為什麼午睡長了會出現幻覺？

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總是感覺很難清醒的樣子……還有各種幻覺出現……

這個問題很好，讓我科學的回答你！本人學骨科的，以下有失科學性的地方，請見諒！其實，關鍵點是：睡眠是有階段的
睡眠是一個周期一個周期進行的，分為，入睡、淺睡眠、深睡眠（慢波）、rem快速眼動睡眠。周而復始進行。
我們一般午睡，最好控制在45分鐘之內，這時候是淺睡眠，你醒來之後會感覺精神神采奕奕，否則會進入慢波睡眠，醒來之後像醉酒一樣昏昏沉沉，30分鐘才能恢復！慢波睡眠可以使我們的睡眠完全恢復，改善記憶力！但是，如果你繼續睡下去，會進入另一個很神奇的階段，就是快速眼動睡眠，rem階段，也就是我們常說的做夢！從rem階段醒來不會感覺昏昏沉沉。一般我們的一個睡眠周期是90-120分鐘，也就是說，睡上兩個小時就可以覆蓋睡眠全部的階段！起來之後就不會很難受了！所以，要不少睡會，要不就一直睡下去吧！

被人盜夢了，難道莫非你是億萬身價？

似乎是大腦沒有足夠的血液供應，造成大腦皮層缺血引起缺氧反應。

那是鬼壓床吧，童鞋

我每天中午起來的瞬間都在思索我是誰我在哪是不是一覺睡到下班了？_(:з」∠)_