子宮肌瘤飲食有什麼要注意的?

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這是在門診的時候經常被問到的一個問題。要回答這個問題，不可信口開河，做一個嚴謹的醫生，需要給病人提供的是有科學依據的證據。

子宮肌瘤的病因尚未明確，目前知道的是認為是雌激素有關，一般到了絕經以後，雌激素下降了以後，子宮肌瘤通常是會萎縮的。

富含雌激素的藥物在服用的時候是需要注意，孕早期也是因為雌激素相對過多，往往是會有子宮肌瘤的生長。所幸是一般的食物中是不會富含雌激素。病患中流行的一個說法是不能喝豆漿，不能吃豆腐，因為這些食品裡面富含植物雌激素，但是植物雌激素不是雌激素，目前尚未有證據提示經常食用豆腐，喝豆漿和子宮肌瘤的生長有相關性。

目前證實和子宮肌瘤有相關的食物是紅肉（就是在地上跑的動物的肉，如豬肉、牛肉、羊肉，相對於白肉而言，白肉是指雞鴨魚肉）和酒精，研究證實過多攝入可能會有子宮肌瘤的過長相關，但是這並不等於說這些紅肉和酒精就一點都不能沾，畢竟不是屬於過敏這樣類型。

以後也許會揭示更多的相關性，但是截至到目前為止的科學研究，僅僅可以提供這樣的證據。

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上海市第一婦嬰保健院

龔曉明醫師

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2014-7-26 於上海

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子宮肌瘤是一種由於內分泌失調刺激子宮引起的婦科疾病，而合理的飲食可以調節內分泌,對子宮肌瘤患者十分有益。子宮肌瘤患者飲食方面要多加註意。
1、少食椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。
2、少食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。子宮肌瘤患者在飲食方面宜清淡。少食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物以及辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

子宮肌瘤的形成與雌激素水平的高低有著很大的關係，因此子宮肌瘤患者飲食方面應注意：建議少吃含雌激素的保健品；豆漿含一定量植物雌激素，建議不要過多食用；另外肥胖患者雌激素水平偏高，與肌瘤發生有一定關係，建議保持飲食均衡，避免肥胖。

1.飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、海帶、紫菜、水果等。

1、熱性食物

　　由於女性特殊的生理特性，因此很容易出現有各種不同程度的貧血情況，長期貧血對女性健康的傷害是非常嚴重的。因此在平時生活中，很多女性都會選擇通過食用桂圓、紅棗等食物來起到有效的補血功效。但是專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應該盡量的少吃這類食物，因為這類食物屬於熱性食物。如果在患病期間食用的話，很有可能會導致子宮肌瘤病症更加嚴重。

2.發物

　　相信很多人都知道在出現一些上火癥狀或者是發炎癥狀時，很多食物都是應該禁止食用的，以免導致癥狀更加嚴重。而對於女性子宮肌瘤而言也是一種炎症，因此女性患者在平時生活中一定要特別的注意養成良好的飲食習慣，不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會導致炎症更加嚴重的發物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚，這類食物都是患病女性應該禁忌的食物。

3、辛辣食物

　　不管是患有什麼炎症病症，在患病期間以及恢復期間，都必須要嚴格遵守良好的飲食原則。很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類辛辣刺激性的食物對於子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬於辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚等，這些食物對人體而言都具有一定的刺激性，如果經常食用的話會導致子宮肌瘤更加的嚴重。

宜用舒宮散儘快調理。

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