肌肉男是不是因為某種內分泌或其他的原因容易脾氣暴躁？

12-23

求解

真實事情，有一次同學聚會，同學的老公是一名警察。

知道我有健身習慣後，說了一句話。

我工作那麼多年，遇到健身的人犯罪的情況幾乎沒有，因為一個對身體有著自控能力的意志力堅強的人，是很難衝動犯罪的.....

我覺得挺有道理。。。

首先，絕大多數肌肉男都是溫和的普通人，並沒有脾氣暴躁的現象，你可以翻看一下有關暴力衝突的新聞或者去調查一下暴力犯罪案件嫌疑人，你就會發現，這些人幾乎都是平常人體格，極少有肌肉男。

家暴男里也極少有肌肉男。

大多數肌肉男的家人和朋友都說他們身邊的這些肌肉男都是溫柔可靠的伴侶親人朋友。

你覺得肌肉男脾氣暴躁，可能是你遇到了一個脾氣暴躁的傢伙，而這個傢伙正好是個肌肉男，所以就給你留下了肌肉男脾氣暴躁的偏見。

肌肉男也只是普通人，也有喜怒哀樂，不要因為他們有比其他人更大的肌肉而給他們貼標籤。

最後，再從體內激素水平來說一下，對於進攻性影響最大的是睾酮，但不是肌肉男的血睾酮水平就一定高於普通人，很多自然訓練的力量系高水平運動員，血睾酮水平甚至略低於訓練新手和骨瘦如柴的普通人。人體內的激素水平是一個動態平衡的環境，激素分泌多少，是屬於夠用即可，所以一個受體結合效率高的人，血睾酮水平並不會太高。在醫院內分泌科，你會看到大多數非病理性的血睾酮水平處於正常範圍內偏高的人，都是高高瘦瘦白白凈凈的文弱書生模樣的人，而那些看起來膀大腰圓略帶禿頂的人，往往血睾酮水平處於正常範圍內偏低的水平。

反對下最高贊答主
沒有惡意，只是你和那位警察並不了解健身行業。更別說肌肉男了，健身人群也是少數。本人從事健身行業，看過形形色色的肌肉男。現實里也看過幾次健身房裡的鬥毆（網上你們能看見的也有很多）。
只能說健身確實能改變不良的生活習慣。不過修養，素質，三觀方面不是通過簡單的自律，控制作息飲食就能改變的。健身在這方面的作用是被媒體等神話了。

以下原答案：舉例分析
見過一個暴躁肌肉男，50多歲，素質極低。
親眼目睹他在健身房兩次耍混。
有一次因為史密斯架有一點鈍，便大聲怒罵健身房工作人員。並且用力搖晃捶打器械，使器械徹底無法使用才罷休。
還有一次因為他組間休息去上廁所，有人把他還在用的杠鈴片拿走了一片，便又滿場大聲怒罵。。。
他可能有一個失敗的人生，活了大半輩子家庭事業等等都不如意，怨天尤人，一點小事不順就會怒氣衝天。當他來到健身房練成肌肉男時，找到了存在感，當他發怒沒人敢制止他，就變本加厲，更肆無忌憚的發泄……
這種人是最恐怖的。毛睿的雞湯都拯救不了他。。。

還有一種人健身前容易暴躁。不過通過健身，交到很多朋友，喝了很多雞湯，改變了很多壞習慣很多不好的生活態度。慢慢變成了一個具有積極向上樂觀等等良好品質的肌肉男（不過這種情況很少，基本都是自己本身就願意改變的）

最後一種就是本身很優秀性格很好的人，想要獲得更好的身材。變成肌肉男後肯定會更優秀。而不可能會變得容易暴躁。

所以說容不容易暴躁和是不是肌肉男沒有關係
只是在健身行業快速發展的大環境下，素質不高的人也選擇了健身而已。

不要亂貼標籤了，肌肉男就他媽普通人一個。

沒有錯！！！！
我們肌肉男！！！！
就是喜歡暴力！！！！
法克耶！！！！
不信請看初代健美冠軍，「巨石」遠征！！！

呃，不好意思，放錯圖了……

看這猙獰的面孔！！！！

看這霸氣的台詞！！！！
暴力讓他興奮！！！！
暴力讓他上癮！！！！
相反的看這個穿著獨角獸的小可愛

一看就是溫柔又斯文的氣質暖男

喜歡獨角獸的男人怎麼會是壞人呢？
所以說，我們肌肉男
上日天，下日地，中間日空氣！！！
每天在健身房日啞鈴！！！日杠鈴！！！
因為我們日不到妹子！！！

所以大家路遇肌肉男都要小心一點
因為如果他們找不到杠鈴……
他們可能就要日你了

不是，我認識的肌肉男，基本都是絡腮鬍軟妹，草莓心大壯什麼的，平時脾氣超好，不少都是逗b，還有那些打拳一臉血的男孩子們，平時超內向……

我覺得，他們是把怒氣都發散在訓練里了。平時，真的沒心情暴躁，也沒心情打架，畢竟，可能出人命，所以大家都很好地控制了自己。

不敢脾氣大怕掉肌肉

換個角度談談。。。
我不算肌肉男，只是從小比較壯實。。

身高186。。

體重200。。

聽起來好像很那什麼的樣子是吧。。

問題是，
我不會打架。。。甚至連吵架也不會。。。

從小根本沒有鍛煉的機會。。。

比如上公交車手機錢包就放口袋裡，這輩子還沒有被偷過。。。

如果有什麼糾紛別人都是態度好好的和我講道理。。。

缺乏鍛煉機會，技能自然就無法掌握。。。

我在健身房認識一個健身大哥，身高一米九體重220斤，翻版魔山，炒雞健談，還和我講他結婚典禮時候的趣事，了解後他還是我學校歷史系老師。所以性格和身材無關，貌似和修養有關。

先給結論:
我身邊的這個肌肉男 @Chaos龍，完全就是個少女心的小可愛！

在一起快三年了，不論颳風下雨，還是我的生日，都要堅持健個身！健完身之後的肌肉酸痛和大汗淋漓之後的爽快，應該就是他最好的發泄途徑了吧！
所以跟我在一起的時候，從來沒有大聲嚷嚷過。就算是生氣的時候，也只是嘟著嘴垮著臉，一副（qiu）很（an）憤（wei）怒的樣子！只要我挽著他的手臂晃兩下，嗲聲嗲氣地說一句「寶貝，別生氣了」，馬上又屁顛屁顛的牽著我朝前走了！
會因為我在便利店只拿了自己的水，沒有問他要喝什麼，一路上生悶氣，又在我把自己的綠茶遞給他的時候，傻呵呵的又笑了。
會因為我把他的肌肉照當做朋友圈封面，來找我撒嬌。

最關鍵的是，少女心的肌肉男超超，一直都堅持在小恩愛上喂我們的兩個寶寶，給他們買衣服！還會因為我沒有按時喂，很生氣！！！還說家裡的傢具都是因為他按時喂寶寶賺來的！是不是！很可愛！

我不知道別的肌肉男脾氣怎麼樣，只知道我的他，會為了自己熱愛的健身事業無比堅持，也會為了他深愛的我溫柔善良！?

————這是分割線？

補充一下某人看見這個答案的表現

是的！！！暴力讓我興奮！！暴力讓我上癮！！！法克耶！！！

讀書是為了心平氣和地和傻逼說話
健身是為了讓傻逼心平氣和地和你說話

（對是我抄的我也不知道哪來的）

想多了。

你知道好久不運動拉伸一下有多疼嗎？
你知道練心肺20min之後喘得有多難受么？
你知道大重量組組力竭練個三組之後有多累嗎？
你知道跟個團課動作跟不上有多丟人嗎？
你知道私教教練有多少種方法虐你嗎？

能經歷這樣的疼、喘、累、羞恥、受虐的人，脾氣會差么？
明明只會是克制、忍耐、寬容、堅持的人。

要不就是臉皮很厚的人，在一眾比自己拿的重的人那種泰然自若；
要不就是自帶受虐氣息的人，越痛越爽，越虐越high；
要不就是非常聰明的人，清楚地知道自己要什麼，怎麼得到；
還得是懂得付出才有回報，願意為未來努力的人，因為練個三五天可能看不出什麼，往往堅持好幾個月才會看到明顯的效果，而他們願意為了明天的身材，付出今天的汗水、疼痛、受虐，放棄甜品、宵夜、酒吧夜店……

別人在玩的時候，他們在鍛煉身體；
別人在熬夜的時候，他們已經睡了；
別人在胡吃海喝的時候，他們在啃草吸粉。

終於他變成了你們口中的「肌肉男」，
你說他會不會控制不住自己的脾氣？

——

我把肌肉男連同我自己都誇了一遍。
我真棒。

這裡面有好幾個變數：

1. 荷爾蒙旺盛的男性，從本能的角度說，還是會攻擊性強一點。同時荷爾蒙也有利於長肌肉。反過來，多鍛煉的人，荷爾蒙也容易多一些。相輔相成。

2. 體格發達的男性，潛意識裡更不怕暴力對抗。

3. 熱衷健身，尤其是追求形體完善的人，往往還是教育程度，眼界，修養，知識面，自控力，更強一點。因此捲入惡性暴力事件的機率也會下降。

4. 肌肉漂亮的人，打架未必厲害。

當然，每一個規律的背後都會有例外。所以，具體就要看情況嘍~

你們覺得。。。這個脾氣可還行？

整體來看，喜歡健身的人受教育水平更高，收入更高，自律能力更強，所以可能更善於管理自己的情緒。暴躁易怒的性格，應該跟一個人的基因、成長環境以及受教育水平關聯較大，一個認知能力差、邏輯思維能力不強的人更容易暴躁易怒吧。

感謝邀請。從內分泌的角度講這東西肯定要涉及到一個重要的激素，就是睾酮。人的身體絕大多數細胞都有睾酮的受體，所以睾酮不但是合成代謝激素，合成肌肉。對心理和人的行為也有影響，比如睾酮跟人或者動物的攻擊性行為一般認為可能就有關係。有一項針對監獄犯人的研究，睾酮水平高的罪犯，更可能有搶劫、強姦、謀殺這類高攻擊性的犯罪前科。睾酮水平低的，更可能有盜竊、吸毒等這些低攻擊性的犯罪前科。

但是人的情緒和環境因素也會影響睾酮水平，所以其實有時候也說不清是睾酮水平高，引起了攻擊性行為，還是說攻擊性行為引起了睾酮水平的提高。另外還有一些研究認為睾酮水平高的人，更有權力欲和支配慾望，這方面也是有一些觀察研究的依據的。

睾酮水平跟人的行為之間，還有一個有意思的現象，很多研究認為，睾酮水平高的人，更容易成功的求偶，但是當建立了穩定的伴侶關係之後，睾酮水平就會明顯降低。這是什麼意思呢？就是說一群人裡面，睾酮水平高的人，可能更容易成功獲得伴侶，這一方面是睾酮水果本身可能提高個人的性吸引力，獲得配偶的注意。另外，睾酮水平高的人的求偶意願也更好，這也能促進求偶的成功。

但是如果求偶成功，建立了長期的伴侶關係，這時不管是男性還是女性，睾酮水平一般會降低。比如有研究發現，戀愛中的男性的睾酮水平，低於單身男性。婚後男性的睾酮水平也低於未婚男性。另外還有不少研究發現，婚後睾酮水平越低的男性，婚姻關係就越穩定，婚姻中幸福感也越強。而且女性也是這樣。當然了，這肯定是說都在相對正常的水平下，如果說睾酮水平太低肯定也不利於婚姻穩定。

什麼原因呢？也說不清楚。一般來說，可能是求偶期間的男性，主要的目的是獲得伴侶，所以睾酮水平比較高。有長期穩定的伴侶關係之後，主要的目的變成了維持親密關係和撫養後代，這個時候，睾酮水平低的男性更有優勢。剛才說了，睾酮水平高，支配欲強攻擊性強憤怒水平高，這被認為不利於維持伴侶關係和撫養後代。還有的研究發現，有孩子的男性，睾酮會更多轉化為雌二醇，一種雌性激素，來提高這個男性的父愛行為。所以通俗的說，可能還是睾酮水平高，脾氣大。

但是，是不是說睾酮高的人，脾氣一定就比睾酮低的人大呢？這可不是絕對的。大致可能有這麼個趨勢，不過人的情緒太複雜，遠遠不是一種激素的水平能決定的。而且，說肌肉男睾酮水平就一定高嗎（這裡肯定是說基礎睾酮水平）？目前這件事還不知道。比如肌肉男如果過度訓練，那麼還會出現運動後低血睾酮的問題。所以這個問題或許可以大致的描摹一個輪廓，但是很多事情我們還都不清楚。

我師父說過，現在習武之人，尤其是人高馬大滿臉橫肉的那種，是很少犯罪的

相反那種連環殺人的狠角色，大都身體素質一般，甚至比較弱

因為越是強壯的人，收到的欺負越少，內心越是陽光，就好比一般混得不錯的，很少有打老婆的

不過我師父還說，那些殺人犯真打起來，雖然身體素質很一般，但是一般人真打不過他們

使用合成類固醇的副作用之一是易怒，暴力傾向，所以你身邊的這位暴躁的肌肉男可能是因為用藥了。

至於天然的健身愛好者，我認識的人裡面是沒有這種情況的。

我其實蠻溫和的，話也不多（捂臉逃跑）。練完重量都累的要死，渾身癱軟，哪還有心思去發脾氣。只想吃點好吃的，睡個好覺；再吃點好吃的，睡個好覺。

我來分析兩種情況。

第一種是減脂時期的肌肉男，在減脂的時候，日攝入熱量要比日消耗熱量少，每天有一定量的熱量差，而在這種有熱量差的時候這其實對身體是一個比較大的負面壓力。減脂時期基本都需要持續一段時間，而在一段時間維持熱量差的情況下，人會出現一些負面反應，比如容易累，沒精力，性慾下降，脾氣變差，易怒。而且在身體出現這些反映的時候人本身也就會變得脾氣更暴躁一點。

第二種是思想極端的肌肉男，這只是我個人的想法，這種類型的人往往就抱著「練要往死里練，吃要往死里吃」「沒有痛苦就沒有收貨」「我要虐死自己」這類的極端並不正確的健身思想。這類人往往接觸健身時間並不足夠長，性子急躁心不靜，不會去靜下心來看資料做研究。而造成的結果往往就是他們初期健身會有一點小成就，看得出來有一定的訓練痕迹，但很快步入瓶頸期並不再能繼續進步，而他們的極端思想會讓他們認為自己虐自己還不夠狠，就會進入一個惡性循環。這種人脾氣暴躁既是因為天生性格，又會是因為訓練過度身體疲憊，還會有瓶頸期不知道如何度過心理糾結的因素。不要小看他們的瓶頸期，這種人一般瓶頸期能持續很長時間，往往最後會以放棄健身為結果或者就永遠的瓶頸下去了。

這僅為個人觀點~