有哪些關於高血壓的「謠言」？

誰都怕生病，尤其怕生慢性病，畢竟慢性病的潛台詞基本上是難治癒、難根除、長期服藥。任誰長期處於疾病的陰影籠罩下，都很難始終保持理智，總有那麼一瞬間會有些奢求，不同的是有些人能清醒過來，有些人則沉迷其中。

高血壓是常見疾病，且因病理複雜而多以控制為主，根治困難。這種類型的疾病，正是謠言最好的素材，因此我們常能看到有關此病的謠言在朋友圈大行其道。

謠言一 可以根治高血壓的民間偏方

無數次在朋友圈裡看到過一個產品，據說是某醫生，把民間的一個偏方做了優化，優化後的產物能夠有效根治高血壓，無論原發性還是繼發性，統統不是問題。同時產品的有關介紹里，還公布了所謂的最優配比，並且這種好東西一定不能藏著掖著，要造福所有人。

首先患者要明白，繼發性高血壓的確能被治癒，但那是因為繼發性高血壓本就是由其他病症引起，如腎臟疾病、內分泌性疾病、妊娠等，又或是因服藥引起。將這些引起繼發性高血壓的疾病治癒或者是降引起血壓升高的藥物停用，通過輔助手段，血壓自然能夠回復正常。然而繼發性高血壓占整個高血壓人群的總數不超過10%，絕大多數人所患的，是無法查出病因的原發性高血壓。

查不出病因談何根除治療，萬事除根方能盡，這是小孩子都明白的道理。或許所謂的偏方確實能夠緩解癥狀，但絕不可能根治原發性高血壓。很簡單的道理，如果真有這麼一種藥物，為何醫院不用，為何有關部門不推廣，研究人員為何沒活得諾貝爾獎？畢竟高血壓可不僅僅是中國人才有。

不要說是因為公布出來整個醫療體系會面臨巨大的經濟損失這樣的話，或許我們可以懷疑醫療體系里一些人的道德操守，但我們不能懷疑這些人對生命的尊重。更何況，醫療行業真正的利益又豈是一種藥物就能輕鬆撬動？

患者的著急心情人人都可以理解，但還請不要盲目相信這種不靠譜的產品。繼發性高血壓患者，請好好治療其他疾病，高血壓的痊癒不是多麼難如登天的事情；原發性高血壓患者，請規規矩矩按醫生指導服藥、治療，不要盲目嘗試，除非你有比你的主治醫生更強的專業性，否則反誤了卿卿性命。

謠言二 那些吃吃就能根治疾病的食療清單

作為飲食國度，中華美食享譽全球；作為中醫的發源地，醫科古籍令外國人嘆為觀止；食葯同源，無數人追求健康的人開始追求健康飲食，調理身體。然而食補歸食補，跟治療疾病不能混為一談。

以現在唯物的觀點去看，無論中醫也好、西醫也罷，其實治療無非都是某種自然元素或者化學元素殺死了不好的東西，讓身體恢復健康。常見的食材里，或許確實富含對血壓有幫助的微量元素，但要想依靠這個就停葯，就指望能夠根治原發性高血壓，那無異於痴人說夢。

什麼小蘇打洗腳、3個香蕉皮煮水泡腳、花生加醋治療高血壓、花生全草治療高血壓，這些所謂治療偏方、食療偏方，且不論其是否真有效果，就算對於控制血壓確實有幫助，就能真的取代藥物的治療了么？如果真這麼簡單，那怎麼還會有如此多的人仍在每日與高血壓抗爭？

謠言三 拍拍打打高血壓就痊癒了

還有一類的謠言，或許說不上謠言吧，應該叫顛覆常識的說辭，所表達出來的內容就是，高血壓這個病吃藥或許好不了，但是通過拍打身上的某個部位、穴位即可徹底根治。

這種摻雜了中醫養生觀念的內容，著實讓人恨得牙氧，這種內容通過列舉一些穴位名稱，說幾句玄而又玄的話，可以唬的不明真相的普通患者徹底相信。畢竟中醫之玄，尚無科學可以解釋。

然而實際上，拍打這些穴位到底會如何，恐怕沒人知道。就算真的有效果吧，那麼拍打時力道多少，拍打多久，拍打順序又是如何？中醫有穴位治病一說不假，一些疾病通過針灸治療也確實有效果，然而針灸穴位有效不等於拍打穴位也有效，針灸除了針，還有灸，針和灸並不是一種東西。

這種行為所帶來的，除了延誤患者的治療以外，還在不斷給本就污水滿身的國粹中醫，繼續潑上更多的污水。煌煌天朝國粹，如今淪為道德淪喪者之噱頭、之牟利工具，實在愧對文明先祖，愧對五千年來無數為中醫之發展而嘔心瀝血之醫者。

疾病的治療一定是客觀的，科學的，量化的，哪怕就算是中醫穴位之說，也會量化至次數、頻率，不是隨隨便便就可以把疾病根治的。尤為人所不齒的是，出於利益需要，這些造謠、傳謠的個人或商家，往往會勸說患者不吃藥，將藥物無限妖魔化。

冷靜的治療，認真的生活，疾病或許依舊無法根治，但至少不會讓人平白提前喪命，縮短陽壽，徒留痛苦與遺憾。

關於高血壓也是眾說紛紜，謠言滿天飛，這裡總結了關於高血壓的8個謠言，請把這篇闢謠看了再離開！

1.體重與血壓無關

事實：保持正常體重是非常重要的。如果你超重，哪怕只是讓體重下降10%，就能看到血壓值明顯改善。眾所周知，過量的腹部脂肪會增加心臟病的風險。

2.高血壓只是中老年人的病

事實：無論是年輕人、中年人還是老年人，在人的這一生中都需要隨時監測血壓值。連小孩子都有高血壓的可能性，這可能是由於遺傳、肥胖和生活習慣等因素決定的。

3.血壓在120／80mmHg範圍內很安全

事實：在我們的常識里，血壓的理想之範圍是在120/80mmHg。的確，對大多數人來說，120/80mmHg是血壓的標準值，但是這個真的適用於每個人嗎？答案是否定的。120/80mmHg並不是正常血壓的金標準，人的健康指標會隨著年齡的增長而發生變化。比如對老年人來說，特別是70歲以上動脈硬化嚴重的老年人，他們的血壓在160/90mmHg範圍內比較正常，降到120/80mmHg反而會增加心血管疾病，甚至是中風的風險。除了年齡之外，一些代謝疾病如糖尿病、肥胖等也可能會影響血壓的理想值。

4.有心臟病一定不能運動

事實：鍛煉是幫助調節心臟健康，降低心率和血壓的重要方式。你不需要為了鍛煉而去進行馬拉松長跑，甚至不需要特意每天從繁忙的工作中抽出半個小時到一個小時的時間來專門鍛煉。只要工作過程中每隔一個小時起身活動五分鐘，或者在外面溜達一下。這樣堅持下來，八小時的工作時間裡就可以累積到40分鐘的活動時間。

5.高血壓只要預防中風就好

事實：的確，如果你有高血壓，中風是一個非常嚴重的問題。但大多數人不知道的是，高血壓也是腎衰竭的第二大原因。健康的腎臟產生的激素，幫助身體調節血壓。同時，腎臟含有微小血管，高血壓容易損壞這些微小血管，進而損害腎臟。

6.醫院的血壓讀數是非常準確的

事實：其實，對有的人來說，去醫生那裡測出來的血壓反而是不準確的。因為很多人去醫院的時候可能會為了準時赴約而走路匆忙，測血壓時，情緒還沒有平復，影響到血壓的讀數。也會有的人，看到醫生會緊張，也會影響到血壓讀數。如果你是匆匆忙忙趕去醫院做檢查，休息五到十分鐘讓自己的情緒平復之後，在測量血壓會得到一個相對準確的讀數。

7.睡眠與高血壓之間沒有聯繫

事實：慢性失眠會增加患高血壓的風險。每天保證七至八小時的高質量睡眠是很重要的。如果你睡不好，可以像醫生尋求幫助。

8.只有男人在患有高血壓之後會影響性慾

事實：正如男性在患有高血壓之後，可能會出現勃起功能障礙，一些醫生指出，女性性功能障礙也可能是高血壓的一個早期預警跡象。當血壓偏高，女性會注意到性慾降低

平日里警惕高血壓，進行尿常規、腎功能檢查。治療方面，需要進行飲食調整、糾正水和電解質紊亂及酸鹼平衡失調、控制感染、血液透析，同時需要服用降壓藥。

腎性高血壓早發現，早防治，日常的飲食調理也很重要，這裡給大家介紹一些降血壓的天然食材，平時可以經常食用。

麻柳薏米茶

取麻柳老樹上的嫩葉3g、烘乾,2g薏米晒乾後炒熟,將2種植物放入砂鍋小火加水煎煮,即可飲用。

研究表明：麻柳具有明顯的降血壓作用，起作用機理是恢復病變胰島細胞的結構和功能和增加外委組織的胰島素受體。麻柳與薏米的絕妙搭配，正是為了高血壓患者而生，很多高血壓患者都會有水腫肥胖現象，因此在降高血壓的同時薏米也能幫他們消除水腫濕氣。

謠言1：降壓藥都有副作用，能不吃就不吃？

闢謠：降壓藥的副作用都是在合理範圍內才能被列為處方葯，患者應放心。不堅持吃藥會容易造成血壓紊亂，不利於控制病情，患者應該謹遵醫囑，按需吃藥，將血壓控制在合理的範圍內，避免持續性高血壓對人體重要的臟器心血管造成損傷。

謠言2：聽說誰吃了某種降壓藥效果好，自己也去用這個配方

闢謠：其實每個人的高血壓發病機制不一樣，體質以及嚴重程度都不一樣，而不同的降壓藥的針對情況也不一樣，對其他病人適用的葯不一定對你也適用。所以，應該去正規醫院找相應的醫生檢查，針對具體病情，以及是否有心腦腎等器官受到損傷等等，醫生會開不同的處方葯。並且有些類型的降壓藥可能會對血糖血脂代謝方面有影響，對一些本身有這方面障礙的病人就不適合。還有一些降壓藥會對身體產生其他的適應症，應該根據具體情況來配藥，而不是聽說誰吃了什麼有效果就盲目跟風。

謠言3：有最新的藥品或者「祖傳秘方」能根治高血壓

闢謠：目前，全球都不存在這樣的靈丹妙藥，所以不要相信所謂的根治高血壓的藥品。目前造成高血壓的因素還未被明確，而90%以上的高血壓屬於原發性的，目前只知道鈉攝入過多、肥胖、遺傳以及精神壓力大等等可能會導致血壓升高。目前發病機制都不能明確，更無法談「治癒」。

謠言4：服用保健品更安全，不吃藥改吃保健品

闢謠：目前一些保健品包括保健器具，其實降壓效果是很微小的，對於確診高血壓的病人來說，是無法幫助達到降壓目的的，要相信專業的醫生。

高血壓是可以防治的疾病，重點在於應該用積極的心態去控制血壓，避免產生其他併發症。

有的學者認為「7O歲血壓160/90很正常」。筆者認為有討論的必要。70歲血壓160/90可以不服藥，但應加強觀測畢竟偏高了，老年人關鍵看的舒張壓90mmhg 己在合格邊緣；收縮壓雖然隨年齡增大會增高，但收縮160mmhg, 其脈壓差己達到70的警界線，這樣的血壓可能離警報僅一步之遙，應該加予重視。（看法不同很正常，筆者意見僅為參考）