學舞蹈的感受是什麼？

12-23

長時間跳舞的感受是什麼

舞蹈對生活做了什麼改變

或者舞蹈改變了你什麼

先大概介紹一下我在玩兒的東西：House是美國東海岸起源的一種社交舞，也是一種街舞。最初誕生於舞廳，跟跳舞派對文化緊密相連，後來也被引入了街舞比賽。
所以這種舞說到底娛樂性、社交性大於表演性。競技性只針對那些想得街舞比賽冠軍的人有點兒意義，對於普通人來說可以完全忽略，跳得開心最重要。

我跳House是因為最初就喜歡House舞曲，作為DJ也以House DJ自居，對這種音樂還算比較了解。但我以前一直以為House舞曲是絕對Rave化的，只能瞎蹦亂跳用。後來看了一位優秀dancer的表演，感覺很好，看起來也不像Breakin『、Poppin"什麼的那麼難，但也瀟洒漂亮。沒想到用House舞曲還能跳這麼帶勁的舞呢！突然就覺得這就該是我跳的舞了，一來運動運動，二來或許可以幫助我更好地理解House舞曲，也算是很正經的一件事。

既然有人看了那就貼一下那個感染我開始跳House的視頻吧：

Mamson STRIFE.TV Juste Debout 2013 Judges Showcase http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ1MTk1MDY1Mg==.html?from=s1.8-1-1.2amp;amp;amp;amp;amp;spm=a2h0k.8191407.0.0

另外我也確實一直喜歡Hip-hop文化。小時候一直想學街舞來著，練Breakin"卡了滿腦袋包，但因為入門的方式就不對所以也沒練成。臨近30歲時再次有心氣兒有契機把街舞撿起來，說起來還是挺幸運的。
當時是2015年3月底，從YouTube上看到了Jardy Santiago的教學視頻，學了Jacking、兩種footwork，就開始freestyle了，一直跳到現在，又隨意玩了點兒Hip-hop和Funkstyle，以後如果精力和身體允許的話還想再來走一個Bbreakin"。

長時間跳舞的感受是什麼 一個字：好。

舞蹈對自己的生活做出了什麼改變
幾乎都是好的改變。減肥了，身手敏捷了，身材好看了。最重要的是每次跳完都精神振奮，自信，神清氣爽，所以每到感覺自己狀態不好的時候我就啥都不想，直接開音樂跳一會兒或者乾脆拎著音箱和水壺去空地玩一個來小時，完事兒心情就會好起來。實際上這前後生活本質上並沒啥改變，但跳會兒舞確實能讓人迅速心情變好，找回鬥志。發現了這一點後屢試不爽，整個2016年都極少有精神狀態較長時間低迷的情況，也極少失眠。
另外我最初的目的也達到了，跳House確實讓我對House舞曲有了更深的理解，讓我的作曲水平和DJ水平都有了極大的提高，有一些東西我相信是沒花心思跳過舞的DJ永遠都不能領悟到的。

真的只有瘦人才可以跳舞嗎
這個絕對不是。要表演給人看的話或許瘦子會更有優勢一些，但也不能說胖子就絕對不能跳給人看。要娛樂的話，身材咋樣就更不是問題了。身材不理想可能會限制你動作的幅度，但動作幅度的大小實際上也並不是多麼了不起的事。
再說了，很可能跳久了你就變成瘦人了。

關於跳舞和有目的的健身
我以前堅持過有目的的健身，但確實是需要堅持，訓練的過程中難免有痛苦硬挺的時候，有時候工作忙了還會長期中斷，身體狀態也就不能保證了。
但跳舞就不一樣了，跳舞的時候會有一種狂熱的情緒在推著你，有的時候明明已經很累，但只要音樂響著（必須得是好音樂，難聽的沒用）就根本停不下來。好幾次已經收拾衣服水壺準備結束了但音箱沒關，下一曲正好是一支特別屌的，就自然地被帶得又蹦躂起來了，一直到累得實在蹦不動了才停下。每天跳一小時比起每天做半小時俯卧撐引體向上加半小時慢跑實在容易太多了。再後來開始練lofting，如果一次練幾十個dolphin dive，第二天早晨胸肌都嗷嗷疼。腿和腰更不用說，跳舞全靠腿和腰，這麼些年來我這腿從來就沒有今年這麼低脂又有力。腰么，嘿嘿嘿…柔韌性也好了很多，也不是像過去那樣每天特意壓腿，但就是好了很多。

再後來為了能更隨心所欲地作動作，9月份開始練不靠牆倒立。目前只能立個七八秒，階段性目標是能自如地倒立行走。這目標達到以後上肢力量和平衡能力都會再上新台階。而在這之前我一度以為自己這輩子都不可能做到不靠牆倒立了。要擱以前我肯定是下不了決心練這玩意兒。但現在為了能跳得更好，這件比較枯燥而且看起來比較難的事我還是會自發地努力去做。
反正只要一直跳使勁跳，身材就很容易能保持住靈敏和比較精幹的狀態。所以現在我幾乎不再特意去健身了。
但有一點要注意的是由於跳舞會情緒激動，所以有可能會身體還沒熱乎起來就被音樂帶得一下子飛起來了，這時候就很容易受傷。所以要強制自己做熱身運動，或在一次大跳之前的15分鐘里有意識地控制運動幅度。

學舞蹈保持身材辛苦嗎都吃不飽？
你跳舞的目的到底是什麼呢？為了給別人表演掙口飯錢還是為自己開心？前者的話因為要給人看，所以需要更高的要求，要保持身材；但作為娛樂的話，身材怎麼樣都沒有關係吧，不僅可以吃飽，理論上就算吃成大胖子也照樣可以跳得很開心（有個活生生的大師做例子，跳Hiphop的都知道那位前輩）而且實際上是如果能保證每天至少一小時完全投入地跳舞，飯量會比以前還大，但還是會減脂。

說了這麼多都在鼓吹跳舞好，要說負面影響也不是完全沒有，就是比以前還更自我了。開始做舞曲DJ以後，我就覺得自己性格已經變了很多，上心跳House以後更嚴重了。只要戴著耳機就幾乎是走哪跳哪，碰見地面光溜的地方根本停不下來。別人說的怕被人笑話不敢在人前跳這事兒在我這完全不存在。喝多了以後更嚴重。這或許還是會影響個人形象和公共秩序的，但應該不見得人人都會這樣：）

我平時錄的一些跳舞小段子，最近在攻克Jazz Roots所以House視頻不太多，過一陣子應該還會有：嗶哩嗶哩 ( ゜- ゜)つロ乾杯~ Bilibili

順便推一下我電台：網易雲音樂

裡面節目除了中間幾期經典回顧外都是我自己打的，涉及的音樂除了House還有Techno、UK Bass等比較Rave向的舞曲，自己覺得還挺high的，跳舞的朋友可以都聽聽。每周三晚下班（放學）更新。

因為國內很多自學House的朋友都愁音樂，我幫大夥做了個House舞曲的集子：

網易雲音樂

這個是會一直不定期更新。

最後，我2017年應該還是會在北京活動，到時候有人想玩House、開轟趴可以找我。保不了你能成街舞冠軍，但肯定能帶你玩兒得開心。House比賽主辦方需要個會放House的DJ也可以找我。

還有我最近開始玩Jazz Roots，歡迎同道們交流。

微信oilyfish

做為一名八十八線超初級Hiphop和Jazz愛好者強答一下我的感受：
1 . 更自信更善於表現自己了
2 . 感覺更高比格
3 . 聽到音樂不會瞎晃會有具體的動作也更理解音樂 dance to the music
4 . 感覺來了隨時隨地就算擠公交抓住手環也可以來個反wave
5 . 在舞室跟小夥伴們跳到精疲力盡的酸爽就算十次Orgasm也比不了！
6. 幻想著在舞台上綻放光芒目前只限於在我家客廳強行跳並強行要求掌聲（他們已經習慣了我的厚顏無恥）

負面的也有：
有的時候也會覺得自己神經病，特別是練律動找不到感覺的時候，簡直丑的不能自持。不過仍然堅信會越來越好。

————2017年5月6日更新

我覺得遇見Poppin是我大學時代最感激的一件事了，它給我帶來的改變或者說影響真的太多太多。

記得是高二寒假吧，那時候閑來無事腦子裡突然蹦出要不去學個街舞吧，好像好帥的樣子。於是上網隨便搜索了個視頻。然後百度「街舞」之後就看到了一個視頻，裡面的男人在台上一震一震的，肆意舞動著身軀，輕鬆寫意又不失霸氣帥氣，立馬就被迷住了。

【粉紅豹】Kite_Urban_Dance_Showcase_Poppin_Freestyle_Soloyouku.com視頻

woman

就是上面這個。

然後我就去跟我媽說我想學街舞，我媽是挺支持的，因為她覺得孩子有一門特長也挺好的。就當過了幾天我滿心歡喜去找她要錢上培訓班的時候，她又改口說你自學也可以的嘛。。。。

後來我真的自學了幾天，可是太難了真的，我最初接觸街舞的心就這樣被打消了。

高考結束後，我下定決心要去學街舞了，這次我媽也肯給錢了。在一個下午我去當地的studio準備上課的時候，poppin老師竟然沒來上課！鬱悶，然後忽然看到隔壁舞房有人在跳另外一種不停往下蹲的舞蹈，裡面有幾個好好看的妹子，於是心想「學什麼不是學呢？只要跳的好，什麼都帥，算了學這個先」於是就進去了，這一進去，就進了一年。。。

跳hiphop的這一年，真的是不想回首的一年，大一在一個只有四個學院的校區，根本沒人跳hiphop，我就那樣自己一個人跳，跳成一坨屎還在別人面前solo，還在畢晚solo，現在想起來心真特么大。。。

這種情況持續到了大一升大二那個暑假，我終於忍不住了，我要遵從自己的最初的心，報了一個新手訓練班，從此我的poppin生涯就此開始了。

現在大三了，這一年多里，poppin給我帶來的我帶來的改變或者說影響真的太多太多了。

首先，外表：

沒學poppin前

（打辯論被人偷拍的。。。一年之後才發現有這張照片）

學poppin後

這沒啥好詳細闡述的。。。就是越來越長的像一個popper了

其次、內在：我也不知道「內在」這個詞用得好不好，反正就是內在思想觀念的變化吧。

學poppin後，我感覺人變得更洒脫了吧。很多人說接觸街舞后變：「自信」了，可能吧，但對我來說，更確切的是「洒脫」，這是所有街舞文化的共同性吧，Free。

除了Free之外，還有poppin的「低調沉穩」吧，在國外，poppin並不是很流行的，被一部人認為是「老人家跳的舞」，不管了，who care，這和可能和poppin最初的起源有關係吧，對於Poppin文化接觸不久，不敢妄談。但是我所遇見過的popper，上到大神下到堅持了3個月以上初學者，低調沉穩的確是大部分人的共性。

為什麼呢？我在這裡發表一下自己的一點拙見：poppin這個舞種其實與這個社會潮流很相合拍，如今什麼都是追求「快」，可是poppin是你真的急不來的東西，投入大，產出效益慢，非常非常吃基本功，而且它的東西又太多了，pop,wave,boogaloo.tut.animation.......這些基本功又需要非常多的時間去訓練，訓練之外還要時間沉澱。有人說一年時間可能連最基本的POP都做不好（常態），更別提其他了。所以說，你不好好沉下心來，老老實實練基本功，除非你有很好的資源和環境（有的話只是方便你繼續拿時間來沉澱舞技），否則不管你跳多少年，都是做無用功。

在這裡我要感謝我的啟蒙老師小白，他是一個非常注重基本功的老師，上課的時候一直是以基本功為主，最後半個小時永遠是體能訓練，而且每次都要極限突破，雖然很累，但很值得。

還有、生活上的變化。

在這一年多，我進了我們學校的社團，認識了許多popper,一堆人在一起跳舞真的很好，而且最幸運的是認識了一個和我一樣對poppin有著大大的熱情的舞友，我們兩個經常一起約舞，討論Poppin上的東西，這種知己真的很難得。

還有在外面比賽（有時候自己比，有時候參加比賽），上workshop，和那些只能在視頻上的popper一起面對面的像bro一樣交流，我們都是來自五湖四海，卻因為poppin，將我們聚在一起。

上圖是和我偶像poppinc一起吃飯的時候拍的。poppinc真的非常nice，雖然是外國人，卻有著中國人似的誠懇和踏實，他跳舞才跳了7年（現在8年），能有現在的水平，真是非常了不起。雖然說他有很好的氛圍。很牛逼的老師nelson等等，但是每天固定3個小時練基本功，從不間斷，試問誰能做到？（不排除刻意說少了，真實情況可能只多不少）

噢對了，被poppinc圈粉是去年5月份，我剛接觸poppin不到一年。那時候是在微信群里看到上海有一個紀念Skeetrabbit的活動，哇全世界百分之九十的大神好像都過來了。懷揣著對頂尖水平poppin的嚮往，我一個人踏上了去往上海的列車。

這是第一天演出完後的大合照，那時候心想要是丟個炸彈下去，世界Poppin水平最起碼倒退30年。

第二天的2V2，POPPINC和KITE一隊拿了冠軍，就是那次讓我迷上了這個POP巨大無比，風格彪悍的瑞士小伙。

今年的活動又來了，機票和門票都準備好了，再過幾天又該動身了。

興奮！期待！

希望越來越多人接觸poppin，熱愛poppin。謝謝大家。

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以下為原答案：

學街舞前

學街舞后

我從來沒想過自己會開始學習國標，然而和老師的第一次舞蹈後，closed position，就已經知道今後這一生我終於給自己找到了一項真的喜歡並有無限發展空間的技能。以下說說幾個最明顯的感受：

健康的愛好。人在美東，在當地知名的連鎖工作室學習，有自己的私人教練，除了私教課，還有很多小組課程可以上。從第一次踏進舞室到現在7個月整，過去的7個月，除了媽媽過來找我玩出去旅遊了半個多月，幾乎沒有連續3天不出現在舞室，周一到五的晚上朋友基本約不出去我，所有平日的社交活動都必須給跳舞讓步。

自信。我從小蜻蜓點水的學過很多技能，繪畫，樂器，唱歌，武術，拳擊，跆拳道，就是沒有跳舞，但直到開始跳舞，才發現之前所有的技能都似乎在為舞蹈做準備。我對音樂的節拍節奏的敏感程度，記動作的速度，對於動作間邏輯聯繫的理解，對於舞伴引領的感知與跟隨，讓我明白雖然零基礎，但我是有資本學習學好的。

相處之道。國標舞伴之間的配合很重要，我從中還學到了很多與人相處之道，最簡單的，女性的跟隨屬性並不是壞事，而是以溫柔的力量在輔助著男性的帶領，然而我們還要負責美麗的表達，把每個由對方引發的動作表達到極致。

平衡。腿部力量增加。跳舞的同時還在練習拳擊，兩者結合是為了相輔相成，有段時間沒去拳擊，再回去明顯覺得腿部力量變好，運動很難練到的部位，如腳踝，變得更有力穩健。

氣質。這部分是改變最慢的。我知道有的人因為跳舞之前都是習慣性彎腰駝背，跳舞之後知道抬頭挺胸，馬上氣質變好。但我這裡要說的是除了眾所周知的抬頭挺胸，還有很多也能幫助氣質改變的poise。比如摩登時重心要前置，國標時女生要像一支拉滿了的弓，怎樣伸長手臂，怎樣把頭頸提起來，怎樣走路，等。

消費觀念。不了解國內行市，但在美國，想在稍微好的舞室有私教的長期學習，絕對算是中產以上才消費得起的消遣。一句話，我少買了很多包。可是舞蹈帶給我的自信，香奈兒給不了。

想到再更。

跳了一年多的街舞
最大的感受是
心情好，好想跳舞
心情不好，好想跳舞
有什麼事情耽擱了，好想跳舞
跳舞不是全部，但卻佔據了生活的一大半。以前很自卑，自己不高不瘦不漂亮身材不好肯定上不了檯面，接觸多了才體會到真正的舞者是不講身材的，不談技術談身材臉蛋的舞蹈是耍流氓。
同樣的衣服褲子，跳舞后都變成寬鬆款了，對於街舞似乎並不存在保不保持身材這一問題，高矮胖瘦全都有。身材不是關鍵，利用身體表達情感才是關鍵，沒有感情的是動作，不是舞蹈。

因為喜歡，所以願意付出，也會堅持。

瀉藥。。。。。【多圖，還有視頻，預警】

答主學舞前普通理工眼鏡女一枚，土到掉渣，身材微胖，絲毫不懂藝術和審美。
業餘學了六七年拉丁舞，感受就是對生活影響炒雞大。腿變細了，氣質提升了，體質變好了，有一定的藝術審美了……

首先，學舞是因為熱愛。
活這麼長時間，都是按部就班的生活，學習，考學，升學，找工作。基本上都是跟著人潮在茫然的前進。很少問自已內心深處想要什麼。學習拉丁舞是遇到的第一件自己內心壓抑不住一定想要去做的事情。就像一見鍾情一樣，從一開始看到watson和carmen的表演視頻就不可自拔的愛上了這個舞蹈。
拚命爭取，才在研究生期間加入了學校的國標隊（因為長的不好看身材又不好，人家不要我。。。）一開始就和漂亮身材好的青春靚麗的隊員們一起訓練，說不自卑那是假的。同樣的動作人家毫不費力就能做出漂亮的線條，我做出來就是腿短人粗線條短——畢竟舞蹈作為一個肢體語言，肢體還是很重要的。
後來慢慢的就想開了，大師也有條件差的，過硬的技術和藝術也是能彌補先天條件的。

題主問「只有瘦人才可以跳舞么」
作為一個微胖子，表示跳舞無國界。但是！如果是胖子跳舞一定要先做好心理準備，隨時能接受鏡子和錄像裡面的自己。但是跳舞也有個好處是，會越跳越瘦，線條和氣質會越來越好。肌肉會變得有線條有輪廓。
po幾張答主學舞六七年以後表演和比賽的照片。身材跟同隊的好身材mm們比還是差的遠，但至少跟自已以前比還是有了很大的變化。

答主表示自已從小到大就是吃貨。從來沒節過食。所以自然也不可能很瘦。。。。。
當然既然要學舞就少不了比賽，表演。少不了成天分析自已的錄像。
練舞的酸甜苦辣相信練過的人都知道。一個動作做不好反覆練好幾個小時也是有的；和舞伴謎之配合不上大家都認為是對方的錯吵架吵到天昏地暗也是有的；覺得自已跳的非常投入舉手投足都像大師一樣美結果看了錄像以後發現實際上跳的從頭到尾令人作嘔也是有的；付出了十倍的汗水結果肢體還沒有人家練一遍的人協調也是有的……
有時沮喪的直哭，有時覺得人生黑暗練舞一點都看不到希望。
但是從來沒有想過放棄二字。
為什麼呢？

當音樂響起的時候釋放內心的時候……
當和舞伴辛辛苦苦的把自己喜歡的音樂編成節目感動了觀眾的時候……
當自己看自己的錄像和以前比較發現有明顯進步的時候……
當比賽拿冠軍的時候……
當肢體和音樂靈魂合一的時候……
……
我相信只有堅持不懈練舞的人才能體會到這種極致的快樂。跟這樣的快樂比起來，那些小小的挫折又算得了什麼呢？

最後 po幾個答主的表演視頻。
都是自己心血編的節目，就像自己的孩子一樣。一點點從想法摳到它成型，對業餘沒有學過編舞的我倆來說，真的是非常非常難。但也算是自己內心的一種表達吧。

見笑

Goodbye-倫巴-2015《時間步》清華國標隊專場

清華國標隊2014專場表演gravity

練習視頻隨手po一個，純業餘愛好者嘛，見笑見笑了。

chacha練習clip 師資班

現在答主懷孕九個月，已經退役不練舞了。專心等卸貨中：）

哦對了，自從答主練舞以後，旅遊照再也不是到此一游路人照了。。。:P
也算是跳舞對生活的一種改變吧，哈哈。

更新一張最近在排練的爵士從民族轉戰爵士真的好睏難動作都會帶民族風沒有爵士的韻味自己在很努力的克服中
跳舞真的是天底下最快樂的事之一談戀愛不如跳舞！！！

學了13年民族舞三歲開始學不算系統的舞蹈生純粹是為了減肥而學初中沒學了高一撿起來高二又停止了
沒什麼特別多的感受就是現在大學依然可以隨手拿出一個舞能讓更多的人記住你同時也有了多一點點的機會另外自身而言氣質肯定是學舞之後從小傾注的多一門特長多一門出路吧

有熱愛的東西生活都好像變得明媚啦

最後上圖即使多年沒練穿上舞衣舞台上的自信感就出來了

謝邀。
首先要說的是舞蹈無關胖瘦，我的一個小夥伴，身高一米七，體重一百八的女孩兒，跳hiphop巨牛逼，現在大概減到一百六左右了，所以第一點：舞蹈簡直是減肥良藥啊！
其次要說的關於自己。之前自己是一個45℃腳（臭）仰望天空憧憬未來的孩子，是那種看見女孩極不自信的性格。然後接觸到了街舞，起初只是想放鬆放鬆玩玩看，結果一發不可收拾。解釋一下為什麼堅持到了現在：街舞能豐富自己的肢體語言，有時候很多話很多心裡的東西你不必說出來，因為有街舞，可以用街舞說，說出來的同時還鍛煉了身體。這是其二。
第三，就是第二點談到的，自信。跳舞很多時候是小夥伴一起，或玩，或比賽，或演出，往往都是當著熟悉或陌生人的面跳的，這樣有助於增進自己的信心和信念，能讓自己從不自信的陰影里走出來，這個大概也是我一直堅持它的一個原因。
最後一點很重要，舞蹈改變了我對生活的認知和態度。舞蹈需要刻苦的練習可能才會有好成績，只有你真的非常認真的對待它，吃了大多數人都沒有吃過的苦，你才會在舞台上拿到很好的成績，讚譽鮮花和掌聲。學習和工作也是，我切身的將自己對待舞蹈的態度放在自己的生活之中，改變很多。
一言難盡，題主想學舞，那麼請堅持，別人光鮮的背後不知吃了多少苦。
加油。以上。

我從2009年開始接觸poppin，當時班裡有一個同學從六年級就開始學習poppin。於是果斷拜了他做師傅，開始學習poppin。也許很多人會問我為什麼不去外面正兒八經的學呢，因為貴啊，那時候初中，街舞這玩意兒在我們家那邊才剛剛興起，所以學費也挺貴的。就打消了外面學的念頭，開始跟著師傅學。其實我一直挺感激我師傅的，因為他教會我了poppin里最重要的倆東西，一是pop，二是wave，以至於現在我都是靠著這倆元素一直在往前走。（倒不是說學的很精闢，單純只是因為會）學poppin的都知道pop真的太重要了，慶幸的是在他教我的幾年裡我學會了pop，當然那時候沒有更好的資源就只會打pop。噢，還有wave。
2010年中國舉辦了第一屆juste debout，那時候守著電腦看黃景行和馮老闆大戰楊文昊和林夢，黃景行，這個神一般的人物，當然現在也是神。那時候超級喜歡viho，wave屌炸天。就這樣盯著電腦看教學視頻，看各種比賽視頻，我度過了三年，高一的時候，師傅告訴我他不跳了。我問為什麼，他說他也說不上來，就是突然不喜歡了吧，現在想想都還是覺得挺可惜的，因為2010年那會兒，師傅跳boogaloo style真的跳的很好，就算擱現在也算是跳的好的popper。只是因為一句不喜歡，我也不知道該說什麼好。
師傅不跳舞了，我還得接著往下跳啊。於是2013年，讀大學去了杭州，同年12月份就屁顛兒屁顛兒的去考團了，嗯，我很幸運的是我考進了，憑著pop，真的是僅憑著pop，因為那時候音樂什麼的都是一塌糊塗，我除了beat根本聽不來音樂，慌的時候根本不聽音樂，就跳自己的。我印象很深刻的是那時候大一招新，當時的社長也是一個popper，也是我學長，就叫我solo，因為那時候在高中自己還挺有名氣的，於是就自信滿滿的跳了，覺得自己超級牛逼（現在想想真的是傻逼）。跳完之後，他就只對我說了一句話，我這輩子都忘不了，他說你真的會跳舞嗎？你跳的東西跟音樂完全沒有任何關係…… 我當時就懵了...所有的驕傲也好自信也好頓時被夷為平地。我當時就想，我一定要從頭開始好好學習。
覺得在杭州很幸運的一件事情就是團里有很多前輩會教我跳舞，直到現在也是，這四年真的很感謝我的老師們，還有一起跳舞的朋友們。進團之後呢，就跳唄，從頭開始學，從我引以為傲的pop開始學，從dancing開始學，從一個move，一個wave，一個rolling開始學。那時候每天晚上都往學校舞房跑，不跳舞，打pop，聽著音樂打pop，不搶拍的打pop。就這樣開始學聽音樂，跟著音樂跳舞。
就這樣大一大二都在跳舞，我大學裡課最多的兩年也是跳舞時間最多的。今年大三大四忙著考試考研，沒怎麼跳了，歇息了差不多整整一年，現在這一切都結束了。我要回來了。
為什麼要這麼枯燥這麼辛苦的練習呢？因為太愛了。我從來沒想著跳舞能給我帶來些什麼，但顯而易見的是舞蹈確實給我帶來了很多東西，朋友，榮譽，團隊，還有堅持。讓我從一個不怎麼自信的人變成了舞台上那個最閃閃發光的自己，嗯，我也有驕傲的事情了，就是poppin。我會聽音樂了，我能出去比賽了，並且能夠取得挺不錯的成績時，那就是快樂。我從未後悔過選擇poppin這一個舞種，也許正是因為它單調乏味的基本功和強烈的視覺衝擊才讓人琢磨不透，才足以讓人迷戀。
今年是我接觸poppin的第九個年頭，實實在在學習和跳當然沒有這麼久。你問我會堅持多久，我不知道大概一輩子夠不夠。
噢，對了，我是女生。是一個女popper。
最後附上一張今年juste debout的照片吧，2010年那會兒盯著電腦屏幕看JD的我哪會知道2017年我會去上海看現場。哪會知道一跳就是這麼多年。??

我要解釋一下我並沒有實實在在的跳到九年時間，只是接觸的時間比較久而已，實在的舞齡的話應該是只有四年。所以也不是什麼og之類的。我也是個學生目前也還在不斷學習和了解，而且長時間的不跳舞目前在恢復當中。謝謝大家啦

希望所有熱愛舞蹈的人都能夠堅持。
keep on dancing！
最近學習看到的一句話，深以為然。
少一些急功近利，多一些不為什麼的堅持。

每次戴耳機聽歌的時候，下意識會動。都是簡化的舞蹈動作，放開跳太誇張了。

然後，別人覺得有有唐氏綜合症。還罵我神經病。。
結果有一天，我看到一個同類。
覺得他們說的還蠻有道理的

強答一發
小時候學過很長一段時間的拉丁
大學后街舞
然後進啦啦隊，跳啦啦操
很遺憾已經放棄了。

在理工科學校，啦啦隊的寶貝們都快是全校的女生了，因為跳舞，結識了很多可愛的姑娘，收穫了珍貴的感情。

剛來學校的時候，感覺到處都是大佬，自己是個不漂亮不聰明的姑娘，很自卑。
只有在舞蹈中才能找回自信。
以前不會化妝，學跳舞以後，沒事會畫個妝，只是為了讓自己心情更好

開心的時候想跳舞，不開心的時候想跳舞，不是對現實的逃避，只是想讓自己緊繃的心情，輕鬆一下，充實一下對生活的熱愛

其實跳舞和其他愛好都是這樣的吧
改變人的心態，塑造人的氣質。

雖然已經沒有辦法給舞蹈太多時間了，但是會在想跳舞的時候毫不猶豫的來一段。

希望能有機會重拾舞蹈。

談戀愛不如跳舞

題主問的問題比較多，慢慢來說。

首先長時間跳舞是什麼感受。

不知道題主指的是一次性長時間連續跳的感受(時間跨度為小時)還是指堅持長時間的學習練習舞蹈的感受(時間跨度為年)。

前者的話無非是累，但是滿足。以前有過從早上九點十點開始一直跳到半夜兩三點的情況，當然中間是有休息的，從早上集合排練，中午到下午主要是在工作室教課，上別的老師的課，自己編舞，晚上排練。因為下午到晚上工作室學生比較多沒有空教室，所以老師們的排練只能堆到早上和晚上直到半夜。那時候是工作室舉辦的舞展快要開始了，大家都在忙著排節目，但是工作室的課程也不能沒人教，所以都是同步進行，連續這樣高強度地跳了半個月左右吧，很酸爽，但是真的很累，舞展辦完之後基本是幾天不想動的節奏。

如果題主指的是後者，也就是堅持跳舞幾年這樣的話，那麼這一部分就可以鏈接到題主的第三問里了，也就是舞蹈對自己的生活帶來了什麼改變。這個可以講的有很多，舞蹈對自己的改變實在是太大太大了，如果能把舞蹈堅持幾年不落下，那麼可以百分之百地確定舞蹈能給自己帶來很正面的影響，無論是生理上還是心理上。自我介紹一下，答主初三畢業開始學的街舞，確切地說是urban dance，到現在答主在英國讀研，一共堅持了七年多，如果當初沒有決定學習街舞，我現在一定會很不一樣。
首先，初三畢業學了街舞，我高中基本上屬於校內名人，這麼說雖然有些不好意思，但是的確是因為舞蹈我才能在高中認識學生會，社聯的人，才能連著三年登上校內晚會的舞台，如果我不會跳舞，沒有人會認識我。而且講道理，高中那麼大的學習壓力我都能通過練舞來緩解，這個真是太重要了，街舞作為一門愛好和特長真的能給學習生活增加不少樂趣。
接著上了大學，也是靠著"磨練"了三年的舞技一舉打入大學的街舞社，校藝術團，雖然現在看當初的水平有些慘不忍睹，但是除開那些有藝術專業的大學來說，在這種工科大學裡，剛進來就有三年基礎的新生基本上是鳳毛麟角級別。也就是憑著這麼個愛好，在本科大學裡也算是混的風生水起，由於參加各種活動，著實認識了不少朋友，不止是校內的，因為北京的很多大學都會組織一些街舞比賽什麼的，有時會去參加或者當嘉賓評委，所以連同北京市其它高校的街舞社的朋友也結識了不少。
當然不只是建立了更大的人際關係網，憑藉特長加上一定的情商在校內社團混個學生組織頭頭也並不難，幫助學校團隊編排節目參賽獲獎也是不錯的體驗，說到這個我還能小得意一下因為我編排的一個節目還上過中央一台，雖然這並沒有什麼，但是如果我不會跳舞的話這些東西就都與我無關了不是嗎。

我不敢想像我不會跳舞的生活是什麼樣的。

會跳舞的生活真的有很多樂趣。就像一些答主說的，跳舞的人走路都帶風。走在街上如果有音樂的話，你的步伐是真的會去踩節奏的，人多的地方會克制自己，但是人少的時候比如我做飯的時候喜歡放音樂，是會邊跳邊做飯的。我知道有人會覺得這很奇怪甚至可能會覺得跳舞的人就是很喜歡show off，但其實這真的是因為聽到音樂就想動而已，卡到點我會很爽，僅此而已。

跳舞是我的特長，但他首先是我的愛好。這個愛好不同於攝影或者騎行，他不需要設備，只要有音樂有地板就可以很開心，而且他還能帶來不一樣的生活情調，我就是喜歡。更別提還可以把他當成生產力工具呢，我就想著我要是實在找不到工作我去工作室繼續當街舞老師也是一件很爽的事來著。雖然我並不想這樣，因為愛好一旦變成工作我怕他成為負擔。

說到題主的最後一問，是不是瘦人才能跳舞什麼的，我想說這純粹扯淡。先不說有那麼多厲害的胖子舞者，我就想說跳舞這麼開心的事兒，想做就去做了，管他什麼身材？尤其是街舞這裡，跳得開心跳得好看，沒人在乎你身材什麼樣。

喜歡就行，開心就好。

不邀自答↓
您好，很高興能回答這個問題(?ω?)
本人2001年出生，目前就讀於廣州的高中。

2013年，剛上初一的我開始學習拉丁舞，到現在(2017.8）為止，已經學了整整四年。
剛開始學沒什麼感覺，畢竟跳的都是些一成不變、枯燥無味的基本步。當時，我是班裡年齡最大的。(●—●)

2014年12月7日的廣州市賽改變了平淡的這一切。
賽前出於好奇心，我在網上不斷翻找各地的業餘比賽錄像。看著那些blingbling的賽服和高端大氣上檔次的花樣組合，我又期待又害怕。比賽那天，我參加了十四歲以下單人單項倫巴組，在十二三個選手中拿到了第六名。這個成績非常微妙，讓我恢復了點跳舞的信心，我知道趁現在努力還不遲。

（↓下圖最左邊那個人就是當時的我）

於是，我成天抱著我媽的手機，看各種各樣的拉丁舞視頻，下至市內的業餘組比賽，上至英國黑池職業組決賽。從那個時候，我開始愛上這個舞蹈。

任何事情都不會一帆風順。2016年元旦，我再次參加了那個廣州市賽，不同的是，這次我報了十四歲以下女子單人b組L（C、R、J），全場總共七個選手，我成了唯一被淘汰的那一個。
我當時還哭了，因為看錄像時我覺得自己並不是最差的那一個。
（↓下圖中寫著2015年，但比賽實際上是在2016年元旦舉行）

一次比賽也不能說明什麼，過去了也就沒事了。

2016年六月，我參加中考，並如願考上廣州二中，與此同時，我為了更好的舞蹈資源而想要轉去更好的機構學舞。

我先是電話諮詢了自己最想去的那家機構，前台讓我過去給老師看看我的水平。
在約定的時間到達後，老師就先問我舞齡。我說：三年。我沒有仔細看老師的表情，但她的話我記得非常清楚：
「你不用跳給我看了，我實話跟你說吧，我們這裡跟你一樣大的，都學了八九年了，我們這裡不適合你。如果你非要來，我也沒辦法，我不能保證你跟得上，但可能你跳得不好也能適應這個班的進度呢？」

最後我沒有選擇這家機構，畢竟人家不太歡迎我。
於是我去了另一家規模稍大的機構。

新的班級里有個比我小兩三年的大佬，非常有爆發力和表現力，而且跳舞的態度極其認真，我被她感染，有了些許進步。
非常尷尬的是，在這個新的班級里，我還是年齡最大的那位哈哈哈哈哈哈哈(′×ω×`)
但是老師竟然給我安排了一個比我小四歲但是比我高半個頭的男舞伴66666666
一開始尬死我了，練習比賽全程零交流，後來會偶爾講一兩句話，不過也沒混得很熟。

新班級的第一個學期很快就過去，我的舞蹈雖然略有進步，但要追上老對手們還不夠。

於是，我決定加大練習強度。

高一下學期，我報了兩個拉丁舞班，每周六跳六個小時。關節會紅腫突起，腳也會起繭起泡，雖然辛苦了點，但總算是體驗了一把樂在其中的感覺。

2017年5月6日，我參加了在南沙體育館舉辦的亞太標準舞拉丁舞錦標賽，報了四個組別，再次與我的老對手們同台競爭。
半個學期的努力取得了顯著的效果，我的水平越來越接近老對手們，這也讓我堅信，有付出就一定會有回報。

學校文理分科之後，和同學們熟絡起來，他們也就知道了我跳拉丁舞這件事，特別喜歡以此來調侃我。講真，我心裡是不太爽的。
我們學校強調素質教育，開設了國標舞課。但是，老師教的每一個舞種的動作都是錯的，節奏也不會數，由此可見，國標舞在國內的普及程度有待提高啊。

現在的我，回看2016年元旦的比賽錄像，也不會再感到憤憤不平。我有比別人跳得好的地方，但也確實有比不上別人的地方。做評委主觀性很強，並不出類拔萃的我被淘汰，只能怪自己功夫不到家。

整個過程中，有失意也有喜悅，除此之外，一些經歷也讓我看待問題更加多面化。
跳舞與學習還在繼續，趁著大好青春干自己喜歡的事情真的很棒_(:з」∠)_
感謝看到最後的你們。
b站賬號：小咩咩咩咩咩咩咩咩咩咩
(?′?`?)*??*

我小的時候，不知道跳舞是一個什麼概念。

只知道學校有演出了，會讓學校里的同學一塊上去表演，上台之前會化那種點一個紅點在額頭上，抹得紅艷艷的妝。

那時候舞蹈對我來講，是一件帶有神秘色彩的事。感覺會跳舞的人，都跟其他同學不一樣。

最開始接觸舞蹈，是老師把我選中進校舞蹈隊吧，但進去舞蹈隊之後，就不是那麼回事兒了。

因為裡面有很多的同學，他們多多少少被家長帶去培訓機構，學習過舞蹈，無論是民族舞還是芭蕾舞這些，而我是完全不知道跳舞是怎麼回事兒的。因為記不住動作，又老是東張西望，不是很受老師歡迎，結果沒跳一個月，參加過一次校演出之後，老師就把我「請」出了舞蹈隊。

從那時候開始，我就覺得自己不是跳舞的那塊料。

初中，看見那些舞蹈隊的同學，覺得特別羨慕。

但是我始終，沒有說出那一句：「嗨，可以跟你們一塊兒練舞嗎？」

高中開始，慢慢就覺得自己只是為了學習成績在讀書。學校老師也很變態，恨不得連睡覺都要做習題，抱著一整麻袋的試捲入睡，夢中情人還要是《五年高考三年模擬》的主編。

後來，已經基本忘記了自己喜歡跳舞這個從小的夢想，覺得——反正我怎麼可能跳的好呢？

直到出來工作後，我感覺自己這種慾望越來越強烈，我就跟朋友說：「我要去學街舞」。

其實那時候身邊沒有跳舞的人，而且自己平時也經常要加班，也不知道深圳哪裡有可以學習跳舞的地方，不知道價格，不知道老師怎麼樣，不知道學什麼舞，不知道自己會跳成啥樣…

打開微博、知乎，我開始搜索舞蹈相關的關鍵詞，比如，深圳有沒有可以學習跳舞的地方，深圳舞蹈團體，等等。

後來在一個獨立舞蹈團體，跟著老師學了一年多，慢慢從零基礎開始，每周去跳2次，慢慢知道了，原來舞蹈是需要從基本功、體能開始，再到成品舞的學習，自己也可以經常回去看看一些舞蹈視頻去學習.....

這一年，會遇到很多諸如職場、情感、金錢、家庭方面各種問題，可是只要一來到舞蹈室，音樂響起來，真的就沒有煩惱什麼事兒了。

「沒有跳一支舞不能解決的問題，如果沒有，那就跳兩隻。」

只要是跳舞的夜晚或者是周末的下午，舞蹈室里總是充滿了歡聲笑語。走回家的路上，心情都是特別舒暢，感覺可以笑一個晚上。這種愉快的心情可以持續好幾天，直到再次回到舞蹈室的那一天。

慢慢地我也發現，最後留下來，每次都堅持來跳舞的人，都是特別自信、體貼他人、能吃苦、有愛心、上進、逗比、比較簡單的人。大部分人都比較文藝，喜歡唱歌、攝影、看書等等。這一年當中，一起跳舞的這群人，女生越來越有氣質，男生就更不用說了，除了外形，撩妹技能直線上升好嗎？

到了今年，在跟隊友一塊去看了世界街舞大賽華南賽區後，我被台上那些舞者真心震撼到了，一晚上沒睡著，感覺：「那才是在跳舞啊」——紮實的基本功、過硬的身體素質、對音樂的理解等等，我覺得自己跟他們相比簡直就是渣渣。

自己不能總是在原地踏步，我要在舞蹈技能上獲得更大的提升。

於是我開始搜索深圳各種舞蹈機構，公眾號上搜索「深圳舞蹈」，能關注到的公眾號，我都有去仔細看，比對適合自己的價格、舞蹈課程、老師等等。我開始在下班後，騰出時間，一家一家去試課。有的店，我沒有試課，站在門口看，也就基本能確定是不是自己想要的了。

但是，我也掉了不少坑。一開始覺得，只要是家樓下，或者是公司附近的店，價格便宜，就好了。結果我去那邊上課，老師教的速度很快，我根本吸收不了，產生了強大的挫敗感。

經過一段時間的尋找，我發現，深圳基本上所有的舞蹈機構，都是以教成品舞為主的，對於基本功和體能的提升，真的沒有半毛錢作用。

我想找一家能夠讓我實實在在得到進步的舞蹈機構。

於是，我知道了NU舞蹈工作室。

之前一直都有聽朋友說過，但是NU舞蹈工作室比較低調，也不會做很多的活動什麼的來吸引人，而且平均收費也比一般的舞蹈室貴一些。我在想，要不還是去看看吧，看看貴的是不是有道理，要體驗了才知道。

在今年4月份的時候，我體驗了NU舞蹈工作室的一節爵士課，是IU老師帶的課。當時一節課下來我感覺自己都要累吐了。真的是體能太差，基本功又弱。可是就是覺得好爽。

上課的時候，老師會跟你指出哪裡動作不對，把我之前跳錯了一年多的發力方式、動作等都糾正過來了，老師本身也看得出來是經驗很豐富的，在跳的過程中，一眼就揪出來你哪裡不對，還可以往哪裡提升。動作不僅教的細緻，也會對你有所要求。

當時我立刻就做決定了，「我靠，就報這家了。」

我跟妞妞老師聊的時候，她完全就不像在做銷售的，就是會特別親切地問你：「你學舞的目標是什麼，你平時什麼時候有空過來，你學了多久了....」根據你的實際情況，給你真實的建議和推薦辦卡的。我也給自己定了一個小目標。

三個月下來，我會把NU每天發在學員群的舞蹈視頻都下載下來。過了這三個月，我再看回第一個在NU跳舞的視頻，有一種：「這是誰，我真的不認識她……」的感覺。

爆發力、基本功、音樂卡點等，真的進步飛快。以前的朋友看了，都說：「你現在是逆襲啊」。

我覺得，如果不是遇見NU，遇見NU這麼多負責人的、打從心裡熱愛舞蹈的老師，我也不可能進步那麼快，獲得一些讚賞和鼓勵。

「你只有非常努力，才能看起來毫不費力」。

Best wishes for all.

感受？

老子好美，老子最美！

老子好瘦！老子又瘦了！

顫抖吧凡人！

嗨嗨嗨！！！

跟我一起嗨起來！！

傳達到了嗎？這份感情！

因舞而生為舞而活

堅持堅持堅持台上一分鐘台下十年功沒錯

多圖。。。預警。。。。
初中開始學舞蹈，直到高中，經歷藝考進入大學，普高生比不上藝校生年復一年日復一日的訓練，幸好自己是個軟骨頭吧，這麼些年也沒受過什麼苦。
但是氣質，身材上的變化是巨大的，一米六幾的個子，體重一直在九十斤左右，沒有刻意控制飲食，中學時期每周三節舞蹈課，後來集訓天天從早跳到晚，直到現在，可能是舞蹈，讓我變成身邊人口中那種怎麼也吃不胖的人哈哈哈哈
一開始接觸的是民族民間，後來發現自己很喜歡古典舞，堅持到現在，結果沒有呆在舞蹈系……換了專業，到藝術體操，啦啦操那個方向去了，但是芭蕾基訓還是在一直上。
要說是不是真的喜歡跳舞，我也不知道，每次上課很累很累的時候，我都感覺自己像被掏空了……但是一放起歌，就控制不住想活動起來，看到牆壁和把桿，不知道怎麼回事，腿就放上去了……
也許是堅持了這麼久，成了習慣，如果某一天我不能再跳舞了，估計我是不知所措……
找不到跟原來的對比圖了，但是真的是區別很大。。。

還有就是。。。。學了舞蹈，感覺去哪兒旅行，都情不自禁的做同一個動作。。。。

除了聽歌的時候走路帶風，沒別的

這麼長時間跳舞唯一的感受就是沒錢真不行??
我是跳街舞的，其他舞不清楚不做評論，但是街舞太尼瑪費錢了，重點很多老師水平很虛，包括我的老師，雖然他是個好老師可是水平就那樣，如果要提升自身水平得去進修吧，上大師課一節動不動就兩三百，而且一般是來個兩三節，跳舞那會是學生黨這個價錢吃不消??我們這二線城市，整體水平就這樣，長久待下去不會有啥長進這又要考慮到是不是得換個環境，出國不說了，就北上廣吧，光一節課就頂我這裡的大師課消費水平了，再加上吃穿住??上不起??
可能有些人會說自己跳的開心就行，沒必要花那麼多錢去進修啊什麼的，可是真的到了一定時間你會覺得自己到了瓶頸期，總會想要去突破和改變，接著又開始思考我跳舞幹嘛的，跳了那麼久還這水平我到底再跳什麼再幹什麼，大部分人最終選擇了放棄舞蹈走向常規生活，小部分人堅持下來但也是苟延殘喘，極少部分的人靠著金錢去了更好的地方但是有了成就??
所以就是沒錢真不行??沒錢真的會狠狠撕碎你的任何理想