為什麼頻繁腹瀉？

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癥狀1：經常上廁所，而且蹲坑時間很長。但多半是沒什麼貨。
癥狀2：出門吃飯80%概率會在飯末腹瀉，經常吃到快結賬的時候拿起一包紙往廁所沖，同去的人沒什麼事。
經過努力的找規律，發現吃飯時喝冷飲發生腹瀉的概率更高。如果能一上來吃點米飯發生腹瀉的概率會小一些。現在對於出門吃飯已經產生了心理陰影了，總擔心會發生腹瀉，一緊張，經常會產生要上廁所的錯覺。
我想問一下知乎大神，這個生理病因是什麼，有沒有辦法緩解甚至根治？

西醫叫做慢性結腸炎, 但是治療效果不好.

中醫的話,
你這是脾虛寒造成的可能性最大, 一般會飯後泄瀉. 吃生冷泄瀉, 吃油膩泄瀉, 甚至吃辣也泄瀉. 脾陽虛嚴重時, 會拖累腎陽虛, 導致五更瀉, 就是早上醒了就要泄瀉.

建議到當地中醫院就診. 服藥遵醫囑.

平時要注意忌生冷,這個需要吃藥了,不跟你說日常保健了.

我曾經早起便溏大概十年之久，有點兒五更瀉的意思，春節吃火鍋，北方家裡熱，吃了片西瓜，拉了一個月，吃藥無效。後來堅持鍛煉，體質好些，但便溏的毛病還是沒好。上網查書，發現山楂是好東西，早起空腹一瓶山楂果茶，晚上睡前一瓶山楂果茶。兩三天就見效，連續喝了一整箱，好了。十年的便溏好了。
我感覺我開始便溏就是因為有一陣子身體不好去吃中藥，中藥刺激腸胃，就落下了便溏的毛病。
我感覺兩方面原因治好便溏，山茶果茶是主要原因，堅持鍛煉，體質增強有一定作用，但絕對不是主因。後來不喝了，也沒犯過，好了。
我婆婆也是常年大便不成型，去中醫西醫都看，都無效，我婆婆身體其實很好，看起來很年輕，多年太極拳教練，除了這點兒毛病，其它都好，她也是聽我建議喝山楂果茶有好轉。