抑鬱症發病時真的是沒有原由的么？

12-23

近三年來，時常不可抑制的難受心情糟糕，但平靜下來的時候還是能夠找到原由的，有時候是忽然想起初戀或者好多年的事，有時候是覺得人生灰暗生活無趣，晚上自己喝酒聽him永恆沉睡也會陷入一種哥特狀態。這些想法好多是忽然就撞到腦子裡去的。很難受的時候感覺頭很重，輕微的眩暈疼痛感，心臟位置感覺酸酸的，有抽搐感。
也在網上查過抑鬱症的資料，但感覺不大對症。網上說抑鬱症發病難受的時候是自己找不到任何原因的，是這樣么？
希望醫生或者有抑鬱症病史的人解惑，謝謝。

抑鬱是有原因的。

其中之一，就是弗洛伊德所說的不能處理的哀傷和喪失。包括失去的或者不能獲得的愛、關懷、童年、家庭溫暖，或者遭受的傷害等等。這些都是一種喪失，沒有去處理和接納，就會出現抑鬱。

而當我們一些事情觸發了之前的壓抑下去的情緒的時候，過去的感受會被激起來，各種情緒糾結在一起，可能又憤怒、無望、悲傷、空虛等等。

這也就是為什麼心理諮詢要提及曾經的童年經歷，但是提及這些事情其實是為了獲得對現在的理解和改變，在現在的關係中進行調整。

有時候是，突然難過，自卑，生氣。有時候是想起了某些讓人難過的事就會傷心，發飆。
盡量早點睡覺，抑鬱症大多時候都在夜晚發作。還有別自殘，自殘就像毒癮一樣，有了一次就會上癮。難過我也就只能看小說，玩遊戲轉移目標。不然，沒辦法靜下來。就要慘了，離死就不遠了。越難受越不樣讓自己一個人呆著。

不請自來
一個19歲的重度dep中度gad患者
上個月北醫六院確診的
我想說的是
抑鬱發作時會察覺到而且外貌上會體現
比如莫名的恐懼悲傷憤怒記憶力變差還有在床上一動不動類似的事情
但等過後才會後知後覺「噢我剛剛是抑鬱發作了么？」
就像我察覺到自己是dep的時候的那個晚上
在和我媽大吵的背景下
我基本上可以斷定了
在此之前
三天內不停的哭
三個月的暴飲暴食
長達一年的失眠
還有當晚的渾身顫抖和自殺念頭
而刺激發作的因素大多與不良事件有關
遺傳性？醫學上有但我沒碰到過
我的抑鬱源頭大概是缺少關愛和家人去世吧
可能還和噁心的親人有關係吧
如果有人突然關心我我真的不適應
現在在吃藥控制
但還是討厭這個世界討厭被關愛
與大多數人不合群
已經忘記了正常人的生活是怎樣的了
不太想活著也不敢去死
就這樣吧

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感覺有轉向躁鬱和雙向的傾向

我去，這種帖子不能多看，看多了，就往自己身上套，就像星座一樣，被心理暗示了

這要似乎你的這種情緒每次維持多久，如果長於2周便需重視。
我一直會有你這種情況，但每次可能維持2到3天就沒事，我本身也很樂觀與冷靜。
但近3個月，由於受到刺激，完全觸發了我的不良情緒，每晚噩夢、不想見人、嗜睡、胃口下降，甚至多次有自殺的念頭。我覺得自己實在沒辦法自愈了，所以也去尋求醫生的幫助。定為輕度抑鬱和焦慮，我覺得這不是什麼丟人的事，反而是接受正規的治療，把生活回到正軌才是最重要的。

還是要先去醫院確診了才能對症下藥啊
也許不是呢

發病時可能沒什麼誘因。但得這個病一定是有原因的。
早點睡，夜間容易胡思亂想。雖然很多時候半夜會被噩夢嚇醒，但介於我還是有個優點——不會失眠，雖然輕微嗜睡，所以我能夠很快睡著。
睡覺時不要蓋太厚的被子，特別是胸前，很容易做噩夢和因胸部壓迫而產生難受感。
如果不排斥社交，平時多點和喜歡的人待在一起，在容易發病的時間段避免獨處。
感覺好點的時候，適當做些事情，至少讓自己有價值感，發病時不至於因虛度光陰而加深罪惡感。
如果條件允許，避開那個致郁的人或地方，不主動打聽可能致郁的事情。
找到一個能讓心情平靜的辦法，在不適感剛發作時做做那件事。這個因人而異，有的人是看視頻打遊戲（打遊戲這個..我覺得耗能太大了），有的是聞植物的氣息（有條件在家裡種些松柏，松柏的氣味能使人平靜，絕對絕對不要種竹子等陰寒之物），我的話是閱讀聽Gulda十二平均律和Gould哥德堡變奏曲
一起加油啊

我覺得是有的，，，會突然很敏感，，，
天氣冷了太陽好曬風好大我感覺不到朋友的關心了最好的朋友好像不喜歡我了總覺得少些什麼。

有一定原因的，有時候外界的一些不好的經歷都會成為發病的原因。

你是抑鬱心境而非抑鬱症，當然如果抑鬱症發作一般還是有誘因的。