皮膚狀態超級無敵差，要怎麼改善？
痘痘 黑頭 毛孔粗大
想死～
這個該如何改善？？？
我以前皮膚跟樓主有點像，但是我的紅印、疤痕啥的是我自己手賤擠黑頭痘痘造成的。
目前為止，我親身試驗，用過最有效的祛紅色包包痘痘的是維生素e軟體囊和紅霉素軟膏，臉洗乾淨就直接塗（維e就戳破擠出那個油塗，順帶稍微按摩下），睡一覺第二天就感覺小了不少，然後再塗幾天晚上就沒了或者直接變白，白了的痘痘我就用粉刺針戳個洞再擠，一下米粒啥東西的都出來了，賊爽。
具體有沒有效可能因人而異，但是我弟跟我表妹都試了這兩種，都覺得挺有效的，他倆爆豆是那種特別恐怖的那種，都覺得蠻有效的，樓主可以試試。
維e養生堂那種，120粒也才一百左右，貌似有60粒的，一粒我覺得可以摸全臉用兩次，真的不能再便宜了，就是用後油了點其他沒啥，晚上睡覺也沒人看見就忽略不計了。
紅霉素軟膏就更便宜了1.5元一支，也是油，但價格真是白菜了。效果感覺比維e稍微差點。
最後紅色痘印，我最近用的那啥樂敦cc美白精華，嘴角冒痘，手賤又擠了，留了紅色的印子，有朋友去日本旅遊給帶了這個，就摸了試試，據說只能晚上摸。我靠，第二天晚上準備再塗的時候，發現好幾天沒啥變化的紅印竟然淡了不少，連續塗了幾天，現在印記已經很淺了，真的好快啊。
備註（本人自己都做不到，但是應該對皮膚很有幫助）：如果不懶就多去運動運動把，然後能早睡早睡，沒事堅持防晒把，清潔面膜也一周做一次把。反正說的這幾項由於我太懶，也是想做的時候才做，反正皮膚現在毛孔雖然不是很細膩，但是已經很滿足了，基本沒啥大問題了，而且白了很多。
我這麼實在的回答，大家不給贊真的合適嗎？？？？雖然沒貼圖，但是沒辦法我懶啊，上個圖很麻煩的好不，沒看見我都是實打實說的乾貨啊，雖然不知道是不是對所有人有效，但是我說的東西這絕對是最便宜的嘗試吧，都花不到一百塊的試用啊，比起動不動就要好幾百或者海淘、代購的，我這絕對是菜市場。
鑒於知友們都在問維生素e，我就貼張圖吧，感覺其他牌子得應該也是可以得，大家酌情選擇啊。要是用了沒有啥效果，也可以直接吃了得，反正是保健品嘛，吃點也不壞事。貌似這維e功能很多，具體各位自行查找了。
謝邀。從照片來看，痘痘和痘印很厲害，黑黑的毛孔很多，清潔沒做好。皮膚泛油光，除了本身出油多，補水可能也沒做好。
估計平時護膚不到位的步驟挺多的，麻煩參考小小：基本護膚問題？
痘痘的話，麻煩參考成人痘的原因和治療方法
現在臉部的痘痘還是比較建議就醫的。留下痘印和痘坑就糟糕了。
建議改善平時的護膚，可以選用抗成人痘的護膚品，方法的話參照上面的基本護膚方法。
建議去醫院看一看
從小皮膚乾燥也沒當回事，高中開始用洗面奶臉越發乾燥起皮，在屈臣氏買過很多虧，皮膚從乾燥變成外油內干敏感肌兩頰發紅偶爾長痘。
剛大學看著周圍同學皮膚白皙發亮很是羨慕，用過很多號稱純植物的大牌子的貴婦級別的都沒有多少效果，只能說比以前好一點點。
今年春天用新買的防晒過敏去了北京某醫院皮膚科著名，吃了抗過敏的葯，醫生囑咐那段時間用礦泉水洗臉不用洗面奶，早晚塗抹醫院開的潤膚霜，過敏一周不到就好了，忽然發現自己皮膚比之前細膩很多。
複診的時候順便問了醫生潤膚霜可不可以長期使用有沒有副作用，醫生說沒有多給我開了幾支。就這樣，潤膚霜加防晒過了小半年，皮膚白的發光，耐受性變好了臉頰不紅了，也細膩了很多。之前困擾的敏感肌似乎也好了。
現在早晚潔面後用的是珂潤面霜，因為挂號費太貴了。。。這個感覺吸收很快沒有潤膚霜滋潤效果好，在早秋這個季節也算很不錯了。
如果對自己的皮膚無從下手，真的建議去知名皮膚醫院看看，有時候很簡單的一些醫用護膚品就可以解決困擾很久的皮膚問題。
還有額，儘力保持快樂輕鬆的心情，雖然這很艱難尤其是皮膚狀態還很糟糕的時候有個自信放鬆的心情不容易，但是這點真的很重要。
運動真的是被提了很多很多，之前也是懶得什麼也不會去做，超級討厭跑步只好去爬樓梯，十三樓早晚各三趟爬上去坐電梯下來，據說下樓梯對膝蓋不好。。。一個星期真的只需要一個星期皮膚會發亮的，而且會美腿的，現在從背後看腿型比之前緊實精神多了。
所以正規的就醫，愉快的心情，喜歡的運動，真的會給皮膚帶來不一樣的改變。題主還很年輕新陳代謝也快，皮膚一定會好起來的。首先妹子……能講講你平時如何護膚的嗎。
接下來我根據我看到的講講吧……因為我也是混油，所以你這種皮膚我在自己臉上也算見過。
1、清潔，在你長痘的期間，我建議你【不要用皂基潔面，不要去角質】。
【皂基潔面】一開始會讓人感覺很乾凈，清潔溜溜，比如我以前就用過很火的那個洗顏專科，享受洗完臉的緊繃了那一瞬間的乾淨感。
然而這對我的皮膚並不是一件好事。因為我的油是干到出油，我的鼻樑上會有些小細紋- -我也是後來才意識到的。皂基潔面只是暴力清除了皮膚表層的油脂，然而也會導致皮膚髮干，然後爆油，出痘。
而【去角質】也是在短時間的時候感覺皮膚變乾淨變滑嫩了，如果頻繁去角質，會導致鼻翼泛紅，嚴重以後就是敏感皮了- -我也曾經把臉搞到拍護膚水都疼。所以在長痘期間，為了避免損傷患部引發感染，我不建議你去角質。
【正確的方法】是選用【氨基酸潔面】，目前這類潔面已經算普及了，我就不重點安利，只是請記住氨基酸潔麵價格並不會說太過低廉……如果便宜到三四十一支，效果未必好用。一般應該至少一百左右吧，另外大牌的皂基一般還好啦，但是那個價格其實皂基氨基酸都差不多，完全可以選氨基酸啊。
【我自己用過的坑：泰國牛奶氨基酸洗面奶，跟氨基酸沒半毛錢關係，奶味也就是香精呵呵噠】。
2、護膚，注意補水。
你目前的情況我會建議你買大牌的護膚，這個做一下功課基本上都能查到，哪些適合油皮比較清爽。我自己的話是用的SK2，確實是油皮親媽，雖然一開始大概有半個月左右適應期，皮膚狀態很不穩定，但是後來基本就好了。
【水-精華-乳/霜這個步驟最好不要少】。護膚品選擇自己適合的，有錢上大牌沒錢上平價，絲芙蘭八折的時候買套裝其實很划算，平價也有好用的，但是這個只能自己用心了。
面膜不是必要的，另外營養太豐富的面膜可能會導致爆痘……這一點需要注意。
另外千萬別往臉上上三無，平價的話，歐萊雅玉蘭油應該是會比很多國內大小牌子好用。這裡面也是有血淚了，但是國產牌子還是不點名了……【反正不行就每天溫熱水兩次洗臉，也千萬不要上亂七八糟的護膚品！！】
另外水溫不要太熱了，很傷皮膚的。
對了，如果有什麼美容院三無產品，上臉對痘痘見效很快，千萬小心激素過量。
3、化妝，最好別用，如果必須要化妝請用大牌特別是妝前和粉底。
你也可以自己先走走彎路。至少目前我的體會是，貴是有貴的道理。
這個我就直接推薦了，CPB的隔離，阿瑪尼的粉底，紀梵希的散粉，都不錯。
具體的話……建議還是知乎搜一下吧hhhh。
我用的是CPB長管隔離，因為冬天，我也是混合皮，所以傾向滋潤。粉底的話是阿瑪尼的LSF（這個應該也是偏滋潤，油的話還有別的幾個系列是適合油皮，我忘了- -），散粉就是四宮格了。
然後卸妝的話，DHC卸妝油很難用啊，推薦植村秀的潔顏油和曼丹的眼唇卸妝吧。
一定要卸乾淨，這種乳化有手法，看看教程，別用力搓臉，臉還是很嬌氣的。
4、關於毛孔黑頭痘印等問題。
毛孔黑頭：毛孔黑頭需要你長期護膚，別相信什麼一次吸黑頭，沒啥用甚至可能造成損傷導致毛孔更大。毛孔基本上不會再變小了- -但是你做好護理，起碼不會很明顯。QAQ說到這裡忍不住哭粗來。
黑頭的清潔一般除了日常，你還需要【清潔面膜】，這個我用過蠻多，其實大同小異，主要還是定期和堅持。當然記得還是買口碑好的……然後一周一次半月一次差不多了，最多一周兩次，別太頻繁。
去角質也是同理，我建議是偶爾那麼一次……別太勤了QAQ半個月一個月都行啊！
痘印：祛痘印主要精華挺多的，然後這也是個長期過程，有多長呢……0 0我差不多是有一年時間皮膚才慢慢變好點了，毛孔啊痘印那些。堅持吧千萬別半途而廢了，有效果就繼續。
然後精華的清單，知乎應該是有相關問題的……我也不安利了因為我沒用過。
5、美容儀。
美容儀的第一個首要條件是，不要買低端仿製品，坑。
這個倒不是我用過……而是身邊的人- -各種拼單啊買買買……我想說80塊的洗臉儀你敢用嗎？我不敢，我怕臉搓爛了。
雖然原理是很簡單，但是工藝細節……一分錢一分貨請相信這一點，人家公司開那麼大不怕低端仿製品也是有原因的……
第二個首要條件是一定要堅持。
賣再貴的美容儀- -不堅持也沒啥用，攤手。又不是仙丹用一次就能變仙女了。
接下來是安利：
LUNA洗臉儀好用。硅膠好清潔，也不怎麼傷膚，充一次電能用很久hhh也不用換頭很方便，而且清潔力也很不錯了。
如果要買，建議買MINI款就夠了，大小合適，也相對性價比高（便宜），普通的大小說實話也沒大多少，關鍵背後那個按摩的沒用啊- -還不如買MINI背後也可以拿來洗臉。
YAMAN的美容儀好用。這個不知道怎麼描述……可以去看看長草貼。總之我用的感受就是，確實堅持用皮膚有改善，這個變化的話，我身上差不多就是一周就表現出來了……
說了蠻多，肯定也有很多沒說到的，有問題可以一起討論，另外就是該看醫生也要看醫生……不是所有臉上的紅點點都是靠護膚品能搞定的……
另外有個要強調的：
【千萬不要擠痘痘，等它自己破！！！】
如果不清楚可以知乎里搜下擠痘痘和面部三角區的相關貼子。
簡單地總結：一個擠痘的動作就可能喪命。
=w=其他就是有問題問我吧~歡迎交流~另外有我說錯的也請指出么么噠~
買葯，聽醫生的
洗臉不要頻繁，也不要過度清潔， 正常一天2次就夠了， 就算使用洗面奶， 泡沫在臉上的時間不要超過5秒鐘， 使用溫和的潔面產品， 這樣反而不會刺激皮膚產生更多的油分。如果把毛孔比作一個輸油管道的話， 出油少的皮膚， 需要的管道可以細一點（毛孔小）， 出油多的皮膚， 就需要更粗的管道（毛孔大）。
而且很糟糕的是， 毛孔大一旦形成， 就很難縮回去了。
保濕的話，
我的建議是，可以使用一些水性的不含油的保濕產品，因為皮膚出油本來就多， 如果再添加油分， 會感覺更油的。
你的皮膚從圖片上看屬於油性皮膚，在毛孔粗大痘痘不斷黑頭糾纏不清的這個情況下，我建議你不要盲目的採用一些針對性的護膚產品，比如說祛痘，收縮毛孔，以及一些去黑頭的撕拉麵膜等一系列的硬性產品，油性肌膚普遍來說都是水分不夠或是水分流逝造成面部毛孔底層出現油脂，油脂凝固後堆積在毛孔中時間長了表皮層中的被氧化了就形成了黑頭，嚴重的堵塞毛孔的情況下就容易起痘痘，建議你面部清潔一定要清潔乾淨，面部清潔乾淨了之後，選一些清爽型的面膜補補水分，再用清爽型爽膚水把毛孔滋潤一下。清潔面部包裹卸妝，潔面，去角質。等等。卸妝潔面每天一定必不可少，去角質一周一次，或者你有清潔的泥面膜之類的一直一次清潔泥面膜然後兩周一次去角質。女神誕生記你可以看看有沒有你存在的問題。希望能給到你一定的幫助
我跟你有過一樣的問題
一個一個來，心態先穩住
祛痘：
用維a酸，建立皮膚耐受，然後很多痘痘會突然冒出來，別害怕，繼續用，等到痘痘熟了就擠掉，直到擠不出血為止（疤痕體質當我沒說。。。），然後用可以消炎殺菌的葯給它糊上，強力推薦下面這個葯啊，便宜好用，可小一支攜帶也方便。
然後這一波痘消了之後別忘了維穩，從每兩三天到每一個周用維a酸繼續抹在容易長痘的地方
祛痘印
就是用完維a酸那一波痘擠了之後就糊樂敦cc
對紅痘印效果好的不得了
至於褐色的就得用美白精華(推薦Olay ）
黑頭
不熬夜不熬夜不熬夜
我一熬夜就長黑頭
堅持十點半之前睡覺一段時間就好了
毛孔
跟出油和痘痘有很大的關係
堅持喝豆漿堅持多吃蔬菜真的有效果
最後一點，如果你想看到效果必須堅持
護膚品只能起到配合的作用，良好的生活習慣才是皮膚好的關鍵
我相信你已經收藏了很多帖子，留下最靠譜的那個跟著做，其他的都刪掉，也不要看其他關於皮膚的帖子，堅持一到兩個月就有成效。
加油小仙女
我哥他比你更嚴重，被我媽逼著喝了幾天涼茶，好了很多
涼茶就是穿心蓮，去藥店買的，幾塊錢就可以喝到天荒地老，壞處就是很苦
以下每一個字都不是廢話，全部做到效果顯著
早睡早起戒葷戒辣戒甜
多喝水
激光
防晒
之前右臉頰長過兩個月的痘痘 擠掉之後毛孔超大
在知乎上面看見有一個人評論多喝玫瑰茶會對皮膚好就試了一下 堅持到現在差不多二十幾天 毛孔明顯的縮小了
上了高中起就一直長痘了 大姨媽也不準 每個暑假都吃兩個月中藥 因為開了學就沒空吃了暑假在家 盡量不熬夜每天都早睡自然就很早起來了 皮膚明顯好了 因為吃中藥大姨媽也准了 可是！！！現在高三 每天十二點左右睡覺 痘痘又起來了 可能我就是很容易被外界因素影響身體狀況的人吧 而且天天坐著不運動 我本身也不怎麼出汗身體不好而且體寒所以我一年四季都喝熱水 但是忙起來都不怎麼顧得上喝水 聽說玫瑰茶可以驅寒增加體溫什麼的 也不知道是不是真的 但是推薦每天都喝玫瑰茶 好像大姨媽來的時候不能喝吧 真的挺靈的 PS：如果有什麼可以抑制痘痘的方法望告知哦！！
最好去三甲醫院看皮膚。
我是一個曾經每天熬夜加亂吃東西把自己的皮膚狀態毀得可以的答主…
今年暑假養了整整一個暑假，現在除了還是有黑頭（其實有黑頭很正常啦）和毛孔略粗大（不仔細看看不出來的那種）之外，每天早晚看自己的臉都覺得皮膚超好的！！
建議：
1.最近還是不要化妝吧，化妝卸妝傷皮膚，養好了再化更加美美噠~
2.千萬千萬不要熬夜，盡量11點睡覺最晚不能超過12點
3.早起，刷完牙後喝點水，還有上廁所，據說可以排毒~我現在每天早上六點半起，刷牙，洗臉，上廁所，塗護膚品，每早標配
4.痘痘的話，我自己沒怎麼長過，室友痘痘比較多用了很多祛痘的說是獅王的祛痘的好用。如果很嚴重的話建議去醫院看看吧，可以少走彎路~
5.洗臉，早晚各一次就好，用洗面奶，不要覺得出油了就多洗幾次，畢竟是洗面奶在臉上用 次數多了也不好，如果用清水洗了記得塗護膚品啊。洗面奶有皂基和氨基酸的，皂基清潔力大，氨基酸的比較溫和。具體可以搜一下護膚品的安利哦~總之記住一點，先了解清楚了再買，不要盲目種草~
6.堅持護膚，早晚都要塗，我現在隔三天敷一次面膜，一周用一次清潔面膜，其他的時間每天都敷水膜。我用的是悅詩風吟綠茶護膚套裝，薏仁水，雅漾，膜法世家和一葉子面膜。敏感肌的話千萬不要亂用護膚品，可以用身邊朋友的護膚品試一點看看適不適合再買，還可以多看看別人的安利~
7.去黑頭，網上很多人安利說用欣蘭凍膜和城野醫生收斂水的搭配，我沒試過所以不太清楚，買了城野醫生但是還沒買欣蘭凍膜，打算用一下室友的試一下效果再入手。不要用鼻貼，也別用網上的用雞蛋清啊什麼的偏方，都屬於撕拉的，會把毛孔變得更大的！！
8.多喝水，多運動，這個是每天必須的啦~建議養成每天用溫水泡腳的習慣噢，個人感覺一邊泡腳一邊敷面膜或者是塗護膚品，吸收得很快~
9.多吃點水果，盡量做到每天都吃一點，但是也不能多吃啊~~~（這一點我沒有做到……該打…）少吃甚至不吃垃圾食品！！！不要經常吃容易導致上火的東西！！！清淡一點最好啦！！
我以前也是。主要是內調外敷。
找個中醫看看身體，是胃不好還是什麼樣原因，堅持喝中藥一兩個月起步。注意，只用化妝品是暫時的，治標不治本。中醫治痘真的是很起效的。
祝你越來越美，找到適合自己的養膚產品。
其次是用低刺激的護膚品，減少化妝。看到你的皮膚狀態還是很脆弱的，化妝和卸妝，殘留的化妝品都是很容易長痘的。專業治痘的化妝品我不清楚，就不推薦了。只建議題主shao化妝，多護膚。
雖然和你的皮膚不一樣，但是！多運動，飲食健康點，不要熬夜，做好清潔，補水，保濕！！！先做到這幾點以後再針對性選擇護膚品！
多磺酸粘多糖乳膏（喜遼妥），進口的，一支幾十塊錢，請一定遵醫囑！護膚品沒有皮膚科直接有效。（一定是公立三甲大醫院）
這些問題想要改善並非不可能。推薦兩種方法，一種是快速的，一種是稍慢的。
1，快速的：用點陣激光，你這種情況不用打太深的能量，做完點陣激光一定要做好後期的補水修復工作，比如用醫用級別的補水面膜、修復生長因子。一般1次出效果，堅持3～4次基本可恢復。
2，稍慢的：內調＋外養。內調：忌辛辣油膩調整作息多運動；外養：定期去角質，多做補水工作，盡量不化妝，一旦有小的粉刺長出，立馬清掉。找到適合自己的護膚品。
首先，臉要洗乾淨，這是護膚真正的第一步，本人混合敏感皮，隔三差五會用luna配合pola黑ba潔面洗臉，個人認為luna真的是可以把臉洗乾淨的一款非常值得入手的機器，其次就是面膜，皮膚出油是因為缺水，所以你只需要敷補水的面膜就可以，每天大量補水即可。然後護膚，痘印是個大工程，推薦你用olay小白瓶配合露得清a醇祛痘印，親測有效，而且也得到了大部分人的認可好評。然後就是鎮靜皮膚，健康水必不可少，用化妝棉上水比較好，吸收好也比較省水衛生，先用程野收縮毛孔，然後擦健康水，然後sk2神仙水。。。然後是眼霜，眼霜這裡不推薦pola去皺眼霜，性價比來看的話更推薦怡麗絲爾新出的四級去皺眼霜，相比較pola的二級去皺，怡麗絲爾更勝一籌不是么，而且價格也更親民。然後是小燈泡，精華。。。乳液。。。推薦的這些都是親測有效，不含廣告成分，祝你皮膚越來越好！
謝邀，你的皮膚出油還挺多的呢。這個照片上看著痘痘剛下去，剩下很多痘印。首先你不要擠痘痘，長成什麼樣子也不要去擠，要不然會留下更多痘印。你現在是怎麼護膚的嗎？
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