什麼時間段吃枸杞子最好？

謝謝邀請，我是種枸杞的小馬哥！我在寧夏種枸杞，多年經驗，我雖然不能說我是最了解枸杞的。但我可以說，我最了解的事情當中應該是枸杞。

你到底在哪個時間段吃枸杞最好？這個問題其實沒有一個確切的答案。因為基本上所有的時段都可以吃枸杞。只是因人而已在不同的時段吃的有多有少而已。下面我從幾個方面分析一下。

不管是從春夏秋冬，還是從早晨到晚上，這兩個時間吃枸杞還是有稍微的區別的。春夏秋冬來講枸杞是夏季生產出來的。應該是從夏季開始吃最好。但是，春天河那冬天也是可以吃的。因為有一種說法是冬病夏治，那夏天吃枸杞可以治療掉很多的冬病。

在具體點說春天吃枸杞葉子比較好。夏天吃鮮枸杞鮮果比較好，秋天也是枸杞鮮果，冬天的話就是枸杞干。我說你說的是這個季節有什麼就吃什麼。但是好多人一年四季見都見不著，枸杞樹那怎麼辦呢？那就一年四季都吃枸杞干還是可以的。只要把握住量，量不要太大。

另外，從今天來講，早晨吃比下午吃要好一些。晚上不能吃。因為枸杞是熱性的，吃多了很燥，而且容易上火。所以，在早晨吃的話白天稍微熱一點也沒關係，但是在晚上的話就可能會出現些問題，例如口腔潰瘍等。

具體怎麼吃還得衡量自己的身體狀況。有的人晚上吃或者需要在晚上吃，那就可以吃。有的人身體條件不允許吃，那就別吃。不管怎麼樣，你只要別過量吃，都是好的！

這裡的圖片是我自己的，自己地里和家裡的。後期也是我自己的。有興趣的朋友，可以給我發私信。

現在很多人都非常注重養生這件事，沒事的時候幾個人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜歡喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對枸杞茶情有獨鍾，那您知道什麼時間吃枸杞子最好嗎?您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?健康果冉好就為您介紹一下有關多吃枸杞的知識。

一，吃枸杞的時間和方法

1.痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;

2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

3.吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4.用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

5.當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

二，枸杞四季不同的吃法

春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類;冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目;15克：補腎;30克：減肥;

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一般早晚最好，但是有的人不能吃的，所以要分情況，不適合，所有的人。