如何真正提高一個人的氣質？

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現在的時代有些女人不算漂亮但她卻很有氣質，總會給人一種，她給人的感覺真的很好，很舒服，大概知道她們的氣質源於生活的歷練，又或許從小在很好的家教下面長大，我只想問能不能給類似我這種並沒有很好的家庭環境，也沒什麼墨水的人，怎樣在後期提高自己的氣質？

謝謝邀請。

你所見到的這些動人的衣著、纖細的腰肢、有教養的舉止、有分寸的談吐、有故事的過去，皆是組成她們氣質的原子。這些都是表象而已。

倘若你認為真正的氣質就是這些表象，那你就錯了。

真正的氣質，是由這些帶來的自信感。她的自信外放時，帶給我們的就是控制感。人生而崇拜強大，沐浴在她們的強者光輝中，所以我們崇拜和敬仰她們。

那麼，如何變得有氣質？答案就是自信，內在的自信才能轉化為外在的控制感。

那麼怎樣才能自信呢？

舉一個例子：你帶你的朋友去你經常去的一家酒吧，你可能會很自信，因為你對這件酒吧熟悉，你不會因為不熟悉而覺得焦躁不安。但如果你要帶你的朋友去一個你並不熟悉的高檔場所，你也許就不會那麼的有自信了，因為你不熟悉。總之，遊刃有餘的你總是比因不熟悉而畏葸不前的你更能讓別人感覺舒適更令人放心。

所以你要做的，是獲取經驗。

從你保養得宜的身材中獲得對於自制力的自信、從你讀過的書中獲得對於知識的自信、從你游過的山水中獲得對於閱歷的自信、從你結交的各色朋友中獲得對於人際交往的自信、從你閱覽過的大千世界中獲得對於把握力的自信。

題主你說：

只想問能不能給類似我這種並沒有很好的家庭環境，也沒什麼墨水的人，怎樣在後期提高自己的氣質？

題主你沒氣質是應該的，你一點都不自信。你現在能表現出來的氣質，亦不過是外在的虛張聲勢而已。

按我說的，多念書，走出去，看世界。氣質是強大的一種表現形式。當你強大而優秀，你會點亮「真正的氣質」的技能的。

事實上，只要在平常生活中多注意以下幾點，氣質都會得到顯著的提升

1：自信。對生活有自己的理解和態度，有自己獨特的風格（對自己內心認同）
2：溫和地待人處事。（提升環境對你的好感和包容）
3：善良。善良是人類社會最大的通行證
4：微笑。自信的笑容不僅是對自己的讚賞，更是對別人的禮物。當你遇到對付不了的人的時候，先給對方一個會心的笑容；當你遇到比較棘手的事的時候，先給自己一個自信的笑容打打氣。

當然上面四條是最基本的。平常在生活中要提升氣質，你還得這麼做：

1：走路不要駝背，千萬不要，無論男女。
2：找准自己的穿衣搭配，重要性相信都知道
3：女生有條件儘可能去練瑜伽。一個人的氣質通常由形體舉止表現出來，練瑜伽可在短時間內塑型。
4：培養自己的興趣愛好。用積極的心態感染身邊人（能給別人帶來快樂，別人自然覺得你有光芒）
5：堅持鍛煉身體。堅持不下去的時候想想馬甲線在自己身上的樣子
6：定期參加社交活動。有自己的愛好和交友圈，鍛煉自己的獨立性，不依附於任何人和事
7：學好普通話很重要。
8：多方面度角度涉獵各種知識，懂得沉澱自己
9：一定要接地氣！一定要接地氣！一定要接地氣！重要的話說三遍。就算你再有氣質，不接地氣你永遠都是冰冷的，沒有溫度。這點在女性身上尤為重要

最後總體來說：你需要養成一個良好的習慣。好習慣要從細節做起，好習慣能帶來好心情，好習慣能造就好生活，好習慣能贏得好人緣，贏得別人尊重，贏得自己。

以上建議更多的是從女生角度來說的，當然有些同樣適合男生。如果大家願意看，很樂意將系統從男女不同身份展開來聊聊，視反饋情況定，謝謝各位。

男女都適用。

又重新修改了一下，這些都是真心體會，望有幫助

1.時刻保持鎮靜，理智

2.絕對的自信

3.少說話

4.少管閑事

5.少和別人訴說自己的苦楚

6.說話做事要果斷

7.少表露自己的情緒

8.學會傾聽

9.善於微笑

10.不刻意炫耀

11.不與無理取鬧的人一般見識

12.可以不認同但要學會尊重與謙讓

13.想辦法賺錢，而不是省錢

14.任何事情吃下去的就堅決不再吐出來，所以吃之前要想清楚

15.看透的時候，假裝沒看透

16.看中的東西就靠實力去獲得

17.絕對不能貪小便宜

18.一雙舒適的好鞋永遠比好幾雙漂亮的廉價鞋好

19.學會拒絕，不要做自己不開心而為了他人開心的事

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沒想到有贊，來自小透明的驚呼……

家裡的親戚都說我有書生氣，也有不少老師說我有文氣，以前跟一個道長聊天，她說我書卷氣太濃厚。
說這些的意思，就是多看書。多看書。多看書。
哪怕你看小說，文學作品，過眼即忘。那些華韻詩箐也會給你留下點什麼。
以文洗氣，以茶洗心，以馥郁洗身，水流雲在，長樂無極。
人廣地鐵站換八號線中。

許多朋友為裝B（即氣質，一下簡稱裝B）裝的不好而痛苦。雖然有人推薦看格調，但只看了書，不精通，卻也無法裝的痛快淋漓。現在，我教大家一個簡單易學的辦法。

原則（1）：能用英文絕不用漢語。說東西的時候一定要把一樣東西的牌子和產地都一起說出來，不論有多麼彆扭。

正常人版：
一個穿著拖鞋的委瑣男，去商店買了瓶一塊錢的樂百氏礦泉水和5角錢的紙巾，然後喝了一口，擦擦嘴，開始考慮一會是去地下商場買那條12塊的大褲衩呢？還是13塊的大褲衩呢？

裝B版：
下午的時候，覺得有些渴了。就去買了Robust的純凈水。輕輕的喝一口，味道的確比Wahaha的要好些。看來我最鍾愛的牌子，果然是沒錯的。用Pure的Handkerchief擦了擦嘴角以後，我開始在兩個同樣的鐘愛的品牌中搖擺不定：是去買佳儂新出的Wolfboy限量版呢，還是選擇 Keaoor的呢？

原則（2）：凡是能說譯名的，有舶來音的，絕對不說中文名。能用外國的單位不用中國的單位！

正常人版：

昨天小麗在百貨商店買了一條白色羊絨的圍巾，好多錢啊，心疼壞了～～～不過一摸軟軟的就開心多了～～～～回家的路上看見草莓便宜，賣草莓的老頭看著也好可憐啊～就買了一袋子拿回家看電視摳腳丫子的時候吃。

裝B版：

昨天，我再次路過那店，買了心儀已久的圍巾。圍巾是開什米爾的，那白色摸起來竟然如此溫柔。再一次，淪陷在自己對生活淡淡的期望里，心情柔軟的，彷彿這開什米爾。
　　回家的路上，路邊有人在賣士多啤梨。那果子新鮮而充實，水珠在其上滾動。昏黃的燈光下，那果農的臉猶豫而滄桑。他的生活是否與我那樣不同？還是，我們都是一樣的在搖擺？
　　買了大約三磅士多啤梨，我向家走去，家裡有我的沙發，我的快樂，我的溫暖，我要休息一下我疲憊的雙腳。

原則（3）：能斷句就斷句，哪裡斷不合適就在哪裡斷。

正常人版：

早上被老舊的諾基亞手機鬧鐘吵醒，起床後蓬著頭刷牙洗臉吃泡飯豆漿油條，完事後騎自行車滾去上班。

裝B版：

早晨。窗外有霧。

我的Nokia溫柔地響起。把我，從夢中，喚醒。

頭髮肆意地翹起，形成各種誇張的瘋狂的凌亂的溫柔的不知所謂的角度，我輕輕地搖了搖頭，走到水池邊。往cup里注滿water，開始使用colgate的toothbrush和toothpaste。

額上還殘留著水珠。渾圓。仿如清晨荷葉上的露珠。我用cold water泡了一點rice，放入microwave oven中開始加熱。微黃色的燈光。溫暖著我的心靈。

取出bowl，開始為自己做一杯soybean milk，拿出冰箱里的半根oil tiao，開始咀嚼。我的人生，就像這oil tiao，金黃卻綿軟，充滿著無力感和不完整。

走出家門。今天。又是。一個。陰天。

我的Yong Jiu Bicycle，靜靜地停在角落，等候著，期待著。去往今天的下一個地方。

原則（4）：在字裡行間不經意的展示自己的身體，可以是容貌，身材，皮膚，等等等等，甚至有時候胃疼，失眠，憂鬱症都可以成為裝B的經典佐料。

正常人版：

早晨從床上爬起來一看，9點多了，套上寬鬆的睡衣，倒杯蜂蜜水，頭髮也不梳，那個發卡亂七八糟的卡一下，就開始打開電腦，一邊敲著大腿膽經，一邊瀏覽天涯有啥八卦~~~~~~~~

裝B版

清晨的陽光灑在了我的身上，從睡夢中醒來，透過窗帘灑進來的陽光，不由得發自內心的愜意，套上我The.Victorias.Secret的睡衣，多年來，我一直只穿這個品牌的內衣，這款睡衣不同於內衣的性感風格，隱隱透露著女孩的清純味道，領口有些寬大，露出我修長的脖頸，滑嫩的肩，微微捲曲的黑髮，用一隻精巧的發卡隨意的盤在頭頂，我拿起了starbacks的被子，放入一勺凝脂般的緞樹蜜，喝著清甜的honey water，撫慰著我的性感腸胃，我打開了sony的筆記本，開始迎接著新的一天，間或，起來在灑滿陽光的地板上，伸展一下我的雙腿，凝視著健康結實的肌膚，情不自禁的撫摸，內心深處感嘆自己這花樣般的年華~~~~~~~

原則（5）：一定要用最華麗的形容詞堆砌，整篇文章要空洞無物，要熟練的運用明喻暗喻類比等等手法，最最關鍵的是，絕不能直接把要說的東西說出來！

正常人版：

媽的，倒霉了，肚子疼。等水燒開了喝杯熱牛奶就上床看小說睡覺。

裝B版：

寂寞梧桐深院鎖清秋。比清秋更寂寞的，是下著綿綿密雨的深秋夜吧。
這樣的一個雨夜裡，月信如期而至。細密的冰冷從足底一路蔓延至小腹，噬咬著無人照看關注的我。
罷了，就算手邊沒有一杯熱氣騰騰的milk,我難道不能自給自足么！
站起身來，廚房就在十步之內。
不鏽鋼的kettle,在慘白的日光燈下，照映出我萎靡的容顏。凌亂的發，將為誰挽起呢？
　水聲嘩嘩，一如不復回頭的年華。
　接通電源，五分鐘之內，一杯屬於我的馥郁濃香，將撫慰我痙攣的腸胃了。
　十步之內，必有芳草。
　憐我惜我知我敬我的芳草，你在十億步之內么？
　望向堆陳著溫柔絲棉的卧榻，還有床頭的錦繡文章，不如歸去。

原則（6）：要善用排比句營造痴男怨女的情懷，要多自言自語，自問自答，內心獨白，讓人感覺你有了精神錯亂的前兆就成功了一大半。

總之，氣質好才是真的好。

氣質，有一部分源於家庭，有一部分源於經歷，我覺得，還有一些是內心天生的。可能天生的，有點扯。不過，百度解釋了。氣質（Temperament）是表現在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩定的心理特徵。人的氣質差異是先天形成的，受神經系統活動過程的特性所制約。孩子剛一落生時，最先表現出來的差異就是氣質差異，有的孩子愛哭好動，有的孩子平穩安靜。
氣質_百度百科
我覺得，先盡量了解自己吧。了解自己的優點缺點。容易不容易受人影響。

人要先了解自己。確立自己的標準，聽到或看到別的，不好的不要那麼容易受影響。
有些氣質是天生的。那說說後天的氣質吧。
我覺得：
1。給人乾淨的感覺很重要。那麼首先，對於自己的穿衣打扮，不說穿多貴多大牌的衣服，當然，條件允許自然可以，但是要注意別即使是貴的衣服穿身上也不像樣。了解自己適合什麼類型，喜歡什麼類型的衣服，每天打扮的乾乾淨淨，自己開心，別人也覺得受尊重。
2。形體。男女都要控制自己的形體。看起來健康勻稱就好。胖瘦各有各的美。
3。學習。各種學習都好。關於學習的能力，我在其他類似題目也提到過。不管你學習什麼，其實都會幫助你。你可以專註學習一種，也可以學習好幾個，看個人喜好和精力。享受學習，體會學習。學習會讓一個人堅持和專註，培養耐心。慢慢的，有種不一樣的東西就會在身上發酵。培養一個愛好，也是不錯的選擇。也會提高你的氣質。
4。練字。我記得有一個問題，說字如其人這個。雖然不代表字好人就好。但是，一手好字多少會給自己加分。
5。言談舉止，要得體。不會的話，可以學，看周邊的人，或者看書。
6。不要因為別人答應沒做到的就埋怨別人說別人不是。如果是這種人，下次你可以少說，知道是什麼人就可以了。人生在世，每個人都不容易。
其實，主要還是尊重別人，體諒別人，但是也不會因為別人而讓自己過於委屈。多出去走走，看看。眼界會不一樣。不要說去什麼地方，人真的就會不一樣。變的只是心態，平和。

想到再補吧。互勉。

腹有詩書氣自華。
追求「琴棋書畫詩酒花」的前提是不需終日為「柴米油鹽醬醋茶」奔波勞累。

女生可以嘗試去修眉、畫眉，找到適合自己的眉型，氣質可以提升一個水平。

信仰與獨立思考

刻苦讀書，謙卑做人。

腹有詩書氣自華
對事物運行規律有深刻的認識你眼中的世界一切都是那麼井然有序那麼美好和諧你的眼睛流露出來的光就是溫柔而寧靜的
多做些成功的事
做的成功的事越多越自信這種對自我能力的自信是堅定而有力的

不同意死讀書，多去實踐才是硬道理。
每天泡在圖書館除了把眼睛泡腫把自己看呆以外，收穫不是很大。所以建議的是高質量的和好效率的閱讀，簡而言之就是讀好的書，沒必要很多，一本細看，多想然後聯繫到自己的生活里。這才叫讀書。經典的和犀利的，吃雜糧才能不營養不良。
我還是比較建議多實踐。這裡指的不光是交友或混社團，還有多去外面走走，一個人或兩個人結伴最好一群人。多去觀察身邊的人，多去揣摩。內化成自己的東西，。當你把事情做的越來越好時對自己的認可也越來越多，自信自然就有了，而且是超自然的不做作骨子裡的。有了自信就會有個性，有個個性就會有屬於自己的氣質，那種超強的氣場不就來了~

我一直挺看好的一個行業就是形象提升的培訓，氣質很重要，不過也分兩層，一個是體態和禮儀，健身、跳舞、戲劇相關的朋友往往從體態上散發出比較明顯，再一個就是氣場和心態，這個無法靠培訓，只有經歷，多經歷各種事態和變故，所以平常遇難事遇低潮也並不完全是壞事。

氣質就是你的內在於你的外在的表現。
其實你是什麼樣的人，你就會什麼樣的氣質。換種簡單的說法，你是什麼樣的人，別人就會從你的外在看出來你是個什麼樣的人。
所謂內在，包括：知識，經歷，見識，健康，價值觀等等。
所謂外在，包括：穿著，姿勢，語言，愛好，行為等等。

氣質是可以改變的，但問題是什麼是好的氣質，每個人的價值觀早已有定論了。所以很難有統一的把氣質變好的方法。首先分析一下自己的內在，認清自己現在是什麼樣的人，將來想要變成什麼樣的人。然後如果你想獲得哲學家/富二代/碼農的氣質，直接去做個哲學家/富二代/碼農是最簡單有效的方法。

另外一些像穿的乾乾淨淨，勤洗澡勤剪指甲，不吐痰不吧嗒嘴，洗完手不亂甩，走路不要像搶著去投胎一樣這些都很容易做到，算是讓人舒服的氣質。但是如果和你的價值觀相違背，你還是很難長期堅持下去。

演員是一個特例。演員可以成功扮演許多角色，很大程度上在於導演技術，布景技術，攝影技術還有後期處理的輔助。

不急，不燥

多看書，腹有詩書氣自華，雖然這句話很土，但是真的

你可能錯誤理解氣質。氣質不是言談舉止的優雅和故作的高冷，應該是平易近人，卻又讓人肅然起敬。心裡有善，即是高貴，別無他處。有善方能平等平和待人，有善方能讓人敬重，如此而已。培養善根，其外自茂；攻於機巧，外強中乾

我聽說腹有詩書氣自華

古代：
和董傳留別
【宋】【蘇軾】
粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。
厭伴老儒烹瓠葉，強隨舉子踏槐花。
囊空不辦尋春馬，眼亂行看擇婿車。
得意猶堪誇世俗，詔黃新濕字如鴉。