紅燒、香煎和油炸黃花魚,你喜歡哪種方式?


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三種烹飪方法具體操作如下:

炸黃花魚球:取黃花魚一條(約一斤重)、紅蘿蔔一兩金華火腿半兩、奇異果一隻、生粉適量、蛋白一隻、食鹽半小匙。將紅蘿蔔洗凈、刨皮、切絲,擺在碟上備用,火腿切碎備用。把黃花魚洗乾淨,去鱗、腮、內臟,將兩邊魚肉切成肉塊,用腌料腌10分鐘後,均勻沾上生粉,擺入油鍋炸3至4分鐘,至酥後取出。將奇異果削皮,把果肉切成塊狀,將酥魚塊與奇異果肉置於碟上,再撒上火腿屑,便可上桌以供食。

紅燒黃花魚:黃花魚兩條、金華火腿一兩、香菇兩隻、竹筍一隻、生粉1大匙、白糖、芝麻油各1小匙,雞粉、胡椒粉各半小匙,醬油兩小匙,清水適量。將火腿、香菇放入冷水中浸軟,竹筍去殼,洗凈切成薄片備用。小黃花魚洗凈去鱗、腮、內臟,將魚身斜切2至3刀,放入油鍋略炸,撈起瀝干備用。燒熱油鍋,放入火腿、香菇及竹筍炒香,再放入小黃魚、調味料,燒滾後,轉細火至湯汁快收干時,再倒入生粉水,便可上碟食用。

香煎黃花魚:取黃花魚一條(約一斤)、蔥兩根、生薑三片、莞荽一棵、黃酒1小匙、白醋半小匙、麻油半小匙、食鹽1小匙、植物油1大匙、胡椒粉適量。將黃花魚洗凈,去鱗、內臟,將魚體斜切2至3刀。將姜、蔥洗凈切絲備用。油鍋燒熱,將魚下鍋,兩面煎至黃,撈起瀝干油。熱鍋中放少量油,將胡椒粉、薑絲入鍋略炒,隨即加入適量清水、黃酒、食鹽、黃花魚,煮至魚熟,撈起放入碟內,擺上蔥絲、芫荽。鍋內湯汁加入白醋、麻油拌勻後擺入碟內,便可上桌食用。


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