成年人用什麼字帖練字呢？

針對大部分成年人來說，想練硬筆書法還是要直接找鋼筆字帖，不建議從毛筆字帖或碑帖入手。

雖說從嚴格的書法水準上來講，早已今非昔比，硬筆書法的路數也大多來自於對古帖格局的粗略模擬，現存於市面上的硬筆書法字帖多源於此。所謂尋根尋源，很多書法愛好者，也常常深諳此道。但這樣的練習者本身往往有著多年的書法根基，或帶著一種真摯的誠意做好了灰頭土臉繼續潛心修鍊書法藝術的打算；或不急不躁，不存功利之想，「以無用之事，遣有涯之生」。

但對於如題主這樣的很多成年人來說，如果並非對書法藝術抱有近乎嚴苛的完美追求，而只是想要更快地讓自己的字看起來更秀氣或者所謂的「有體」、希望讓別人看來眼前一亮的話，不如先去買本硬筆書法字帖來的靠譜一些。

下面就簡單說說我對市面上常見的一些硬筆書法字帖的一點個人看法，僅供參考。

首先，我建議大家盡量不要選擇龐中華的字帖，雖說龐中華的字寫的比一般人要好一些，但是他的字體從結構到筆觸再到整體的狀態都有很多明顯的缺陷，實在不好作為練習的借鑒。還有之前打入中小學課堂的司馬彥字帖，最好也不要選擇，他的字體龐中華要好的多，乍看起來也比較端正，因而受到中小學教師的熱捧，但是嚴格一點來看，他的字體結構很多就顯得很不嚴謹了。或者有人認為他們寫的行書看起來也還比較流暢，但那是因為行書的連貫性淡化了書寫中的缺點，私以為看一個人真正的基本功，還得是正楷。

我推薦張秀的字，她的字端莊嚴謹，飄逸自然又透露著傲氣和風骨，她的行書初看可能平淡無奇，但會讓人越看越痴迷於其中的英氣，看得越久越會感嘆它的結構筆觸的合理，感受到書寫者的精神。（聽起來可能有點玄學，但是我一直堅信存在的），還有田英章，盧中南，鄒慕白，也都不錯，可以練習。

不知道為什麼現在書店裡常見的往往都是字體不甚佳的人的字帖，大師的字帖反而少，都說字如其人，我一直相信字體跟人的心性有聯繫，不知龐等是否最初的練字動機就是賣帖賺錢，因而急於求成，練偏了字，卻把精神都放在了營銷技巧上；或是大師練字時把古代文人的清高和傲氣一併繼承了，念著願者上鉤的原則，或者也是對自己的實力有著極強的自信，也永遠懷著謙卑勤懇不斷尋求著突破，因此不屑以世俗的手段製造噱頭，也不留心世俗的小利了。

也許也恰恰正是這種心性，才暗合了書法的精神，也才能寫出更有魅力的作品吧。或許，在更高的意義上來說，寫字，只是為了磨墨。如果查查張秀的經歷，可以發現她真的是一個恬淡的有風骨的人，就像國母的設計師馬可一樣，最有實力的常常也最沉默。

ps，看到有人提到瘦金體，個人認為最好還是不要把它當做日常常用字體來練，除非題主真的是特別喜歡突出個性的人。

是這樣的 ，大家都知道瘦金體是宋徽宗的獨創，而宋徽宗本人雖然面對外敵看起來很軟弱，但他是個非常有才華有個性偏執的鋒芒必露的人，所以這種性格也自然地從他的字體中透露了出來。（類似的，毛澤東的書法中也體現了他個人的氣勢如虹，至於從藝術審美角度，就不評價了）

古代書法家大多受到儒家中庸思想的影響，寫字講究藏鋒，但宋徽宗卻努力地把筆鋒都露了出來，從藝術創造性和審美上來看，確實沒什麼好指摘的，但它承載的卻是一份獨特的心境。

其實追求個性，想讓自己與眾不同也不一定要練瘦金，你想啊，在現在這個鍵盤代替筆墨的社會，能擁有一手好字不是已經讓人眼前一亮了么？

希望對題主有幫助。