在長期污染的城市中，騎自行車通勤，應該選用什麼口罩？

12-23

空氣污染長期處於中重度的城市裡，每天在充滿機動車的路上上下班騎車40分鐘，應該帶什麼口罩呢？污染物應該主要是顆粒，流行的N95什麼的戴起來會不會呼吸不暢？或者有什麼其他的防護措施么？
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3M系列的，很容易出汗呢

4月8日更新，試戴totobobo四次之後的感覺
在淘寶上買了totobobo頭戴款PM2.5防護口罩，出去騎車帶了四次，說一下感受

舒適度和密封性都還好。口罩可以裁減，但是我覺得裁剪風險挺大，不容易剪得合適，剪完了的邊緣有點不整齊，扎臉。材料的貼合度不錯，頭帶的彈性也可以，只是會在臉上留下痕迹……
冷凝水很多，紅燈的時候就拿出紙巾來擦，否則都滴在車子橫樑上……好囧……好在戴著口罩沒人認識我。不過冷凝水這問題也沒辦法避免的，密封好必然會有冷凝水。
效果嘛，幾次碰到公交車，還能隱約感覺到尾氣的味道，污染比較嚴重的時候，騎車三四十公里咽喉沒什麼不舒適的感覺。我的濾片已經很髒了，準備買補充裝。

剛買回來的時候，第一次帶

某次污染中出行，濾片的那個樣子好像是帶過3次左右

總之，我覺得還不錯，比起其他幾種太拉風的面罩，這個還算是便於攜帶。準備繼續用下去啦。

別的板塊有相關的回答，但是並沒有解決呼吸不暢和適合運動這個問題。難道只能等我自己一一實驗？
個人認為3M的各種一次性口罩不適合騎行，妨礙呼吸、密封不好、容易讓防風眼鏡起霧。
但是目前還沒有勇氣買那種硅膠面罩……太拉風了吧……
可以看一下這個回答：
PM 2.5 是空氣動力學直徑小於 2.5 微米的顆粒，戴普通口罩有用嗎？

又仔細搜索了一下，整理各種網站的反饋
*****我不得不吐槽知乎的伺服器太慢了……照片上不去……好吧只傳上去了我最喜歡的那一個口罩……改天我再來補吧*****

1.BIKETO自行車網的推薦
鑒於沒有辦法傳照片可以看原帖空氣糟糕透了！推薦幾款實用的騎行防毒口罩(圖文)_騎行裝備
我在原帖的基礎上增加了一些鏈接~~
面罩的造型看起來很誇張，我是不敢帶了……

英國RESPRO活性碳騎士口罩
RESPRO口罩在全球各國熱賣，它也是英國肺癌防治基金會指定推薦保護肺部健康，防禦污染源最有效之保健用品，可有效阻止0.3微米的灰塵，化學污染比如汽車尾氣吸入。

淘寶大量有售，真假不知……
Respro官方網站 Respro: Industrial

Biologic Pollution Mask 專用騎行面罩
Biologic這款產品使用了較小的濾盒，面罩主要材料是橡膠，重238克，佩戴舒適，面罩為黑色，有兩個排氣閥，雙濾盒。濾盒主要成分是1mm直徑的活性碳。濾盒為藍鷹（Blue
Eagle）型號是RC202。主要防護對象是一般性有機氣體。

這個看起來也比較小巧，淘寶上沒有，在Amazon找到了，售價33.77刀
Amazon.com: Biologic Pollution Mask: Sports Outdoors

FMJ05型軍用防毒面具
北京現在最實用的還是國營第九零八廠出品的fmj05軍用防毒面具（多功能型）。
FMJ05型防毒面具是一種設計新穎的直接式防毒面具，在化學、生物和放射性污染時，能對人員的呼吸器官、眼鏡和面部皮膚提供有效防護。可供軍隊、警察和民防使用，也可用於工業、農業、倉庫和科研等不同領域。
該面具的面罩由優質天然橡膠整體注射成型，柔軟適宜，表面進行了磨砂處理,鬆緊帶具有良好的彈性，並可任意調節，保證佩戴舒適氣密。大三角型鏡片由聚碳酸酯製成，表面經特殊處理沒，具有開闊的視野，良好的光學、耐磨、耐衝擊性能。
濾毒罐裝填優質活性炭—催化劑和高效過濾紙製成的濾煙層，能夠過濾除一氧化碳以外的各種有毒氣體和粒子氣溶膠。且阻力小，重量輕、壽命長。

3M 6200防毒面具
能夠有效地阻礙刺鼻氣體及煙塵，有效防止甲醛，價格適中，在家庭裝修中使用也挺多。

新加坡totobobo口罩老少皆宜
聖西睿智全科醫生推薦了新加坡產totobobo口罩，可更換濾片，不但具備極其牛逼的防護效果，對於成人很棒，而且適合孩子。很多口罩口罩便宜，但它無法過濾PM
0.3。不管怎樣，千萬不要戴可愛型口罩、醫用口罩、脖套，不然沒有任何過濾空氣的效果。

我對這個很感興趣，於是搜索了一下
官方微博totobobo中國的微博新浪微博
淘寶首頁-totobobo-- 淘寶網，價格在150左右，看起來輕便，不那麼誇張，準備入一隻試一試

斯博瑞安巴固B290防塵、防顆粒防護組合面罩
車友強力推薦的一款面罩，很適合騎行！採用EPDM外殼，非常輕便，抗老化性能優越，
能與面部良好貼合，軟密封邊緣和有向前角度的鼻架可輕鬆適應佩戴眼鏡，排汗孔減少了護面滑動和對皮膚的刺激。

怎麼說，淘寶還是很萬能的~~
斯博瑞安巴固 B290+G100防毒面具、防護面罩雙濾盒防有機氣體-tmall.com天貓

SURVIVAIR
2000系列硅膠半面罩
·重量輕，易維護
·佩戴舒適的硅膠材料面罩，經久耐用，可以長時間使用和清洗
·採用創新的設計可以自我調節鼻夾和佩戴角度，全新的頭帶設計減少面罩鬆動，完全滿足安全需求和佩戴眼部防護產品的需要
·順滑的密封區設計確保適合各種臉形

這個淘寶也有，但是沒人買過
巴固 B250000 B260000 Survivair 2000 系列硅膠半面罩勞保用品

2.來自環東湖自行車論壇，車友的試用報告 Respro Techno

騎行經驗不路，騎行一族新成員，每天發力蠻踩，氣喘吁吁，大量吸氣！每天通勤往來於漢口--漢陽--武昌，過橋穿隧，一趟下來，到公司鼻子里全是灰，晚上回家也是一鼻子灰，感覺從鼻子里噴出來的就是差不多是汽車的尾氣了，非常不舒服，一咳就是黑痰，髒得自己都不敢挨自己了！想到騎行本意，就是強身健體，靈動自由，往來隨意，圖的就是一個樂子，怕這樣搞下來，騎行健身成果全被廢氣給報銷了，聽朋友說Respro Techno 是運動專用，防廢氣濾灰塵，將信將疑，網上一盪，頭腦發熱，找了家代購店就下單來了一個，可惜沒有黑色的，又性子急，不想等，來了款藍色的，好在頭盔也是藍的，也算是上下呼應，將就吧，來一個。廢話少說，先上圖片，再講使用一個月的感受！第一次發貼，打太多字一會發貼不成功我白乾了，哈哈！

再講下使用一個月的感受！
買之前看了許多淘寶上的仿品，大陸山寨的。但網頁上的圖片大多還是用的正品圖片冒充！魚目混珠，當然價格很便宜，45-90都有，也有個別厚道些的山寨店家，會用真實的山寨版口罩圖片。底下都會有留言，看了許多家，大體都是味很大，不透氣，悶等！我這個到手後，一度懷疑是否為假貨買真貨價，畢竟這玩意兒國內沒有專賣店，無從對比，故拿到手上後，半天沒有開封，可惜當時拍的圖片在公司電腦上，明天到公司再傳送原始包裝圖片。在網頁上想方設法，找到可能的真品和非廣告貼中的圖片對比，感受做工等，有百分之八十的把握是真貨，開折，使用。晚上騎行回家，一個半小時路程，戴上後無異味，剛開始有悶的感覺，按網上教的方法，將鼻夾向上調，給鼻子留下空間後情況好轉，一路按從前習慣騎行，感覺進出氣非常通暢！此時碼錶顯示約為20KM。在黃鶴樓下，小上坡，費力騎行，碼錶顯示18KM，但由於是上坡，此時需要用嘴巴輔助呼吸，用嘴輔助後無悶的感覺。此時，橋上堵車，綿延數里，十分壯觀，我停車在橋頭堡處休息，摘下口罩，有江風吹忽，但感覺廢氣味濃厚，重新戴上，廢氣味被隔絕，密封性良好！這時，因為脫下了手套，感覺臉上有水，用手摸，兩個出氣口處都是水珠，取下口罩，發現出氣口下方的口罩外布已被水打濕，取出眼鏡布擦凈，重新戴上，才突然想起，戴這口罩，沒有霧濕我的近視眼鏡！而以前用魔術頭巾的時候，動不動水氣就凝結在鏡片上，視線模糊，無法騎行！
這一個月來，每天都在使用，平路速度在20KM以內，用鼻子，普通呼喚頻率即可滿足呼吸；上坡15KM以內，不會悶氣缺氧。快速騎行（超過25KM）和上大坡，需用嘴輔助呼吸，並且頻率加快。已基本確定，這款口罩為真貨，並且分為不同的類型，分為城市型，運動型等，詳情可網上搜索介紹，適合我們經常在市內通勤的騎行者使用！

通過三個多月的使用，我不推薦此款口罩！一是價格貴，使用成本高，二是假貨多而雜，沒有對比，難以識別，三是佩戴不方便，每次休息時，想取下，必須得取下頭盔和手套，極其不便！四是使用透氣效果不及100元以內的3M 3系列口罩！當然，3M 的沒這款有型，好看！建議各位最好不要選購這種口罩，華而不實！

我也不知道這位車友是怎麼回事，一個月和三個月的感受截然相反。
論壇還有一些回復討論，可移步Respro Techno 運動專用口罩使用一月報告

又找到一個帖子
3. 來自東方紅網站的經驗
作者試用多種品牌後的選擇斯博瑞安的Survivair B260000

如何選擇騎行呼吸面罩以及幾款常見產品的橫向比較

後進來看的不要考慮這個「totobobo」了，已經曝光了。
中消協：199元的TOTOBOBO口罩效果等於1元無紡布口罩
【霧霾口罩驚天內幕】自扇耳光系列：價高質次的totobobo口罩

奉勸一句，不要選逼格高的（respro 、totobobo），選油漆工、礦工都在使用的防毒面罩(3m 等勞保用品廠商)。後者有幾十年的生產經驗，有各國的勞動安檢背書。
不要用口罩，要用防毒面罩。口罩被冷凝水打濕之後，理論上就失效了。防毒面罩有專門的隔離。所以，即便從經濟上講，也是防毒面罩划算。

如果只是防塵霾 3M 1211面罩很適合騎行，通道面積大並且KN90透氣性好，我帝都三環兩小時均速25極速38的騎行強度下感覺呼吸自然，硅膠面罩密封性好不漏氣，進出兩個呼吸閥也保持了濾片的乾爽，濾片便宜換一次才3塊錢。
唯一的缺點就是外觀還是勞保工具的樸素笨重，不太融於日常精緻的生活環境，逼格不夠高吧。

即使防塵霾效果不錯，還是要盡量避開車流密集的區域與高峰期比較好。如果是因空氣缺少對流造成的霧霾破表天，除了pm2.5之外其他各種有害氣體濃度可能也會比較高，那些是濾片無能為力的。

3m7502,我正在用，效果不錯。

口罩嚒沒用，防毒面具買一個

你們城裡人這麼挑？太挑了！我可以答魔術頭巾嗎？

把空氣凈化器內置到騎行口罩里，顏值順暢兩不誤~

到北京，用哪種口罩比較合適

Honeywell 霍尼韋爾 4200M 防塵口罩套裝_開箱曬物_什麼值得買
霍尼韋爾 4200M 看到一個比較低調，濾棉不算貴的口罩，已經下單~

單程二十分鐘，四公里，3M9001V隨身帶，兩周一換，剪開看過，內里發黑。眼鏡不影響，運動量小不覺得悶，水多，用完得晾晾

符合N95標準，有效阻擋顆粒物，有效放霧霾，但是不要長時間佩戴，像老人、兒童、心肺疾病患者等體弱的人使用N95及以上口罩需要慎重，必要時遵醫囑。如果你對自己的身體條件不知是否適合，或是戴口罩的利弊權衡感到不確定，都應該向醫生諮詢的。帶閥防護口罩冷流量呼吸閥，減少熱量和濕氣的積聚，使呼吸更順暢一點，暢為建議3M 9001V。

N95 不適合騎自行用，親身體驗，特別憋氣，難受！

3M的8210V和8511，現在戴這兩種，8210V是以前買的存貨，用完了就不會再買了。
北京的空氣質量下，每周騎車五天，每天往返30KM，基本一周換一個口罩的頻率吧。
這兩種口罩透氣效果一樣，而且帶呼氣閥不悶，四季都可佩戴，冬季時口罩內不會積水。

沒有

口罩橫評，不知道是不是對大家有點用。
圖說：實際效果相差懸殊 17款口罩橫向測評