜 並沒卵用……！！！（@剛子）
5.擠痘痘是治痘痘的好方法，前提是，擠完消毒。（@祝之雲）
6.治痘痘，一開始就要看西醫。（匿名+@魏兔紙）
看了中醫覺得有效的樓主表示……不懂……
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重要聲明：
這個貼子的最開始的題目雖然是「長痘痘可不可以用洗面奶」
但是現在更重要的作用是大家一起學習交流
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---之前所發內容------------------------------------------------------------------------
感謝昨天長篇告知我問題答案並分享心得的@李國讓，@曉安~~感覺對自己的痘痘又有了新一層的理解吶。
大家一字一字碼出來的躺坑經歷和誤區，小橙子會盡量每日更新。自己也會一點一點整理出。但是網路上太多有差異化的信息，小橙子雖然是老痘痘用戶，也難以判斷所有。所以還請走過路過的親們，隨手邀請身邊大神和資深用戶，共同挖出那些護膚治痘路上的——》坑，坑，坑坑坑坑坑坑
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歡迎大家分享出自己的不同經歷
保養第一步首重清潔！這句話超廢話的，但也超重要的，有化妝就要好好卸妝，臉洗不幹凈，再怎麼擦保養品也沒用！我之所以對清潔這件事非常感同身受，是因為我從初中就是痘痘肌，那時候大家只會說你是不是愛熬夜、愛吃油炸、壓力很大，有事嗎…？其實都不是！！會長痘痘的人，就是會長痘痘！
為了治好痘痘，我媽買給我人生第一款的保養品就是洗面乳，可伶可俐、露得清這些都是我當使用的。結果皮膚越洗越糟糕，痘痘不但沒好，還一整片的長。後來去看醫生，天啊，醫生說我用的洗面奶很傷皮膚！把我的皮膚都洗壞了……哭……
那次之後我就不敢再隨便買洗面奶了，還花了不少時間去研究洗面奶，成分表全倒騰一遍……
先說說挑選洗面奶的幾個重點：
1.清潔用品不需訴求美白、抗老或其他功能，只訴求"清潔"。
這是因為洗面乳最後都是要洗掉，就算產品真的添加了其他功能性成分，在臉上停留時間根本來不及作用就被洗掉，那我們只是白花錢買這些成分而已。所以不用幻想臉會越洗越白、越洗越年輕之類，如果洗完真的比較白，那是去角質的作用。
2.能起到清潔作用的成分叫 "表面活性劑"，而不是 "泡泡"
「泡泡越綿密就洗得越乾淨」是一個極為常見的誤解！因為廣告詞都這麽標榜！實際上泡泡在清潔過程中起到的作用僅僅是幫助葬污漂浮而已，而真正清潔的作用是因為表面活性劑，他們融解在水中可以降低液體的表面張力，或是兩相之間的介面張力，也就是說在洗臉的過程中可以降低污垢在皮膚上的附著度，從而將葬污油垢移除，而泡泡在真正清潔這個功能上扮演的腳色其實不大。
也就是說清潔臉部真正要探討的東西並不是這個產品呈現出來的表象，譬如質地或是泡泡多寡，而是它「使用了哪些表面活性劑」。
3.粉刺油痘人確實需要去角質的產品
注意，去角質只能把臉洗乾淨，但不能過度清潔，去角質的頻率每月2-3次就夠了
4.痘痘肌一定要避免使用刺激性強的表活的潔面乳。例如下面這些表活（看見這些表活的潔面乳，你就自覺扔了吧）
a. SLS，SLES的表活
具刺激性的界面活性劑SLS, SLES，這種表活一般只用在洗髮水上，少數開架潔面乳會用，看一下成分表裡面是不是有這些成分，因為它們是被證明確實會造成眼膜刺激的成分，也會造成粉刺更嚴重。
Ps：關於絲塔芙和雅漾洗面奶里含有SLS(十二烷基硫酸鈉),就是前面介紹的第一種。只能說絲塔芙和雅漾並不是那麼安全，如果你皮膚真的很敏感，建議不要長期使用，也有傳聞它是致癌物，雖然醫學界並未承認，但是建議各位懷有小BB的准媽媽不要使用，不怕萬一就怕一萬，是吧。
b.皂基表活
皂基表活通常是偏鹼性的，清潔力很強，痘痘肌不適合再用清潔力強的洗面奶。皂基的不好其實不完全是因為皂偏礆性(健康的皮膚在洗完後可以自動適應回弱酸性)，而是它對角質層的傷害較大，會把你本來就不多的皮脂洗掉。
皂基成分下面這兩個隨便出現一個也算，例如Stearic acid+Potassium hydroxide，
這種組合都算：(Myristic acid、Lauric acid、Palmitic acid、Stearic acid)+(Sodium hydroxide、Potassium hydroxide、Triethanol amine、2-Amino-2-methyl propanol)
此外還有別種標示法，譬如只要寫：xx酸鉀(鈉)，那基本上就是皂性配方。譬如：Potassium myristate、Potassium palmitate、Potassium laurate、Potassium stearate......或是上面的Potassium(鉀)代換為Sodium(鈉)，因為氫氧化鉀、氫氧化鈉都可以是製皂的原料。有沒有發現他們都長很像？其實他們就是上述兩個括弧內的東西作用之後產生的皂。
若皂基出現在沐浴乳或是洗面乳裡，兩個字，丟掉。
進入重點，那什麼洗面奶是可以使用的?
溫和清潔選用氨基酸系、椰油醯羥乙黃酸脂鈉、葡萄糖甘系列、甜菜礆系列表面活性劑的洗面乳，像葡糖甘類型、甜菜礆就是取材於自然的成分，是比較溫和的，但一般不會單獨使用，會和其他表活結合。
氨基酸界面劑常見(並非全部)的成分有:
Sodium Lauroyl Glutamate
TEA-Cocoyl Glutamate
Potassium Cocoyl Glycinate
TEA-Cocoyl Alaninate
Sodium Cocoyl Glycinate
Sodium Cocoyl Alaninate
Sodium methyl cocoyl taurate
你仔細看一下字尾，都長這樣。
而其他比較溫和的表活劑如何判別呢？
椰油醯羥乙磺酸鈉（Sodium cocoyl isethionate）
葡糖甘系，字尾通常是glucoside。
甜菜礆系，字尾通常是Betaine。
磺基琥珀酸鹽類，字尾是sulfosuccinate。
再來一條分隔線，下面推薦一些自己用過的幾款成分安全的洗面奶，適合痘痘肌用。
ps：免得被說是做廣告，這裡先立個flag，不保證推薦泥萌都喜歡用，因為有些使用感確實一般，就是溫和。所以看看就好……剁手需謹慎……
古爾莎洗臉粉
表活：椰油醯羥乙黃酸脂鈉（Sodium cocoyl isethionate）
145rmb/40g
購於某寶，因為一直有用土耳其古爾莎家的玫瑰純露，太喜歡那股純純的玫瑰水味道了。所以看到出了這個潔麵粉，馬上就入了。價格沒有玫瑰水這麼美好，但畢竟玫瑰水消耗的超級快，這個潔麵粉一般我一周用2-3次，因為有玫瑰顆粒摩擦，也可以用來去角質~
裡面是粉末狀的形態，更容易清潔到毛孔裡面的髒東西，這一點也比一般的潔面乳做得更好。味道比嘉娜寶的好聞，因為有大馬士革玫瑰和礦物泥成分，聞起來跟玫瑰純露的味道一樣，洗的時候心情真的超級好，好像有玫瑰花瓣包圍的感覺~
用清水混合洗顏粉然後搓至起泡（我翻牆看國外的視頻還有用玫瑰純露起泡，可以這樣搭配試試），玫瑰花味撲面而來，泡沫非常微小細膩像奶油一樣，最重要的是它居然能夠揉出玫瑰花瓣來，這點令我非常驚訝！這也能說明它的成分是真的很天然，所以非常溫和，玫瑰花瓣還能帶來輕微的去角質效果，比起磨砂膏來說，這款敏感肌用起來也是毫無壓力的！
用後覺得皮膚不會緊繃，晚上有時候懶起來我就隨便噴個噴霧就睡了。用一段時間有覺得我的黑頭、閉口有改善，而且毛孔也是肉眼看到的減少。
這個容量的話我能用2-3個月，所以算下來性價比還是可以的。
倒出來雖然沒有嘉娜寶獨立包裝方便，但如果是在家裡使用就還好，有小開關，可以封住開口，沒那麼容易弄的潮濕。
法國marilou潔面凝膠
表活：椰油醯胺丙基甜菜鹼;（cocamidopropyl betaine）
78rmb/75ml
法國有機品牌，初認識這個品牌是駐法國的同事帶回來給我們辦公室一人一瓶的，估計是比較容易帶而且價格比較便宜吧。
後來百度了一下，這是法國一個平民護膚品牌，以有機為理念，該品牌旗下所有品牌均為有機天然，是通過了歐盟的雙有機認證的產品。所以應該還蠻不錯的。
質地是透明啫喱狀的，證明沒有添加太多額外的東西，味道是清淡的檸檬草味道，用水沖洗過後感覺很清爽但不會幹。重點是洗的過程完全是可以睜眼洗，不刺激！
矢車菊性質溫和，有抗菌，鎮靜，舒緩，喚醒肌膚活力的作用。可以淡化細紋，增加肌膚彈性。然後維E眾所周知有抗自由基的作用，對乾燥、缺水、老化、皺紋肌膚有一定幫助。敏感肌用應該是比較舒服了。
在某寶上也是見到幾個法國代購在賣，國外的話法國亞馬遜和一些藥房網站可以買到。後來直接在某寶買了，小眾產品還是買的安心的，不用擔心假貨~
對了，這個潔面乳的量比較少，去旅行帶著也挺方便的。
德國世家無表活潔面膏
表活：無
參考價格：98元/50ml
這款潔面膏無表活！也就是說它不會氣泡！是不是顛覆了你的認識，你可能會疑惑，不起泡的潔面膏能把臉洗乾淨嗎？事實上，德世潔面膏用完之後會有膜感，洗不幹凈的感覺。但也正因為沒有表活，這款潔面膏非常溫和，一點刺激性也沒有。成分里含有杏仁粒，使用手法是按壓而不是搓揉，適合去黑頭閉口，成分的單一安全以及無表活，有讓它和敏感肌痘痘肌是絕配。但清潔力弱，不適合每天使用，建議一周用2-3次。
elta MD氨基酸潔面乳
表活：椰油醯甘氨酸鈉（sodium cocoyl glycinate）
參考價格：135rmb /207ml
一款也非常紅的氨基酸潔面乳，主要的清潔劑是兩種氨基酸類型的表面活性劑，與皮膚的相容性很好，洗得乾淨，但不緊繃。首先，泡泡真的很厚實！終於理解為什麼之前好多人說fp的泡泡虛了，真的只有在用過之後才能懂這種感覺。每次洗臉感覺遨遊在泡泡的海洋，好幸福的說。其次，味道比fp好聞多了，是淡淡的黃瓜味，好清香。
而且，這個潔面乳還有一個很神奇的地方，它是自動發泡的潔面乳。什麼意思呢？就是濕手按一泵，雙手手掌相觸，緩緩打圈，綿密的泡沫就慢慢發出來了。自動到只要抹在手掌心不用刻意打圈，肉眼都能夠看見發泡。
上臉非常舒服，入眼並不刺激。洗完臉真的感覺很乾凈，完全沒有假滑的感覺，拿水衝掉泡泡之後臉就乾乾淨淨了，但不會有乾的感覺！洗後我這個輕度干皮特地不塗東西，就晾了半天，確實沒有緊繃的現象！我自己比較喜歡跟luna潔面儀一起搭配使用，起泡更快更方便，而且用起來因為泡沫比較多所以沒有平時用其他潔面乳搭配luna感覺的刺激。
這個是美國皮膚醫生給過敏人群開的潔面，所以還是很溫和的，雖然有一個致痘風險，但一般使用沒問題，我自己也沒有長痘現象。Elta MD的致痘風險是一款「乳化劑」——聚羥基硬脂酸，但這項的安全風險也是1，即致痘的風險很低很低，只存在較小的可能性。
還有一個美中不足的地方就是按壓的口處殘存的洗面奶會變干，形成一個硬疙瘩。下次用，還要把硬疙瘩弄掉。
芙麗芳絲氨基酸洗面奶
表活：椰油醯谷氨酸鉀（potassium cocoyl glycinate）
120rmb /100g
算是氨基酸潔面乳裡面最有名的一款，屬於氨基酸潔面乳的入門款，幾乎敏感肌人手一瓶。成分有無香料色素、酒精、礦物油和PARABEN防腐劑，含有多種植物精華，大棗、陳皮、金銀花、山梔子、桃仁和薏苡仁，還有鹽酸B和維生素B6，適合所有膚質，徒手起泡力一般，用起泡網打泡的話就會好一點，泡沫比較虛，但是氨基酸潔面泡沫稀鬆是正常的。
溫和保濕，清潔力度也不錯，每次擠出黃豆大小，用手就能搓出綿密的泡沫，平價好用中的戰鬥機。
它有一股幾乎聞不太出的淡淡牛奶味，我會配合起泡網使用。泡沫不算紮實但上臉很舒服，清潔力中等，洗完後臉不緊繃，配上這個價格，只要是干皮都會喜歡的一支潔面，油皮可能會覺得清潔力不太夠。不知道這款潔面是不是有做過改良，印象中以前用過的幾支膏體里是沒有顆粒感的，後來新買的兩支感覺帶有顆粒感，不過不影響使用感。
但芙麗芳絲有兩款乳化劑——聚甘油—10 肉豆蔻酸酯和甘油硬脂酸酯屬於致痘風險。雖說風險性比較低，但也聽說過有人用這個皮膚起閉口。
再者，這個很容易買到假貨！我之前就試過買到的是假貨！一定要注意！
還有就是這個我覺得比較適合秋冬季節使用，夏天混油和油皮可以選擇別的款，芙麗芳絲夏天可能不太適合。
最後就是用量非常快，基本1個月就會空瓶。
歐緹麗潔面摩絲
表活：椰油醯谷氨酸鈉（sodium cocoyl glutaminate），椰油醯胺丙基甜菜鹼醯胺(Cocamidopropyl betaine amide)
100rmb /150ml
歐緹麗Duo Foaming葡萄籽潔顏慕斯是Caudalie家的口碑產品，當初用這個也是我第一次接觸慕斯潔面產品，好像我老公特別喜歡這種慕斯類的潔面，我猜測是因為很省力，不用搓泡。
這款是純氨基酸潔面，還含有歐家經典的葡萄精華，金菊，海藻等天然成分，清新的天然葡萄小白花和金菊香氣，泡沫細膩豐富，溫和清潔，清潔力足夠又不會太過，能夠補水保濕保持水油平衡。最主要是，它不含任何防腐劑，幾乎沒有一個成分會致敏致痘性，可以說非常完美！
泵頭按壓式設計，無需揉搓即可以按壓出泡沫，但是屬於那種虛虛鬆鬆的泡沫，所以我一次要用兩三泵，消耗起來非常快。所有肌膚均適用。但我推薦使用這個作為晨間潔面，晚上使用的話清潔力度還是不太夠。
對了，歐緹麗的這個瓶子用完不要丟，還能繼續當起泡瓶用，請叫我節約小能手！
唯一的不足就是消耗太快，所以算下來性價比並不高。
歐樹蜂蜜潔面凝膠
表活：月桂醯肌氨酸鈉（sodium lauroyl
sarcosinate）、月桂基葡萄糖苷（lauryl glucoside）
參考價格：99元/200ml
氨基酸和葡萄糖苷的表活結合，比一般的氨基酸潔面清潔力度稍強，用著非常舒服，不緊繃。有200ml和400ml選擇，200ml的是帶卸妝功能，只能洗臉，400ml的是不帶卸妝功能的普通潔面，臉和全身的適用。所以2個容量的成分表不一樣。不過味道太香啦，有點受不了。
寶拉大地之源潔面凝膠
表活：癸基葡萄糖苷(decyl glucoside)
參考價格：198元/200ml
葡萄糖苷作為表活，比氨基酸還要溫和，洗的時候泡泡很多，多到窒息！清潔力一般吧，洗完完全不會有緊繃感覺，不過混油皮表示洗完後會有膜感，有一丟丟不爽。味道不好聞，有點像土的感覺。
官方說是洗卸合一，我覺得用來卸防晒霜比較合適，化了妝還是好好卸妝比較放心。而且，親測安耐曬這種級別的防晒卸不幹凈。
Fresh 大豆潔面啫喱
表活：椰油基葡萄苷（coco-glucoside）
參考價格：150ml/300元
淡淡的青瓜味，也許有人會無法接受。質地嘛……和嘴巴上面內個器官的分泌物挺像的。手感滑溜溜，倘若你的手心恰好是濕潤的，那一坨大豆潔面很可能一不小心就滑落進洗手池裡……
洗感絕對是干皮和敏感皮的菜。像我媽媽，熟齡干皮一枚，冬天她就只認準這款，因為其他的泡沫潔面洗完後多多少少都會帶走皮膚本身的水分。而在乾燥的寒冬季節，大豆潔面啫喱那種洗凈後皮膚依然水潤通透的安心感對她來說，是無可取代的。
表活是椰油基葡萄苷，清潔力較弱，但是很溫和。導致這款潔面乳用起來洗不幹凈的感覺。活性成分很多，但正如我前面所說的，洗面奶活性成分再多都是無卵用啊。
價格是150ml38刀，大約300元，價格稍貴了。
因為題主問了兩個問題所以篇幅可能較長-~-！
======================長文預警！長文預警！長文預警=========================
=============================洗面奶====================================
用，必須用，但是別亂用！
我相信很多人都有這樣的顧慮，洗面奶會不會對痘痘產生不好的影響。其實不怪洗面奶，因為洗面奶早就脫離了最初的潔面的本質，加入了種種去角質，補水，美白，緊膚和控油等等作用。這麼多奇奇怪怪的成分，大家心裡不打鼓才是奇怪。
但是洗面奶必須用！
1. 皮膚需要呼吸，灰塵和過厚的皮脂會堵塞毛孔，而且細菌可能會引發痘痘感染，必須定時清潔！
2. 在使用祛痘的產品之前必須先潔面，否則有效成分可能進不去！
眾位看官看到這裡可能看明白了，我們用洗面奶只是為了達到潔面的目的。所以成分越簡單越好！除了怕痘痘遇到刺激二度發炎，也是為了避免過敏。
大家選擇洗面奶的時候注意原則：成分簡單！
至於怎麼選擇洗面奶的清潔能力，請根據以下標準判斷：
1. 油皮並且角質層厚（臉皮厚人又姦猾的感覺- -！）請隨意，皮膚的抗折磨能力是最強的！
2. 皮膚越干或者角質層越薄（雙重標準，可以只符合一項，兩者同時都占自然最嚴重啦），抵抗能力越弱，越需要選擇溫和的洗面奶。
3.干皮並且角質層薄到能看見紅血絲。請按照最嚴苛的標準呵護你的皮膚，洗面奶只能選擇最溫和最簡單最柔順的。
角質層薄的朋友千萬不要用含有顆粒的洗面奶以及泡沫洗面奶！
因為哪怕不含去角質的化學成分，這兩種洗面奶的物理去角質能力也是很厲害的。（泡沫清洗能力比較強不會有人不知道吧）角質層太厚容易堵塞毛囊引髮長痘，但是角質層過薄除了容易發炎過敏之外也會導致皮膚鎖水能力大為下降！水油失衡也會長痘！
PS：潔面固然重要，保濕也是大頭哦，選擇標準一樣，簡單的鎖水就好，成分和功效越簡單越好。不過別信補水這個說法，跟我默念三遍：補水是騙子，補水是騙子，補水是騙子~
最後附上一張台灣某護膚機構的文章（為了避免廣告嫌疑，就不說名字啦）。
手機碼字，求關注~
==========================以下是關於誤區的部分============================
關於誤區的問題，我也交了不少學費，跟大家分享一下血淚史，免得有人步我後塵。
篇幅有限，這裡跟大家分享兩個經典的誤區。如果有人喜歡聽大白話我再接著更好了。
一、護膚品能給皮膚補水？
很多人應該都記得一句經典的台詞「讓你的肌膚喝飽水」。其中給人的暗示就是用我的產品可以補水。然後大家傻傻的信了。
並沒有人想到（包括我），水怎麼能夠從外面補充到皮膚裡面呢？那成天游泳的人皮膚豈不是吹彈可破~可惜似乎不是的。
人體所有組織的水分都是來自於人體自身的新陳代謝，用一層溫和的油性成分覆蓋住臉上的皮膚，減少面部的水分蒸發，自然會水潤很多。所有補水產品所起到的作用其實只是簡單的鎖水，所以有的面膜用了之後很快皮膚又幹了有沒有。因為這種面膜只能鎖水，需要長期使用才可能有作用（不過面膜那麼貴，難道不是用面霜更合算嗎？）。當然，有良心的面膜會加入玻尿酸成分，玻尿酸是一種強吸水物質，附著在角質層上一方面可以減少水分蒸發，另一方面可以從真皮層吸水提高表皮的含水量（妹子可能都說水潤度0.0）。
二、用潔面皂洗臉可以護膚？
我只能說，潔面皂什麼的能潔面是真的。不過也不要想得太神，只因為皂類（神皂也好香皂也好）是鹼性的，人體皮膚都是弱酸性，酸鹼遇到一起洗不幹凈才奇怪！（跟成分真的沒有一毛錢關係）而且泡沫清洗劑效果是最好的，也就是能打起泡的肥皂洗的最乾淨，泡沫方面完全是物理原理。
有人可能會說那我洗乾淨了皮膚難道不會更好嗎？
答案是不會，長期使用肥皂洗臉皮膚會更差，原因有兩方面。
第一是角質層，角質層是人體的第一層皮膚，而肥皂去角質的能力實在太強（鹼性，鹼性，鹼性，三次），長期使用下面部的角質層會變得非常的薄弱，容易發紅、容易覺得刺激、容易過敏長紅疹有沒有~
第二個原因是面部的菌落平衡（沒錯就是細菌）。如果你覺得細菌什麼的死乾淨最好了，如果你有這種想法，請及時更正。人體其實就是一個巨大的菌落集合體，每一寸皮膚都布滿了數不清的細菌。有的細菌是有害的，比如幽門樓螺旋桿菌。但是大多數細菌都是有益的，這些細菌大大提升了人體的免疫能力並且提供了很多人體需要的微量元素。最默契的地方在於，這些細菌可以很適應人體的弱酸性環境但是外來的細菌都會被弱酸殺死（難道細菌才是貼心小棉襖？額額，忘了吧）。鹼性的環境不僅會脫去死皮（角質），還會把皮膚表面的細菌一起脫掉，所以外來細菌就可以入侵人體了！當然，人體會在很短時間內恢復菌落平衡。不過皮膚頻繁的暴露在鹼性環境下菌落平衡會被破壞（變得容易過敏）。
三、手工皂真的是手工做的嗎？
這個話題真的很經典，在我這裡跟龜苓膏真的有烏龜嗎和蘆薈膠真的有蘆薈嗎並稱三大魔性題。
首先龜苓膏當然不可能把烏龜剁進去，龜苓膏是驢皮熬的（吃貨是不是感到很驚悚）；
蘆薈膠倒是的確有兩滴蘆薈提取液，不過僅僅是加了兩滴好在配方上寫上蘆薈兩個字，這樣就會有大批蘆薈迷買單，其實起作用的成分根本不是蘆薈；
手工皂也是經典，市面上90%的手工皂就是機器做出來的，透明度和光澤度都是可以後期處理的。使用的材料大多都是皂基，皂基長期使用對人體還是有害的，有良心的人會加入一些精油，精油對人體有好處，同上，跟手工皂本身沒關係。
四、油膩的保濕產品會堵住毛孔嗎？
很多人都喜歡用清爽的保濕產品，覺得油膩膩的會堵住毛孔，會讓皮膚變得很油膩（有這種感覺的舉手）。
其實這種概念也是大家常見的，為了迎合大家的感覺，誘導大家的選擇，化妝品公司也包裝出了「清爽」的概念。其實有經驗的人都知道，清爽與否至於水油的比例有關。會不會堵塞毛孔只跟成分的分子大小有關，黏的化妝品會堵塞毛孔根本是無稽之談。。。（我是大寶自來水）
所以，不要相信廣告，絕對不要！
暫時就想到這麼多了
如果有人喜歡看這種的大白話，請在下面留言，給我續更的動力，謝謝大家。
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能看到結尾的人我相信都是真愛
感謝大家的支持
坦白說這篇文隨性得有點過了，所以招來攻擊我覺得活該
為了對大家負責，另外謝了一篇很嚴謹很全面的科普文，大家應該都能看懂
補水時痘痘會越來越多嗎？開口閉口型粉刺怎麼辦？ - 萬青的回答
請不要看題目，只是隨意選了一個題目補在下面而已。
想了解痘痘皮膚機理的可以去看看
另外，為了讓大家可以從成分判斷出適合自己的護膚品，我試圖碼一篇文章出來
當然，意料之內的難，所以難產了，希望大家耐心等幾天。
再次感謝能夠看到最後的各位，原諒我的不嚴謹。
以上
2015/8/2 22：40
唉呀題主，長痘痘了不用洗面奶用啥？
用香皂？用硫磺皂？高大上的手工皂？跟你說吧，皂類說白了就是油脂+鹼面+香料哎。
不過說實話，硫磺皂對痘痘還是有一定效果的，不過連續使用不能超過一個禮拜。
長痘痘期間，最重要的清潔和日常護理。
清潔就是洗臉，洗臉最好使用潔面乳（洗面奶和潔面乳好像有區別）最好使用有祛痘效果的潔面乳。還要注意使用潔面乳時候的手法，清水打濕臉部和手，取適量潔面乳在兩手心打出泡沫，塗於臉部，由里而外指腹打圈按摩，特別注意T字部位。
但是對於痘痘臉，一支潔面乳是遠遠不夠的。還要使用爽膚水收斂毛孔平衡油脂，然後再用痘膠膏～～～
再有就是日常護理，不要擠不要摸，少吃辣的油膩的，別喝酒～～作息規律。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
就說各種網上各種「護膚秘方」吧，那些什麼雞蛋，蜂蜜，黃瓜，西紅柿，白菜幫，絲瓜汁，蘆薈葉～～往自己臉上糊的，您也真豁得出去呀，那些東西乾淨嗎（菌落總數）？農藥殘留你不怕嗎？你真能確定那些東西對你的臉有神奇效果？
要是有效果，那些大牌幹嘛每年拿出那麼多的錢用來研發新品？原料商還要研發新材料幹嘛呀？都直接種菜得了。
要是有效果，倒不如炒菜的時候多炒一份兒，像魚香肉絲啊，宮保雞丁啊什麼的，放涼了糊臉上多好啊，營養均衡還高溫消毒了呢。
還有那些吹國貨的，尤其那些幾塊錢的國貨，勞駕你看一下後邊的成分錶行嗎？主要成分是幾塊錢一公斤的甘油啊。
這兒絕不是黑國貨，國貨裡邊確實有不錯的。但是別盲目行不，護膚品的一二線品牌里，絕對是一分錢一分貨，而且護膚也絕對是一種投資，投資越早效果越好。
先到這兒吧～～
看了好多知乎的回答，好多答主在沒有細分痘痘類型的基礎上給上一個普遍的建議，個人覺得實用性並不會太強，比如有些適合閉口型痘痘的方法不見得適合囊腫型。
當然可以。只要皮膚過於油膩就應該使用潔面乳幫助清潔。不過，痘痘皮膚因為經常在發炎狀態，更需要溫和對待，選擇相對溫和的潔面乳更好，比如芙麗芳絲的凈潤潔面雖然官方宣傳上是針對敏感肌膚的，實際上痘痘肌膚用也相當不錯，價格合理，品質中上。
這裡主要提醒你，不要指望一個潔面乳能去痘，只要能做好溫和與清潔之間的平衡就算是好的潔面乳了，不要想其它功能。
另外，順帶提醒你一下，如果非常想祛痘的話，不要自己亂買產品，請去看醫生——最好是皮膚美容專科，或者專業祛痘的醫療機構（請注意是醫療機構，這需要有醫療資質，不是街上那些美容院性質的祛痘吧），其次是正規公立醫院的皮膚科，這種建議多看幾家，多聽幾個醫生的建議，從最溫和的治療方案開始嘗試。更多建議請參考這個答案：長痘痘導致整個人都不好了，怎麼辦？ - 曉安的回答
——硬廣時間：我其實是個常年遊走在醫美行業和化妝品實驗室里的技術控，不僅僅是對痘痘問題，對其他的面部美容問題也有很多乾貨~想要了解更多的可以進入我的微信公眾號【曉安說臉】，那裡有很多很多你從來沒有看過的美容領域的技術乾貨，是真的可以讓你變美的乾貨哦，不是那些流於表面的妖艷賤貨。。。
不信？先給你們看個冰山一角：
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謝邀請。 @李國讓
我在青春期的時候長過一陣子痘痘。當時沒有護膚理念手比較欠，留下了一臉痘疤。
首先，長痘痘，必須，用，洗面奶。
另外長痘痘很多種情況，如果是因為內分泌，或者是閉口，治療方式就比較複雜，中醫調理是比較推薦的方式。北京團結湖的國醫堂有位裴永清老大夫，可以去看看。
話說回來，如果只是油脂分泌過度堵塞毛孔造成的痘痘，必須用洗面奶。
且推薦一周做一次深層清潔面膜。最早的貝佳斯綠泥，包括後來的溫和一點的台灣欣蘭黑凍面膜，都可以。也不貴。
另外清潔面膜後，必須補水補水補水！重要的事兒說三遍！！
補水面膜建議痘痘肌膚的朋友考慮用蘆薈膠，或者比較單一補水功能的產品，台灣的很多小面膜，比如御宅女、森田葯妝、絕世美肌等等，都很不錯。回頭會寫一個面膜的大推薦貼。
其次，痘痘肌也不能猛去角質！！
痘痘肌最重要的是清潔之後的深度補水，繼而達到深度的水油平衡。所以勤補水反而可以有助於痘痘肌膚從油皮變成混合皮，甚至干皮。補水方式有很多。比如用紙膜泡純露敷臉，就是既經濟又實惠的方式。
純露可考慮奧圖純露，淘寶有售。另外melvita、bay house,basefomula這三個精油品牌也是非常推薦的。好用不貴。
再次，洗面奶推薦。
早晚潔面要分開，分開，分開。。。說三遍。
晚上，千婦戀潔面（萬寧有售，好像一百多）、最近發現索菲娜也不錯。倩碧液體潔面也比較溫和。芙麗芳絲也很推薦。
清晨可以用絲塔芙這種比較柔和的氨基酸潔面。另推一個叫做alteya的玫瑰潔面，低泡。非常溫和。自然哲理也不錯。
我的臉上的痘疤就是靠蘆薈膠+單方薰衣草、單方茶樹、單方雪松精油各一滴 放在十毫升純露里泡紙膜，做好的。夏天基本每天都會這樣做，痘疤非常見效。
另外精油品牌也推薦bay house.
日本的haba油對待角質層的修復也有一定作用，油皮妹子也不會堵塞皮膚，推薦試試。
長痘痘是可以是可以使用洗面奶的，但是要用保濕控油的洗面奶！建議你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出，一定要擠乾淨，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素磷酸酯凝膠，一天兩次。此外生活中的調理也非常重要：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點之前睡覺。
宇宙無敵最簡單膚質判斷法
了解你自己的皮膚情況，其實就跟知道自己家孩子現在是男 ！是女！ 是直！ 是彎 ！是雙！ 一樣重要。這個基礎判斷，直接影響到……你怎麼「調教」它。所以一定要做啊。不然之後你拿水楊酸什麼對待敏感皮，就像在北京下了一顆原子彈……後果自負。
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宇宙無敵最簡單膚質判斷法：
第一步，趕快滾去認真洗臉（洗臉也有訣竅…引在文章最後了）
第二步，把臉上的水用紙巾輕輕擦乾
第二步，打開手機計時器，按下開始計時。
第三步，在室內正常生活30-60分鐘。
第四步，大約每過20分鐘就「撫摸、彈撥、感受」一下自己的臉蛋。依據這時候臉蛋的反饋，判斷它的狀態。
判斷標準：
油性皮膚：在半小時內皮膚變覺得油乎乎的
混合性皮膚：在半小時內臉上的T區變得油膩
乾性皮膚：在一個小時之後，皮膚還是保持乾燥
敏感皮膚：這個，就是說你可能莫名其妙就長痘痘了……比如吃了下子，遇冷風等等
=======區別方法，簡單又好用對不對============================
PS：洗臉的正確方法【感謝小豆腐的幫助】
既然說到洗臉，就詳細說說如何「正確洗臉」？
所以，「正確洗臉」
第一步：
①潔面產品選擇：很多人覺得既然要認真洗，那就用最徹底的方式洗洗乾淨，什麼硫磺皂、什麼磨砂膏……統統上，完全不考慮自己家皮膚的感受。所以要選擇合適的，檢測標準在後面。
②水溫：26-30攝氏度左右。這時候，我們把手放下去，就會覺得，啊~好舒服啊，似乎每個毛孔都伸了個懶腰~~~~哇哈~~~~~
③材質：這個很重要。你的洗臉帕什麼材質的：純棉？碳纖維？！都不夠檔次，要用真皮材質的 。推薦一種，這種洗臉帕超級好，但是特別便宜，便宜到比白菜還便宜 ——就是我們的「手」啦Y(^o^)Y，絕對真皮，童叟無欺對不對。為什麼手最好呢，因為——他們的表面都是角質蛋白啊。毛巾雖然柔軟，但是使勁搓一搓仍然很傷皮膚。
④搓揉力道：所以，揉搓力道也很關鍵。如果有男生臉皮真的特別厚……建議讓自己女朋友幫忙洗，她比較清楚這個揉搓力道。。。
第二步：檢測洗臉有木有洗乾淨
最佳狀態就是：洗完之後，清清爽爽，手感和煮熟的白雞蛋一樣。緊繃繃的，
而且木有一點磨損傷害。
最後，說三件事
第一件事：請大家繼續在回答區，寫下自己的問題，或者經驗
第二件事：如果我有說錯的地方，請直說。我也希望能幫到更多的人。
第三件事：如果被那把刀嚇到的人，十分抱歉。
但是……你不會判斷膚質就護膚的話，我真的想……打你。
希望以後提出問題的知友能夠注意。
求關注求腦洞的lz
以上
痤瘡，俗稱青春痘，在治療過程中發現很多患者都會有一些護膚的誤區，今天剛好就答一下，希望痘友們不要再盲目的「祛痘護膚」。
首先，題主文的能不能使用洗面奶，答案是當然可以，只要你選擇對了。
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常見治療誤區
1.使用清潔力極強的「祛痘洗面奶」
痤瘡患者普遍都是油脂分泌旺盛的皮膚，尤其在夏天，臉上油乎乎的感覺會讓人覺得悶熱，所以，一般痘痘患者「祛痘」的第一步，就是洗臉！去到商場化妝品專櫃，都幾乎都會給你推薦「祛痘洗面奶」，你買回家後一用，果然好，洗完臉乾乾淨淨清清爽爽，摸上去一點黏糊的感覺都沒有了！但是，這種「清爽」的感覺，是以破壞你正常皮脂膜為代價的，不難發現，在使用過「祛痘洗面奶」後，如果不擦任何護膚品，5-10分鐘左右，皮膚會有緊繃感，有些會有灼熱感，甚至會出現脫皮的情況！這就是清潔過度的典型反應。比如曾經很風靡的「可伶可俐祛痘洗面奶」「磨砂潔面乳」，現在已經很少有人還在使用了。
正確方式：溫和補水的洗面奶就可以，洗完臉後乾淨不緊繃
2.控油！控油！控油！
痤瘡患者在選購護膚品時會對「控油」二字十分敏感，常見的控油產品會添加一些比如酒精、水楊酸、金縷梅提取液等物質，這些產品在使用初期確實有一定效果，使用者會有「確實沒那麼油」的感覺。但是一段時間之後你就會發現，這些控油產品好像效果沒以前好了，甚至沒有效果了，轉而投向尋找並使用另一種控油產品，由此循環往複，終成爛臉。
記住，油不是「控」沒的，而是要靠「平衡」掉的，水油平衡才能減少多餘的油脂分泌。皮膚分泌油脂是皮膚缺水的一種信號，當皮膚缺水時，皮脂腺就會代償的分泌油脂來滋潤皮膚，代償皮膚缺水。人為的僅控油，結果就是越控越油！因為你把用來滋潤皮膚的油脂給控沒了。
正確方式：補水！補水！補水！水夠了就沒那麼油了！
3.擠痘痘
痤瘡患者幾乎個個都是擠痘小能手，代價就是月球表面一般的臉，凹坑疤痕，擠時爽歪歪，覺得把膿擠乾淨了就好的快。臨床上，醫生也會用這種人為擠壓的清痘方式來治療炎症期有明顯化膿的痤瘡，但是，擠痘痘需要無菌環境，你自己拿個粉刺針開干，擠掉了裡面的膿，把手上的粉刺針上的細菌都留給剛剛擠完痘痘的皮膚上了，而且擠痘痘是一件非常有技術含量的活，太輕太重太深太淺都不行，這就是為什麼在醫院做針清痘痘的一般不會留痘坑，而自己親自動手的，很大一部分或多或少都會留下痘坑。記住，痘坑的治療比痘印的治療要更麻煩，痘印的回復是很快的，痘坑的治療周期長，一般花費也會比較高，所以，在你沒有足夠的技術擠痘痘時，還是放過你的痘痘吧。
正確方式：有條件的最好去醫院做針清，沒有條件的即使讓痘痘自然「花開花謝」留下痘印，也好過留下痘坑
4.啊！黑頭好多！擠！
臨床上的痤瘡患者，幾乎都會合併黑頭的問題，大部分患者都有自己清黑頭的經驗，粉刺針一壓，白白的長長的一條像蟲子一樣的東西就出來了，而且，清黑頭的患者告訴我，她們只要動手清了粉刺，後期就根本停不下來，因為一清，鼻頭乾淨了，心情好了，後來沒幾天，又有黑頭了，再清，再長，再清……後果就是毛孔粗大，變成草莓一樣的鼻子，嚴重者會因長期的擠壓引起鼻部皮膚的增生，摸上去疙疙瘩瘩，鼻頭會變得肥大。這種最後增生很明顯的鼻頭，治療起來會比較麻煩，周期長，效果來的緩慢，花的銀子也不少。
正確方式：長了黑頭可以先用熱毛巾敷下，再用卸妝油或者一些基礎油（比如霍霍巴油）輕輕按摩，幫助黑頭排出，或者直接去醫院做激光祛除。不過，記住，黑頭這東西，夏重冬輕，可以說是「取之不盡，治之不絕」，切記不可擠壓。
再補充下痤瘡難治的原因
1.發病因素太多（吃辣、熬夜、消化不好、月經不調……）
2.前期不當的護理（錯誤洗臉、控油、擠痘痘……）
3.痤瘡丙酸桿菌耐葯（細菌也在變得更強大）
4.化妝（彩妝遮蓋痘印，同時也容易堵住了皮膚排泄油脂的通道）
5.迷信各種偏方（白糖洗臉祛痘，白醋敷臉祛痘，雞蛋清敷臉祛黑頭……）
6.皮膚當成試驗田，今天聽說蘆薈膠祛痘，買！明天聽說果酸祛痘，買！後天聽說杏仁酸更好，買！結果就是，嘗試各種祛痘方式後，終成敏感肌，痘痘加敏感，請一定去醫院治療！
當然可以而且還是必須。來來來讓我這個長了四五年經歷1年嚴重爆痘的告訴你
如果比較嚴重，那麼不要瞎折騰，妄想自己看這看那去自救，直接去： 正規 大醫院 看 西醫。
其實就算不是很嚴重看西醫也不會讓自己一頭亂撞。
洗面奶必須無皂基，具體微博搜 我就是鎖骨達人 的一些文章推薦，這裡貼一篇他寫的文章鏈接，關於痘肌的護理建議和保養品挑選： http://card.weibo.com/article/h5/s#cid=1001603841016619760195vid=5516014639extparam=from=1053095010wm=5091_0008ip=223.144.17.220
講真，最好的辦法還是看醫生，這篇文章供日常注意了解。
先正經回答問題，
需要用洗面奶洗。
產品選擇適合自己的，最好去了解一下潔面的幾個分類。這類普及貼在知乎和美組都很多。
有添加成分（如水楊酸）的最好去問問醫生，聽聽他們的意見。
有很多答案好像是在提出誤區，但是他們本身就是誤區。戰痘這個問題，看醫生是終極答案。
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一大堆答案在胡說八道。
建議題主在採納其他人建議時好好斟酌。包括我的，都不一定對。
長痘，第一件事情：看醫生。
去你所在的城市最好的皮膚科醫院掛痤瘡的專家門診。如果沒有專治痤瘡的，那就皮膚科。
一定要重視看醫生這個事情，很多人長痘痘都覺得這是青春期的正常變化嘛，通過護膚手段或者隨著年齡增長肯定會好的。
錯！大錯特錯！
痤瘡的個體差異很大，你會發現很多人長得痘痘都不大一樣。必須找到長痘癥結，盲目相信護膚品或者不管不顧，你的情況只需要很短時間就會快速變壞，到那個時候，再想挽救起來就真的不是這麼容易的事情了。
醫生開的葯比你試一大堆網路上流傳的祛痘一百招和淘寶爆款護膚品有效的多。在戰痘上，你的皮膚沒有時間給你試錯，你沒有時間浪費在，「唉呀這個控油沒用換一個」，「這個不能抑制發炎換一個」，「呀過敏了蛻皮了換一個」。等你找到合適的方法，不如幾片葯早給你搞定了。
很多人提到醫生也不重視痤瘡的問題，換醫生呀，那醫院換好幾個都不行，換醫院呀。
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下面是經驗之談，兩年內吃過大虧的地方。若有錯誤，請大家指出然後我修改。
反駁其他答案裡面非常非常荒謬的東西。
1.擠痘痘
這應該是膿包型痘痘常常遇到的問題，可能會覺得擠了結痂能好得快。
但是重要的點其實是：家裡或者是在美容院的衛生條件實在堪憂，處理粉刺還勉勉強強，但是如果是已經感染到很嚴重的情況呢？像化膿非常嚴重的痘痘或者結節？
此時良心勸解萬萬不能擠。發炎的痘痘若是皮很薄的那種，洗臉洗破了屬於沒辦法。但是再不要有其他的情況把它們弄破了，非常可能導致更嚴重的感染，即在同一個位置反覆出現膿包。
你實在覺得難受不擠看都看不下去，醫院是可以提供這項服務的喲。某古都某皮研所三塊錢一顆。
又：啊啦，原先長結節，點塗點醫生開的藥膏一下就癟下去啦。再一覺一睡啥都沒有啦。
2.使用某種護膚品，耐心等待作用
對於美白等其他產品，這話絕對沒錯。
對於痘痘肌，請記住你的臉沒有時間給你試錯。保證能夠維穩是第一要義，單純指望某單品有力挽狂瀾的祛痘奇效可是走不通的喲。
萬萬不要相信爛臉是在排毒喲。
關於刷酸，如果沒有準備好可能出現後果的應對手段，爆皮期間千萬不要好奇心膨脹，這跟風的後果可是不得了的喲。
3.面膜
爆皮期間千萬謹慎使用。
便宜的面膜就素個喂角質層喝水的，讓一段時間肌膚狀況看上去非常好，又白又透。一覺一睡，該怎麼糟糕還是怎麼糟糕。與護膚品同理，千萬不要指望任何單品有力挽狂瀾之用。
還有使用頻次太多會變敏感皮喲。總之電商打折不超過十塊錢的抱著買來玩玩的心態就好，最好還是別把錢砸這裡喲。
手切黃瓜泡蜂蜜的，救不了啦。
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常年長痘十幾年，最近幾年要好些，不會經常大面積爆發。一個月前又開始有點發痘了，而且有過敏癥狀，臉紅燙癢。醫生說我皮膚太薄，絕對不能再用洗面奶了。因此洗面奶，面膜，護膚品一律收起來。每天清水洗臉後塗薄薄一層橄欖油就行。沒想到以前的大油田反而不那麼油了，痘痘也不怎麼長了。隔一天噴醫生開的治過敏的葯。現在一個多月沒用洗面奶了，臉差不多好完了。皮膚薄的一定謹記少用那些亂七八糟的，去看醫生。
當然要用啊
不過別用清潔力太猛的 像什麼洗顏專科啊 很多人都會推薦這個 但是我對它完全沒好感 不是說皂基不好 而是這貨清潔力太猛 我一個混油痘皮洗完感覺臉都要乾裂了
個人覺得平價洗面奶里旁氏米粹和國產肌研都比洗顏專科適合痘皮用 貴价的就cpb的潔面皂和洗面奶 都是清潔力夠 但是又不會用力過猛的好東西
肯定要用洗面奶呀，但是別用皂角基的，如資生堂洗顏專科，皂角基代表，會把臉洗薄。可以用氨基酸類洗面奶，溫和，適合痘痘肌，便宜一點兒的 旁氏有個啥大米粹白，超市就能買到，還有京衛本草有個氨基酸洗面奶，十幾塊錢。稍微好一點的氨基酸洗面奶推薦優色林的那款，八十左右，我在用。
洗面奶還有護膚品最好都用不帶酒精的，資生堂，花印都挺好，做好清潔最重要
可以用，用無皂基的氨基酸洗面奶潔面，注意肌膚補水保濕。起痘痘主要還是要去醫院看西醫。
題主，我覺得你出這個貼子是極好極好的，但是。。。。現在為止，誤區也太多了吧……至少我覺得那個西醫是有問題的。你這樣沒有技術支撐地出貼子，反而會誤導大家！！題主，慎重慎重慎重！！
隨便說兩個最先從腦袋裡面跳出來的吧：
1. 「痘痘不是病」理論，不用管自己就會好，以及各種上火導致起痘痘理論。我媽每次跟我來句「呦，最近又上火了？」要不然就是，「別瞎抹了，就快好了」 我都XXXXXXX。 不了解就別張嘴就來行不？ 上火理論我打第一天長痘我爸媽就在跟我灌輸了，可惜，至今他們還是對痘痘的成因以及可行性治療一無所知，但我已經自動屏蔽了他們的評價。
總之，我覺得痘痘是病，是病那就得治
2. 有病亂投醫。 美容院，號稱專門治痘機構，各種類似營銷賬號，請別試。 我試過，夠不夠格說？在這些傢伙身上扔過4k以上（可能不止，忘球掉了）的人告訴你們：別去。
3. 耐心。 具體嘗試一個口碑非常好的產品，至少給它4周-8周，現在市面上沒有任何產品或者手法可以讓你10天內完全擺脫糾纏多年的痘痘問題。一件產品好不好需要時間來驗證。當然，這個實驗當中其它因素（專業點兒的詞兒咋說來著？）都會影響它的效果。你在這期間有沒有注意飲食，注意休息，使用產品的時間是否正確，時候和別的不相配的產品一併使用，等等等等。。。
最後我為了下一篇文章最近在做小實驗，我希望有痘痘困擾的知友私信我，我會提出解決辦法，並跟蹤記錄，其中不牽扯任何利益群體。有意向的人聯繫我，最好是困擾時間比較久，嚴重程度為，輕度至中等偏上一丟丟。。非常嚴重接不了，得找附有神秘的東方力量的醫院。就這樣長痘痘一定要用洗面奶，把皮膚清潔乾淨的～然後再塗上蘆薈膠，這樣可以對痘痘進行消炎，一定不能扣痘痘哦～
答主混合型皮膚，臉頰乾燥，T字區夏季出油，經期、吃辣、熬夜必長痘。出痘歷史3年。冬季一般不出痘。
個性有些完美主義。抗"痘歷史花費不菲，走了很多彎路。終於在近期結束抗痘戰鬥史。
市面上的很多抗痘產品我基本都用過，效果甚微。醫療美容僅做過紅藍光和激光。對於我個人的體質，紅藍光比較容易反彈，激光退紅周期太長。但僅做了一次激光後，毛孔不在粗大了。鼻翼兩側也不容易出油了。我家在西部省會城市，紅藍光的價格每次100，激光每次3000
說下我的祛痘方法，還比較管用，應該能夠幫到一些人
個人的理解是黑頭白頭是皮膚表面開始有髒東西了，粉刺是毛孔堵塞皮膚油脂和髒東西排不出來的結果，要是變嚴重後就成膿包痘痘了，最嚴重的的是結節和囊腫性痘痘，這樣比較好理解。
在黑頭白頭和輕微粉刺階段護理的好，幾天就可以恢復了。皮膚的代謝周期是28天，後面幾種沒有一個月真是別想，區別在於皮膚被侵蝕得有多深。
有人可能會問痘痘 要不要擠，我想說最好不要，痘痘都是有一個生理過程的，擠了也還是會長的，如果你擠的手法不對，有膿"殘留，那你的傷口會二次發炎，會留疤!如果你沒有做好消毒，傷口感染了細菌，也會二次發炎，會留疤!不排除有人可以完美的做到這兩點，但是絕大多數人做不到。因為膿有沒有殘留，細菌有沒有感染是用肉眼看不到的。等你察覺到的時候就晚了。
我當初嚴重時整個臉跟爛了沒啥區別，心急的很，在淘-寶買了好多好多去痘的去印的，基本無效。
讓我這個重慶人不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。
後面在醫院做過激素檢查用過一些外敷的，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發
後面是看百科推"薦的一個帖子，按照其方法治好了
這個是帖子的地址: http://sc.qq.com/fx/u?r=DNZYbBt=3 痘痘嚴重的話可以看下，覺得是廣告的勿點就OK了
長痘的一點小建議：
1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。
2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。
3.飲食（算了，我不說了。其實每個戰痘的都知道，但就是改不了）
以上都是護膚領域該注意的，這是最"基礎的，最後告訴各位痘友們 一定要抱有希望 一切會好起來的 真心祝你們都變漂亮!!!!!
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