寶寶5周歲了經常感冒，感冒後就咳嗽怎麼辦？

看來寶寶身體素質不夠好，要不然也不會經常感冒。尤其是這個階段，更應該增強體質，畢竟就要上小學了，以後不能像幼兒園一樣隨意請假。

建議家長給孩子制定一個體能訓練計劃，堅持下去，肯定會收到很好的效果。我朋友的孩子從3歲開始，每天都堅持和爸爸媽媽一起跑步，周末還有少兒跆拳道訓練。他爸爸還會抽時間帶孩子去踢球。風雨無阻，一年三百六十五天，從未間斷過。孩子身體特別棒，一看就是那種陽光型的孩子。

我家孩子雖然沒有每天跑步，不過他的體能訓練也是不少的。除了學校的籃球隊，還有周末的美式橄欖球訓練營，這些都是很考體力的。另外，每個周末，我們家都會有戶外運動，除非暴雨持續，沒有辦法出門。所以，他身體素質也一直都很好。

關鍵是家長要想辦法改變現狀，就必須拿出實際行動來。最好是以身作則，用榜樣的力量來影響和帶動孩子。否則，你用什麼偏方治好了孩子感冒咳嗽，都是治標不治本。

孩子體質不好，感冒後咳嗽，長時間不好，真的是一件頭疼的事。我朋友的兒子也是這麼狀況，一入冬，全家人都特別警覺敏感。

其實五歲的娃，可以適當做些鍛煉，春捂秋凍，秋天一冷不要給孩子加衣服太多，洗冷水臉，抽空帶孩子進行體育鍛煉吧！

季節變換，孩子愛生病。以後到了季節轉換時，提前做好預防措施。老講春捂秋凍。不要一說冬天就捂得嚴嚴的，一說春天了，就立馬穿的很少。

平時還要注意孩子增強體質鍛煉。每天保證孩子的運動量。幼兒多運動，強身健體。

只要不是污染或者大風天氣，都可以待他出去跑跑，散散步，活動活動。

5歲的寶寶應該上幼兒園了，有沒有可能是在學校經常這樣交叉感染。如果是這樣，你就得提高寶寶的體質 了，多鍛煉身體。

如果是因為季節交替，孩子不適應感冒了，寶媽們就要多學一些育兒經驗，從穿衣，飲食上注意，

如果感冒後還咳嗽，你可以關注我的頭條號，裡面會有一些如何食療咳嗽，一些小偏方，希望對你有幫助。願寶寶早日好起來。

經常感冒，感冒後就咳嗽，主要原因就是孩子的身體抵抗力太弱，很難調節自己適應天氣變化！

一、加強孩子的身體鍛煉，多帶孩子去爬爬山，慢跑，或者去公園遛遛，多呼吸下新鮮空氣進行有氧運動！不要老是悶在家裡！

二、少吃藥，多喝水，水可以加速身體的新陳代謝，多喝水也能預防感冒！

三、如果咳嗽可以試試川貝秋梨水，食聊法！

多帶娃進行體育鍛煉，吃點提高免疫力的東西，咳嗽就別吃甜的，包括水果，像你娃這種愛咳嗽的情況，平時甜的也少吃。陳皮煎蛋化痰止咳效果好，我娃吃這個效果好，我們大人剛開始有點咳嗽就吃這個。

增強抵抗力是關鍵。

建議多帶他外出鍛煉，用冷水洗手洗臉。增加營養，尤其是果蔬更要多吃。冬季可增加牛羊肉比例，少吃或不吃豬肉，可給他喝一點人蔘雞湯。或者，每天早上喝一碗雞蛋湯。

外出鍛煉一定要堅持，這才是根本。