怎樣正確地搓背？

12-23

如題。

請不要秀恩愛，我要是有女朋友就不會發問了。嚴肅一點。

多圖殺貓，流量黨慎入

------------------------------------------對不起題主我把你的問題玩壞了的分割線-------------------------------------

南方人，在北方上學，獲得搓澡技能。因害羞，未曾給別人搓或被搓。

自己搓，未免不夠盡興。

因為我們用的工具總是這樣：

這樣：

還有這樣：

甚至這樣的：

。

不覺得有一種莫名的感傷嗎？說好的人類的智慧呢？無論怎麼變，手短的悲劇還是不斷上演的好吧。

神吶，請賜我觸手吧。

。

好吧！~我才不要變成觸手怪，章魚哥。

經過一番苦思，機智的我靈光一閃。其實大自然還是給出了完美的答案的，被我慧眼識珠發現了。

其實，手更短的黑瞎子對付背癢一直都是這樣：

這樣：

這樣：

還有這樣：

（早上空氣灰常好。伸個懶腰來吼一嗓子。啊~多麼輝煌那燦爛的陽光~《我的太陽》）

而其他動物則是這樣：

（喵星人永遠的高冷你們不懂。）
這樣：

這樣：

還有這樣：

（啊！！~好爽~啊~！！！）

於是我懂了。

當然，不能讓題主自己跑到公園裡找棵樹蹭來蹭去，樹皮會毀於一旦的。

為了解決題主這個大問題，我決定免費提供一棵樹給她種在家裡蹭。

買個種子寄過去，就這麼愉快的。。。

咳咳。怎麼可能！睿智如我，必然不需要這麼麻煩的解決方法。

下面是我的解決方案：

只需要將此軟毛刷板固定在浴室的牆上，像這樣。

（感謝CCTV，感謝題主，感謝張震）

以上

一看提問的就是南方人…北方人可以去澡堂…有專業搓背的…搓的乾淨又舒服…搓完推個蜂蜜推個奶…皮膚棒棒噠…南方同學可以忽略了…曾經帶朋友去搓背…她被搓的呲牙裂嘴嚌哇亂叫……
……………………………………………
那啥…沒想到大家討論這麼開心…我更正下…揚州也算南方…搓澡名滿天下！有機會要去體會下…但是更南的同學都不搓哈，還有…北方的小盆友們真的也不是一周才洗一次啊！搓澡巾是個神器！大學時南方來的同學後來都愛上了它！不管南方北方，我們都是講衛生的好孩子哈！么么噠…

對於一個皮糙肉厚愛出泥兒三天不搓就癢的北方狗來說，搓澡太爽了！！尤其是搓背！！而且一個好的搓背夥伴可遇不可求啊！！

裝備不可缺少，首先得有一個好用的搓澡巾。大學（在北京）用遍學校小賣部及周邊各大賣場、超市的搓澡巾，都不理想，要不就是太厚，要不就是一搓容易打滑，沒有「搓」的感覺啊！！！直到我回家在小區門口發現了這個——老湯搓澡巾！！！誰用誰知道，在它面前其他搓澡巾都是戰五渣！！這才是北方的「搓」澡巾好伐~~~最常用的就是這個小帆船經典款，超給力~~喜歡稍微厚的還有加厚款。注意：此搓澡巾適用於和俺一樣皮糙肉厚的，愛出泥兒，致力於尋找搓澡快感的盆油們，怕疼的同志慎重哈~~
題主的本意主要是針對自己給自己搓背吧？哎呀，雖然本人熱衷搓背，但自己給自己搓背這回事兒，還木有特別有效的經驗。每次就拿這個巴掌大的搓澡巾在背上一頓狠搓，本人柔韌性還行，所以背部由屁股向上到肩胛骨附近差不多都能搓到，但肩胛骨往上很困難，會有死角。而且自己搓背都是夠到哪兒搓哪兒，缺少別人幫你搓的連貫性，很是木有快感。所以在大學的時候（那種公共澡堂，大家都是一起去洗澡，你懂的）我夏天一般會兩天一小搓（自己搓背），四天一大搓（找同學幫搓），冬天相隔的時間會長一點兒。
說說幫別人搓背這事兒，絕對是個技術活兒！！！大學裡試了好幾個同學，沒遇到一個給力的。唯一特別爽的一次是偶遇的一個陌生妹紙，她在我旁邊洗，讓我幫她搓背，搓完她超級滿意，還說一直沒遇到個搓背好的，我一聽遇到知音了啊，估計她搓的也不賴，就厚臉皮地讓她也幫我搓了，搓完都恨不得相擁而泣了，爽啊~~力道超正啊~~~很後悔沒進一步搭個訕，交個澡友~~對了，研究生住我對床的東北妹子搓得也不錯～好，收~~接下來說說怎麼給別人搓背~~適用人群還是我這種皮糙肉厚不怕疼人士~~

搓之前呢，水溫能高點兒就高點兒，把身上的泥泡開；還有女生最好在搓澡之後再抹護髮素，要不護髮素弄到身上，滑滑的，不好搓。
（1）姿勢很重要。被搓人面對牆，身體前傾，雙手撐牆，微微彎腰，彎多少視搓澡人的身高而定，便於搓澡人發力即可（不要想歪。。。。）。
（2）力度要合適。不是「適中」！！！是「合適」！！合適！！！看到太多不忍心下手的妹紙了，都說了大力點，再大力點，生怕我疼啊。。。我都說了我皮糙肉厚了啊，您有啥下不去手的。但有些妹紙手真心是沒勁兒，她都最大力了我還是沒感覺那我就不強求了。。。
（3）最好用全手掌用力，不要用幾根手指頭髮力。您把手都伸進搓澡巾里了，為啥還要將手掌懸空，用手指頭搓呢？？
（4）注意順序的連貫性，不要東搓一下西搓一下。將背部由中間分為上下兩個部分。先搓上半部分，由左邊開始，從肩膀位置向下到腰的中部均勻用力，然後再由下向上順勢向右。對於腰的下部，礙於搓澡人的發力，橫著搓會比較好。
（5）如此搓一圈兒下來，如果還能對死角重點突破一下那就更好了。據我的經驗，背部肩膀與腋窩的連接處、還有上臂背後那一塊兒，看圖，最容易搓出料！~~如果哪個妹紙能重點再搓了一下這個區域，那真是感激涕零啊~~

額。。這都是想想的。。現實往往是：「幫我搓一下後背吧」「好啊，趴下「「可以大力一點哈」「你不怕疼啊，我都這麼大力氣了」「……」遇到一個搓背好的姑娘就娶了吧。。。

都是瞎矯情啦，哪有那麼多要求，有人給搓背就很幸福了。搓完一摸後背，哇，好有料，這酸爽~~~好像跑題了。。祝大家搓澡愉快！！！

去當地正規的洗浴中心，然後出20~60塊錢（視檔次而定），你就知道什麼叫正確的搓背。

不要懷疑人家的水平，人家是職業的。

題主是覺得長搓澡巾不好用嗎？

自己解決搓背問題，需要練習下面這個動作，如下
圖

用短搓澡巾就能自己解決搓背的問題。注意在搓腰部位置時，不要大力，要不會感到自己內臟劇烈晃動。

另外如果背部痘痘多，可以試試含有果酸和A酸的沐浴液和沐浴乳~

找個願意給自己搓背的女朋友

===========怒割=============
高空預警請注意!!

該答案針對所有性別╭(╯ε╰)╮

對男的來說，有個女票幫你搓背，不能保證和門口左轉桑拿店舒服，但是肯定比自己瞎折騰來得稱心如意!

對女的來說，讓男票給你搓背?你背還要不要了?皮還要不要了?那場面應該比村口拔罐的王師傅給整的還瘮的慌吧!還是女、朋友來得貼心~

=========無奈之下再割一個===========

如果RP已經跌停板找不到合適的互挫人選，那答主也只能默默地把自己的搓澡神功拿出來分享了……

（因為已經躺下睡覺了，所以現在是無圖模式~）

1.用水把後背弄濕，要做到「不成股流下」的那種水珠平均分布的效果。
（插圖:自行腦補答主雪白雪白的後背，and不成股流下的水珠）

2.用水將毛巾弄濕，然後雙手握住毛巾的兩頭，呈反向握緊並同時旋轉，擠壓出毛巾30%的水分。
（插圖:自行腦補一條剩下70%水分的粉紅毛巾）

3.將毛巾掛起，拿出沐浴露和磨砂膏，以7:3的比例倒入左手掌心中，以兩塊硬幣面積大小為佳。
（插圖:自行腦補一隻手上兩坨顏色不同的膏體）

4.往左手手心加10ml洗澡水，右手負責打轉，差不多有白色泡沫產生以後，就往後背上均勻塗抹開來，往自己覺得污垢多的地方多塗抹一點。
（插圖:自行腦補答主布滿白色泡沫的後背）

5.這時候請把毛巾拿回來，打斜披在後背上，（根據個人習慣）左上從左肩過，右下從右腎（呸，右腰）過，固定姿勢，來回摩擦，一來一去~
（插圖:自行腦補一雙正在來回摩擦的手和一個好多泡泡的後背）

6.全方位無死角摩擦，你會感受到磨砂小顆粒在你的後背自由滑動，特別舒服~最後再用洗澡水沖刷後背，邊用毛巾擦去多餘的殘留物，擦乾水分以後再摸上去，瞬間覺得光滑無比簡直萌萌噠!!!
（插圖:自行腦補一隻手滑過答主光滑的後背）

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夠了!!!大半夜的別yy了，找個女朋友來得實在!!

btw這是廣東版搓澡法，生作廣東人，不識搓澡巾╮(╯▽╰)╭

我是南方的…我們也是有搓背的…
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下面是自己搓澡的方法
首先，你要選一塊適合自己的搓澡巾，有些人可能喜歡顆粒分明的，那種搓起來很帶感，其實只要力度適中就能搓出一堆灰泥…就相當於去角質拉～女生們完全可以省下磨砂膏這一塊的費用，搓澡前提是得在較熱的熱水下一直衝，俗話就是讓髒東西漲出來，之後會比較好搓，搓錢用擰乾的搓澡巾把身體粗略擦去水珠，然後開始搓，先是搓脖子，上下搓，圍繞臉頰輕柔搓，(不是搓臉的意思）。然後再往下。胸部需要打算輕搓，最好不要碰到小紅豆，接著就是來回搓小腹，接著是搓手臂，手臂可以稍微用力一些，因為一般都比較臟，千萬別忘記胳肢窩，那裡藏污納垢很容易長痱子…冬天就另說…擦完手再擦大腿，大腿跟的縫隙是重點，必須好好搓，接著就是從上往下搓，膝蓋需要稍微用力，時間多些，小腿也是重點，尤其跟腱部位，會比較臟，搓完這一面以後需要再搓一次手臂，重災區嘛…
背部的話只能讓別人幫你，擦背部的時候別忘記肩部，可以幫那人把手臂抬起，沿著胳肢窩搓，屁股也要搓哦！

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一般如果條件好的，南方都選擇去高級點的類似養生苑這類的，就是桑拿結束搓澡，一人40左右，稍微次一點的，就是去普通的澡堂，一人15，價格相差也是有道理的，40的阿姨會很仔細的幫你搓兩遍，女孩子用點浴鹽什麼的會香香…也有精油按摩～
就是這樣…搓澡我覺得能讓人有如釋重負的感覺，超級爽的…
排名第一的同學不要認為南方不搓澡好麻～

我又長又粗的搓澡棒，還可以打出泡沫哦

用手就行了啊…全覆蓋無死角，只要柔韌性好就行了（≧?≦）

痴迷於搓澡，不搓不歡的北方人來了！

攻略如下：
1.沖水。
2.打香皂（浴液不行哦，香皂會去油，搓起來非常方便），衝掉。
3.熱身完畢，開始正式搓澡。一定要用搓澡巾！這貨超好用！而且便宜！先把身上的水稍稍擦乾，然後。不過身上太干也不好搓哦，所以過一會就要稍微在身上弄點兒水再搓。
4.洗乾淨之後再打打浴液。
5.擦乾身上記得擦身體乳哦，小心皮膚太干。

溫馨提示：1.運動完超好搓！估計是出汗毛孔又張開吧……
2.不要沉溺於此，個人感覺一周一次就很夠了。錯多了老了會皮膚瘙癢。愛是克制乃們懂么！
3.現在網上不是有賣什麼韓國搓澡巾或者那種去死皮膏？有人用過么？覬覦好久了！

以上皆經驗，無任何科學依據。

看到這個問題真是淚流滿面啊……作為在重慶生活的安徽人，表示已經兩年沒有體會到搓澡的感覺了…… 小時候經常和我爸一起去澡堂泡澡，幾元錢的搓澡巾，父子半小時的聊天，想想都淚奔……回歸正題。
以前搓澡一般就躺在池邊，從脖子到胸，再到下半身，再翻身搓背，力度適中即可，搓完再塗上肥皂，砸砸背，那是非常舒服的。
其實搓澡最重要的是身心的放鬆，至於衛生，一般都不會出問題的。

上面的答案都弱爆了好嘛...
用毛巾來回拽很累而且力度也不夠
長條搓澡巾也是一樣累有的地方拽不到！！

搓背神器是豬鬃毛淋浴刷+搓泥浴寶（袋裝）一元一袋
後背從來沒起過痘痘～
搓泥浴寶打全身，用澡巾從腳趾開始搓～（不要選擇太粗糙的澡巾）最後拿著豬鬃毛刷刷後背腿關節，肘關節。色素沉澱的地方。（當然不能刷那裡...）也可再打上點浴鹽按摩一下。

身體乳推薦：科顏氏全能
澡巾：清清美
豬鬃毛刷：tb

哈哈，切身體會，大學第一次進澡堂，才知道捶背可以這麼來。
現在已經愛上搓背了～～～洗澡一定和細心有愛的小夥伴互搓。

首先澡堂要蒸汽足，污垢會很好搓，洗澡巾很重要，真是一塊塊試過來，
順手的搓澡巾個人可能會有差距，別人用著合適，自己不一定合適。

我一般用圖片這種款式的，買到順手的搓澡巾很開森哇～一次囤個幾塊是肯定的。

一般先洗頭，這段時間身上毛孔張開了，然後打肥皂去油膩
（注意，要肥皂，沐浴露太滑會不好搓）
然後用順手的搓澡巾開搓手臂呀，關節呀，腿呀，搓不到的地方，比如背上，就趴著讓小夥伴幫忙。

搓完每次都YY體重會不會輕一點，因為真的搓掉好多啊啊啊！！！！！

畢業之後再也沒去過澡堂了，好懷念QwQ

毛巾呈長條狀一手握一端，放到背後就像鋸木頭一樣拉啊拉啊拉啊拉。

以前高中大澡堂，幾個兄弟站成一個圈，快捷高效
單純的時光很快就過去了，
這個世界變污了，就不敢直視任何一個裸男了

找一個會搓背的女朋友，我說真的！

如果是南方人，為什麼要錯過葛大推薦過的搓澡神器呢？！就是那種韓國搓澡巾啊，和我們北方人常用的搓澡巾完全不同，很溫和不會像普通搓澡巾那樣疼。

一向用浴鹽，超市幾塊錢一包，直接往身上抹抹按摩，比搓背方便多了0.0不知道有沒有搓背效果好，但是有去角質死皮的效果一定是真的吧不然為什麼會洗完皮膚變嫩~

對了我也是南方人，北方長大，但至今不喜歡被搓背到咬牙切齒還帶著黏糊的。。狗夾子QAQ

覺得搓澡巾疼疼的孩子們，姐推薦個不疼的法子：香皂打在搓澡巾上，打香皂搓澡一步搞定！方便乾淨且不疼！洗完感覺自己香香噠~
哦，對了，姐是正宗南方人！很南的南方人。