怎樣看書不累?

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看書久了會覺得脖子要斷掉，雙腿還很酸脹，又必須整天整天的看，於是求問怎樣看書不累？有沒有什麼好辦法？

看半小時書，就休息十分鐘，去干點別的事，不費腦子的那種。比如散步，打掃衛生或冥想。但是要注意，看電視和玩手機是不能讓人放鬆的。人一天狀態好的時間也就三到四個小時，要好好利用，重要的事要先做。

同求，最多一天下來4個多小時。而且第二天就實在看不下去了。

看書也要有「節制」，注意休息，最好每個小時，或40分鐘，休息十幾分鐘。