芭蕾舞者是如何做到在舞台上跳舞，落地時幾乎不發出舞鞋聲響？
更準確地說，進行舞蹈訓練時，如何將腳尖足部動作簡化至最輕盈的狀態，藉以達到芭蕾專業動作上的要求與標準。
不存在落地沒聲響這種事。
看多了就知道，落地聲音還挺大的，尤其大跳（見下圖）
下面是圖上姑娘Alina Somova的排練視頻，聽一下她實際落地聲音
芭蕾舞 馬林斯基首席 Somova 堂吉訶德 排練 1-7—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看
集體段落聲音更大，比如下圖中Giselle 第二幕的集體穿行。
單人的落地還能用交響樂隊的聲音蓋住，一般集體動作真的蓋不住。下面一段視頻請快進至70分鐘的群舞，即使有交響樂隊的存在，地面聲音也有。
莫大芭蕾：葛蓓莉婭 Osipova主演 2011直播—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看有興趣的話還可以看一下這個視頻，比較長，瓦岡諾娃舞蹈學校（可以視為俄國芭蕾學校里的北大清華）的考試，youtube上類似視頻更多，搜「Vaganova Ballet Academy」，比較真實的芭蕾現場。
芭蕾舞 瓦岡諾娃學校七年級女班古典芭蕾課考試 2012—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看
感謝邀請。（這是一個用高中物理來分析芭蕾動作的答案……）
其他答案已經說了，要緩衝。
不緩衝的話，人與地面發生的碰撞接近於彈性碰撞：起-空中-落-biu~彈起來-第二次落
（擦汗，這就是邀請理科生答題的後果……）
（另外，題主並沒有限定女舞者。男舞者穿軟鞋好嗎……落地真的是有技術含量，不是靠鞋……）
大跳時，人在空中移動，有速度，具有動能。離地飛在空中，具有重力勢能。落下來，要設法把這些能量消耗掉。
以下所說的能量，就是指這些動能和重力勢能。
如圖。人本來是要往下落的（物理老師說……我們在這裡引入慣性力的概念……）。
如果橙色的兩位小小人不努力做功，人的腳跟就會砸到地上（哐當！）。
現實中，兩位小小人儘力往上拉了，但是腳跟還是在往下落。。肌肉在用力過程中被迫拉長。
這樣一部分能量就用在拉長小腿肌肉上了。
接著，腳跟落下來了，開始蹲，膝蓋彎。這回，以股四頭肌為主的大腿肌肉開始用力，同時被迫拉長。
剛才那些能量中剩下的，就消耗在了拉長股四頭肌的過程中。
……能量沒了，人穩穩噹噹地落那兒了，還響什麼響。
當然，由於足尖鞋是硬的，不懂得主動收縮、被迫拉長、彈性形變之類的物理知識，鞋落地上聲音還是很大的。
複習完物理知識，來看怎麼訓練。
1.提高被迫拉長的肌肉的肌力、肌耐力、主動收縮的能力、在落地時的協調能力。
翻譯成人話：肌肉要有勁兒，肌肉要禁折騰反覆跳還有勁兒、肌肉要聽話、各個肌肉和關節要處好關係不許打架。
主要涉及肌肉：小腿後側，大腿前側。
練習方法：聽舞蹈老師的。主要是勾綳腳，各種蹲，各種控制動作，各種小跳中跳。多練習反覆練習。
2.提高膝、踝關節穩定性。
人話：落地時膝蓋不能左右晃，腳踝不能左右晃。
涉及肌肉：腳踝一圈和膝蓋周圍的肌肉。
練習方法：
1）聽舞蹈老師的。主要是蹲、各類半腳尖動作。
2）踝部力量練習也可以藉助平衡板、平衡墊、毛巾。彈力帶也可以。
舉例，單腳踩在毛巾上，做控制類動作。閉眼做動作。做動作時手上練習拋接物品。
3.全身的綜合平衡穩定能力。
練習方法：聽舞蹈老師的。知乎上也有很多關於核心力量的練習方法。
……謝謝這就是邀請理科生來答舞蹈問題的後果……
謝謝 @竹君 邀請，樓上的回答已經很全面了，我就補充一點哈。「落地無聲」其實最重要的是demi-plie，也就是半蹲。這也是舞者們最容易忽略，最容易被老師們罵，而且自己還不知道的問題。從高處落下，通過腳趾尖，metattarsal，demi-pointe，腳跟，再加上有控制的plie，是可以把聲音降到最小。
當然鞋子很重要。我拿我自己舉例，做grand jete en tournant，穿軟鞋的話，我可以讓自己做到幾乎落地無聲；但是穿足尖鞋的時候，就要去找怎麼樣讓自己落地聲音最小，重心前移？蹲的控制？後背？等等。
本來這個問題只是隨便一答，沒想到突然漲了幾十個贊～謝謝大家支持哦
我會更加努力的～
謝邀。
這個問題有意思～
我終於來更新了……大家新年快樂！
其實不可能完全不發出聲音，但是聲音是可以控制的。但是也有不能控制的，比如說像樓上提到穿足尖鞋大跳，這個再怎麼控制也會發出聲音來的。
要想發出聲音小，有以下幾點。
1. 瘦
這個道理很簡單啊，體重大的砸在地上當然會比體重小的聲音大了。
首先胖意味著什麼。大部分時候胖意味著身上的肌肉會相對少，導致腿、腰腹、背、甚至腳的力量都會弱。如果這些地方的能力不夠強，是沒有辦法很好的控制自己的身體的，就會導致腳尖鞋落地的時候並沒有控制的砸在地上，聲音當然就大了。
2. 穩
穩其實也很好理解。當你要重心不穩快要摔倒的時候，那一步兩步肯定都特使勁的在地上發出聲音，就跟平時走路被絆了一下，下一步一定特別重一樣。相對的，如果很穩，每一步下腳的時候都控制好腳的力度，就不會發出很大的聲音了～
穩，第一指的是重心穩，不會出現失去平衡重心不對的現象。
第二指的是整個動作的穩度。當一個人大大方方自信的穩穩噹噹的做動作的時候，就算聲音不小，那起碼鞋和地面發出的聲音是乾脆的。但是當一個人畏畏縮縮放不開的時候，動作不幹脆會有雜音的。：）
3. 使勁。
使勁當然不是指使勁往地上踩，是指渾身上下都需要使勁。就像前面提到的，控制聲音最有效的辦法就是控制身體。當每一步都是控制著，肌肉都在用勁的時候，你是把腳輕輕地放在地上，而不是踩上去砸上去的。芭蕾里總是會說要提著氣做動作，其實也是一樣的。頭往高出拔，腳往地下踩，整個人都拉長了。就像我們平時走路想要不發出聲音也會需要屏住呼吸提著氣走路一樣～
有些時候發出聲音是不可避免的。別說大跳了，就算是穿著軟鞋小跳，都不可能沒聲，從腳尖到全腳，也不太可能沒聲。但是在跳躍過程中，如果嚴格要求自己落地時是腳尖－半腳尖－全腳－蹲，是可以有效減少聲音的。並且這樣做是對膝蓋和腳踝的保護。但是這樣對腳背和腳踝和小腿的力量要求相當大。小跳會容易很多，大跳臣妾做不到啊。
4. 有一雙舒適的鞋。
腳尖鞋前面包括底部都是硬的。
（評論里有人提出說不是木板，之前沒弄明白真的是非常的不好意思，土下座）
結構參考：足尖鞋的製作過程
芭蕾舞鞋的製作過程
但是我們老師在我們換新鞋的時候，就會幫我們把鞋掰一掰，讓它軟一點。這樣做的目的是，第一好穿，第二，好用，第三，好看。看舞劇里芭蕾舞演員的足尖鞋都超級軟的樣子！但是鞋越軟，能給腳提供的支撐就越少，全得考腳背自己的力量。但是如果腳背很好，力量也夠，腳尖鞋軟硬合適，貼腳。再配合上前面幾項，聲音是不會特別大的。還是特殊情況除外，比如說跳。
我之前有過換新鞋的時候，整個人做動作都彆扭了，鞋和腳還沒有磨合好，加上鞋還硬，做個動作簡直就是叮鈴桄榔的(?_?)
5. 音樂聲夠大。：）
聽不見不代表沒聲音啊！大多數時候真的是被音樂聲蓋過去了……
那是因為音箱對著台下，如果在台上，不管是白天鵝黑天鵝還是糖霜李子小姐姐，落地時都是咣的一聲響。
小哥哥把小姐姐舉起來的時候，還有悶哼一聲「嘿」才舉的起來的呢。
團體舞時還會一起「一大大，二大大」，只是你們都聽不到罷了。這個說到我的血淚史了，當年學快步的時候鞋跟在地上那個咔噠咔噠的聲兒喲，一步一響～舞伴都笑瘋了～
後來腳踝和腳掌的力量上去了，腰腹背的力量也好了，落地有了緩衝，也更能把握平衡了，落地聲音自然就小多了～帶鞋跟都沒聲音了，還擔心芭蕾舞鞋的聲兒嗎？
另外，多練擦地很有幫助的。
奇怪，為什麼那麼多答案沒有提到正式演出時，舞台上是鋪有地膠布這點呢？至少幾年前我還在劇院工作的時候，正規舞蹈戲劇演出，木質舞台上都要鋪上地膠布才能進行的，這多少也起到了一些緩衝作用，減少了落地出聲的概率。
不存在沒有聲音，足尖鞋落地聲音很響，你再怎麼plie也有聲音，為什麼讓你感覺沒聲音呢？因為舞台音樂太響了。完全掩蓋了落地聲音。你可以去舞蹈學院參觀下，一個大跳落地，全是咣咣的聲音，然後老師在那喊:plie!plie!注意你們的plie!
芭蕾舞本身的重心都是向前向上的，這就是為什麼芭蕾舞者看上去都很輕盈，但凡有跳或是轉圈的動作落地都是前腳掌著地，前腳掌著地，前腳掌著地(重要的事情說三遍)腳後跟是不能砸地的(一是聲音不好聽而是長時間砸地對腳踝不好)，所以訓練的時候老師會拿著小棍子監督大家。你可以自己試試把重心提起來跳起來再落地和重心朝下落地聲音肯定差好多。絕對沒聲音是不可能的只是聲音相對很小而且不是咚咚咚的砸地聲音～
PS～跳起來落地的動作是這樣滴，腳尖先著地腳後跟緩緩落下
首先，沒聲音那是不可能的。尤其是當女演員穿著足尖鞋的時候。那為什麼我們看他們好像格外輕鬆格外輕盈呢？
有人說瘦肯定就輕盈啦！
說實話，這個跟體重還真沒多大關係。特別男演員，都沒有很瘦的，否則王子怎樣托得起公主！！
一個肌肉線條優美勻稱的人絕對比一身虛胖肥肉的人重。
你信不信！
直白一點說就是，肌肉的密度肯定是大於脂肪的。學過初中物理的人都知道，相同體積，肯定是密度大的那個更重啦。
當然你不能太胖吧，否則還是到舞蹈門外呆著去吧。
那為什麼芭蕾舞演員能做到落地如此輕盈呢？
說白了，就是控制唄。
所以這個控制其實就是外松內緊。不論大跳還是小跳，起跳的時候腳腕推地，首先起跳時得把整個人的重心推上去，中段收緊，就是平時老師所說的把胯拎上去。很多大跳都是有沙塞起范兒的，好比再好的發動機也不能一下開到最快速度啊。
然後，不光有爆發力還得收放自如。所以，落地時一定要緩衝，怎樣緩衝呢？就是在落地時候控制身體減速，表現出來就是落地雙腿微屈，而且手一定是後於腳先到位，給人以飄落感。形象點可以把自己在起跳後的落地過程想像成是在跳傘，運動員是我們的身體，而傘則是我們的手，是不是這樣就不難理解了。控制不好，中段松的人往往在各種跳中容易僵，看起來不夠自如。
還有就是控制落地面積。我又要舉例了：高台跳水中有一項很重要的評分標準就是運動員入水時的水花大小。你會發現，越是把入水時的接觸面積控制的越小，那水花就越小。如果一個運動員發生重大失誤用背砸向水池，那水花可能就會給前面的觀眾帶來陣雨了。更重要的是運動員很可能會受傷，至少背部會紅上一大塊。
所以舞蹈演員在跳躍中的落地一般以前腳掌落地，如果換成是全腳或是腳跟落地，那估計就直接「咚」的一聲砸到一樓了。而且這樣很容易傷跟腱。
優秀的演員在起跳後會給人在空中停頓掛住的感覺。嗯，是的，讓子彈再飛一會兒！就是這種感覺。
當然，這些都不是一朝一夕練成的，所謂台上一分鐘，台下十年功。練功去吧，少年！
說些個理論沒用，我們老師就說，腦子記順序，肌肉記動作。剛開始就是會有很大的落地聲，然後老師直接拿教鞭抽，抽完繼續跳...慢慢聲音就很小了，至於你問為什麼？我可以示範怎麼用力怎麼泄力，但是要讓我用一對亂七八糟的物理生理的東西講出來是真的不會
先問是不是
球員如何把70米外傳來的球停在腳下。
其實是有聲音的。
如果是問怎麼樣聲音小的話：
控制是無論什麼舞蹈中都最重要的一點。大家多少都了解芭蕾舞者是需要每天練基訓的(基本功練習)，這種練習包括把干、把下的旋轉跳躍，目的就是訓練肌肉的能力，讓肌肉具有極佳的控制力，這樣會讓舞姿更靈巧、落地更輕。
再說一說很多答主提到的大跳，（這個動作不管是中國舞還是芭蕾都有，而且中國舞大跳來自源於芭蕾的大跳）動作要點在於「提」，跳的時候有一種掛在空中的感覺，後腿要注意旁開（與胯相關），起跳時就要注意雙腳外開，落地講究輕，直到做完動作身體都不能懈。（但並不可能沒有聲音，特別是芭蕾舞鞋的材質）輕就是控制力的作用啦～
才疏學淺，加上主要學的中國古典，芭蕾只是打基礎學過ˊ_&>ˋ，有不對的地方還望提點（≧?≦）。
題主一定是沒看過現場芭蕾...
不是一般都會有音樂么
你聽不見。。。。
足尖鞋不可能落地沒聲響。
軟底鞋的話可以落地無聲，力量控制並使用腳尖~腳掌~腳後跟這樣的著地方式。
謝邀
其實如果坐前排是能聽到聲音的。
首先跳芭蕾的體型很輕盈，再者芭蕾舞鞋的材質不是那種落地聲音很響的（足尖鞋除外），畢竟不是踢踏舞 |_?)，最後，舞美音樂的聲音真的很大，你在舞台上不別麥正常音量說話，觀眾都不一定聽得到 |_?)真的。
其實你去練功房看，都是有腳落地的聲音噼里啪啦(?????)
如果沒看過現場芭蕾，您起碼先問問是不是真的能做到落地無聲，翩若驚鴻吧。。。。
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