抑鬱症患者要強迫自己跟別人聊天嗎？

我患有嚴重抑鬱症，不想跟人說話，家裡人一定要讓我跟別人聊天，每次說話都會非常累。明明不想做的事情，一定要做嗎？真的對病好有幫助嗎？

不想做的事情，但還是做了會降低人的自尊，會令人體驗到更加的無助失控不被理解絕望。

一個人抑鬱可能有器質性因素，也可能是心理因素，或是兩者兼有，因為這些問題導致了一個人的某種行為。這不是某種因為驚嚇而造成的恐懼症，通過外在的行為的系統干預的行為治療可以消除，抑鬱造成不願與人聊天的外在表象是存在內在心理機制的問題，強行地扭轉外在行為可能會加重抑鬱。