籃球轉身運球和背後運球動作是什麼？

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看了一些的視頻，但對於轉身運球，轉身的時候球總是掉，拉不過來

啊，終於遇到一個我可以回答的問題了。

轉身運球分解 = 轉身 + 運球
這兩個動作時同時進行的，而且絕大多數人都可以同時進行，那麼它難的地方在於協調 =&> 怎麼在轉身的時候帶著球呢？

題主多看看NBA球員的轉身動作，慢鏡頭看的話你會感覺到手掌是「扣」住球做轉身的，實際玩起來的話題主多試試看就會發現，如果你的轉身速度快，手是比較好地「扣」地住球的，再換一句更簡單滴話來說————&>這就是慣性

題主自己在練習的時候不要去慢慢地轉好像要一步步學，這個動作是連貫的，所以在練習的時候請找一個電線杆、木頭人、椅子之類的東西，左腳為圓心支撐，右手運球兩下之後左腳吃力，腰部帶動右半身和手臂往身體的左邊「轉」過去——繞過障礙物才算轉身。一開始的時候必然是丟球啊，或者發現其實你的身體只轉了90度而不是180度，這些都正常的，但是多練幾次之後就知道了，丟球其實就是因為慣性（速度）不夠快和持球姿勢不好
——&>參見法國小跑車Tony Parker和北京鴨馬政委的轉身動作，陀螺轉身，轉身界的真諦。

再說背後運球，背後運球講究的是「球感」和協調性，學習白巧克力的練習方式=帶著烤蛋糕的那種大手套練運球，時間不多說我個人試過，不是有意地練習，就是平時熱身的時候玩玩的，大約個把月，球不離身，很輕鬆地背後兩下變相突破。

包學包會! 球場上最實用的轉身過人教學youku.com視頻

提供個視頻供樓主參考，還挺詳細的。

運球基礎不紮實，多運球

實話告訴你，轉身和背後運球都不怎麼實用，收益小不說，還容易失誤，除非轉過身就直接攻藍。
踏踏實實練基本運球吧，左右手能練的一樣，想過誰過誰。