嬰兒老是淺睡眠怎麼辦？一丁點的聲音都會醒，要注意什麼啊？

寶寶總是半夜不睡覺？餓了？尿了？拉了？

或者他只是弄不清白天與黑夜？

或者你還沒幫他養成好習慣？

有什麼好辦法能讓他安睡一整夜？

五招搞定。趕緊看過來……

奶嘴，要麼戒，要麼用

睡眠問題：不斷拿走寶寶的奶嘴，經常吵醒他。

安睡方法： 八個月大的寶寶如果還在使用奶嘴，良好的運動技能已經讓他們能自己把奶嘴塞好，其實塞奶嘴是件好事。因為專家的意見是，1歲前使用夜間奶嘴可以降低罹患嬰兒猝死綜合症的風險。要麼讓他帶著奶嘴睡，要麼徹底放棄使用奶嘴，不要老是拔掉他的奶嘴，讓人清夢，很煩的哎，這也能怪寶寶不哭嗎？

播放白噪音

睡眠問題：像開檯燈這樣輕微的聲音都能吵醒寶寶。

安睡方法：可以用白噪音機或風扇來創造柔和的嗡嗡聲，掩蓋其他聲音，嘶嘶的白噪音讓寶寶聯想到睡覺。如果每次在寶寶睡覺前都打開，就會讓她習慣，讓她放鬆，很快入睡。如果不想買白噪音機，可以在網上搜索「白噪音」，下載白噪音的音頻。

不要太長時間的安撫寶寶

睡眠問題：寶寶四點就起床找你玩遊戲。

安睡方法：如果寶寶正處於技能生長衝刺期，比如剛學會爬行，他會在練習新技能的時候特別興奮，難以睡著。所以一定不要在夜裡玩耍。如果寶寶一直想聊天或者不停地說話，只要假裝沒看見就行。但如果她哭了，寶寶可能是感到了分離焦慮，這通常會在發育了新的運動技能時發生。如果這發生在她起床30分鐘後，花幾分鐘安撫她，告訴她你一會就回來看她，然後離開房間。

不要喂夜奶

睡眠問題：只有給寶寶喂完奶，他才願意去睡覺。

安睡方法：餵奶似乎是唯一能安撫孩子的方法，但不久之後，你會感覺你像一家24小時便利店。一般，兒科醫生的建議是，媽媽讓孩子玩累後不讓她睡覺，然後每三分鐘弄醒她一次，直到孩子困得直點頭再睡。事實上，在6個月大的嬰兒中，90%都不需要在夜裡加餐。一旦兒科醫生同意你不再喂夜奶，你就可以慢慢地減少夜奶的頻率。如果寶寶一夜要喝很多瓶奶粉，可以每四天減去一瓶。當寶寶意識到你不再給她餵奶了，她就不老想喝夜奶了。

先安撫好兄弟姐妹

睡眠問題：寶寶會弄醒其他兄弟姐妹，你不得不趕緊阻止。

安睡方法：寶寶一吸鼻子，就立即到他身邊，這樣能讓他看到你後就安心睡著。但如果你擔心他會吵醒家裡的其他人，千萬不要讓他弄出太多動靜。如果寶寶和家裡大一點的孩子都醒了，要先安撫大一點的孩子。大孩子不需要過多幫助就能睡著，這樣同時還能讓寶寶學會在你安撫他前怎麼讓自己躺好睡覺。如果寶寶還需要很多的睡眠訓練，並且預計會有幾個晚上都睡不好，可以考慮在這段時間裡把大一點的孩子送去爺爺奶奶家。

孩子難以入睡，媽媽難以放心。最近接觸很多家長都有寶寶睡眠的困擾，寶寶睡不長，睡不深等等，這種情況應該怎麼辦呢？

胃不和，寢難安。孩子睡覺不安穩70%的原因都是跟脾胃不和有關，所以各位寶媽要幫助孩子調和脾胃，安神助眠。

對於孩子來說，孩子睡不實，難入睡，說明敏感度高，缺乏安全感。

1.沒有困意時就安排睡眠環境

2.白天保證活動量，盡量早睡

3.坦然告訴孩子要把他放床上睡

三個月寶寶入睡時先進入20分鐘的淺睡眠，此時挪到床上也易醒。

有的媽媽在放下寶寶睡覺時總偷偷摸摸的，其實這樣是在給寶寶暗示，寶寶可以覺知的，坦然說明，寶寶有了準備就睡的安穩一些。

最後，如何調和脾胃，安神助眠呢？

1.補脾

寶寶左手拇指，指尖到指根側面赤白肉際處，向心推。健脾和胃，還能增強抵抗力。

2.順摩腹

以肚臍眼為中心，順時針摩腹，手法輕柔，睡前100下。

3.橫擦命門

後背腰間，手掌來回橫擦直到發熱即可。另外還有助長身高，促進牙齒和骨骼的發育。

寶寶兒推，每天為您分享更多科學育兒知識和小兒推拿保健治療專業手法，讓每個媽媽都成為寶寶最好的醫生。

這個問題基本是影響著每個家庭，甚至說每個媽媽都想知道，包括孩子抱著睡的香，放下就哭！稍微聽到響聲就醒，寫在結尾處。面對這些事情還是有辦法去改善的，原因加方法如下:

一、寶寶還餓

寶寶剛出生，嘴上力氣還小，吮吸能力也就小，吃母乳比較費勁，建議在寶寶吃奶的時候 多喝寶寶互動互動，讓寶寶保持一下清醒。這個只是改正寶寶吃奶時候打盹，如果真是困了就讓寶寶睡 不要打擾！

二、奶嗝影響

寶寶吃奶是一口氣吃好多，然後又換氣呼吸，所以一定會吃進去空氣。在懷裡的時候寶寶是蜷縮的，感覺不到，一放下他會感覺到胃裡的空氣難受。所以睡前將寶寶豎起了拍拍背，讓寶寶打個嗝。然後踏實睡吧。

三、突然驚嚇，立刻就哭

寶寶在睡覺的時候經常會兩隻手突然的抬起，然後把自己驚醒。這種驚嚇反應到四五個月就會消失的。因為寶寶前期大腦發育對於外界還是很靈敏的。當然這種驚嚇也是正常的。

所以在寶寶受到這種驚嚇源自於外界環境太安靜，寶爸寶媽可以想像一下，寶寶做肚子的時候什麼聲音沒有聽到過呢?所以建議，寶寶在睡覺的時候 家裡人不用特意的去讓寶寶身邊保持一個安靜的環境，只要不吵鬧，一切平常就行！無需太安靜！

突然的下墜也是讓寶寶會醒過來，寶寶也會受到驚跳反射影響，所以嘛，放寶寶到床上也是有技巧可言的。

第一：先讓屁股著床，反正不要讓寶寶的頭先著床；

第二：慢慢放下之後，先側著放，等寶寶熟悉之後，再躺平；

第三：動作緩慢，切莫看寶寶熟睡了就大意！

回答完畢，如果有幫助！希望給予一個關注！同時歡迎各位繼續補充~

人的睡眠分成兩類，一類是淺睡眠，也叫快速眼動睡眠，另一類是深度睡眠。快速眼動睡眠（REM）階段，人在睡眠中，但是眼睛在緊閉的眼皮下快速移動，通常這個時候人們正在做夢。非快速眼動睡眠（NON-REM）階段，是任何不包括快速眼動睡眠的時刻，是人們休息地更好的睡眠。通過EEG觀察腦電波，科學家知道人們在哪個階段是什麼樣的睡眠。在清醒的時候，人的腦電波是beta wave，這種腦電波非常小非常快。深度睡眠的時候是delta wave，腦電波很長而且很慢。這個時候，身體分泌生長激素，而且身體一般都不動。有意思的是，科學家發現在快速眼動睡眠期間，腦電波和人們在清醒的時候的腦電波很類似，表明大腦活動正在很活躍地進行。所以這個時候睡眠是不踏實的，有很多栩栩如生的夢，有時候身體會動來動去，被父母看來，就是孩子睡覺很不安穩。

科學家還發現，嬰幼兒的睡眠和成人的睡眠是不同的。成人的睡眠，快速眼動睡眠佔總睡眠時間20%，而嬰幼兒的快速眼動睡眠佔總睡眠時間50%，也就是說，一個寶寶如果一天要睡18個小時，那麼他有9個小時是快速眼動時間，也就是，他睡覺經常會翻來翻去啊，或者是手腳揮動，嘴巴也會發出聲音。所以寶寶睡眠淺，這是完全正常的。而且，寶寶在快速眼動睡眠的時候，他不是在做夢，而是大腦在形成突觸和突觸之間的鏈接。也就是說，寶寶需要快速眼動睡眠來發育大腦。如果父母認為寶寶睡不安穩，讓他們吃什麼補劑，讓他們睡得安穩，從長遠來說，很可能傷害了他們的大腦發育。

嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。

新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。 嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。 嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11 兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10 四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

嬰幼兒睡覺易醒是怎麼回事?

年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來，這是怎麼回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：

(1)生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。 (2)進食過飽：常言道：「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。

(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前遊戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了，智力發育較好較快的孩子也會「日有所思，夜有所夢」，孩子常可在夢中驚醒。

嬰兒淺睡眠很可能是由於寶媽護理不當而引起的，看了上面引起寶寶睡眠的因素後寶媽應該多觀察寶寶，細心呵護寶寶才是。

建議：

當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理髮育會建立起良好的睡眠習慣的。

寶寶都是這樣長大的，因為在媽媽的肚子里可以溫暖又安靜的，只有緩緩的羊水陪著孩子，但出生後卻是一下子面臨好多不適，其中包括強光強燈，還有各種聲音。

聲音的影響是最直接的，因為寶寶的耳膜最敏感，一丁點兒的聲音在嬰兒看來都是非常響亮的，我家寶寶兩三個月的時候，天空有幾隻小鳥嘰嘰喳喳的飛過，家門口小狗叫兩聲等等也能吵醒她呢，隨著嬰兒的年齡的成長，耳朵的聽力反而慢慢的沒有小時候那麼敏感。

我覺得嬰兒睡著後，一定要保持安靜，還有就是用軟軟的小枕頭讓孩子靠著睡，有安全感，也能遮住一邊的小耳朵，這樣，寶寶就不容易醒啦！

這是比較正常的現象。寶爸寶媽們需要營造一個舒適的環境，比如家裡溫濕度適中，保持通風；寶寶穿的衣服和蓋的被子不是過熱也不過冷；睡前做好準備工作，盡量不要讓寶寶是因為餓了渴了或者尿了拉了醒來。

如，以上都做得很好的情況下，寶寶還是比較容易醒來，我覺得可以這樣做：

1，小月齡的寶寶，比如3個月以下的寶寶，多抱抱。立規矩之類的事還是留待寶寶大一點再說。無論是在前20分鐘的淺睡眠里，還是說一直抱睡，貫穿他白天睡眠的整個過程，如果寶寶一沾床就醒，抱睡就睡得很香，還是盡量多抱抱吧！說明寶寶有這個需求，暫時還不適應脫離母體的生活，還是想24小時和媽媽黏在一起才會更有安全感，媽媽暖暖的懷抱正是我需要的，或許這才是寶寶們的心聲。也不用擔心說，會不會慣壞寶寶。寶寶安全感一步步建立起來的同時，他體會到睡眠帶來的滿足感的同時，他是會本能地去擁抱他的天然睡眠的。

2，小推車推著樓下溜溜彎，聽聽一切自然聲，無論是人們交談的聲音、鳥鳴蟲叫，還是車子駛過的聲音，只要不是突然出現的尖銳的聲音，在感受到清風暖陽的同時，寶寶的心情也會小愉悅，入睡更加自然香甜。

3，不用刻意營造睡眠的氣息、屏蔽掉各種聲音。比如，白天就不需要把窗帘都拉的黑黑的，寶寶需要遵循自然的生物鐘，有白天黑夜的概念；家長也不用刻意壓低聲音，給寶寶營造一個「真空」的環境。媽媽們可能還有這樣的感觸：有時候朋友來看望寶寶，一堆人在客廳里暢聊，房門略開著，寶寶睡得格外香甜。

4，寶爸寶媽們淡定，不要過分焦慮。媽媽們越是焦慮，想著寶寶怎麼老是醒來？怎麼總是睡不好，會不會影響生長發育？其實寶寶們也是能感受到的。

寶寶睡覺既有淺睡眠也有深睡眠，一般0-1歲的寶寶，一個睡眠周期為45分鐘，深睡眠淺睡眠各佔一半。所以首先要判斷你家孩子什麼時間是在深睡眠狀態。首先讓孩子在你手上睡上20分鐘左右，等聽到孩子均勻呼吸，眼睛不在動時，慢慢把他放到床上，先放腳再到屁股最後是頭部，放完後你的手放在他的肩膀上，等他安靜下來後，慢慢抽開。等寶寶大一點，就不那麼容易被驚醒了，因為新生兒或者是幾個月的寶寶有驚嚇反射。我家寶寶放個屁都能把他給嚇著??

我覺得寶寶淺睡是有很多原因的，

平時除了感昌之外，還要注意的是看看奶粉適合的問題，比如(濕熱，肚子不適，肝熱上火，心燥不安，脾虛不夠營養，或受到了驚嚇等)。也有可能長期抱著睡放下床覺得沒有安全感，更可能平時的環竟太安靜了。可以買點小兒七星茶顆粒試試，有的地方街市有老婆婆專賣小兒用來沖涼的民間中草藥，(驅風，去濕，寧心安神，治感昌，治驚嚇等)都有很大的用處，沖洗後就會睡得很甜。如買不到這種草藥，當年我的寶寶也有這種情況，就開了點中藥效果都很好，沒有副作用，希望對你有用， (專治小兒不睡，夜啼哭鬧)的。桑葉5克，菊花5克，.竹葉5克，芶藤5克，蟲退5克，燈心2扎，防風5克，荊芥5克，桔梗5克，姜活5克，膽星5克，甘草3克。適合一歲~5歲的小兒，內服效果好，也可先喝後再煮水洗，分2次服用，輕者一服好，重者2服。

謝邀！用深奧的回答，我肯定的不行。那就回答一個「感覺」上的個人看法。

我女兒剛生下來時，正值秋收之季。當時老婆身體又不好，我盼了性命似的盼個閨女來，可想當時慣著的興奮之情。里里外外忙得少有點閑空，就過來看看抱抱女兒，要是她睡著了，胡親，瞎逗也要把她鬧醒疼一會。

一開始兩三天沒什麼，而後這Y頭就成精了，一會兒就醒，醒了就哭鬧，不管白天夜裡。更讓人要命的，你抱著她要來回?擺，還要弄出聲音哄著。不然，就睜開一隻小眼偷看一下，「哇」，就哭個不停了。看把我累的，成夜被折騰得哭笑不得。

後來，岳母知道了情況，臭罵了我一頓:說我女兒這壞樣都是我在她睡覺時給鬧出的。說:孩子睡覺時千萬不要隨便驚動她，她怎樣醒，怎樣睡隨她自已，現在這個情況就是被我驚著了。

而後，岳母把我女兒帶了過去，一點不給我靠近機會。第一天，我看她逗我女兒玩盡量不給睡，真正睡了也不許發出聲音和吵鬧。晚上也是逗玩一陣，非等女兒困得自已睡覺了才給睡，第三天，女兒睡覺一切正常！

從上面這段敘述，我得出的感覺，寶寶睡覺時務必不要人為的驚擾她，所謂寶寶淺睡情況或許都是人為造成的，通過合適的方法引導，調節一下應該能得到改善。