請問你練太極拳的原因，過程，還有結果？
最好是實戰性的，健身的也可以
3年前的一天......和小夥伴在街邊擼串....小夥伴是陝西省跑酷前五強...身體素質和平衡叼叼的....邊擼邊對我說.....前幾天一不留神被練太極的老大爺干翻了.....求找個場子.....媽噠...找場子這事兒我喜歡啊！！...呢時候退役沒幾年...依舊心高氣傲.....第二天找到老頭....老頭只說了一句...來...隨便摔.................吾卒....享年22歲..............遂拜師......
轉載自己一個兩年前的回答：
學拳的原因倒是很存粹——因為自己有點駝背，所以才希望通過練拳來調理自己的身體，正正骨。其實大家要是留意一下歷代醫家，不難發現其實好多醫生因為自己身體不好或者親人因為庸醫誤治才走上學醫的道路的，比如說黃元御，孫思邈；而很多武術家也因為體弱多病，所以通過學拳來調理自己的身體，反倒成了一代名家，比如說鄭悟清，霍元甲，我想這也是道德經裡面講的「將欲取之，必先予之」吧，上天給你一個東西的時候，往往包裝著一個醜陋的面孔，打開它，沒準就是最美的禮物！
話說在深圳梧桐山的時候遇見過一個練拳的師傅，也是趙堡一脈，練得是鄭悟清的小架，不過因為在深圳待了兩個月，所以只學了個皮毛就離開了深圳。後來因為讀博的原因來到北京，心想北京這個地方藏龍卧虎，高人輩出，肯定有不少高手，耐心找肯定是找的到的。這裡插句話，如果你想進入一個行業，和這個行業裡面的高手學習自己有沒有分辨能力，不妨聽聽這個圈子裡面的人怎麼說。在之前自助教育界認識了不少朋友，很多人也對學拳很感興趣，問問他們認識哪些水平不錯的太極拳老師就好。當時就向他們諮詢相關方面的問題，一是最好是趙堡一脈，沒有貶低其他門派的意思，只是覺得和其他拳相比，趙堡相對保留了更多東西，沒有像陳氏，楊氏那樣，經過國家推廣，參雜了很多不必要的東西，甚至是舞蹈的動作。而像八卦，形意，雖然也是內家拳，但是總感覺和太極更有緣分，還是想修習太極拳。第二是一定要有技擊的作用，而不能練成舞蹈。反正我練拳純屬個人愛好，既不打算上台表演，也沒有父母的壓力要求我一定要怎怎麼樣，也不打算拿個冠軍得個獎項什麼的，所以不用著急非得學個套路，別人面前秀一下什麼的，一年半載學個一招也不著急，就這樣認識了馮老師。學生學的不著急，老師教的也耐心，這學了快兩個月，坦率講第一招還差得很遠呢！
其實很多人對學拳有很多誤會，認為108式就一定比72式好，72式一定比36式強，今天學個套路，明天學個劍法，看起來挺熱鬧，其實什麼也學不著。這就像下棋，開始學個當頭炮，用好了就變化無窮，進可打人，退可防身，學的有模有樣了在學其他的東西自然水到渠成了。如果今天學個當頭炮，明天學個反宮馬，後天來個飛相，看起來花樣挺多，其實該學的東西一樣也拿不到，實在是太可惜了。如果各位有學計算機的，也一定明白這個道理，無論是C語言也好，Java也好，哪門語言你先精通一門，再學其他的，上手很容易，否則所有的語言你都會是個「hello world」的水平！第二是學拳圖便宜。就像我說的，雖然我覺得免費學拳沒什麼不好，可以老師認真教拳收取一定費用也是理所應當啊，為什麼很多人覺得繳費學拳就特別不好，一年交個幾十塊錢學個套路就美的不行呢！這時候不妨問問自己有為什麼要學拳呢？難道不是為了強身健體，甚至在關鍵的時候能夠挺身而出幫助別人嗎？如果僅僅是為了好玩，我想跳廣場操可能更「好玩」一些，如果是為了娛樂，那也許舞蹈可能更適合您！如果您只是希望活動一下筋骨，那跑步可能都比市面上的「太極操」更適合您。為什麼花再少的錢學假的它也是假的啊，到時候練出一身病來您又怪誰呢。不要因為走了太遠的路，而忘記為何要出發！不是嗎？
學拳快幾個月了，如果說這段時間有什麼變化。我想如果單純說身體上比以前有哪些變化的話，那可能是精力更充沛了，頭不容易暈了，而太極拳裡面的虛靈頂勁，提檔松垮，也確實是有相同的作用，這也就是大道相通的道理吧。當然我覺得身體的變化只是其中很少的一部分，關鍵是心性的變化，比之前更沉穩專註了，就像是馮老師常常說的那樣，練拳的時候一定要把心先收回來，不要想一些亂七八糟的事情，確實發現一旦心思不在拳上，練出來的拳要麼太快，要麼不夠沉穩，總是不盡如人意。至於通過練拳認識了那麼多朋友，那就受益更多了，有御源堂的寬大夫，也是徐文兵老師的同事，幫我調理身體，調理脾胃，從臟腑入手；世界健美冠軍「熊」哥告訴我健美的各種「內幕」；大量的師大的同學在一起練拳的時候相互學習相互成長，體會著自己身體一天天的變化，這種感覺真是好極了。
就在前一段時間昆明車站遇見暴徒襲擊平民，國人紛紛議論如何「躲避」暴徒襲擊，甚至如何學習維語保命，我很奇怪為什麼沒有人號召大家習武防身，遇見這種情況的時候制止歹徒呢！如果說女人和孩子這麼做還可以理解，那麼那些男人們為什麼不反思自己平常是不是太過羸弱了，關鍵時候不能衝上去呢！我們是不是平常的教育是不是喪失了某些東西呢？
《黃帝內經》上有一句話我一直特別欣賞，「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎」。——等到疾病發生了才去想怎麼治療，等到災禍來臨了再去想怎麼避災，這樣不是太晚了嗎？最好在他們還沒有出現的時候就及時發現問題，解決問題。不過現代人似乎都不這麼認為，平常不怎麼愛惜自己的身體，非得等到得了病再哭天喊地的去想怎麼治療，平常花點錢去鍛煉千難萬難，醫生隨便說做個檢查就怪怪的把大把錢交上去，還生怕醫生不收，這些人讓我怎麼說呢！經常有朋友說牛哥你這麼年輕為什麼這麼喜歡養生啊？這個時候我只能嘆口氣，按時吃飯，按時休息，做事情有節制不應該是人的常識嘛，反倒是不理解現在的大部分人，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，哪裡是我喜歡養生，而是大部分人的生活方式不健康罷了，不正常的人太多，也就變成了正常，於是把那些和他們不一樣的人扣上一頂帽子，叫做「養生」，哎，說什麼好。再說牛哥雖然很喜歡寺廟，但是也去酒吧，KTV，也喝酒吃肉啊，也六根不凈，熱愛紅塵啊，哪裡像你們想的那樣清教徒了，無非相對有節制罷了。
回到最初的問題，為什麼要學醫學拳呢？我想最後還是用馮老師的一個故事來結束這篇文章吧：
這二天國貿地鐵出事故，到處都是等車、擠車趕著上班的人，今天在十號線國貿站救了二個美女，我在車廂外第一個位置等車，一美女直接被人從下車的人流車內被人直接飛倒在地上，後面的緊跟著一個女孩子完全控制不了身體已經踩踏到她身上，且也將要趴倒她身上，後面的人流勢不可擋。這時候我毫不猶豫把倒地的女孩「掂」起來 ，順手把她後面的女孩帶起來，表面上是拉起來了一個，其實把後面也救了。不然的話那種結果可想而知，特別是第一個倒地的女孩子，輕者是骨折，重者出人命了，那時候沒一個人要謝謝我，根本來不及，瞬間又被上車的人群全擠進了車廂。拉人的那一瞬間沒有一刻的猶豫，救人……拉她起來……！也許這就是常年練太極救人和人的本性吧？
無論是學醫也好，學拳也罷，在那些需要幫助的人需要的時候幫助他們，才是我最終極的目的所在吧！
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上面是兩年前的答案，兩年過去了，除了中間寫論文斷斷續續的練拳停了幾個月。總體來說一直在堅持，雖然不太用功~
這兩年長了兩厘米，近視減輕了幾十度，駝背減輕了很多（剛開始練拳的時候非常明顯，現在要仔細觀察才會發現），氣色也變好了。學拳貴在堅持和努力，差的很遠，共勉~
我上初中的時候趕上了全國的武術熱，大家那時候都熱衷於練武術，雖然沒有發生過誰偷了家裡的錢跑去河南登封少林寺的事，但也各自都在本地找師傅或者找書。
其實我們練武術是假，追時髦是真，所以練來練去，多半都是在互相攀比，比誰的武功牛逼（不是自己牛逼，而是這個拳法牛逼，比如大家都覺得黑沙掌比硃砂掌牛逼些，少林十三抓要比查拳牛逼些等等），比誰的拳法冷僻（覺得越是小眾的拳法越牛逼，比如虎鶴雙形掌就比一路長拳聽起來高大上很多）……
這樣的比較，就產生了一個結果：看起來人畜無害的太極拳才是天底下最牛逼的拳法。
學校門房大爺患胃癌，切除了大半個胃，一天要吃六七頓飯，每頓飯就跟喂貓似的，大家都以為他不行了，結果有一天偶然發現人家在練太極拳，在校門外大溝里的僻靜地方，慢吞吞地舒展著胳膊腿兒，他也不打全套的拳法，就一個動作重複一早上，我見過一次，【轉身左蹬腳】這個動作，他也不轉身，就用右腿站著，左腿蹬出去收回來，再蹬出去再收回來……能玩兒半個小時左腳不沾地，身不動膀不搖。哇噻……神人啊。
上了大學，正好趕上隔壁學校門口有陳石山的徒弟在教拳，每人5元，教一套88式陳氏老架。於是就去學了。那人也不知道是什麼人，三四十歲的樣子，每天早晨開一個黑色的伏爾加來校門口教拳，教完開車離去。八十年代末啊，能開著車來來去去的都不是凡人，最起碼也是個領導的司機。
學太極拳的感受，就說幾點吧。
1、睡覺不能用高枕頭。我以前的枕頭比較高，練了拳之後，覺得枕高枕頭脖子疼，也影響呼吸，就打開枕芯往外倒蕎麥皮，倒了好幾次，最後枕頭變得比《現代漢語詞典》還薄一點，才舒服了。
2、宿舍在四樓，離食堂有兩三百米的距離，打開水是一件辛苦事，練拳之後，兩隻手提六把暖瓶，一次打回全體室友的水，上四樓輕輕鬆鬆的。
3、動作慢了，反應快了。所以做事變得穩當了，毛手毛腳風風火火的毛病改了好多。
4、身體健康方面倒是沒什麼感受，因為我身體一直挺好，所以沒發現【練了太極拳之後臉色紅潤不喘不咳耳聰目明吃嘛嘛香】之類的異象。
結果不好說。後來不怎麼堅持打拳了，但活動沒有中斷，意念沒有停頓，三十五歲以前還偶爾感個冒吃個葯什麼的，三十五歲以後就沒生過病沒吃過葯，同齡人今天三高了明天粘稠了後天肥大了，我體檢能檢出的唯一毛病就是牙結石，也就是刷牙不認真。不知道這個結果跟太極拳有沒有關係。
陳式太極拳，練習目的在於技擊，沒有技擊這個屬性的拳是不具有健身目的的。過程需要講求細節，有師傅指導，結合物理學很多原理。北京的陳式太極拳苗青老師，培養了大批的推手冠軍。
三十來歲就各種亞健康狀況，腰酸背痛，頸椎病先兆，時常頭暈胸悶……在朋友的推薦下開始練太極，先站了兩年樁，現在練是站樁加雲手，總的感受嘛，有種再世為人的感覺，整個脫胎換骨，當然，我是以健康為目的的 ^ω^
原因： 1 哥們兒耳鳴，醫院治不好，我想儘力幫他。
2 我從小身子不好，高中和大學透支身體，伴有哮喘失眠。
3 對內家功夫的迷戀，那是小時候的武俠夢。
4 正巧在天津圖書館，發現有一排武術書籍，看到了很多太極，形意，八卦，自然門等等的內家功夫書籍。
5 總南開大學小樹林里有幾個師傅站樁.
（這些原因有一個足矣，我有充分理由去練。）
過程： 1 太極啟蒙找氣感，認識人的身體，學會如何放鬆，如何利用呼吸導氣，明白丹田。
2 之後看了很多道家的書，比如道德經，太上感應篇，悟真篇，丘處機文集，等等。明白很多道家術語，在站樁中體會人體五行，這個過程一直在做，即使到現在仍然會幾天站一次無極樁去體會。
3 後來接觸形意拳，練到暗勁。但是由於我是業餘中的業餘，並不是為了增強實戰為目的，所以自認為懂勁的運用，但是勁力不強，比常年跑步健身的人稍遜一籌。
4 練習八卦走圈，把下肢打通。
5 內家拳同練，基本樁有太極的無極樁，上中下混圓樁，開合樁，大聖樁，蹲牆功；形意拳的三體式；八卦的走圈；以及馬步。
6 現在由於忙碌，所以只每天花半個小時到一個小時站三體式，打一套簡易太極。
結果： 不耳鳴，哮喘可以幾乎停葯，（來美國後徹底停葯）。身體能含住勁，力量增強。經常反省自己，內心平和。
註：1 我建議不要自己一個人練，需要智商和悟性，效果不見得比健身好。有師傅的話我推薦練，因為可以練一輩子，而且養生極佳，因為是固本培元養氣的功夫。我建議先練形意拳，容易上手懂內家功夫。練拳過程中有很多陷阱的，不要以為功夫高了就會長壽，裡面有很多講究，如果一個正常健康的人最好保持常年跑步健身的習慣，起碼呼吸自然有益無害，內家拳很容易練得努氣後傷胃傷脾。2 我的資歷：真正練習內功3年了吧，實話說這個時間不短了，如果練到位很快可以出功夫。
原因：30之後感覺身體變壞，失眠（能睡著，半夜醒來，早上又睡著那種），然後某天腰椎鍵盤突出了
過程：站樁，自己練的中華渾圓的高樁，後來被一個前骨科醫生治徒手治療好了（有個帖子匿名回答過），這時正好和朋友一起找到了老師，於是就練練吧，但是身體舒服了練的不多。
結果：20140822，太極入門太難了，斷斷續續一年多，最近連續練了2個月（每晚1-3個小時），現在勁整了很多，人肌肉也舒展了，含胸拔背正確姿勢知道了，自己擺這個姿勢要幾秒鐘才行。現在處於眼高手低階段，前面回答了一些太極的問題，也能理解別人的答案了
比如太極是做圓運動；太極是關節的鎖，包括自鎖和互鎖。
知乎上大牛很多，讓我受益匪淺。
含胸拔背：除非你天賦異秉，不然要經過訓練才能做到。
肌肉的舒展：肌肉和筋的對拉拔長才能做到，師傅訓練我是通過運動中的推手完成的，自己完成有點難。
現在看沒經過武術訓練的普通人他們的用力是局部用力，人體的勁很散，部分力都損耗掉了。
其實也算從小練武術，高中的時候聽說有個電影叫太極張三丰，一個人能打一支軍隊，於是就練了，儘管過程中發現並沒有能打一支軍隊的人，而且很多教太極的連不會的我都打不過，卻並沒有灰心，一直練了下去，堅持隔三差五，一曝十寒地練了多年，終於膝蓋，腰，肩全部都嚴重勞損了，這個時候才走了狗屎運遇到了真正懂太極拳的老師，後來越練越好，以前的勞損傷都恢復了，沒有筋骨困擾了，也提升了實戰能力。
最大的體會，太極拳不像一些簡單的技術，比如幾個拳法腿法然後傻練下去，過了一段時間也就達到了中級菜鳥的水平極限，再練不練也就這個樣子了，可能還受傷。。
太極拳是一個你可以一直研究學習下去的東西，不管你學多久都有無窮意味，更深的東西，我目前所得不過太極拳的九牛一毛而已，很多自以為得到太極拳精髓的，我也不對他們表示樂觀，但是太極拳確實是精妙絕倫，把人類的智與力在戰鬥方面發揮的完美而精密。更重要的是它讓我看到更廣闊的東西，可能不僅是太極，包括所有其他格鬥技能會通向的道路。
我目前的理解的太極就是在格鬥或者體力性的活動中中以最小付出換取最大的利益的方式。換句話說，就是無為而為，而當我連無為之為也不必要的時候，就無為了。
起因：初一升初二那年暑假，老媽感覺我在家太閑了……於是乎被送去了拳館裡……
經過：起初純屬沒事找事，還曠過訓(?ω?) 再加上當時那個拳館完全就跟帶小孩的一樣╮（╯＿╰）╭中考後跟著現在的老師練，越練自己越上癮了……現在學了陳氏老架一、二路，單刀單劍，梨花槍，春秋大刀，雙鐧，齊眉棍，學了一點推手和聽勁。
實戰就算了→_→水平差遠了(?_?)
結果嘛……可以這麼說，太極拳改變了我的一生，讓我學會了很多東西，交到了很多朋友。
這裡插一句，學武術，拜名師訪高朋真的很重要。
附上幾張照片來班門弄斧一下(?ω?)大神勿噴
這是寫回憶錄的節奏咩？
難得有人有興趣問我這個問題（其實不是問我...連邀請都沒得）
原因
幼兒園的時候.....你沒看錯...
爸媽覺得這孩子身體還不錯，但是為了更健康送去鍛煉一下..（大師之路，深仇、久病...都不沾邊）
於是送到第一位武術老師那裡學武術...
馬步、弓步、仆步、壓腿、踢腿、二起腳、旋子...吃了不少苦頭，但童子功的效果至今仍然閃現出獨特的作用..
學的套路是伏虎拳一路和二路...
然後就到了上學的年紀，怕耽誤學習，爸媽果斷的終止了習武的學費供應...於是我專心學習學士、學士、碩士、博士...多半輩子還在讀書...這是後話。
因為有了武術的基礎，就埋下了興趣的種子...
白眉大俠啊...三俠五義啊...三國演義啊...無論俠客還是將領的武功都令我神往....
因為能展示幾手基本功，小學、初中的混混也都對我敬而遠之，實在是爽啊....
轉眼就到了高中....
呃...也就是從小學到高中處於中斷了修習...
高中時候狂補武俠小說，看完了《倚天屠龍記》....是的，張三丰百歲出關之時以九陽神功為心法創造的太極拳...那就是神功啊...
1993年李連杰《太極張三丰》上映...
1994年馬景濤版《倚天屠龍記》上映...
1997年吳京的《太極宗師》上映...
這就是我練太極的動力啊，說自己會太極...哎呦，不錯哦！
當然，入門教材是圖書館查閱的吳志青的《太極正宗》，還好經過繁體三國演義的洗禮，1936年影印本對我來說沒啥困難。關鍵是「正宗」吸引了我，正宗啊，有木有！
於是當時的我以楊氏為太極正宗....
可是吳志青的書對自學來說確實太概要了...
於是顧留馨的《太極拳術》....後面的影印秘籍&<老三譜郝和珍藏本&>，讓我認定顧留馨的這本書是...正宗...
於是按圖索驥，跟著電視上普及的國標24式太極拳開始了我的自學太極之路....
過程
選擇太極拳除了上述原因，當時的我是經過仔細甄別篩選的
第一，要能實用，花架子不學，要健身不如做廣播操了。
第二，要有真傳，最近的高手不能死太久，久則失真。
第三，要有老師，武術必須有老師教，這個我從小是有體會的。
以此，太極能打人，影視上表現很誘人，民國高手也不是假的，而且滿大街都有練太極的人，天真的我毫不猶豫地跳到了太極拳的大坑裡了.....
如果說開始的自學只是因為面對高考，不可能有時間跟老師學拳，不得已而為之....
後來我才發現，要找到一個心儀的太極高手老師是多麼多麼.....難！
大學四年，體育課又學了一次國標24式，當然身為高手，必須領練啊...
考試60分，必須找體育老師改成績啊，90分。
呃...為啥60分？因為我打得標準，比較慢啊。
評分的老師不認識我啊，以為我記不住才打得慢啊..
教拳的老師對我還是相當認可的...我教的同學都比我分高...這個確實打臉啊...打評分老師的臉啊。這點兒自信我還是有的。畢竟作為主演參加過校級的太極拳表演好嗎。
大學期間滿大街、公園、廣場的找太極高手，必須能推手，必須能輕鬆贏我...結果不是廣播操太極拳、就是嘴把式太極拳.....
你跟我背拳論，太極拳老三譜我手抄了好幾遍好嗎！拳譜上哪句話我都知道，關鍵是你要演示給我看啊，告訴我為什麼是這樣不是那樣，你自己的理解是什麼啊，幫我理解拳譜的意思而不是背給我聽啊！不如我背給你聽好不啦！
訪而不得，非常鬱悶....
混跡於廣場太極拳隊伍之中，得益於廣場派老師的指點，常常聽到的鼓勵是：你這麼年輕，只要堅持練，到了我這個歲數，一定不得了...
結果
那是工作後的一個清晨，居民區公告牌上貼著一個消息
2004年4月6日在小區有傳統陳氏太極拳推廣活動...
陳氏？我是十幾年的「太極正宗」楊氏好嗎！看看陳氏什麼樣....
這才算初見了傳統太極功夫...
幾年後又遇到了現在的傳統楊氏拳老師...
到陳家溝參加教練班...觀摩全國陳氏太極拳水平，給自己定位...
那一年在北京遇到現在追隨的太極老師之一，不提名字了，他和我都不是北京人..只能說是緣分...
在武漢求學，再訪楊氏、吳氏高手，得指點...用功不輟...
希望通過努力能達到幾位老師的水平，那就實屬萬幸了。
未成功器勿謂師名。在網路上就不提老師的名字了，怕給老師丟人。
原因:
高中小說度日 迷了一段時間修真 仙俠小說 把太極寫的牛了叉了
加上小時候張三丰的電視劇啊 就想著自己要是學了也能跟神仙風範似得
經過:
.高中畢業跟著大伯父打了一個星期老年太極 起不來又下雨就堅持不下去了。
.大學進社團 死活過了兩三個月才知道有個太極協會 已經三代單傳 練的人越來越少 跟著把24動作大概學完了 。
.下半年剛開學突然有一天師哥發了個通知 學校要辦個武術隊 有興趣的瞅瞅 我就帶著我
一個假期沒練 動作差不多忘了的拳去了，
老師上來讓我演示一下 打個起式＋野馬分鬃
忘了一半 得了說跟著練兩天再說，
就此開啟了每逢訓練日 下完課坐二十來分鐘公交去另一個校區 練兩小時 再回來攤著的日子
結果:
.小腿瘦了 37到32CM 大腿結實過頭
以前都沒人說我胖或瘦，後面有人說我小腿看著細啊 心裡一高興慘了 就小腿使勁讓別個摸摸我小肌肉
至於大腿粗咋辦 遮住
.大姨媽期間生龍活虎 感冒少 剛出個癥狀 兩天就好了
我本來這個也沒啥癥狀 反正超準時 姨媽期間照樣跟著壓腿 劈叉 練旋子，
話說開始練的時候 有點想偷懶 就說姨媽痛想請假 這樣兩次後老師嚴肅說 按道理 練太極是會有舒緩作用 不應該痛啊 嚇得我從此以後再也沒因為不想去而請假
.目前為止打了兩年比賽 得了省級業餘級別的獎狀
要知道我小學每次捐款捐10塊 一天的零花錢才五毛啊 別的小朋友都是一兩塊的捐 都沒得過五好學生獎 哼
這個獎還是挺高興的
有一年，我去朋友的店裡玩，問他最近玩什麼，他說在學太極拳，那時候白天沒屌事，晚上屌沒事，就跟著也去了，發現那個老師不錯，好像有兩下子，我就跟著學了。
後來，學的過程中發現，老師是真有兩下子，其實我當時真正學的目的是健身，因為我當時看老師上了年紀，但是那身手不輸年輕人，甚至比死宅男更靈活，我就想，別的不為，就為了老了以後也有這身手，也值得學啊。
後來就學到現在，其實我老師會很多套拳，我就只學他最擅長的那套拳，心想，這輩子能把這套拳練得滴水不漏，就算是有所收穫。
練太極拳的原因
聽說太極拳是最好的拳種，所以想學太極拳。事實證明確實是最好的拳種！
過程
一位朋友說：學太極拳需要有傳承的師傅，因為現在很多太極拳是假的。自己就記住了這句話。
而後在書店無意中買到《太極拳理傳真》這本書，而後仔細閱讀，發現正好師傅（家師張宏先生）在昆明，書的影響力極大。再確認作者傳承是正宗傳人，而後就開始跟師學習楊式太極拳。
前2年學習拳架，老師一對一教拳，沒有見過一個師兄弟，每周上一次課。
而後學習單推手，開始認識師兄弟。之後的六年時間陸續按照次第學習雙推手、活步推手、行步推手、大捋、磨腳推手、太極劍、太極大槍。
相比其他曲折的學拳者，覺得自己很幸運。
而後經家師允許，建立了博客：http://blog.sina.com.cn/tjqlcz，QQ群（250336983），目前有700多人在線討論交流。
結果
覺得自己學了8年，沒有跟錯老師，很幸運。
現狀
經常和師兄弟們推手，有疑惑老師身體力行的解答，自己也在不斷的進步，高興！！！
身體與心理緊密相關，身強則心強。要的就是，「文能素手發科，武能捨身臨陣」這樣的效果。
原因--------我小時候看了電影少林寺就對武術著迷了，自己開始瞎練，20來歲時開始習練散打，30來歲體力不行了，就開始習練內家拳，形意和太極一起習練，想練出楊露禪孫祿堂先生的功夫。所以我習練太極拳的原因是為了追求太極功夫。
過程--------40歲之前，我習練的是花架子太極拳，通過跟師傅練、自己研究、看書等各種方式也習練不出太極功夫。在幾乎就要放棄太極拳時，有幸遇到師父，被師父摔幾下，不服，就要比打，被師父一拳貫透前胸，內臟翻江倒海，不能喘氣，釘在地上不能動彈。以前看過逝去的武林那本書，現在自己親自體會了被釘的感覺，就拜師了。
通過師父的傳授，我才知道了太極拳的松絕不是沒有能量傳簇的鬆懈，太極拳的本質就是一種在肌肉不緊張狀態下的發力方式。
比如說走樁這個基本功，以前練的花架子走樁，被老師規定了嚴格的外形動作，甚至邁步方向大小都有數據，外形舒展大方，但就是練不出功夫。師父教的走樁，在肌肉不緊張狀態下，利用體重在兩腿之間的重心轉換，在支撐腿上自然形成壓縮旋轉，這個利用自身體重自然產生的壓縮旋轉，就把靜止的體重轉換成了向下運行的能量，壓縮旋轉的下行能量作用於地面，身體就獲得了地面的反作用力，即上下貫通之力！
走樁熟練後，開始用重心轉換打套路，這樣重心就可以在四面八方轉換，身體可以在四面八方生成壓縮旋轉的下行能量傳簇，慢慢地就感覺到了上下貫通之力。壓縮旋轉產生的下行能量與上下貫通之力的上行能量傳簇均以心臟部位為中心點，這樣身體經過長期的上下行能量傳簇的感應，心臟部位就會感覺到與壓縮旋轉慢慢合拍，這就是出現心神抽合了，即心神一抽就產生壓縮旋轉的下行能量傳簇，心神一合就提引起上下貫通之力，這個心神抽合就是前輩大師說的以心行氣。
心神抽合的實質就是心神在將原來人體用於肌肉緊張的能量用在壓縮旋轉上，所以心神抽合的出現就意味著身體本身可以控制能量傳簇了。
原來重心轉換產生的壓縮旋轉是利用體重在肌肉不緊張狀態下產生的，心神抽合則是直接抽合人體能量用於壓縮旋轉的產生，所以心神抽合產生的壓縮旋轉下行能量傳簇就會隨著心神抽合的強大越來越大，以至大到超過肌肉緊張發力時腳蹬地的能量，所以身體獲得的上下貫通之力就遠遠大於肌肉緊張發力。由於這個能量是心神抽合控制的，所以自身就感覺到力量是由心發出來的，這就是前輩大師說的拳由心發。
當周身每個部位都習練會壓縮旋轉後，就是通。太極的通是雙向的通，就是壓縮旋轉不但能將自身能量傳簇出體外打擊對手，還能將對手打來的能量反向傳簇回自身體內，用自身的壓縮旋轉引進對手能量傳簇到腳下，這時身體獲得的上下貫通之力就包含了自身與對手二個人的能量，這就是太極拳的引進落空借力打力。通的功夫在形意里叫化勁。
太極拳的所有功夫，其實就是太極拳這種獨特的發力方式產生的結果。
結果-------我以上所說的，就是我習練出來的結果。就是說我會引進落空借力打力了，能夠發出遠遠大於肌肉緊張的力量。有一次，拳意(意的實質就是將壓縮旋轉的發力方式習練成條件反射了，就是用意不用力的意)萌發，身體突然不由自主地動作旋轉起來，我也沒控制，就任身體自己那麼猛烈地運動，突然我意識到，這不就是八卦掌嗎！我沒習練過八卦，但通過這次拳意萌發，我確實地認識到了形意太極八卦就是一家。
原因：家父讓我當兵，不從；又讓我入武校，拒絕。最後說好歹你學點武術吧，從之。
過程：老師傅打開門，一溜兵器。我指著槍說我要學這個！師傅說這是我顯擺的，不是給你挑的。來，學站樁吧……
結果：抓過小偷；學校協會做個會長兼教練。
家裡長輩喜歡打架，不是一般的那種喜歡，是聽說誰能打，要騎著車跑過去跟人家打。喜歡一打多，最多的時候一個人打六個人，衣服全都破了，特高興跑回來。
就這種喜歡。
長輩從小習武，拜過幾個師父，有毅力。有一次聽說有一個人叫王瘋子，五行拳打的很好，跑過去跟人家打，結果我不知道，反正最後磨人家學了五行拳。
後來聽說有一個練太極的，也是特別能打騎著摩托北京四九城打了一個遍，就約了。然後被人家揍了。就拜師了。人家跟他說，你十年之內不許跟任何人動手。這是我家長輩學拳的原因。
我初中的時候喜歡跆拳道，想學，被罵。說"中看不中用學它幹嘛，太極拳是個寶貝，你要好好學"。我肯定不聽，那玩意能打？別逗了。 想學拳架就要先站樁，但我不喜歡站樁，我不站樁，就不教我拳架。這事兒後來就沒音兒了。
他後來歲數很大了，身體不好，對我說你以後想通了想學拳了，去找我師兄，他是真功夫。你提我名字，他一定會收你。如果我師兄也不在了，你拜師父前一定要打，動過手才知道真假。他去世後，我特別難過。讓我學太極，這一直是他心愿。我就想我一定要完成他這個心愿。
我就開始了我的拜師之旅，嗯，一個一個動手打。
從公園白衣飄飄的中年, 到號稱是嫡傳的大師。我人高馬大，有被我一巴掌推倒的，有一拳打蒙的。有的人根本不跟你打，求著跟大師學拳的一堆，我跟你打？還有的說我不能這麼打不能那麼打。大哥，你跟人家打架，人家會聽你的么？
總之就是經歷了各種能說不能打的大師。
直到遇到我現在的師父。打服了。
開始為了知道這玩意到底能不能打，神不神奇。現在為了繼往聖之絕學。
過程么，家傳武術，父親主要練形意拳。隨父習武多年，聽他說那些郭雲深李存義的故事等等，還說內家拳外家拳等等，那都是苗頭。上中學了自己上網查資料看視頻，興趣越來越濃。大學乾脆學了武術，研究生方向乾脆選了民族傳統體育。中間極幸運遇到了師父（2014年），才知道功夫是這麼回事，開始真正的功夫之旅。這馬上要三年了，雖然沒有小成，但是想想自己之前十幾年練得呀，爸爸幾十年練的呀，經常見到的練習者呀，真的都是白搭功夫瞎費勁（此是追求功夫而言，若作為一種運動形式鍛煉身體當然可以）！
結果，正奔赴在不斷進步的路上，下定決心一輩子光陰就耗在武藝一道啦！希望略有所成，繼往聖之絕學。
剛考完高考 答一發
我也不知道一開始為什麼學太極拳，可能是看了金庸的小說(*/ω＼*)
今年是練習太極拳的第三年了，一開始問我媽，我想學太極拳去哪學。我媽告訴我，我三叔公原來是大神，練了幾十年了，我爸小時候就見他在練拳。於是我就在寒暑假每天五點半爬起來，騎車去新城區的某個公園學太極拳了！
確實很佩服當初我的毅力和精神，冬天早晨幾度低溫，我可以看見我的汗氣在我身邊凝成水霧 awesome!
純粹就是喜歡，就很用心去學。其實我也不太理解，我有點同學竟然還笑我，是我提前進入老年人生活，他們只是太膚淺了。
高三上學期，學校體育課教太極拳二十四式。顯然，我出盡風頭...別的班的女同學說我好帥(/ω·＼*)體育老師有的地方也一知半解，來向我請教，哈哈。
修習太極拳，確實不錯，首先是鍛煉了我的意志品質，為人也變得溫和了好多。希望我初心不改，繼續在太極路上發現更多風景。
高中畢業了，準備要學太極劍啦~? (ˊωˋ*) ?
因為，我是河南焦作人。。。哈哈
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