為什麼有時候睡醒了我會感覺自己的生活不真實？

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有時候睡醒了我會感覺自己的生活不真實，周圍的人和事，還有這個世界不真實，一切不應該是這個樣子的，我覺得我自己的狀況應該比現在要好很多？

以上回答大多牽涉到人生如夢之類的哲理，儘管我也是佛教愛好者，但這個問題應該有更平實的回答。當然，也許題主希望得到的就是類似的回答。

我分享的是我的經驗和看法。從小到大，我有很多次醒來的時候，對周圍的環境有濃濃的陌生感，那一小會會覺得，我怎麼在這個地方？這tm是什麼地方？哎呀我到現在的生活怎麼會是這個樣子？不會到「這個世界不真實，一切不應該是這個樣子的」的程度，沒有這麼明確的判斷，只是覺得，好陌生啊，而且也會很快反應過來，我就在自家的床上而已。另外，從小到大，我都極少記得我做過什麼夢。

我的解釋是，剛從睡眠狀態轉變到清醒狀態，大腦的工作還沒有完全恢復正常，對自我、人格和周圍環境的記憶，一時間沒有接上睡覺前的狀態。但思維能力和感知水平還在，於是同時出現了陌生感（不記得但能感受到）和清醒感，平時我們會陷入到具體的生活事務當中，缺少也很少有能力去反思，而那一瞬間，因為大腦強行被清空了，自然產生了突然明白了的感覺。

打個比方，你電腦原本開了AB兩個程序，你想用C程序，於是你點擊圖標，但因為太佔資源所以死機了，你很煩，於是不關機器而是使之進入睡眠狀態，過了一會你回來再啟動，AB程序一時間在內存中沒調出來，卡死了，C程序因為優先順序高（不知道有沒有這個說法），所以瞬間轉起來了，但因為畢竟還是太占內存，一會就不行了，你不得不關掉C，回到AB上來。

C就好比你剛醒來時的反思，但要是老是這麼反思，日子就過不下去啦~~

只能嘗試著回答，人生如夢
在我們平時日常生活中注意力總是被各種事情給佔有了，思考力，觀察力也被這些事情給分散了。
基於這個，很多人只有在晚上睡覺時才去想一些關於人生，關於意識形態的問題，同時做總結，在這個過程中，思考的同時也會給我們帶來某些有價值的東西，哦，原來是這樣的，等等之內的體驗，而當我們睡醒時，注意力又開始被其他事情給佔有了，但這種日常生活中的瑣事，在我們內心看來是比較無聊的，遠遠比不上前天晚上心靈上的發現，於是感覺生活不是真實的。
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我想說的是，人去思考內心，心靈上有發現時，往往感覺生活不是那麼真實。

我也有過這種感覺，半夜突然醒來覺得世事非常虛幻，而且想法來得沒有什麼原因。後來看到村上春樹的短篇裡面有一段話「養一隻不愛叫的貓。結交要求不多的女友，若仍不遂意，便找時機分手。一個月偶有一兩次在奇妙的時間醒來，心情格外不安，切切實實地感到自己再怎麼掙扎也哪裡都到達不了。那種時候他就強行伏案工作，或喝酒喝到支撐不住。除此以外，他的人生可謂風平浪靜，並無破綻。」有時候想想就像那種感覺。

感覺心裡好失落。。大概是你現實生活壓力大吧。平常多做運動，排解壓力

尼采那老魂淡說:人類一切的痛苦都是對自己無能的憤怒。
之所以稱尼採為魂淡，是因為他也只在上面那句話，講了痛苦的來源。然後呢？沒有然後了。得大家自己思考如何遠離痛苦。
不得不承認他說的很有道理。痛苦，無能。佛法認為人生而苦，這個觀點我是不贊成的。而且唯心唯識論不是我所堅持的哲學論。在這裡，我不是去證明唯心唯識論錯誤與否，所以就不多說了。
回正題。
還是引用前人的話:學而不思則惘，思而不學則殆。題主就屬於後面。學和思是我們提高自己的兩個最有效的方法，如果兩者之一驅極端，痛苦就隨之而來。這大概就是一些讀書無用論者的立足點吧。讀書無用論，有這樣一句話:苦自識字起。乍一看，還真覺得這句話真在理，但仔細想想，它又經不起推敲。（真麻煩，只有慢慢補充了。）

可能是和真實的周圍環境太疏離，內心太閉塞，性格太內向。。。。
結果又做了一場與現實生活大相徑庭的夢，所以就會覺得一切來得太不真實。或者現在經歷的生活是你從未想過的，卻又實實在在發生了的，所以得掐一下自己才能確信這一切是否是真實的。

我也有此感覺，尤其這半年來，應該是和整個心態有關吧。這半年來經歷了太多之前未曾經歷過的，起起伏伏，也沒徹底發泄出來。平時不覺得什麼，混沌狀態下（晚上和早晨），總覺得現在的一切都是個夢。都會好的。

認真想來現實的漏洞無處不在。比如說我為什麼是我？為什麼我的意識能操縱感受我這個個體？如果我的意識存在，那我這個意識會不會蹲在某個地方跟打遊戲一樣遊戲著我的真實生活？

建議拿個陀螺轉轉，如果它一直沒停下來就high去吧~ ：)

大腦部分功能沒恢復工作
貼個視頻
視頻封面

吉爾伯特泰勒的奇蹟視頻

夢醒的那一刻，我覺得我就是個哲學家，我在思考人生。當我完全清醒過後，每次都感到很好笑，我就是個普通的二逼而已。

可能是累了，或者就是沒睡好....

庄生曉夢迷蝴蝶。

昔者莊周夢為蝴蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻適志與！不知周也。俄然覺，則蘧蘧然周也。不知周之夢為蝴蝶與，蝴蝶之夢為周與？惟願夢不醒來，夢中才是真實才好！

我是因為周旋在不同的人和環境之間，有時候難免脫線~忽然就忘了自己在哪兒，現在的生活是哪個部分？

不知道這是否能理解為看見空性的一種，以前聽過一個大師說，很多人在打坐的時候看見空性，發現自己消失了會嚇一大跳，實際上這才是真相。

現實往往太不如意，高中時有一段時間，每天早上一睜眼，接著就是一陣皺眉，和嘆息，因為自己一遍又一遍的發現這是真的，那種無能為力的感覺實在是太痛苦了。最近也有做噩夢，夢中害怕，強迫醒來，發現噩夢不是真的，瞬間有種劫後重生的感覺

每天醒來，想起卡上錢又少了，我也覺得太不真實了

盜夢空間里說：怎麼判斷你是否在夢中？首先，在夢中，事情都是沒有開始的，或者說不知不覺就到這兒了（大概意思）。也就是，你想不起自己從哪兒來，哪一天出現的。你能想起來嗎？既然生起疑心了，你可以去看看佛法，或許你會開悟。

沒想到知乎的各位這麼熱情和專業，謝謝大家，感覺不管是佛教學說，還是哲學，身體原因，都挺有道理的。

你是白天睡覺吧？
有時候白天睡覺，就會起來之後分不清現實還是夢，感覺很陌生。
白天睡覺更愛做夢，
求解釋，