為什麼現在很多中年夫妻會分床而睡？

中年夫妻分床而睡首先是因為住房條件改善了，家裡有地方可允許夫妻每人享受一張床，甚至每人享受一間單獨的房間；其次就是性生活次數減少，不然每次性生活之後再各自回到自己的床上或者自己的房間，通常「性福感」都會打折；最後，睡眠質量變得和性愛感受一樣重要，甚至更重要。分床或分房不一定有助於性愛質量，但一定是有利於睡眠的。

國家統計局公布的全國居民人均居住面積，2016年為40.8平方。上世紀八十年代的上海，40.8平方的房屋住三代人並不罕見，其他城市住房條件也好不到哪裡去，夫妻自然無法分床。那個時代那種情形，分床意味著冷戰，意味著夫妻關係破裂。而今，分床或者分房更多是生活質量提高了，著名美女李嘉欣婚後不但和老公分房，洗手間也是各用各的，美女永遠以最好的狀態出現，這被當成是夫妻情趣，尊重感情呵護感情的方式。普通人不需要一直在伴侶面前緊繃，中年夫妻基本上不會「維持美好形象」或者「維持性魅力」來分床，而是睡眠的需要。也有無性夫妻，或者一方在外面有人，借著「睡不好」的理由大家彼此分開，也不失為一種體面的做法。

分床或者分房會讓夫妻感情變淡、親密感降低嗎？要看具體的操作。同床而眠也可能誰也不碰誰，分床也可以每天抱抱親親，不時過過性生活，分久而合，合久而分。但是除非雙方都比較懂得夫妻相處的藝術，有心有力，否則空間上的距離，有可能是非常好的心理和身體上的隔離，讓夫妻之間的親密接觸越來越少，直至沒有。那麼這種關係就岌岌可危了。人對於親密感的需要，還是要通過身體的接觸來表達的。

目測主要有以下幾個原因：

第一，有一方打呼嚕。呼嚕聲震天響，影響別人休息。一天還好，兩天還行，三天就真受不了。別說是中年夫妻，就算是同宿舍的舍友，有一個呼嚕震天響的，你能受得了么？分床睡，即是分房睡，既保證了另外一方的基本睡眠，又使得打呼嚕那一方沒有什麼心理負擔，有啥負罪感。這樣對大家都好。

你非為了聽上去幸福，硬塞一起睏覺，除了崩潰還能有啥體驗？

第二，中年夫婦對彼此之間更多的是親情，而沒有太多的性需求。轉而需要尋求一種私人空間，切莫小瞧了這一點點的私人空間，它可以讓人放鬆心情，翻身能打個滾，不舒服可以任意調整一下，睡覺沒有扯被子的，還可以保持一種不厭倦的神秘感。

第三，你還不想睡，人家想睡。人家想睡了，你還不想睡。說的是一部分喜歡製造噪音的，閃著個屏幕，對多數人來說無所謂，但有的人睡眠比較淺，亮光忽閃和各種舉動都會被吵醒，再入睡已非常困難，這個也要體諒。這種情況下，結果就是晚睡的會影響早睡的，早睡的被吵醒，再也睡不著，到最後誰都睡不好。

第四，所有在一起睡而感覺踏實、體貼的，全都不包含在以上的內容中。很多夫妻更習慣睡在一起，這很好。但不要因此就將分床睡的污名化，真的，你要是有個打呼嚕震天響的配偶，還非響應同眠的號召，那麼就離神經衰弱不遠了。人應理解和自己處於不同環境中的人，不要一概而論。許多中年夫妻分床睡，真的僅僅只是為了提高睡眠質量。如果你同床睡眠質量也不錯，想必就無法體會其他人的境遇。

為什麼現代社會上許多中年夫妻會分床而睡呢？按常規思維來看，中年夫妻正處於性慾的興盛時期，這種現象有些不合符情理。那麼，為什麼會出現分床而睡這種現象呢？我認為，中年夫妻分床而睡的主要原因有如下幾個方面：一是夫妻之間的感情已走下波。二是一方有經常失眠的生理現象。三是一方睡眠時經常轉身影響著另一方的睡眠質量。四是一方常有響亮的鼻寒音發出。五是一方經常多手多腳影響著對方的正常休息。六是雙方睡眠習慣時間經常錯位。以上的六種表現，正是中年夫妻分床而睡的主要因素，才會導致這種失常理現象的發生。不知這樣回答讀者閱後是否明白？！如覺得我說的有道理，希給個點贊。歡迎大家一起來討論或提不同意見。宇明於東莞市。

夫妻和戀人都因為什麼原因選擇分房睡？

男，29，結婚不到一年，已分房睡半年。原因，經常出差，一個月在家待十多天。回來後，老婆說她習慣了一個人睡，就讓我睡小屋，還說我跟她睡一起會影響她翻身踢腿掄胳膊，，，，當然我一個人睡也覺得挺爽的，免得她半夜掄我一胳膊踹我一腳把我踢下床。我只要在家裡就會跟老婆膩歪，睡前抱抱什麼的，我偶爾明天不上班就跟老婆同房，當然老婆明天要是有重要事的話也會把我趕走。

40歲了，分床已經是十年了，因為孩子十歲，這之前的十年就是她一直陪著孩子睡得。影響感情不，影響。自在不，自在。當某種行為形成了習慣之後，想改也難改了，總之，目前的婚姻不是我理想的狀態。有遺憾，因為本身自己就是個性情中人，所以，對婚姻要求有，但是已經很現實了，婚姻能給的基本都有了，當夫妻之間感情更像是親情的時候，有點無所適從。總之，不要是個性太強的人，最好還是包容一些，對自己對對方或者對於你們的婚姻，都會是促進。最後，我強調一下：我並不贊成分床分房睡，人活在世間，已經夠孤獨了，白天孤獨，夜裡孤獨，還不如出家算了。為了孩子，堅持吧。

我們結婚三年，沒孩子，分房睡半年吧，覺得感情沒啥變化，也挺膩味的。一開始結婚的時候，我老公本身他神經衰弱，他早上起來可以保持睡前的被子的樣子，睡覺很輕，我睡覺愛動，蹬腿，做夢，翻身，累了還會打呼等等，他都會醒，他醒了入眠困難，睡眠不足他就很煩躁，因為睡不好覺吵過挺多次的，一開始我也不同意分房睡，後來想為了他的健康和心情，我可以接受。一開始本來想買兩個床墊，但又覺得床賣了太浪費了，就分房睡了。現在睡覺前，也會去各自床上膩味膩味，暖暖被窩，然後再回自己的床，不影響感情啊。而且我婚前就一直是自己睡，現在又恢復自己睡，自己睡一個兩米的大床，很爽。

如今，分房睡的夫妻越來越多了。據全美住房建築商協會預計，到2015年，約60%客戶將定製雙主卧式住房。而據日本《讀賣新聞》報道，日本四成夫妻分房睡，且年齡越高，分房睡的比例也就越高。根據某住宅情報公司對從30歲到69歲的日本全職主婦進行的網上調查，結果顯示，38%的夫妻分房睡；其中27%的30多歲夫妻分房睡，39%的40多歲夫妻分房睡，50多歲的夫妻中有35%，而60多歲的夫妻有50%都分房睡。

在以前，夫妻分床睡往往意味著冷戰、分居、離婚的前兆，如果夫妻分床而睡也會盡量避免被別人知道。不過如今，新時代的夫妻，尤其是80後的夫妻，分床並不意味著感情出現危機，反而是維持家庭關係、增進愛情新鮮度的重要手段。

分床而不分愛，分床而不分性，生活習慣的不同也是分床睡的現實原因。有些媽媽為了晚上起夜餵奶照顧孩子且不影響丈夫休息，生了孩子以後就跟老公分房睡了。也有人就是為了獨處，減輕壓力。在生活或工作中，總會有這樣那樣的壓力。美國婚戀作家約翰·格雷在《男人來自火星，女人來自金星》中說過，男人時不時會需要「躲進自己的洞穴」，平復心情。因為當壓力來臨時，男人需要獨處、調整心情，此時可以和伴侶分開休息。不只男性，其實女性也會有需要「獨自靜靜」的時候。

那麼夫妻分床睡是不是像朋友般相處的一大進步呢？贊成夫妻分房睡的人會認為，互相保持一定距離反而會促進夫妻關係更加和諧。現在的年輕夫妻在青春期時一般都有自己的房間，習慣了一個人睡，和別人一起睡覺很容易被輕微的聲響驚動。因此很多年輕夫妻從結婚當初就分房睡覺。即使是夫妻，與其互相忍耐對方的呼嚕聲和空調的溫度體感差，不如更加重視自己的睡眠質量。

不過，對有些不贊成分房睡的人來說，如果一方提出要和自己分房睡，就等於是彈響了離婚前奏。哪怕是只在同一房間，不在同一張床上睡，聽到對方睡覺時的呼吸聲，感覺到體溫也是一種幸福。即使是在激烈的吵架後，看到對方熟睡的臉也會產生原諒他的想法。

夫妻不在一起睡，先是感覺寂寞，然後心的距離也會越拉越遠，變成同居在一個屋檐下的兩個人，最終走向離婚。

也有案例指出，一開始只是為了寶寶而分床，但是日子久了夫妻兩人的感情卻越來越淡，慢慢地便走向了離婚。雖然分床也許不是離婚的主要原因，因為分床確實降低了親密度，吵架也越來越頻繁，最後夫妻變成了陌路人。

謝謝邀請。中年夫妻分床睡的原因，大概有以下幾方面吧。

這個恐怕是最主要原因了，夫妻雙方已互相厭惡，見面都嫌礙眼，身體碰觸一下都感噁心，婚姻已名存實亡，隨時都可能破裂，那還能共枕同眠么？這種情況下的分床，可以說是遙遙無期的，不同於其他原因時不時還可以同床。如果感情還好，即使雙方不想過或不方便過夫妻生活也不致於分床，過不了性生活還可以說說話聊聊天嘛。

二，調節性生活

有的中年夫妻，一方可能性需求仍然旺盛，而另一方則稍微冷淡一點，一起睡可能隨時燎起旺盛一方的"戰火"，冷淡一方如果拒絕，可能會引發矛盾，為避免產生不必要的摩擦，冷淡一方會建議分床睡，有需要時再同床或定好一個月同床的次數。有的夫妻，可能為了健康，以分床睡的辦法來控制、調節性生活。

三，一種約定俗成的習慣

有的地方，夫妻步入中年一般都分床睡了，可能是覺得都老夫老妻了，還像少夫少妻那樣粘來粘去，在晚輩面前覺得羞人，要到"剛需"時才同床一次。還不能說這是一種風俗，因為約束力不是很大。

四，一方要照顧孫輩

人到中年了，當爺爺奶奶或是公公婆婆了，一般當奶奶或婆婆要照顧孫輩，為不影響當爺爺或公公的休息，只能分房睡了。

五，身體原因

上年紀了，有的中年人身體出現一些狀況在所難免，而這些狀況不宜過性生活，只好分床睡了。

同樣是上了年紀，鼾聲比年輕時大多了，年經時熱情似火，可能還把對方的鼾聲當做催眠曲，可到中年時，哼，討厭死了，聽到就鬧心，叫人怎麼入睡？分床！

六，現在互聯網融入了社會的各個方面，很多中年夫妻一方的工作和生活與互聯網息息相關，或開網店，或運營自媒體等，經常要弄到深夜，為不影響另一半的睡眠，分床睡就是最好的辦法。

中年夫妻分床睡現在應該是比較普遍的事情了吧。

我記得我上初中的時候我父母也是分床睡了，我跟我朋友聊天的時候，也有詢問過分床睡的問題，很多朋友表示他們的父母很早就分開睡了。

中年夫妻分開睡，肯定是感情的問題佔主要部分，感情淡了，沒有那麼粘人了，大家都已經像是左手牽右手了，多見面都會挑毛病吵架，還睡在一起幹嘛呀。

人家都說七年之癢，中年的夫妻結婚都應該是十幾年了，早就沒有了感情，有的最多的是親情，這個時候很多年輕時候能容忍的缺點都不能再接受。比如有些人不愛洗澡，不愛乾淨，有些人打呼嚕嚴重，睡覺磨牙，有些人睡覺很霸道，冷天的時候老是搶被子，有些人有潔癖，各種特殊癖好，這些在年輕的時候都不覺得是缺點，在熱戀的時候還覺得有趣可愛，但是在中年的時候，已經不能再忍受了，能睡上一個安慰覺成了首要，那分床睡就成了必然。

還有一種就是這個時候的孩子也大了，不少的夫妻這個時候要麼真的恩愛，要是不恩愛的早就已經厭煩了彼此，都是看著孩子在維持家庭，不離婚就算好了，還睡在一起，不是找嫌棄嘛。

不過這個時候分床睡就很危險了，感覺婚姻已經岌岌可危了，因為這個時候男的一般都是事業有成，不算太老，正是女孩子喜歡的大叔類型，但是女人就不一樣了，本來女人就比男人老得快，所以這個時候男人出軌概率就非常的大，要是男的能撐過這段時間一般都能幸福終老，但是很多人在這個時候出軌了，女人又覺得年紀比較大了不肯離婚，就得過且過，睜一隻眼閉一隻眼了。

所以女人不管什麼時候還是要多留心，多多保養自己，讓自己時刻有魅力，即使沒有了這個男人，肯定也有更好的男人在等著，分床睡又如何，沒有男人都不怕，還怕什麼分床啊。

婦專委特邀心理問答專家志願者馬景芬(頭條號 馬景芬)：

(馬景芬，二級心理諮詢師，二級公共營養師，任優勝（中國）教育特聘心理諮詢師，優勝家家長課堂講師，在行分享平台的百單行家（在行是國內領先的知識技能共享平台），自媒體《彬彬有理》的情感私教。中國心理衛生協會婦專委會員們點評專家團成員，擅長婚姻家庭、情感、親子教育方面的諮詢與講座。)

在我接待的來訪者中，不但是很多中年夫妻分床，很多年輕的夫妻生完孩子後也都分床而睡。

他們給出的原因是：年輕的夫妻覺得分床方便照顧孩子，一般的孩子出生後基本都是妻子在照顧，幫手一般都是婆婆或自己的媽，月子期間有月嫂，分床覺得再正常不過了。

中年夫妻是覺得結婚十幾甚至二十多年了，隨著年齡的增長，彼此的身體上或多或少有些問題，比如一方很怕動靜，否則就失眠，對方要麼打呼嚕，要麼晚上去衛生間很多次，妨礙彼此良好的睡眠，為了各自清靜，就分床而眠。

其實，這些都是表面現象，究其原因，還是彼此的情感疏離了。

中年夫妻分床睡不在少數，這與文化有一定的關係，中國的皇上儘管有三宮六院七十二妃，也得通過翻牌子侍寢，當有性需求的時候才同房，大部分時間都是分房而睡，所以大部分人覺得分房睡並不覺得是個問題。很多的夫妻感情基礎就不好，因為孩子才在一起湊乎了多年，這也是每年的高考、中考結束後離婚潮的主要原因。還有的是因為出軌後，很難原諒彼此，但是因為各種原因不離婚，只能分房而居。

婚姻的本質是契約關係，其價值不但是擁有穩定的性夥伴，共同撫養子女，還在於穩定的情感投注，所以婚姻的主體一定是關懷和情感滿足，彼此可以緩解和承載對方的喜、怒、哀、樂。而身體上的接觸可以增加親密感，比如牽手、擁抱、親吻。這些行為所帶來的感受是言語上的關心無法比擬的。

夫妻同床不一定做愛，而是可以滿足彼此的情感需求，增加親密度。對於人來說不論年齡多大，讓我們賴以生存和幸福的一定是親密的情感關係。

和老公結婚快20年，我們感情一直很穩定，生活也有條不紊的。但是他有個毛病，睡覺的時候呼嚕聲音非常大。我結婚以後被整整折磨一年多，懷孕後，我實在受不了半夜被吵醒的沒有質量的睡眠，於是我們分了房間睡覺。當時是為了孩子的健康。

後來有了寶寶，我沒日沒夜的照料寶寶，和老公商量以後，我們依舊分房間睡覺。但是真的沒有影響夫妻感情。我覺得，白天都在工作都在忙碌，夜裡有個好的睡眠是最起碼的生活品質保證。當時我們嘗試睡在一起，因為我的婆婆說我：你爸爸打呼一輩子了，我起先是不習慣，但是時間長了就習慣了，現在聽不見他的呼聲，我還睡不踏實！

但是，我老公為了我的睡眠質量，他晚上一直憋著等我睡著以後他才敢睡覺，而且半夜他會忽然醒來，怕他的呼聲影響我。我覺得他這樣對我，我不忍心的。於是我們依舊分房間睡覺的。這樣一來，我們分床十幾年了。

最近同學經常聚會，大家不見外的都在說家裡的事情。有個女的說她和老公鬧了好多年，感情不好。還有人說，當時戀愛的時候愛的死去活來的，現在看見對方就嫌煩。還有的人說，看見家裡老婆那早上起來的慘樣，真不明白白天黑夜的差別怎麼那麼大。總是說什麼的都有，看我沒說話，便問我：你和你老公怎樣啊？我就說了句：我們結婚一直分房間睡覺的。沒想到我這話出來，大家就炸開鍋了。

問我什麼的都有，感情問題，住房問題，孩子問題。我都不知道怎麼回答，奇葩的是她問我：你老公是不是和我家的一樣，不行啊？那你可受罪了，我老公是現在身體才有點不行的，沒想到你，結婚以後就這樣了，真慘啊。

我連忙說不是不是的，她們七嘴八舌的又說起來：沒什麼啦，有什麼不好意思時候的，我們誰不知道誰啊。

我一直無語的看著 她們，真不知道這樣尷尬的問題我能怎麼解釋才會完美。

自從生了兒子，就分床睡了。今年已四十年。

周圍的朋友、閨蜜多數分床睡。

我給這種現象起了個名字叫:和平共處。

由於三觀不和，年輕時老吵架，他是軍人出身，我是學生出身，婚後二十多年長期兩地生活，各人都形成了以自我為中心的圈子，所以都同意分床睡。

現在房子多了，乾脆分房住了。習慣成自然，安然無恙。戰爭也少了許多。如果不是分床分房，也許早就離開了。

現在怎麼說還是家人，孫子也十幾歲了，日子也就在一泓靜水中慢慢過去了。總比在起打打鬧鬧離了好吧。各白相安。

但我的父母九十多歲了，老兩口從未分床睡。年輕時也是因工作常年兩地分居，退休後才在一起的，恩愛非愛。

有時我想，還是感情不夠鐵吧。再加上那時計劃生育搞得緊，我因身體原因，不適合作結紮手術，也不能做其它措施，只好這樣了，委曲求全吧。

這些也許都是借口吧，如果是如膠似漆的愛，大概一分鐘也捨不得分開吧。現在的社會上，這樣的夫妻多的是。沒有辦法的一個辦法。為社會穩定多做貢獻吧，夕陽無限好，只是近黃昏。怎麼樣不是一輩子呢。