來自即將而立之年的焦慮？

從你最近幾個月做的夢來看，總是被人追趕，夢到考試，這些都是焦慮夢。考試涉及到一個完成的功能，跟自我的價值和成功有關係，而被人追趕，也是表現出當下是比較焦慮的。 剛剛結婚，身上肩負的責任比較大，正如你在提問中所說的，需要去換一套大的房子，以後生了小孩，需要教育投資，這些都是一些非常大的開支，你現實的焦慮，就在夢中夢境當中就呈現了出來。 26歲的年齡，買了房子，結了婚，其實你比同齡人，已經順利完成了這個年齡階段應該完成的事情，似乎是比較幸運的。每個人都有自己的追求，你想要更好更大的房子，想要車子，這些都無可厚非，但你當下的狀況與目標之間的差距比較大，你覺得好像遙不可及。 來信當中的問題，涉及到一個職業規劃和財務規劃的問題。在職業上，你可能首先在自己擅長的領域，去做好現在的工作，然後發現自己的優勢，再去拓展新的領域。現在正好是處於職業的上升期，你也可以嘗試學一些新的技能，提高自己的能力，從而獲得較高的收入。 看得出來你是一個非常有責任心的男人，你希望在結婚以後有擔當，希望給妻子和孩子一個高品質的家，但是看起來你有一些著急。 有了目標，有了動力，你可以努力的工作去實現這個目標；反過來說，珍惜現在擁有的，好好感受生活，降低自己的慾望，或許就沒有這麼焦慮了。 祝一切順利。

你好，能從你的描述中感受到你現在的一些焦慮的情緒，每個人在人生的階段都會遇到各種各樣的壓力，比如當我們處在學生階段時，會有學習考試的壓力，而工作之後會出現工作職場的壓力。現在從你的提問中，可以感受到在你成家買房子之後，面臨著來自家庭和未來生活的壓力，使你現在感到很焦慮。

對於你當下所感到焦慮的各種事件，做一些短期和長期的計劃和目標也許會有所幫助。你提到現在要置辦婚禮，要買車，要生小孩，然後再買一套房子，這些目標可能是未來五年十年甚至十幾年之後的一個長遠計劃。而現在你將他們匯聚成一個希望現在就能找到解決方法的巨大壓力，超出了你目前的承受能力，如果我們將它拆開，比如首先你的目標是舉辦婚禮，那麼在最近的這段時間，你將關注點集中在如何將婚禮辦好這一件事情上，而不要去考慮生小孩和買車這些未來會發生的事情，並且只有當一件事情解決之後，我們才能有精力去應對接下去的事情，如果希望同時把所有的事情都解決好，是非常不現實的。

此外你也提到很多事情其實並沒有和妻子進行溝通，而是自己壓抑和消化，雖然這是你作為一個男人的擔當，但是對於你的心理和生活來說其實並不會有積極的幫助。因為未來的家庭生活是需要你們兩人一起溝通和解決問題，將你的壓力和負面情緒適當的進行疏泄和溝通，才能共同得到解決這些問題的方法。你所說的而立之年的焦慮，其實是當下非常多的年輕人所共同的，如果你覺得這些壓力和焦慮情緒嚴重地影響了你的生活和工作，那麼及時尋求專業醫生或心理諮詢的幫助也是很有必要的。

感謝！焦慮是對迷茫和不自信的一種表現，內心的取捨破除後就會少一些焦慮。知己知人知事知心，以明白自己，知道他人，看通事物，悟透人生為結！