健身房有哪些內幕，如何規避？
比如辦年卡。我們家這邊的某爾士健身中心談下來一年差不多要3000多，其中應該還能砍掉一點。應該如何砍？其中有何需要注意的地方嗎？一年的年卡，差不多多少錢算是市場價。？
好久不回答健身行業類的問題，寫一個有意思的吧——為什麼健身房永遠都在打折？
這個問題，其實涉及到經濟學中「邊際成本」這個基礎概念，也是銷售心理學中很多理論的應用。看起來挺Low的一個行為，其實也挺有門道，下邊就仔細說說這事兒。
最近兩年健身行業持續火爆，一二線城市新開健身房越來越多，走到哪都能碰上發傳單的小哥。考察幾家你就會發現，不管是新開的店還是老店，你都能「恰好」趕上打折，而且折扣力度相當大，原價4000現價1800、買一年送一年、店慶三折……各種名目的促銷活動等著你。會籍顧問或教練會告訴你，這個活動馬上就要結束了，讓你趕緊考慮。
如果你沒辦卡，過倆月再過去，你發現他們還在打折，只是換了個促銷名目。也有健身房連名目都懶得換，我家旁邊就有過一個店慶慶了半年多的健身房，會籍顧問總說本周店慶結束，後來沒等結束老闆就跑路了……
健身行業作為一個入行門檻極低、競爭極其激烈、模式極為傳統的行業，必須在銷售端做得非常突出才能生存下去，在市場的歷練下，健身房越來越善於把握消費者心理，刺激消費慾望。比如「打折被你趕上了」這種辦法，看似簡單卻相當有效，堪稱銷售心理學典範。
仔細分析，這個方法重點不在於打折了，而在於他們的話術會讓你覺得，好事兒恰好被你趕上了。
其實人們對健身費用的預期壓根不會像折前價格那麼高，他們只是虛定了一個極高的價格，再給出個驚人的折扣。他們會讓你以為這個折扣不是誰都能享受的，是概率性的，你今天來諮詢是你的幸運。
為了讓你趕快付錢，他們一定會告訴你，活動馬上就結束了，甚至周末/明天就結束。
在銷售過程中給購買方壓力，是健身房銷售們必須要用好的技術，他們內部培訓中有一個關鍵詞——逼單。
由於傳統健身房場地容量大，對客流量需求就相當大，人越多越好。客戶畢竟是對價格敏感的，會籍顧問在談單時會一點點地降低價格，直到滿足你的心理預期。最終成交價格一定比第一次報價低很多。這沒有關係，因為健身房並未對你的到來付出任何邊際成本，卻收到了你繳納的會籍費。
我剛來北京時發現很多地段不錯的健身房年卡都不到2000元，當時不能理解為啥這麼便宜，以為真的是自己賺到了。後來明白了，即使我給他付1塊錢，他們也在沒付出成本的情況下取得了收益。當然，實際情況下健身房也會劃一個價格底線，以防惡性降價影響整體收益。
當你說出的能承受的價格和他們的價格底線差不多時，他們會說去「請示經理」，讓你以為這個價格是他幫助你爭取來的，非常不易，受到了特別照顧，這時你也很難再講價，而且付費的慾望會更強。
這種低價促銷的結果就是，好地段的健身房高峰時刻人滿為患，擁擠不堪，器械排隊，體驗極差。
但健身房並不在意你的訓練體驗，他們在意的是自己的業績。會員多了，接下來的收割機會就大了，下一步的私教銷售，才是健身房的主要盈利點。
你辦卡後，健身房會送你一節免費的私教課，包括體測。你一定會欣然接受他們的善意贈送，這也給了教練接觸潛在客戶的機會。在健身房，私教其實並不是技術人員，而是銷售人員，甚至背地裡他們都不把你當作學員而是稱你為POS。體測就是他們最好的銷售機會。
因為只要你走進體測室，你就會被診斷出各種問題——骨盆前傾、膝內扣、脊柱側彎、基礎代謝低、體脂比過高……普通人面對這些陌生的專業名詞會非常憂慮，畢竟沒有人不在意自己的身體，來健身房也正是為了解決身體問題。在這種變相的威脅銷售催生的恐懼感之下，你會乖乖掏錢。
私教談價格時的話術和你辦卡時差不多，「我和經理爭取一下」、「我只有4個優惠名額」、「我瞞過老闆私下給你最便宜的價格」……總之就是讓你覺得這個優惠是來之不易的，已經給你開了小灶，錯過機會就沒了。
賣課套路就是買得多增得多，買50節贈20節，買100節100節，類似遞增。他們並不在意課程單價是多少錢，只在意一次性能收上來多少錢。這個也和辦卡時類似，比如健身房年卡2000元，兩年卡才2300元。後者折算下來一年才1150元，降了近一半，看起來好虧，但他們只在意一次多收了300。
這樣他們的財務報表才能更好看，更多的儲值也能幫助他們繼續擴張。而且，他們賭的就是，你辦了卡、買了課之後不會堅持來練！2000元練倆月和2300元練倆月，他們當然傾向後者。在這個賭局中，贏的永遠是他們。
你買的健身卡和私教課就像你的橡皮一樣，從來沒有用完過。它們就這樣默默消失在角落，只在最初見證了你消費時的衝動……
所以，如果你問，如何規避健身房內幕？我想告訴你，你首先應該規避的是自己的衝動心理。做到這點你就有可能屏蔽掉種種「逼單」伎倆。況且健身本來就是個長線任務呀！最初的衝動和決心對健身並不重要，重要的是過程中的理性與堅韌。
首先進去的時候找女生辦卡（不要問我為什麼噢~）如果你的樣子比較嫩，那就說自己是學生，學生一般有優惠的，如果不是那就先坐好，她給你推薦的年套餐一般都是貴的嚇人
沒關係，你就一直聽她說，然後你要表達我不常來只是有空才練練如果有優惠可以考慮，等她說完你就轉身走說考慮下，一般她會各種留人讓你體驗什麼的，你就說不用了，就留個電話給她吧（教練電話千萬別留），回家等她電話就好了。電話不滿意可以說到你自己滿意
例如往缺點裡說，裡面跑步機怎麼不配電視，設備怎麼那麼少，器材怎麼這麼臟，擺設又不好，空間又少，沒泳池，沒舞蹈室，沒桑拿房，空氣不流通，信號差，休息的地方居然沒電腦，充電的地方沒有充電線，想到的缺點都說
等四五個電話下來就可以去交個合理的價錢了
記著跟她說以後如果覺得好就會帶朋友過來體驗，然後聯繫她，這樣你基本每個月就帶兩三次朋友過來一起玩耍（等於買了個你雙人票）
記得自己帶水，裡面雞蛋飲品什麼的也是各種辦卡各種貴
不要輕信給你私人訂造的健身計劃，請個健身教練比你辦卡貴不知道多少倍，當然如果想效果好點，私教還是有個要好點~
也不要相信裡面的人給你做什麼體能測試，然你淚流滿面之後告訴你要補什麼什麼
自己帶鎖帶毛巾，不要在裡面買，下班可以常去洗個澡，舉幾下啞鈴
當然也要科學訓練~還要堅持，不然辦了卡也沒動力去~想到再寫~喵~
先投個八百萬到一千萬，多了我不敢說，保一年一個私教就能掙個百八十萬。
我說的可是美金！
一定得選最好的黃金地段，雇法國設計師，建就得建最高檔次的健身房。
電梯直接入戶，最小也得四千平米。什麼足療啊，桑拿啊，保健啊，能有的都給他修上！
樓頂人造沙灘，樓里有游泳池，門口再站一美國肌肉男，大花臂，特野獸那種！
會員一進門，甭管有事兒沒事兒都得跟人家說：Yeah!!Buddy!!!Light weight!!!Baby!!!!Fuck you man!!!一口地道的德克薩斯腔，倍兒有面子！
最裡面再建一個高級私教室，杠鈴片用進口的，一年光學費就得幾萬美金。
再建一個健身餐廳，二十四小時就餐，就一個字兒，貴，吃個雞胸就得花個萬八千的。
請的教練不是長得帥就得一頭長，你要只是肌肉大，都不好意思跟人家打招呼！
你說這樣的健身房，年卡得賣多少錢？
（我覺得怎麼著也得兩千美金吧。）
兩千美金！！？那是工本費！！四千美金起，你還別嫌貴，還不打折！
你得研究會員的辦卡心理，願意掏兩千美金買個塑料卡的業主根本不在乎再多掏兩千！
什麼叫成功人士，成功人士就是買什麼東西都買貴的，不買最好的。
所以，我們開健身房的口號就是：不求最好，但求最貴！！！
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說我抖機靈的都是沒體會其中深意的
那我也簡單談談內幕吧
1、教練
健身房的教練很多都是銷售，他們不懂增肌也不懂減脂，主業是忽悠買課，當然也有真正的好教練。
瘦猴一樣的，可以讓他滾了，說到這裡，肯定有人會說「人家雖然很瘦，但是可能身懷絕技喲」
懷NMLGB
你找個教你增肌的教練，他沒增過肌
你找個數學老師，他沒做過數學試卷
你找個編程老師，他沒寫過代碼
當然，真的可能有那種理論基礎大帝，他可能拿TM個空桿都TM晃的，你讓他示範下硬拉，他一個空桿都能把腰拉彎，但是，這並不妨礙，他能很好的指導你，我相信，大千世界，真的有這種神奇的教練！
不過你遇不到。
老哥：在路上被人認出是一名長期健身者是什麼體驗？
這個回答里說教練的事說得很透徹了，有興趣可以看看
評論里總有些嘩眾取寵的傻逼老他媽拿菲爾普斯教練不會游泳說事
第一，你知不知道教練的職責分很多種，菲爾普斯就tm一個教練？還是說菲爾普斯專門找不會游泳的教練指導？
第二，你他媽以後就專門找不會游泳的教練教你或者你小孩，因為tm菲爾普斯教練不會游泳！
第三，老子好心給建議，又tm沒收好處，你tm跑來抬杠，那你滾去專門找瘦猴教你增肌好了！
2、器械
如果你去的健身房，固定器械很多，插銷的器械的比例占絕大多數，加片的器械，如悍馬機等，幾乎沒有。自由力量訓練區小得可憐，跑步機多得一逼，私教房大得一腿，女教練前凸後翹，濃妝艷抹，穿得賊少；男教練穿上緊身衣空空蕩蕩，但顏值上乘，皮膚白皙，笑容搞基。
恭喜你
你進了一個騙子窩
如果你是女會員，男教練上來的第一句話，八成是
「我覺得你體態有點問題，來來來，靠牆站，我來看看你有沒有盆骨前傾」
如果你是男會員
我只想說
兄弟，注意身體，營養要跟上
3、上課
如果這家健身房，教練還不錯，自己練得也不錯，也確實很懂健身
那麼，可以買課
但是！！！
健身這個東西很多都是真傳一句話，要點就那一句
教練也是要賺錢養家的，大多數時候他只負責帶你練，真正的好乾貨，絕對不會一上來就給你說得一清二楚，要不然怎麼續課？
4、訓練
由第三點出發，健身房裡的大肌霸，往往都是性格很好的人
一般的商業健身房，會員中練得最好的那群人都是強於教練的水平的，不論是訓練還是理論知識
而且大肌霸們和你沒有利益衝突
他們都會一上來告訴你要點的
所以虛心請教事半功倍
最後分享點乾貨吧，我TM不賺大家錢，所以也沒什麼好藏著噎著的
希望能幫到更多的人
老哥：很瘦的人該制定怎樣的健身計劃？
老哥：如何練胸肌？
老哥：男生如何練出有型的胸部？
老哥：如何把肩練寬？
老哥：如何系統的鍛煉背部肌肉？
老哥：女性怎樣才能練出翹臀？
老哥：如何盡量地臀翹腿細？
其他
老哥：為什麼每天跑步大汗淋漓卻始終沒有瘦下來 真的跟基因有關係嗎？
老哥：健身的人怎麼自律？
老哥：大學裡，你是如何調整健身、學習、跑步時間安排的？
老哥：如何評價某上海舒適堡健身房撤除自由深蹲架一事？
練後娛樂
老哥：你們身邊有哪些人硬生生地活成了段子？
老哥：外行對你熟知的領域有哪些誤解？
1、冬季辦，淡季優惠力度大
2、月底辦，業務員要衝業績，會給優惠
3、辦的時候要填資料，一定要把蓋章的底單放好，開發票。因為有時候健身房的老闆說跑就跑，一夜之間就關門了。
4、去體驗的時候，要多跟裡面的人聊聊，比如說，問問前台的妹子什麼時候來的呀等等，問這個的目的是估測內部員工的流動性，如果流動性太大，根據我的經驗來看，十有八九是發工資不靠譜或者不及時，這些信息從某種角度上可以認為這個健身房流動資金少，很有可能說關就關。其次要問問裡面的教練在這邊教了多久了啊什麼的，尤其是課程教練，因為經常換教練對會員來說真的是件蠻心塞的事情。
5、去體驗器材的時候一定不要草草了事，同樣一部跑步機，體驗感千差萬別的，最起碼請上去跑個十分鐘行么，其餘器械也是如此。
更新：
既然這麼多人會看到，我就再寫幾條。
6、如果主要是游泳的朋友，一定要問清楚店裡有沒有針對小朋友的團購，如果有，請放棄吧，一堆小孩子在泳池裡橫著游豎著游斜著游...
7、在健身高峰期去健身房看看人多不多，跑步機啊器械啊需不需要等。
8、私教這個事情見仁見智，能找到好教練真的是運氣，見過太多的會員交了錢之後，教練不幹了，換教練！換了沒多久又換！
9、跟前台的小姑娘們打好關係（比如說過去的時候給點小零食啦，很容易會被她們記住的），小姑娘們上班都要換工作服，所以有更衣間，打好關係之後可以把跑步鞋啊洗浴用品啊放她們更衣室，不用每次都帶來帶去啦。
很多教練都會跟健身房裡的高手會員大叔偷師，
不偷師也是跟著這些會員大叔學學練練。
與其找教練，不如跟高手大叔交朋友。
除非你的健身房練的最好的。就是教練。
謝邀
額，內幕？就是賺錢唄，人家是盈利項目，怎麼可能不賺錢？
我說說我的個人經歷
帝都通州某小區，門口的健身房，年卡是1200，半年是900，兩月是600
我一開始是陪著我對象去的，我也就打打醬油
我們一開始辦了600的兩個月卡，當然銷售告訴我們月份與價格的問題，我們自己是考慮自己的原因，所以辦了兩月600的卡，怕堅持不下
然後呢
我們下定決心要減肥，因為我對象190，230有輕度脂肪肝
我們一周去三次，我只是跑步機快走，他自己瞎擺弄器械
一周後遇到了我們現在的教練，教練是個聰明人，直接跟我說，帶我做了體驗課
一節課60min，下來的感覺就是，我真的太弱了（我本來就是免疫力極其低下的弱雞）
然後我叫上我對象，一起跟他聊天，他給我倆測體能，他各項標準都不太合格
後來我倆回去討論，花錢上課，一次300，兩個人共600，還贈送我們幾節課
怎麼說呢，兩月了，我倆續了年卡，他從230減到210，我從122減到119
我對象跟我說，他之前在家裡跟著keep做的所有的動作，都是不規範的，器械也同樣
而且教練一直重複，讓我們記住規範的動作，以後自己做，就不用上課了
我想說的是
健身房和其他任何場所一樣
有負責的私教，也有垃圾私教
可能我們這種小區邊上的健身館大多都是周圍居民 沒有其他回答里的健身館那麼高大上牛逼，沒有那麼多私教約炮的爛事
我甚至在健身館裡沒有遇到過化妝的妹子
更多的是背影25，轉過身55的阿姨（真的不誇張，阿姨們練得超好）
你可以不花錢找機械區的漢子幫你一個入門漢指導動作
但是人家來擼鐵的漢子很閑？時間很多？時間不花錢？還是稀罕你個入門漢？
當然，我看到的更多的，是兩個力量相當，水平相當的漢子，在互相幫忙。。擼。。。鐵哈哈哈哈哈
所以，天下本來就沒有免費的午餐啊
你怪銷售坑你辦卡，但是銷售說啥你聽啥？你自己不會考慮？不會跟他討價還價？
你怪私教費太貴，但是你一個力量賊弱的入門漢，搞不好真的會讓重機械傷到
我也在健身房看到肌肉形狀不對稱 奇奇怪怪的漢子，還有每次做力量都透支一樣的入門漢
這樣真的很危險，還不如不練
所以凡事都有好的一面，和壞的一面
至於那些渣渣健身館、渣渣私教
我相信他們在現在這個競爭如此激烈的快時代，不會存活太久的
看到一個牛B哄哄的銷售員，這種銷售健身房真的不少，其他行業真沒怎麼見到。
第一，會員辦卡是來幹嘛的，這個沒必要跟任何人報備，除非健身房有明確規定。是想真實健身，是想來洗澡，還是想來自拍這個都是別人的自由，只要不打擾到其他人，會員付了錢的話，這個應該沒啥關係，雖然我也很討厭占著位置光自拍的。
第二，沒有人說白去健身房，而是大家在討論一個合理的價位。為什麼要討論？很簡單啊，不規範嘛~今天你說3000，明天又說2000，後天再說1000.如果很規範，一開始就所有價格系統很完善，那還有什麼可討論的。你看別人買別的東西會這樣大幅度砍價嗎？沒有吧。至於流動性，擔心的不止是老闆卷錢之類的，就算會員被轉移到了另一個老闆手裡，那麼用戶體驗呢？我是經歷過換私教的情況的，我相信大部分更換過教練的都沒幾個覺得舒服的。
當然，售卡跟你們銷售人員沒啥關係，價格體系不是你們定的。但是你們自己也知道了，自己有一個決定的大致空間，也就是說，在你手裡辦的會員，有3000一年的，還有2000一年的。很多人不是接受不了價格，而是接受不了同樣產品不同價格這個事實。
第三，真的估計很多人根本不知道還有後續服務這件事情。當然，這個銷售自己態度也表明了，如果提成不到位你也不願意提供後續服務了（奇怪的是為啥她前面說提成不到位不願意提供後續服務，後面一句又說「一張卡辦完了錢也不給銷售顧問」，所以就是拿了錢不辦事咯？），這也是為什麼大家會覺得健身房很多銷售翻臉不認人了。
還有，損招我還真沒看到說什麼，大家說的也不過是怎麼樣去砍價，怎麼樣去健身。如果是一個規範的體系規範的健身房，我想大家討論的會是哪家健身房設備多，哪個私教水平好，要怎麼去報他的課。我之前跟的一個私教非常好，人特別實在，自己一直也在健身參加比賽，他去哪個健身房，就有學員跟著他去，私下找他練，價格比一般私教便宜太多了，從這裡我也知道了健身房私教水到底有多深。
健身房的內幕就是你不需要健身房。
內幕也沒有太多，砍價足夠耐心就好，別輕易的聽信銷售的忽悠，問銷售要時間比要折扣容易。
按如下的條件挑選肯定沒錯，大概總結幾點吧：
1、健身房最好就近或者順路。
健身房必須靠近公司或者住處或者可以順路回家的，離得遠了還得專門找車站掏車費再算上花在路程上的時間，麻煩。
2、辦之前多逛幾家：
一是逛郊區的或者小館子，價格便宜，器材不多，場地不大，讓你能探探底線；
二是逛方向性的，例如搏擊俱樂部、舞蹈工作室等，公開課程的專業度有保證；
三是逛CBD的高級會所，器材全面，設施高檔，場地好，配套設施足，課程豐富，價格感人；
然後綜合這些點，找自己中意的。
3、最好趁逢年過節的時候辦，或者問一下店慶日。
那時候優惠比較多，送的東西也比較多，還會有活動。
4、月底的時候辦卡。
銷售那時候要衝業績，折扣可能不是太高，但是會給你延長時間，甚至半年的都有。
5、問推銷至少要四次體驗機會，健身房的細節體現其專業和實力：
一、器械區——走馬觀花的看一下會覺得器材都還可以，實際體驗的時候才會暴露器械的問題。主要是體驗器械是否完好？器械是否多、專業（例如光胸肌就會有上斜、下斜、平板、蝴蝶、龍門架拉索、史密斯、固定械等）？場地的空間怎麼樣？地板是否鋪設的有塑膠的緩震墊？一起健身的人公德如何？私教是否會巡場保護偶爾指導糾正？保潔員是否會巡場擦汗漬收垃圾？
二、跑步和有氧區——設施完好程度怎樣？數量怎樣？休息區怎樣？人流量怎樣（會不會有很多人在等機位？）？有氧區是否有準備瑜伽墊、球、板？地板有沒有距離圖形標識？
三、公開課程——教練的專業水平怎樣？課程氛圍怎樣？音響環境怎樣？課程安排的怎樣？課程的時長如何？延續性怎麼樣？
四、瑜伽課程——福利~
6、體測可以做，讓你大概了解一下自己的體質，但是私教不必馬上請！
如果要請專業的私教必須要找責任心重的，否則別找，私教要比辦卡貴很多。
7、磨、砍價、耐心。
可以連續幾天砍價，砍到銷售不願意再讓步的時候別急著簽，晾他半個月，月底再去探個風，差不多就可以了。（前提是這銷售還沒離職）
8、健身房必須要有衛生間、沐浴間和桑拿間，這都沒有的就不用選了。
另外要看一下儲物櫃夠不夠用？更衣室擠不擠（一群大老爺們赤身果體的擠來擠去想想也是醉了）？規劃的是否合理？
9、別在健身房裡買他們賣的東西，加價沒商量。
10、必須有休息區！沙發或凳子必須足夠！必須有wifi！
否則有時候你的女票，或者女票的閨蜜（她們的體能肯定不能和你比）無處安放，你就別想安心訓練了，碰上粘人的會煩死你的。
11、不要選人流量大的健身房！
除非它場地夠大！器材夠多！否則你的訓練計劃分分鐘被各種花式打斷。
私教搭訕你，要給你做體測的時候，就是要放大招要你買課掏空你錢包的時候了！
沒有貶低的意思，有的私教水平啊責任心啊之類的真的很好，有的真就是不提也罷，最倒霉的是遇上坑爹型的。親見一個本身就是55身的姑娘在教練的指導下艱苦奮鬥練的臀腿肌肉巨壯,上半身纖細...無法直視。那個姑娘是買了很多課，教練還拿她當臀腿練的好的樣板。我自己絕對沒有崇尚麻桿腿平板身，絕對沒有，55身過分健壯下半身是與審美越走越遠了吧……當然，希望他們自己開心就好。
了解下這家店的會員轉讓機制，如果可行則去58或某寶查看是否有其他會員轉讓
我來講講自身的經歷吧。
算是大方圓的鬧市吧，一個廣場裡面的健身房。
四月底去辦卡，五月份開始去。
年卡再送兩個月1200，是銷售跟我講的。
當時在簽合同的時候，我心機了一把，讓銷售先寫到期的日期，寫的是次年2月28日，我說送的兩個月也不加進去？銷售說這是字面合同，到時候可以在電腦上修改。然後我就簽字交錢！
去了幾次之後，我問前台，卡什麼時候到期？次年2月28日！然後我跟銷售還有他們管理交涉，主要思想就是加日期別想，只能加錢才能加日期比如兩年卡三年卡這樣子的。（副卡以為是疊加使用的，其實不是。）
於是我捋了下，
他們說的年卡是只到農曆年底，後來他們給的解釋是年度卡。（而一開始自認為是12個月的年卡，打臉！）
主副卡是9+2個月，主卡到期是9個月，副卡在主卡未過期之內使用，也就是說我們最好能幫他們找個客戶才能雙贏。（最好和朋友一起去，性價比更高。）
這種跨年度的卡還要扣除過年停業的時間，將近一個月的時間，那麼去健身房的時間又少了一個月。
於是乎，我真想撕爛銷售的嘴！可能她真的沒什麼業績了把，兩三個月後就沒看到她了，還有其他的銷售也都是滿嘴謊言！！
還有私教賣課程的，帶你去做體測，什麼身高體重啊，bmi（貌似縮寫是這樣）。一通測完，本人胖，他就說你這樣很容易高血壓心臟病糖尿病，什麼的嚇唬人！我有句沒句的答著。只有冷漠是抗拒的第一表現啊，他說了十多分鐘，我說了句如果我有需要我再找你買，他說那就這麼的吧，你先去練吧。
後來我長期在健身房發現這個私教其實還不錯的，不會楷女會員油，有三四個私教「笑著」給女會員指導，儘管他們有帥氣的臉龐，不過內心是醜惡的！
另外，盡量去器械多機器多的健身房
盡量去器械機器更多的健身房
盡量去器械機器更多的健身房
水自己帶，步自己跑，肉自己練，去健身房鍛煉，只是想用用他們的器械。
在我們路程中不會與他人有多的交集，但是未來的自己一直在鼓勵現在的我。
第一。別聽不靠譜的私教瞎說，他們只是為了賣課。看到我們健身房裡面的姑娘花了幾千上萬就和一個流里流氣的私教瞎練，比如各種穿著雪地靴的深蹲跳，穿著絲襪的深蹲。。。我也是醉了，作為一個私教你不懂得提醒會員穿什麼么？對了，還有什麼上半身和地面平行的深蹲。。恩，這個是練翹臀的，我真不懂他們的知識體系。
第二。和會籍辦卡，直接說出你心理價位的最低價。不要瞎比比，沒用。只要不是太過於離譜，都是可以辦出來的。就看你的決心大不大。
第三。健身搭檔很重要，健身搭檔比私教靠譜的不是一星半點。很多私教都是和健身房裡面的高手學的。學習高手的技術動作、訓練計劃什麼的。你有一個不錯的訓練搭檔可以幫到你很多，但是也不要指望直接找一個高手陪你練，除非你有什麼吸引了他。不然一般的高手是願意一個人練的，帶著耳機不說話一般就是。。。
第四。看健身房裡面的基本器械配備情況，啥都缺的話。那還是算了吧，這健身房練的時候你就知道了。要啥沒啥狠心賽的。
第五。注意安全，自己帶吃的去。裡面的吃的老貴。。。
第六。是對第四的補充。不要以為貿然和一個高手搭上幾次話人家就樂意和你一起練。強度不一樣、重量不一樣、次數不一樣、組數不一樣，誰遷就誰都不好。你說是你都極限了我還在熱身，你說你還有4個動作15組結果我已經力竭如狗。組間休息不是在上片子就是在去片子，累不累。。還不如找一個水平差不多、能力差不多的一起練。對彼此都好，再說了互相培養自己的健身小夥伴多帶勁。我練的最開心的就是大學時候，又是肌友又是舍友，水平也差不多，一起練的可帶勁。現在我在國內他在國外，想起來還是那時候練的最帶勁。嗷嗷叫的那種
我之前是健身房銷售，給大家說一下健身房辦卡流程，但我也不敢保證所有的都一樣。
像題主所說，直接去健身房要求辦卡，好的，我們會所以前都是在前台問清想辦幾年的，直接辦理，不跟你墨跡。但價格會上調三百到五百之間，也不會送合作商家的優惠券，會籍時間，禮品什麼的。
看城市，
地段
健身房定位，面積，器材新舊，和去的人數決定
普遍1000，1200，1500一年的，
或者2千多，2年，送東西，送月
類似這樣2線城市，健身房，規模一般的，一年1000足以，因為健身房，場地租了，器材買了，能多賣一個卡，就有多的利潤，
健身房主要賺兩種人錢，
第一種，買了卡，去了頭幾次，就不去了
第二種，就是買課程。
我是健身房，沒多少利潤的那種人，一周3,4次，價格，我會預估，再談
開價2000，可以談到1000，因為就只是那種價值，不答應？那就換，哪裡沒健身房。
價格不算貴，很合理
對於一般人來說，選健身房，最重要的是方便。其次是健身房的設備環境與管理。
健身最大的問題不是器材也不是有沒有教練，而是你有沒有建立一種健身習慣，能持續健身半年以上，那麼這個習慣就開始逐漸形成了。前期基本等於熱身學經驗知識的過程，後期才是制定合適自己的飲食，鍛煉內容，如果有條件可以請私教拔高成績。
去健身室難免要被教練安利你買課程，視自己情況而定，一般建議開始不買或者少買，因為開始教得東西都十分入門，一些內容可以一些權威書籍中獲得，等你健身出現瓶頸期再買也不遲
辦健身卡，自己去店裡的話價格絕對是比正常貴一些的。
進店後，首先會籍會帶你參觀一遍，這時候要注意的是器械夠不夠，場地大不大，健身的人多不多，私教在不在巡場。器材好不好你不鍛煉看不出來的，只能通過場地和器械數量，私教水平來主觀推測健身房實力。
然後你覺得ok，會籍和你開啟私聊模式，一般前半部分吹健身房多麼好多麼適合，後半部分和你掏心掏肺說咱們真的是最低價了，具體來說:我們健身房場地什麼什麼，器械什麼什麼，地理位置什麼什麼，浴室什麼什麼。咱們價格絕對合適，你說健康多少錢巴拉巴拉的。然後說真的是最低價了，不然我送你月份，東西，巴拉巴拉。最後說我請店長和你說，巴拉巴拉...
想辦出合適的價格，找辦過的人問，這個是最方便快捷的，不然就只能靠嘴皮子了。
然後是請教練。真的有用，真的有用，真的有用
前提是你挑好教練
一般問問他的專業資格證書，問問深蹲過腳尖不等問題可以看出來水平，具體可以自行百度。
對於經濟條件一般的同學，建議多看書，多看視頻，多學習，沒事問問健身房大佬，也能有效果，就是比有教練的出效果更慢。
當然，請教練的最好也自己學習一下，學習了的也可以請教練糾正糾正。本人看了一年多的書，視頻，與各種大佬交流，也請過一個月私教。兩者對於我都有很大幫助。因為你要是練的水平高了（混日子混久了）後，有不少專業性的問題。
最後，瞎幾把練最扯淡，沒有計劃沒有安排起的就是心理安慰作用。
健身房黑幕基本沒有遇到過，真心來鍛煉，黑幕什麼的和你就是兩個世界。怎麼你們辦卡還要講價啊。。難道不是定好的價格么。。我們這健身房都是統一價格，明碼標價啊。。大家都一樣啊。你愛辦不辦啊。。
有人說要跟著牛逼的會員練……
我能說，嚴謹點的，有點水平的，基本上很少帶著一個會員從頭練到尾把，如果你指望他隨便說點東西，然後你就體悟了，然後就能好好練下去。那我也是醉了。
雖然不是每一個教練水平都值得信任。但是你指望吃免費的午餐，你的收穫也就那麼大。頂多跟著別人的隊伍做幾組力竭組，然後會說不定給自己留下隱患。（ ′?｀）
我自己在健身房鍛煉時，很少帶人一起訓練，除非是喜歡的妹紙，那天我自己也無訓練計劃。不然真不會帶任何一個人一起訓練。除非他和我水平很接近，並且，走同一個計劃。匿了
建議 向銷售多要幾次體驗機會，確定自己適合這裡，有毅力決心能堅持下來的，辦張月卡。
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