如何系統地學習舞蹈？

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題主今年18歲了，剛考上大學，終於有時間做自己想做的事了，一直很喜歡芭蕾，不知道直接學會不會問題很大。如果要開始學的話，請問先學什麼舞蹈會比較好。（並不是想把舞蹈作為職業，只是業餘愛好而已啦～）謝謝大家

謝謝 @竹君邀請，樓主既然貼了一張芭蕾的圖片，那我就假設樓主願意學習芭蕾吧。芭蕾的基訓幾乎是所有舞蹈的基礎，同時對女生形體氣質也有矯正功能，所以無論專業還是業餘，選擇芭蕾都是會有很大收穫的（前提你要好好學哈）。

再多說一句，芭蕾的學習是漫長的，也許你會很期待第一雙緞面足尖鞋，但是可能兩年之內你只能默默地看著她。我並不是想打擊你，只是善意地讓你做好學習芭蕾的心理準備，準備好堅持和微笑，準備好無奈和焦慮。一旦堅持住了，你就會發現芭蕾的美，並且一頭栽進去，拔都拔不出。加油！

謝邀。

直接學習芭蕾舞是沒有什麼問題的，完全可以。成人也可以。不過太高難的動作什麼的就不要考慮了。。。fouetté這種技術欣賞就可以了。

成人學習芭蕾舞，主要是從開度入手，儘可能地拉抻肌肉線條和筋。同時鍛煉協調性，培養下肢技術能力，還可以學一些難度不高的技術技巧。用心學的話，轉個cha?ner或者piqué應該是沒有什麼問題。

成人學習芭蕾舞最重要的就是找一個好老師，起碼是認真負責的老師。一方面是不會讓你跑范。有的老師自己連四個arabesque都擺不對就出去誤人子弟。另一方面，在壓軟開，提高能力的過程中可以讓自己儘可能地少受傷，保證自己的健康和安全。

而且自己在練習的時候一定要明確一點就是循序漸進，按老師說的來。否則經驗教訓會非常慘痛〒_〒答主剛過了旋子之後，趁老師不在自己試著過旋子360，起得低了結果摔在了地上挫了手指頭。。。所以千萬不要試著去做難度係數比較高，自己的能力達不到的技術技巧。畢竟學舞蹈的目的是為了讓自己更美，更健康嘛。

不過作為業餘愛好，我更建議題主學一學中國舞。一來可以鍛煉自己的中段，調整呼吸。二來古典舞的身韻，民間舞的風格性還是很美的。如果有條件的話也可以嘗試現代舞。不過在我看來即使是學舞蹈出身的人跳現代也未必能跳出彩~

共勉。

直接學芭蕾沒問題的，不知道你在哪上大學，要是在北京的話，紫竹橋那邊有很多家芭蕾工作室，都是成人班，從零基礎到初級，再到專門的技巧或者軟開，應有盡有。指望學校的舞蹈社團學芭蕾是不太現實的，若有好的舞團，必然希望招有基礎的；若沒有好的舞團，芭蕾這種嚴謹的舞蹈你就很容易學偏，難看不說還傷身體。
若你只是想跳著玩並且多個舞種都想學習，去健身房吧，好的健身房還是很齊全的，也能碰上比較靠譜的教練。課還不那麼難。
最後說一句，如果你想系統地學好舞蹈，請準備至少十年時間和至少50萬的錢，因為越到後面進階越困難，越到後面越需要找名師上小課，一節課就得千兒八百的，還得天天練。你自己掂量掂量。

考上大學，就看看學校有沒有舞蹈社團。沒有就看看外面有沒有系統教芭蕾的業餘班。說實話中國的成人業餘芭蕾訓練班真的很少。

不知道題主之前有沒有接觸過了解過一些些芭蕾的訓練。。。要真打算學的話，估計學校里的舞蹈社團是解決不了的。。。芭蕾入門其實是很枯燥很磨時間，要想真的入個門估計就得至少一兩年的不間斷的訓練。一切從基本的身體形態，開軟度開始。什麼基本，手位，腳位，把上擦地等等就夠上個好幾年了。當然說的這些不是打擊題主積極性只是讓做好心理準備和合適的選擇。。。建議題主可以留意自己學校音樂學院選修課的動態。或者交兩個音樂學院最好是舞蹈專業的朋友。除了舞蹈專業的課想辦法可以蹭蹭旁聽，或許還能跟著聲樂或者器樂專業的同學蹭蹭上形體課。。。（這招真的可以有，別問我咋知道）。。。。或者找舞蹈系裡大二大三的人直接上小課，這樣既比在外找老師便宜一些，而且還想對外面你不懂底細的培訓班靠譜很多。因為舞蹈系的娃能考進來不出意外都是系統訓練上來的，不一定能多會教，但肯定能跳並且幫你入個門應該沒問題，而且不管她們現在是主修開課的古典基訓，民族，現代舞都好，之前基本上幾乎應該都接受過芭蕾基訓的訓練。。。。。。。。。（據我所知國內一般大學裡有舞蹈系的話開的課都是以芭蕾基訓，古典基訓，民族民間舞，現代舞，編導。。。所以應該不會跑偏）

學芭蕾，要找大型舞蹈機構？還是找專業的芭蕾老師？在我看來，學芭蕾的關鍵是，找一個以芭蕾教學為主的培訓機構。如果一個機構，什麼舞種都有，而且什麼舞種都號稱超牛，則我基本可以確定你在那裡能學到的東西實在有限。且不說教學質量，你愛嘗試的心將會讓你在選擇中耗費學舞熱情。

僅關注芭蕾教學為主，其實還是有點寬泛了。還有重點教學對象，少兒，還是成人。

這個其實不太對等，成人芭蕾教學為主的機構，少兒教學不一定差，因為少兒芭蕾教學體系相對成熟，有各種考級教材可供老師參考，只要老師有基本的芭蕾基礎，應該問題不大，唯一就是起步階段表演比賽機會可能略少，學習氛圍略弱。

而少兒芭蕾教學為主的機構，就很碰運氣，因為成人芭蕾並沒有很成熟的教學體系，所以你遇上好老師，就好一些，運氣差的話，呃，就會很恐怖。而且，少兒芭蕾機構中教成人的芭蕾老師的流動會很大，教學內容容易脫節。

所以我還是建議，成人找專註成人芭蕾教學的機構，少兒找專註少兒芭蕾教學的機構。

還有當然也不排除有些強大的機構，少兒芭蕾與成人芭蕾都做得很好，我知道成都有一家，個人還是挺膜拜的。

還有一個排除標準，你可以看芭蕾課程的分階，有些機構的芭蕾課就叫芭蕾課，無論學沒學過，都往裡塞，效果可想而知。

你也可以看芭蕾課程的時間與目標設定去排除，網上見過有些機構的芭蕾課，會有短期芭蕾教練班，這個真的是坑。為什麼你們相信零基礎集中訓練一個月，就可以成為一名好的芭蕾老師？這就相當於，有個短期速成班，告訴你，來游泳一個月，你也可以成為菲爾普斯。這個我就呵呵了，起碼那個機構對芭蕾的訓練原則都是懵的，請別禍害芭蕾。

最後要說的事情是，當你按照以上原則選定一個機構，請一定信任你的芭蕾老師。不要花時間在無謂的質疑中，每個老師對教學內容的理解不同，在一個課堂，就按照老師教你的去學。當你看到「教芭蕾公眾號」的內容跟你的老師說的不同時，並不代表有一方錯了，也許是兩種理解，最後都能殊途同歸呢。如果你真的覺得你比你的老師厲害，那麼我奉勸你別去交學費了。

我說的選擇標準，僅代表個人見解。「別人說的話，隨便聽一聽，自己做決定。」

選擇機構和老師比較重要，