拔罐減肥有用么？有人說連續拔罐三天再配合飲食能減重五六斤，可信嗎？

12-23

拔罐減肥怎麼樣

作為一個過來人告訴你
絕對是真的可以實現的。
但是，呵呵但是後面的才是重要的，千萬不要去拔罐減肥。我有個朋友149 斤160 的身高，暑假無意間發現拔罐減肥一個暑假瘦了40 斤！是的60 天40 斤，基本每天都在瘦，然後後來回學校了吃一點就反彈一點，當然她那個時候109 看上去很不錯了也沒有什麼副作用顯示出來，反彈一點也是沒有什麼影響的。40 斤都下來了還怕那一點！？
後來我也想去，聽說還能把腿給拔瘦，我本來112 斤整好，就想瘦個腿，去了。每天早上2 個雞蛋，中午一個雞腿，晚上一根黃瓜，你不拔罐這樣吃也會瘦，只是可能瘦得沒有這個快，而且拔罐會開穴，一旦開穴你要是吃其他東西就會長肉而且反彈很快，所以拔罐也算是一個監督吧。拔罐要隔天就去一次
那麼我的拔罐效果是：第一次就瘦2 斤，第二次瘦1 斤，第三次瘦0.8 斤，慢慢後面每次都是0.8 斤的這麼減少體重。
然後我堅持了一個月沒有到，收到了100 斤多一點，中間有幾次貪嘴反彈了一些的如果不反彈會瘦更多，腿確實也跟著瘦了。
但是在拔罐期間我的排便基本是3 天一次，而且便秘。在拔罐期間把我餓的真的是連爹媽都不認識了，後來拔完罐以後就頓頓都有飯吃一周便全數反彈，
但是我那個朋友還是堅持的，她一直堅持在拔罐，越來越瘦了，而且連臉都瘦下來了，現在她90 斤吧，可能更低。

但是，她有一個副作用就是3 個月沒有來姨媽了，（現在依然沒有來）我想這個對女生來說真的很痛苦吧。而且她的朋友也去拔罐的其中一個掉頭髮，另一個拔了幾次就得了胃炎，

你的身體不只用一次，你要漂亮也不想只漂亮一時，要珍惜自己的身體，到後來你會懂沒有什麼比自己身體健康更高興更重要的了。如果真的想減肥，就腳踏實地的去運動和控制飲食。你要相信減得越快反彈也就越快。體重的大幅度一上一下身體會受不了。

珍愛生命，遠離拔罐減肥，遠離吃藥減肥，遠離節食減肥。

我隨便拉泡屎都可以痩兩斤多。

大四加留學胖了20斤的路過…
最近剛開始試這個方法。

前幾天決定去拔罐減肥。那邊要求超重20%才會有明顯的效果。我還遇到那種身高165，一百斤不到的要拔罐減肥…夠了哦…

目前基本上一天掉一斤或者八兩，飲食上其實是要求吃飽的。（前兩天每天牛肉吃到飽還是挺爽的）食譜也是換的。要你全程吃一種東西的減肥中心基本上不靠譜…
前期要求多一些，聽說後期會慢慢把食譜轉向日常食譜。

9.24更新。
今天是第四次去，加了罐位。中午食譜從純肉開始慢慢加上蔬菜。
前兩天吃魚掉重比較快，兩天瘦了2斤多。
拔完比較疲倦…

10.9更新。
國慶吃喝稍微沒有控制了一些。
昨天第七次拔罐，現在瘦了7斤。
食譜是中午已經加上米飯了，午飯基本正常了。除了在做法上需要注意不用糖和生抽以外，雞肉魚肉牛肉豬肉蝦肉什麼的基本上都可以吃了。
如果日常有頭暈的現象最好及時和減肥中心溝通哦。太控制攝入最後，血糖低還是有點危險的…

對了。經期也是正常的…我之前還有些不規律…拔了之後周期居然正正好28天了= =

12月更新
體重已經成功下來20斤了。腰圍從80回到了70。下胸圍從80減到75。臀圍也從100+變成97、96左右。罩杯沒變！
又回來看了看這個問題…大部分回答還是持否定態度的。

說說我的觀點吧。這個減肥方法真的是良莠不齊。包括很多姑娘說的，就是節食減肥。會便秘經期會改變。
我的拔罐中心是從第五六次左右就允許我中午吃飯加一菜一肉，而且吃到飽。我11月有段時間一直在外地飲食不規律，怕胖也不敢吃什麼。好幾天都沒吃米飯。結果！！對，我當時便秘了幾天，而且經期推遲了一個禮拜。

後來回去拔罐被那邊的經理罵了一頓。便秘是為什麼，你吃的太少了；經期推遲呢，是營養沒跟上。

喝水確實很重要。我自己是總結多喝水就多代謝是這樣的。前幾天我偷偷在家喝可樂…那種1.5L裝的，為了不讓媽媽發現我一下午喝完了。結果兩小時大概去了5、6趟廁所吧= =結果第二天發現還瘦了一斤…（好孩子不要和我學）

17年3月更新
鑒於有朋友問各種後期問題，我就統一說一下。
因為今年過年以後一直在外地忙，所以體重也沒有掉了。但是每天正常吃飯也沒有反彈。
答主要準備上班了，準備以後運動減肥了哈。這樣感覺肉可以緊實一些。

節食的話，不拔罐也可以三天減五六斤。配合運動，可以減的更多，你牛逼跑一個馬拉松，不節食也可以減十幾斤。

我就是拔罐減肥的，感覺還是有效果的，身高164開始體重是72公斤到後來兩個月之後60公斤。減肥剛開始早餐雞蛋，午餐素菜，晚餐西紅柿。後來吃的基本正常。現在基本62左右，反彈不大。不過跟我控制飲食運動量大也有關係，膨化食品漢堡麻辣燙冰淇淋糖果基本都不吃，有時候控制不住自己也會吃一點甜點辣條炸雞啥的，不過會適當控制。
不過代價是巨大的，我冬天拔罐減肥的，然後我朋友說我後來半年臉都是蒼白的，我自己也特別怕冷。

可以的，減肥是拔正面的穴位，配合飲食，頭三天減五六斤正常，之後減到理想體重就封穴，以後不暴飲暴食基本不會反彈，我朋友就是做拔罐減肥的，經常看到客人都是這樣減下來的

目前正在試試今天是第三天，跟你們的情況都不一樣我重了一斤三兩。。。。

米粒媽小區里有幾個朋友神神秘秘在說最近的一種新減肥方法，我問她們在搞什麼，還都笑而不語，說等有效果了再告訴我。後來一個朋友領口上露出來的褐色銅錢印出賣了她們，我發現她們都在小區里一家美容中心做拔罐減肥。

經我不懈的追問後，朋友說：

「充了4000塊錢，可以做40次，我已經做了10幾次了。」

「那效果呢？瘦了嗎？」

「瘦了啊，我已經瘦了4斤了，感覺挺不錯的呢。」

「這麼神奇？」

「對啊，店主告訴我們隔一天做一次，做的當天不能吃別的，只能吃白煮蛋或者牛排，這樣效果最好。」

啊？秘訣竟然在這裡……

這不就是熟悉的哥本哈根減肥法嗎？（沒聽過的請自行百度）簡單來說就是通過只吃蛋白質來達到減肥的目的。而所謂拔罐就是幌子而已。

朋友被我這麼一說有點不高興了，感覺「減肥神法」的神秘性被戳破了。她說「就算原理是這樣，可我還是瘦了啊。而且拔罐並不是幌子，可以刺激穴位讓我不那麼餓。不然正常人一天只吃3個雞蛋怎麼可能不餓。」

好吧，我不明白拔罐是不是能通過刺激穴位讓人減少飢餓感，但這種一天只能吃幾個雞蛋或牛排的飲食方式絕對是不健康不科學的！

單一的飲食會造成營養不良，降低基礎新陳代謝率（惡果請參見上一節），而且只吃蛋白質會造成口臭、尿酸過高等問題，缺乏碳水化合物也會讓人心煩氣躁、大腦短路、記憶力下降……

而且，這種方式減下來的「肥」，用不了多久還是會彈回去。

不邀自來。
作為一個拔罐減肥的過來人，我覺得，需要說些什麼。
說的拔罐減肥，無非就是靠控制飲食來減重。
在拔罐期間，我的飲食是這樣，
每天早上一個雞蛋或者一杯豆漿
中午一碗水煮青菜，菜可以任選，不過都是水煮
晚上西紅柿或者黃瓜
然後這樣下來基本上就是一天瘦一斤的樣子，要是忍不住吃點米飯麵條什麼的，瞬間打回原形。
拔了兩個星期吧，我決定放棄，因為拔罐的時候，
1.大姨媽推遲了16天（以前真的很准很準的）；
2.真的是餓到不行啊，每天躺床上就是不想動，感覺動一下都要了老命啊。
根據這麼多天的實踐，我算是明白了，所謂的拔罐減肥，看起來每天掉一斤掉的特別明顯，可是掉的基本上都是水分，停了之後很容易反彈。
所以，且拔且三思。

以上。

真的可以的我也覺得很神奇就是加快新陳代謝可能

本人已嘗試過。
首先，是有用的，因為拔罐確實可以去濕氣，有些濕氣很重的人會因此瘦下來一些。
但是，大部分聲稱「拔罐減肥」的機構，都會讓你配合飲食。
我去過兩類這樣的機構。
⑴這家店拔的是火罐，剛開始還好，開穴用大概三天，我記不太清。之後每隔一天去一次。拔罐之後會有蠻深的印記，但是給我拔罐的人告訴我那是因為我的身體里「有濕氣」或者是「有不幹凈的東西」之類，呵呵，換誰沒有印記？
其次是很容易被燙傷，我腿上因為那人給我拔罐的時候裡面的水沒有弄乾凈，起泡了，之後她挑破，留疤了。就算她操作無誤，到後期很多人都是滿身起泡，滿身傷痕，解釋是濕氣重。
疼痛感對我來說還好吧，不算很痛。
飲食是早餐吃兩個全蛋，蛋白不限量，吃到飽為止。
中午吃雞腿肉，要把筋剔掉，不能吃，吃到飽為止（本來我是吃三個，她說不夠讓我吃八九個）。
晚餐只能黃瓜西紅柿二選一，只能吃一種。
三餐之間餓了就喝蛋白粉。水每天要喝1800毫升。
剛開始掉了四斤，第三次一下次胖回去，回到原點，她就說，你一定是吃了什麼不對的。我當時很委屈，我真的嚴格執行。但是她非要說我蛋白粉喝多了，因為我早餐會喝蛋白粉，她說蛋白粉是餓了才喝，不是包含在飯里的，簡直無稽之談。之後我就不去了。
不去還有另一個很重要的原因。
拔了兩三次，我上學走樓梯都沒有力氣，腿都是軟的。
後來才知道拔罐最多一周一次，傷氣血。
⑵這一家是拔氣罐。沒有火罐那麼明顯地讓我兩腿發軟。
飲食是早餐一杯牛奶一個蘋果分開吃。
午餐是兩個全蛋水煮菜不限量。
晚餐是一個火龍果。
三個月之後姨媽不來了。並且其實掉的都是肌肉。
後面發展成大量吃水果，怎麼吃都吃不飽，後期已經開始反彈了。之後胃寒，吃蘋果都受不了。
並且沒有主食。感覺那之後注意力沒那麼容易集中，記憶力也退化。據說是不可逆的傷害。
題主自己選擇吧，要身體健康還是身材「美麗」。有些人總要吃些苦頭才能回頭。

假的！我也拔過，主要還是讓你控制飲食，吃牛肉蔬菜什麼的。你就是不做這個，單純改變飲食也是這個效果！

是否有效，先搞清楚拔罐的原理及作用是什麼？

簡單用幾個字總結：活血去瘀，刺激經絡暢通，解表散寒。

其原理是利用燃燒，抽吸，擠壓等方法排出罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於皮膚穴位來刺激經絡達到調理身體的目的。當然，這個要找穴位，找經絡的，不是隨便搞個位置就拔罐，常見的是在後背，上面分布五臟六腑的俞穴位，刺激這些穴位能輔助改善相應的經絡，達到以點帶面。

拔罐主要調理體表類的癥狀，比如疼痛類（頸椎病，腰腿疼，風濕痛，關節痛），感冒初期（外邪還未入里，只是停留於表面），皮膚問題(瘡瘍膿腫之類吸血排膿）。

至於脾虛內濕虛胖這些裡面的問題，效果沒有傳說中的那麼誇張，裡面的問題大多由於臟腑功能失調，須輔助於藥石，食療之類來調理，很多人將拔罐宣傳的無所不能，好像只要拔罐所有疾病都能治療，根本不用吃藥，當然，有人的確被忽悠住了，花了不少冤枉錢，關鍵是連續、反覆、高頻率拔罐，容易燙傷身體，損傷正氣就不值了。

提醒大家理性看待呀，如果要做，須辯證自己的體質，以及是否有併發症，下面會說這個。

減肥到底有沒有用呢？自己判斷。

本來想多補充一些拔罐的小常識，及水泡代表什麼之類，卻發現和問題無關，想想還是算了，大家都關注減肥，誰會對這些枯燥的東西有興趣呢？

只有經歷者有權回答！
X氏拔罐減肥絕對有用！絕對快！絕對反彈！
本人身高169，基數57.5KG。
拔罐減肥，前身用他們的精油加藥膏塗抹，大大小小的罐子不下40多個。
後身用他們的精油塗抹，看得見的地方都是罐子，具體幾個不知，反正你只看得到一個趴下的人，密密麻麻全是罐子吸住。
配合他們的食譜，
早餐、水煮雞蛋、無糖豆漿
午餐、只能吃一種肉，雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉，選一種。不吃皮，少油。
晚餐、一種水果，選無糖的。或者一個蔬菜白煮。
任何時候，絕對不能吃主食、茶水、咖啡、飲料。
一個月不到的時間。體重51.5kg
瘦的很明顯，很快。
這樣的食譜堅持上幾天，你會覺得整個世界都不美好了，生無可戀，看到什麼都想吃，
特別是半夜餓起來的時候，一年前買的丟在角落的過期餅乾，都想翻出來吃掉！

關於錢的花銷（一線城市）：
1、減肥本身就要有療程定製，2980一療程/20次，
瘦下來為了防止皮膚鬆弛，需要配合精油的按摩來收緊，一個療程所需要的精油價格2000.
2、食譜的講究，牛肉的挑選，要選擇少肥肉的，容易燉爛的
本人早九晚五，隻身一人，只能選擇便捷的去進口超市買小包裝的牛排，不便宜。
吃能吃一種東西，要吃到飽，一次一包，價格大概100左右。魚和雞相對便宜。
水果通常選擇，車厘子148一盒，獼猴桃15塊一個，柚子40左右一個。

關於身體反應：
1、頭暈每天的進食相比較之前少了很多，食物中比較少有澱粉、糖分，整個人都快虛脫了。
2、便秘無論喝多少水大便都是干，差不多3天才一次。難受。
3、餓任何時候都在餓，人就是這樣，天天給你吃你就不稀罕，不給你你吃什麼你就會想吃。
4、罐印全身上下四肢都是罐印，夏天很尷尬。
5、長痘由於食物的營養不均衡，從來不長痘的我開始冒痘，皮膚水油不平衡
6、脫髮頭髮掉的厲害，不知道原因，曾經一度以為腎臟受到損壞。
7、月經原本就不是很准，做了之後更是延遲，每月都向後延十多天。

療程結束之後一個月，
還是禁食主食，晚餐不吃，其他適量增加，體重反彈到55~56kg。
其間又去辦理一個療程，偶爾去拔罐，注意飲食，體重就很難控制了
不管加了健身，還是連續拔罐幾天，都不再掉秤，體重就在上下1kg之間。

索性不再去了。
4個月之後，體重59.6kg。現在已經不再像以前，可以通過自己控制點食譜食量，第二天秤都能有反應了。
我了個親娘，姐第一次這個體重！！！！！

我還在繼續尋找好的減肥方式，但是拔罐，我不大會考慮了。
中醫講拔罐是泄，偶爾能夠調節身體，太過頻繁就虛，小女子身體真的吃不消。
如果效果只是曇花一現，最後總是要這樣反彈，那些堅持和忍耐就變的毫無意義。
最可怕的，是我們看不見的，對身體的傷害。

各位慎重！

我的目標是慢慢減（因為也沒抱多大希望。）
但是我想說，一天瘦兩斤半，而且吃的變得好少。。所謂的拔火罐。。。。其實是給我吃了抑制食慾的減肥藥麻蛋。。。所以還失眠了。。。
但是瘦了。。。如果這樣下去。。一周就能瘦十斤吧。。。我的夢想就是瘦十斤。。。
所以我是繼續還是不繼續呢。。。。

正在拔罐中，已經拔啦五天，減掉啦八斤，
前三天是天天去，之後是隔一天一去
飲食方面也有控制
早上粥雞蛋，熗拌菜
中午一菜一飯
晚上兩個水果
還有好多不能吃的，挑挑揀揀也沒幾樣能吃的
不讓運動，不讓吃保健品，多走步
第一天拔罐就瘦啦2.6斤
感覺還是掉水居多……
拔之後會便秘
一個月一療程，說是可以瘦20斤沒問題
也不知道反不反彈
等一個療程之後再來(￣▽￣)

同學最近拔罐，然後一直推薦我也去。
能不能瘦這麼多要看個人體質，同學確實瘦了十斤左右，兩周的時間。
這段時間她不吃米飯，只吃番茄和牛肉，還可以吃點蔬菜，從此以後她不可以吃任何高熱量食物，因為容易反彈。
另外，她說拔罐過程非常痛苦，很疼很疼。

可以，正在做，四次瘦了5斤，正常飲食，不吃豬肉和麵食，可以吃米飯。肚子明顯變小了

可以，正在嘗試第一天瘦了兩斤

同事推薦去的，已經開始拔了四次了，瘦了6斤多~一般前五次拔罐要求每天吃的種類不超過三種，我個人早飯基本是茶葉蛋，午飯就是牛肉，炸雞腿去皮，酸湯龍利魚，牛排這麼吃，少油就可以吃到飽為止，晚飯一般是一個火龍果或者一個大罐的酸奶，下午有時候加一樣水果。今天晚上吃的涼拌西藍花加黃瓜還有一個雞蛋，稍微多了些~拔罐一個星期大概瘦了6斤。
我拔罐的地方只會建議飲食怎麼吃，但是不會強制，一般都是讓自己嘗試，如果吃了不長肉就可以~這樣也挺好的，可以自己合理控制，吃的營養一些，過來第五次拔罐就可以加主食和種類了，期待

2016年自從拔罐掉了不到十斤就一直沒有繼續，正常吃，晚上基本不怎麼吃的話體重沒有很嚴重反彈，可是暴飲暴食了幾周的晚上開始彈回從前的體重，現又開始拔罐，
10.20/10.21 體重大概70.6 連著拔三天先
早飯：豆腐腦+茶葉蛋。
午飯：炸雞腿去皮一個
晚飯：酸奶
10.22早上拔罐體重沒吃早飯68.8
早飯：薏米粥+牛肉蒸餃三個（有些罪惡的早上）因為要出去玩兒就多吃了些