怎麼培養4歲小孩晚上自己起床尿尿？

4歲是該培養孩子自主尿尿的習慣了，這樣也有利於他獨立睡覺，照顧自己。

這麼大孩子自己起床尿尿，剛開始的困難在於：睡著了意識不清醒，有尿意但更想睡覺；睡得太熟，在夢中尿在床上；父母晚上習慣性按大人的規律在孩子不清醒時把尿，孩子依賴大人，沒有養成有尿自己醒和起的習慣。

幫助孩子養成自己尿尿的習慣，可以跟孩子一起把它當成一項有趣的技能訓練。

第一步可以召開一個小小的家庭會議，以一種有儀式感的方式開啟這項技能學習工作；第二步可以制定一個階段任務計劃表，每次完成都用小貼貼或小花來表示，讓孩子自己選擇和標準，看到自己的進步；第三步，約定每個階段完成都有一個符合孩子心愿的小獎勵，比如孩子一直想買的玩具，吃的小蛋糕；當完成全部任務，提前約定最後可以來一個小小的慶祝活動，可以邀請自己的好朋友來玩等等。另外，平時可以讓小朋友向別人介紹自己完成尿尿的經驗，增強他的獨立完成意識，鞏固效果。

從以下幾步循序漸進的練習：

1.剛開始，睡前叮囑孩子有尿要記得叫大人，哪怕很想睡也要告訴大人幫助自己去拉尿，以免尿在床上。這個階段僅是讓孩子意識到晚上自己有時會有尿意，而且要自己說出來，告訴大人。這個年齡告訴他最好不要尿在床上，睡在尿了的床上會很冰，不舒服，而且媽媽也不好清理，他會明白。他的潛意識也會提醒自己不要尿床以及叫大人。大人此時按照之前的習慣幫孩子去尿尿。我們一開始是孩子叫醒我或爸爸，我們抱著去衛生間。

2.接著訓練孩子自己下床。最好在家準備一個小馬桶，放在房間。告訴孩子長大了，晚上該自己起來尿尿了。此時大人可以花一段時間牽著孩子下床，幫助孩子清醒並知道馬桶的位置，提醒他脫褲子坐下拉。這時候要幫助孩子清醒，指導他步驟，否則他會哭鬧或者亂走，或隨地蹲下不脫褲子就尿。多次練習，建立條件反射他就熟練了。

3.最後一步是讓他完全獨立去做。同樣也要鼓勵他說前面的兩步都做得很好，現在你應該完全可以做到自己尿尿了。我們當時是借著懷老二的機會，告訴孩子媽媽不能抱你，晚上起來也不方便，需要你自己下床。孩子很明白的做到了。偶爾需要拉完就趴在床邊，爸爸抱上床。

記住，每次做到了，第二天給孩子一些小貼貼之類的小獎勵，讓孩子自己來貼或畫，最後做到了給她約定的獎勵，孩子的積極性會很高。如果中途有做得不好的地方，也沒有關係，繼續鼓勵孩子。孩子最後會做到，只是時間早晚。

看起來睡前兩小時不喝水孩子依然有尿尿，而且父母常常為了不尿床叫起來尿尿，如此一來，孩子學會了什麼？尿尿是誰的事？

在事情變好之前往往變得更糟，很多時候做父母不容易，希望能簡單，以至於不讓孩子自己動手吃飯，怕臟，不讓孩子地上跑，怕摔，不讓孩子幫忙洗碗，怕濕，於是孩子避免了臟痛濕的感受，也學不會如何自己吃飯保持乾淨，如何跑那些陡坡保持平衡，如何洗碗保持衣服乾燥，這些生活技巧和半夜起床尿尿一樣，沒有一項不是從生活中花時間訓練出來的。

因此，如何花時間訓練4歲孩子半夜起來尿尿呢？

1.在清醒時候，孩子心情不錯時候進行角色扮演，模擬半夜尿尿急，怎樣迅速跑去廁所，保持床鋪乾淨。

這個過程，媽媽需要共情到孩子睡得好香好香，不想起來啊，算了，直接尿床吧？不行不行，那樣被子會濕濕的，臭烘烘的，我的身體也會很難受，還會著涼生病。我要把"尿精靈"趕到馬桶里去！

2.讓孩子體驗後果，不指責羞辱，而用共情理解。

孩子仍然尿濕了怎麼辦？一定要讓他體驗這種結果，而不是家長想辦法讓孩子避免尿床，如果想更快解決，就要有耐心熬過這個階段，並幫助孩子說出感受，起床尿尿真麻煩，可是尿床了濕濕的很難受，放久了就會臭，可以讓孩子聞，特別用孩子喜歡的動畫片角色的被褥，模仿角色說我現在臭烘烘的，請你幫我洗一洗。

是的，讓孩子來洗被褥，可以幫助他，順便把尿床當成一個機會教孩子洗東西。同時讓孩子體驗到原來尿床這麼麻煩，還不如直接起來更方便，因為有時候孩子覺得起來很麻煩，直接尿床更方便，而且反正都是家長承擔後果。

這個過程最重要的是忌羞辱嘮叨指責，而是平靜的來處理，否則會讓孩子羞愧自責，不自信。

3.送個小電筒給孩子半夜照明。

有時候孩子怕黑，可以用這個小工具幫助孩子照明，還會激發孩子的興趣和動力。

4.允許孩子有個過渡期，不斷鼓勵孩子的進步。

從家長示範半夜起來上廁所，到孩子角色扮演迷迷糊糊起來上廁所，再到孩子自己醒來，家長陪同去，再到孩子自己獨立去需要一個過程，這個過程需要家長耐心鼓勵，讓孩子體驗自己長大了，進步了！哪怕尿床也要鼓勵到，這個星期只尿床2次，但有5天你沒有尿床，比上星期進步了等。

5.把期望值適當放低。

給孩子半年時間學習，可能會讓家長放低期望值面對每天尿床的情形，如果我們想立竿見影，反而著急憤怒指責孩子怎麼還沒學會？如果我們放低期望值，更能理解孩子，靜待花開，有時候孩子某一天突然長大了，能做到了，變成一個成長的禮物與驚喜。

我家寶寶現在三歲，也剛經歷這個階段，或許可以分享一些經驗。

說實話，我從來沒有刻意告訴他不要尿床，只是在平時稍微做了一些改變。

第一，睡前一小時盡量不給他喝水。減少起床的機會。

第二，睡覺前一定要去上廁所。我們有個習慣，睡覺前一定會讓他先去上廁所，這樣之前喝的水也排得差不多了，晚上更不容易起液。

第三，偶爾告訴他晚上如果想拉尿，要告訴媽媽。要很隨意的告訴他，不要太嚴肅或太正式，讓他知道就行。

剛開始的時候，我沒有立即撤掉尿不濕，後來慢慢的就不用了，他自己感覺到不穿更舒服後，也就不願意穿了，這個時候我就趁機告訴他，拉尿的時候一定要告訴大人，他自己也很願意接受。

在這當中需要注意的是：如果寶寶尿床了，家長切勿大驚小怪，甚至責罵寶寶，只要心平氣和地給他換掉衣服，並問他濕衣服穿著舒不舒服即可。寶寶其實也知道自己犯了錯，不用罵他們已經知道錯了，不責罵反而讓他更輕鬆記住，如果只是一味責罵，他只會記住不好的感受，該記住的反而沒記住。

我是個懶媽媽，所以從小到大，我從來沒有晚上起床給他把過尿。即使是訓練他自己起床拉尿的習慣時候。但是，寶寶尿床的機會真是屈指可數，可以說五個手指就可以數出來。

把孩子的事情交給孩子，孩子慢慢就有了自控力。這是一個循序漸進的過程，讓孩子知道哪些事情是他自己的事情，應該自己去承擔。一味包辦只會讓孩子形成依賴大人的習慣。

不要著急，慢慢來，孩子總要經歷這樣的階段。家長只要放平心態，不要焦慮，讓孩子順利通過這個階段就好。

說說我們的經歷吧。

你這種情況可能是一直半夜叫醒把尿造成的。

我寶寶小的時候從來沒有半夜起來叫他尿過尿。可能我懶吧??。晚上爸爸都睡得像豬，我也不想起來。因為晚上我們一直都是用尿不濕，不擔心尿床。全家的共識，大概全家都不想起的原因吧??

後來在兩歲半的時候發現晚上尿不濕也沒濕就給去掉了。偶爾當然會尿床，比如特別累或者睡前喝很多水，有時候半夜尿半截喊」媽媽我尿床了，然後換到乾淨地方繼續睡。這樣沒關係，最多洗下床單而已，沒有批評過她。大概是這樣訓練了孩子的憋尿能力，所以兩歲半我們就不用尿不濕了，l號都沒穿完。晚上也不醒都是早上起床去小便。

周圍也有人是半夜起床帶孩子把尿的，也是你這個問題。我覺得睡前少喝水是必要的。其次可以適當讓孩子鍛煉有尿的時候自己醒，去小便。最後如果睡覺沒醒，盡量不要主觀判斷他有尿，去叫醒他。

孩子都4歲了，還不能自己半夜上廁所嗎？看來你作為家長很稱職啊。說說我家孩子的情況吧。

我家在北方，每年暖氣來之前都很冷，實在不想半夜抱孩子起來尿尿了，就開始琢磨怎麼能讓他自己尿。在孩子2歲半的時候，我開始鍛煉他了。

剛開始我把小馬桶放卧室，孩子尿尿時我都跟著。每次他都迷迷糊糊的尿了。如此幾次後，我就不跟了。躺床上看著他尿。再後來，看也不看了，孩子醒了自己尿，然後再爬上床自己睡。

去年春天，也就是孩子3歲的時候，我看天氣比較暖和了，就把小馬桶放衛生間了。晚上孩子想尿尿時，我也跟著，引導他在大馬桶尿。剛開始孩子怕黑，兩次之後也可以自己去衛生間了。

現在孩子晚上上廁所幾乎不是問題。

孩子已經四歲了，已經到了上幼兒園的年紀了，還沒有養成自己起床尿尿的習慣，看來家長沒有及早的培養孩子自己尿尿的習慣，不過現在培養應該還來得及。

首先，要培養孩子白天自己尿尿的習慣，最好是夏天開始培養，先從不給孩子穿褲子或穿開襠褲開始，教他怎麼尿尿，可以用尿盆，也可以買兒童馬桶，讓孩子有意識要尿在一個固定的地方。

然後，教孩子自己穿脫褲子，從小內褲開始學習最好，天涼的話給孩子穿寬鬆好穿脫的褲子，不用擔心尿褲子，慢慢培養自己穿脫！

最後，孩子晚上上廁所開始最好家長跟著，或是開著燈，一般孩子都是怕黑的，慢慢鍛煉，尤其是男孩子！

每一個孩子一個習慣的養成都需要父母格外的費心，慢慢來，孩子會一點一點長大的，還有就是如果孩子五六歲還每天尿床的話，最好帶他去醫院看看，是不是有遺尿病，要早發現早治療！

寶寶尿床，可能是生理未發育完全。在12個月前，寶寶是無法控制自己的膀胱和排便的。在18-24個月左右，大部分寶寶會有一定的膀胱控制能力。等到2歲半到3歲時，寶寶在白天清醒時已經可以控制自己的膀胱，這時，國外的寶爸寶媽就會開始給寶寶進行如廁訓練，也就是讓寶寶自己獨立上廁所。

這也要看寶寶的發育情況。有些身體發育緩慢的寶寶，在3歲甚至4歲時才會開始如廁訓練。如果寶媽寶爸操之過急，在寶寶的膀胱控制能力還較弱的時候就開始如廁訓練，寶寶學習如廁反而會更慢。有些寶寶在白天清醒時已經能自己如廁了，但是在夜裡卻仍然會經常尿床。

夜間如廁訓練

寶寶在夜間的自控能力較差，所以很多孩子在學會了如廁以後依然還會尿床。學齡前尿床是非常正常的現象，寶爸寶媽不必大驚小怪，增加寶寶的羞恥感，反而會增加寶寶尿床的頻率。

在夜間的如廁訓練，除了要從拉拉褲過渡到防水床單外，我們可以把寶寶的坐便器放在床邊，給寶寶留上夜燈。鼓勵他在夜間醒來想上廁所時，尋求寶爸寶媽的幫助，克服怕黑的天性。在睡前和起來後，也要養成排尿的習慣，降低尿床的可能性。

我覺得四歲孩子還不具備自己起床尿尿的習慣，即便是孩子想尿尿，告訴我們，也需要我們帶著孩子去廁所，因為熟睡的孩子讓他一個人去廁所，他一時半會找不到燈，即便找到了，開燈晃眼睛，孩子也很難受，還是讓大人帶著去好一些！

至於孩子怎樣養成黑天有尿告訴大人的習慣，我覺得不能著急，慢慢培養，最好在孩子睡前尿尿，然後告訴孩子尿尿的時候告訴媽媽，媽媽和你一起去！每天都這樣做，養成習慣，慢慢的孩子就會了！

培養4歲小孩晚上自己起床尿尿要有方法。在入睡前可以交代一下寶寶，假如有尿尿的話，要起來尿尿或者告訴媽媽，久了她就會養成自己尿尿的習慣了。

孩子夜裡起床說尿尿要一開始的時候晚上寶寶醒過來問他要不要上廁所，再帶他尿尿，養成習慣白天盡量讓孩子多喝水，小孩子排尿一天控制在4~7次是最好的，小孩子每天2~3個小時有一次小便是最好的。在每天選1~2次尿尿的時候，讓小孩子停下來，憋住它別讓他尿，這種訓練有助於膀胱容量的增加，就像吹氣球一樣，吹越大，容量就變大。還有一種是控制能力的訓練，選取1~2次的排尿的時候，讓小孩子開始小便，但是突然讓他停止下來，停多久家長需要有個數，大概是讓小孩子數數：1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，停了10下以後再讓小孩子尿尿，尿一點時間後又讓小孩子停下來，再重複數10個數再去尿。一次小便讓小孩子反覆做幾次這種動作，這樣對促進小孩子的膀胱逼尿肌和尿道的括約肌的收縮能力有很大的幫助。

我孩子三歲八個月了，一直都是穿尿褲睡每天早上起來尿褲是濕的，我意識到孩子不能一直穿尿褲睡就開始培養孩子自己起來尿尿，一開始比較急直接就不穿尿褲，跟孩子說要尿尿就叫醒媽媽（我睡了就很難醒），結果肯定的尿床了就這樣持續了四五天吧，受不了天天尿床於是給她穿了尿褲但是我特意晚點睡，有大慨睡兩個小時左右吧就把她抱醒叫她尿尿，這樣持續了一個多星期，有時候三四點也尿一次但多數都沒尿床，就開始給她做功課跟她說晚上不用尿片了，媽媽叫你起床尿尿或者你自己起來尿尿，可能是思想工作做多了不用多久真的自己起床尿尿了，有時會把我叫醒，但多數都是自己醒來自己尿尿