晚上睡前夫妻二人各自看著自己的手機，是什麼心理？
晚上睡前夫妻二人各自看著自己的手機，是什麼心理？這種情況越來越多了吧？智能手機普及之後，夫妻一起看電視一起聊天的機會似乎變少了，兩個手機控背對背的各自玩兒著，怎麼想的呢？
網友論點：
1、夫妻之間一方或雙方沉迷手機只是一個表面現象，反映的是家庭關係和夫妻關係中的諸多問題。夫妻不妨反思一下，是否對伴侶關注太少，只顧生活和工作，不注重伴侶的內心，對伴侶缺乏理解，導致兩個人的相處缺少愉悅、舒適的感覺，溝通不夠愉快，只能通過手機來找到快樂。
2、既然都喜歡玩手機，可以選擇彼此共同感情的電視劇一起看，一起交流自己的看法。即使是各自玩自己的手機，也不耽誤情感的交流。彼此看到有興趣的東西，可以共同交流自己的看法，這也是一種交流。玩手機，也能促進彼此的感情，關鍵看夫妻雙方怎麼應對。就像以前一起坐在沙發上看電視，現在也可以一起躺在床上玩手機。
3、夫妻之間沒有形成互相認同和吸引的機制，自然不會願意去交流。其實放眼現下，很多夫妻都是上班族，白天上班見不著面，也只有晚上的時候兩個人才能湊在一起，如果再把這一段時間花費在手機上，那麼請問，夫妻間的交流何在？而沒有交流的婚姻，夫妻二人宛如最熟悉的陌生人，只是物質上聚集在一起，那這段婚姻最終能走向哪裡，結果可想而知，所以請珍惜枕邊人，趁現在還不晚。
4、夫妻二人如果長期各自看各自的手機，也沒有交流，那是會出問題的，起碼說明你們已經沒有了可以溝通的語言了，很無趣。有時候你們之間沒有聊天，TA和別人聊的喜笑顏開的，這也不行，需要放下手機，陪孩子玩玩，沒有孩子可以練練夫妻瑜伽什麼的，當然也不乏有夫妻喜歡這樣的相處方式，那也沒有問題，各人根據各自實際情況進行研判，再找應對之策。
5、最傻逼的男人！經常家裡冷戰，一句暖心話沒有，用一輩子時間和自己的女人較量！結果！滅了女人的柔情！也毀了自己的幸福！
好女人都是寵出來的！壞女人都是逼出來的！當你發現你自己的女人沒有了以往的溫柔時！請問一下你自己的心！你是怎麼做的！哪個女人願意成為女漢子！女人的心涼透了！你就可以滾蛋了！讓女人捨不得的不是你！而是她苦心經營的家！還有那個十月懷胎的娃！
what？你說呢？
我老公常說手機害人，每天本來上班挺累的，只要一躺在床上再累都想玩手機，不看手機睡不著，手機害人不淺。
前段時間我一直在反省自己，我和樓主一樣的上床就和老公一起玩手機，忽略了孩子，孩子說媽媽你放下手機和我一起玩，給我讀繪本，陪我一起做遊戲，我要你陪我玩會才睡覺，有的時候我也會說等一會媽媽看著這個就陪你，有的時候當我放下手機發現閨女嘟著嘴巴睡著了，看著閨女的小模樣我開始反省自己，到底手機重要還是孩子重要，於是我和老公開始自我反省，對於我們的這種行為可以說是"不良行為"，孩子玩手機得我們忽略了她，也對我們這種只玩手機而不陪她讓她心裡有很大的負面影響，讓孩子心靈受到被冷落，她也會慢慢的自己一個人孤僻，那段時間孩子不愛笑了，總說我們不理她，她說我們不愛她都不陪她玩，聽著這話我內疚了，現在每天晚上先給孩子玩，然後讀睡前繪本，孩子明顯高興多了，而且說媽媽真好，爸爸真棒。
所以說別總玩手機，別讓手機搶走了屬於我們的親子時光，孩子的改變也在於你的態度。
別總說孩子不聽話孩子調皮因為你沒端正你的態度，用心去傾聽孩子內心世界才能讓孩子更優秀。
一天之中你會花多長時間在看手機上面?你是否會在微信、微博的方式跟伴侶談論事情而不是打一個電話過去或面對面溝通?外出用餐的時候，你是否忙於看手機而忽視身邊陪伴你的人?照看孩子、打掃衛生、洗澡的時候，你是否也手機不離身?……你的伴侶是否因此感到不被在乎、不被珍惜、不被關注而經常與你吵架。婚姻心理諮詢提醒：頻繁玩手機可能會影響你們的夫妻關係，引發矛盾，導致離婚危機。
臨近過年，本應該開開心心的，但結婚才一年的志輝卻跟老婆小董吵得不可開交，起因是小董一直玩手機，既不清理房屋，準備迎接新年，也不準備年貨，回到家就坐在沙發上低頭玩手機，拿著手機不停地刷屏，晚上也刷到凌晨一兩點。而臨近年關，志輝的工作異常忙，回到家看到小董什麼東西都沒有準備，而年關已經到了，志輝難免生氣。兩人鬧得不歡而散。
「戀愛時，她經常給我發微信，有時甚至聊到凌晨一兩點，那會兒我覺得她很愛我，離不開我。結了婚才知道，她這是離不開手機!」 志輝一頓訴苦。他說，妻子在家，別的事都不幹，就是不停地擺弄手機，微信、博客、自拍、網購、視頻，不論在幹什麼都要帶著手機。早上醒來，第一件事就是看手機有沒有新信息、新資訊，晚上睡前，還在玩手機。和她說話，她心不在焉地回兩句，根本沒法聊。更讓志輝憋氣的是性生活的時候，微信響了，妻子也立馬打開看。
志輝與小董之間的問題是現在很多夫妻之間會遇到的問題。
一、人與人之間的感情變淡
隨著智能手機的興起，手機的功能越來豐富，也越來越便捷，遊戲、微博、微信、視頻等各種軟體吸引著越來越多人。很多人在車上、與朋友在餐桌上、回到家裡，都一直盯著手機。
朋友見面，本來大家應該高高興興的聊聊天、好好談一談，但一聲微信響、一條簡訊都能隨時打斷你們的談話。
同學聚會，本來大家好長時間不見該有多少話要說呀，偏偏有人這時候掏出手機看看微博上有沒有人@自己，看看空間有沒有新的訪客，說說有沒有被人評論，或者直接打開遊戲，好好的加深感情的氛圍被手機無情的破壞無遺。
二、感受不到伴侶的關注，情感需求得不到滿足
回到家中，丈夫拿手機看新聞，妻子拿手機讀小說、看視頻，兒子拿手機玩遊戲，每個人都存在自己的虛擬空間中，與他人沒有交集，家庭的氣氛冷冷淡淡。
當一方沉浸在手機中時，對另一半的關注度降低，這時彼此的互動和溝通自然減少，一些基本的情感需求，比如，被關注、被理解、得到支持、交流的需要得不到滿足。長此以往，不僅讓對方產生不滿，可能引發爭吵，還會給雙方的溝通造成障礙，同床共枕的兩個人同床異夢，讓秘密深藏，曖昧暗涌，由此帶來婚姻危機。有位丈夫難以忍受妻子沉迷手機的行為，說：「手機就是我們中的第三者，她可以沒有老公，但就是不能沒手機!」
婚姻是一個講感情的地方，無論在怎麼的社會環境下，伴侶之間的情感溝通永遠是婚姻的基石。沒有情感的鏈接，婚姻將很容易出現危機。
三、增加出軌和一夜情的幾率
由於情感在現實的人際關係或婚姻關係中得不到滿足，很多人會選擇在網路世界裡與人「談情說愛」。有個在企業上班的丈夫，因為迷上了微信的搖一搖功能，很喜歡找附近的微信用戶聊天，由此，結實了一位女白領，兩人的關係越來越親密，有一天，他們之間曖昧的聊天記錄被妻子發現，引發了一場離婚風波。
還一些人為了尋求刺激——約炮或嫖妓，也會經常在手機微信上尋求一些相關信息。
而這些行為一旦被伴侶發現，很容易引發夫妻之間的信任危機，甚至導致婚姻破裂。這種由於玩手機引發的離婚，確實值得很多人反思。
四、沉迷手機也可能是婚姻問題導致的
沉迷手機會容易導致婚姻出現問題，而當婚姻中本來存在問題時，婚內的人也容易選擇沉迷手機。也就是說，兩個互為因果。
在婚姻心理諮詢中，很多夫妻經常因為一方沉迷手機而引發更多婚姻問題。但很多夫妻的情況是：夫妻關係本來就存在問題，比如，一方親密距離比較大，不喜歡太親近，為了逃避親密而選擇一些行為來與對方保持距離和邊界，沉迷在手機、書本、工作中減少與伴侶的接觸。或者，夫妻倆沒有良好的溝通，一溝通就吵架，以至於一方選擇沉默或逃避。沉迷手機其實是婚姻問題導致的結果。對於這種情況，糾正兩個人的相處模式，讓兩個人之間重建更加輕鬆舒適又滿足彼此需要的模式，問題才能獲得真正的解決。否則，手機癮還是會一而再再而三的出現，難以戒掉的。
婚姻心理諮詢提醒：夫妻之間一方或雙方沉迷手機只是一個表面現象，反映的是家庭關係和夫妻關係中的諸多問題。夫妻不妨反思一下，是否對伴侶關注太少，只顧生活和工作，不注重伴侶的內心，對伴侶缺乏理解，導致兩個人的相處缺少愉悅、舒適的感覺，溝通不夠愉快，只能通過手機來找到快樂。
既然都喜歡玩手機，可以選擇彼此共同感情的電視劇一起看，一起交流自己的看法。即使是各自玩自己的手機，也不耽誤情感的交流。彼此看到有興趣的東西，可以共同交流自己的看法，這也是一種交流。玩手機，也能促進彼此的感情，關鍵看夫妻雙方怎麼應對。就像以前一起坐在沙發上看電視，現在也可以一起躺在床上玩手機。
如果兩個人吃飯前後已經進行了交流，睡前各自晚會手機，也能緩解各自一天的疲憊與壓力。作為夫妻，一定要掌握好度。
同時，可以雙方規定，一周必須有一個集中的時間做共同喜歡的事情。也可以晚上出去逛街，轉移一下自己的注意力。
緩解這種網路依存，有時候夫妻之間也需要鬥智斗勇。
垃圾老公....的八大特徵 ??????
[機智][機智][機智][機智]
1、回家永遠都是累
2、抱著手機就不睡
3、老婆一喊就嫌煩
4、朋友一喊就到位
5、朋友圈從不發媳婦的消息
6、媳婦發的消息幾乎不關注
7、賤嗖嗖給別的女人點zan
8、笑的那叫一個燦爛????????????
是女人，膽大的轉走，膽小的給姐合上??
請各位男人看看，你占幾個特徵
看到這標題，理財小編會想，是手機重要還是我重要，你有沒有被這樣的問題問過呢？可能夫妻情侶之間常常會有這樣那樣的問題。智能手機的便利，使我們的信息溝通，越來越方便直接，但與人相處之間交流確實越來越少。「為什麼很多人往往沉醉於網路上和人交流,卻疏忽了現實生活中的人際交流。從心理學上說,一個重要原因是,網上的我,才是我想讓你看到的我,才是我內心想成為的我。」
有些人會過度迷戀自己在網上塑造的形象,會花很多時間精力去經營維護這個形象,會和喜歡這個形象的人去互動交流,「甚至,會因為這個形象和現實的形象有反差,有裂縫;因為網上的評價、圈子和現實中有差距,而越來越逃避真切的人際交流。」
現在的人們是白天沒精神，晚上睡不著，睡前玩手機超過1小時，這不是你一個人的問題，這是普遍的問題，長時間還會有很多危害我們身體的影起很多併發症。
睡前玩手機的習慣類似於網路成癮，都是是心理依賴在作祟，夫妻之間可以開開玩笑，做做運動。說說渾段子，聊聊最近生活，工作中遇到的問題，多與對方溝通交流。
如果以後睡前都各自玩手機，不理對方，可以想一下，玩手機的危害，夫妻間互相溝通一下。可能很多朋友不知道有哪些危害。小編在這裡簡單介紹一下。
要怎樣才能在睡前玩手機的最大化的降低危害呢？
手機燈光調到最低
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，然後也不要把手機屏幕正對著眼睛，光都是直射，輻射更不用說了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了會酸痛。
千萬不要身體側躺著玩手機
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的。所以，為了我們的眼睛不要側躺著身體玩手機。
不要俯卧狀玩手機
俯卧對手肘腦部的血液循環造成困難，這種方式很累，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
最好的方法是仰著玩手機
這樣對身體的每個部位都很合適，除了手肘累，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，這是對健康影響最小的方式。
晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式
我們感知字體是通過色差反應來識別的，兩種顏色的色差越大，越費視力，顏色為：白紅橙黃綠藍腚紫黑，其他的衍生顏色都覆蓋於其中，黑白是最費眼睛的，所以知道為什麼夜間模式總是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好選用冷色調，不要用暖色調的顏色。
晚上玩盡量不要超過一個半小時
人的一天只有兩個記憶高峰：早上十點左右和晚上九點左右，其他時間記憶基本無太大的波動，但是晚上十一點以後身體各個部分就開始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息後就會屏蔽記憶了。
晚上玩手機的時候不要開著小檯燈
晚上十一點半後身體會分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續到凌晨四點，但是這段時間如果見光，身體就會停止分泌；在一點之前都會有分泌，一點過後就是分解作用了。
現在很多人為什麼喜歡拿著手機玩不與另一半交流，就是因為在微信里和妻子說晚安,只要打兩個字,或者發個表情。如果他要在現實生活中親口說的話,要轉身、可能要把妻子摟在懷裡,要調動眼神、語氣,要含情脈脈。怎麼都不及發個表情來得省力。
回歸到我們標題目，可能內容有點跑偏，說了這麼多玩手機的危害，可能你就會在睡前放下你的手機，和你的另半多交流溝通了。生活是需要兩個人一起努力過的，溝通是愛情中最重要的因素，愛情缺了機，溝通斷了電，手機也中的信息在好看，都會影響夫妻間的感情，如果真覺得手機好看，好玩，可以從手機中拿出一些信息與另一半溝通分享，好吃的，好玩的，好看的。都可以解決我們夫妻間只玩手機不溝通的問題，想想試著，找找另一半他喜歡什麼，愛好什麼，找找大家共司的話題與共鳴，就是因為這些，你們才走在一起的原因不是嗎？
在這裡小編可能說的不符合你的口味，因為每個人的生活方式都不一樣，如我向上說的：生活是需要兩個人一起努力過的，溝通是愛情中最重要的因素，愛情缺了機，溝通斷了電，手機也中的信息在好看，都會影響夫妻間的感情。
喜歡我就關注我吧！願天下真心愿意在一起的夫妻情侶放下手機多與家人朋友愛人溝通
不得不說，科技的發展給人們帶來了很多便利和便捷，但在一些程度上，它也在泯滅著人類的天性，在這個問題中，夫妻雙方之所以更傾向於用手機取代人人交流，大致有三種可能性，
一是因為手機能給人們帶來更廣闊的視野和更高頻的刺激，人們通過手機能獲取的快樂遠大於和人交流，
二是因為手機相比於交流和互動所需要的門檻更低，
三是因為這段婚姻行進的並不如人意，比如說政治婚姻，
夫妻之間沒有形成互相認同和吸引的機制，自然不會願意去交流。
其實放眼現下，很多夫妻都是上班族，白天上班見不著面，也只有晚上的時候兩個人才能湊在一起，如果再把這一段時間花費在手機上，那麼請問，夫妻間的交流何在？而沒有交流的婚姻，夫妻二人宛如最熟悉的陌生人，只是物質上聚集在一起，那這段婚姻最終能走向哪裡，結果可想而知，
所以請珍惜枕邊人，趁現在還不晚。
「有的夫妻，會各自看書或看電視，然後說一句『我先睡了』便各自入睡。有的夫妻卻喜一起討論甚至面對不同觀點爭執。還有的，甚至會在爭執後來一場激烈的杏愛。」
「其實相較於那些表面和平的夫妻，臨睡前會為不同觀點爭執甚至大吵一架的夫妻，關係反倒更加和諧。」
諮詢師朋友以她的個人經驗，讓我大開眼界。
她說：「拋開一整天的疲憊回到家，其實臨睡前躺在床上的人，心理最脆弱也更愛胡思亂想。不信你翻翻朋友圈，看看那些傷春悲秋的話，是不是都在十點以後發的？」
「尤其臨睡前的十分鐘，是走近一個人內心的黃金時間，可惜很多夫妻都把它錯過了。」
細細想來，還真是這麼一回事。
婚姻中，我們最害怕遇見的是什麼？
不是貧窮，不是不忠，而是一種緩慢而平靜的絕望。
安吉麗娜·朱莉曾自編、自導、自演過一部影片《海岸情深》，探討的正是婚姻中表面的和平，男主角是老公皮特。
故事說的是：一對結婚十四年的無杏夫妻，跑到一座法國的小島上試圖用新鮮感解決他們的婚姻危機。
因為拍了這部片子，才讓大眾知道，原來看似恩愛的皮特夫婦，並沒有把平淡的日子過成詩，而是披著各自安好外衣的一地雞毛。
影片尤其突出描繪了他們每天晚上入睡前的場景。
丈夫幾乎每晚都喝個酩酊大醉回來，然後倒頭就睡。妻子則冷冷地面對，繼續自顧自看書，甚至連被子都懶得給他蓋一下。
他每天出門和各路陌生人聊天，她每天在陽台看迷人的海景，但這些東西，夫妻倆從來不互相交流。
直到有一天，他們偷窺到隔壁客房一對小情侶，發現他們幾乎每夜都會ML。
荷爾蒙的激情也感染到這對無杏夫妻，在睡前終於有了互動。
他們會一起坐在床邊的地毯上，分享一整瓶威士忌，為生活中任何一個細小的事情討論得熱火朝天，還有對對方的抱怨不滿。
有時候聊著聊著，就這麼相互靠著睡了一夜。
然後他們終於明白，妻子的杏冷淡是因為無法面對自己不能生育的絕望，丈夫嗜酒其實是為了逃避事業的低潮。
迷人的異域風景都沒有辦法拯救他們絕望的婚姻，而睡前那短短一段時間的互動卻做到了。
枕邊十分鐘的戀愛，成了男女主角婚姻中找回初心的靈藥。
更神奇的是，這部影片也拯救了皮特夫婦的第一次婚姻危機，那一段時間他們頻頻秀恩愛。
即便最後的結局還是分道揚鑣，但那是後話了。
生活中，一對感情深厚的夫妻究竟是如何度過睡前時光的？
朋友圈中有一對特別令人羨慕的夫婦。
妻子Y的頸椎有嚴重的強直現象，尤其一入冬，經常一覺醒來就無法動彈。
醫生說在睡覺時枕著放溫水的可樂瓶睡，可以有效緩解，但因為冬天很難恆溫，丈夫就借自己的手臂給她用。
這一枕就是七八年，他們也養成了互相抱著入睡的習慣。
「中途有一段時間，我覺得他這樣太累了，再加上那會自己脊椎也有點不舒服，乾脆就換到隔壁睡硬床，誰都舒服。」
Y告訴我，在做出這個決定的時候，從沒有想過分床睡會帶來後面的結果。
每到睡覺點，她會和丈夫親吻互道晚安。
雖說也很甜蜜，但躺在另外一張床上時，她還是會不自覺刷起手機，有時候看見的新聞想和丈夫分享，最終想想算了。
拉近彼此內心的黃金十分鐘，因為分床的原因被硬生生斬斷了。
後果是什麼呢？
他們的溝通模式發生了變化，關於職場、關於孩子教育，原先躺著輕鬆聊天的內容，被拆分在晚飯時間、洗漱間隙，直到共同話題越來越少。
「當初我只是隱約覺得好像情感距離遠了，卻說不清具體是什麼，但知道問題一定出在分床睡這件事情上。」
在那之後，她決定恢復在一張床上入睡。
「第一個晚上，他說的話就特別打動我，他說：『還是抱著你睡得踏實！』。然後，我們自然而然聊了很長時間。」
甜蜜度過七年之癢的Y，分享的幸福秘密就是——無論遇到什麼事，都堅持一個原則：晚上回到一張床上睡覺，說兩句你的感受。
他們的故事讓我明白，生活中最觸手可及的浪漫，從來都不屬於鮮花和水晶鞋。而是每天睡前關燈後，把對方當做自己最親密的朋友，聊著細碎的柴米油鹽。
就像熱戀時可以抱著電話煲粥幾個小時一樣，也像大學時可以聊天侃地的室友，什麼話題都值得聊，任何或興奮或脆弱的情緒，都可以分享。
人心，就像一座複雜的迷宮。
年齡越是增長，找到初心的路程就越曲折。
當終於停下腳步，想試著聽聽內心最真實的聲音時，才恍然發現：原來已經離開家那麼遠，遠到不知道還能不能找到歸家路。
成長的道路，超乎我們想像的艱難，一個人的力量太單薄了。
好在總有個人願意出現和陪伴，才讓我們不那麼孤單。
而睡前這十分鐘，就像這座龐大迷宮中的一條神秘捷徑，讓我們有機會穿越時空找到初心。
可前提是——必須有一個人願意傾聽，願意牽起你的手。
誓言之所以珍貴，就是因為從父輩們手中接過她的手時，你就應該明白陪伴的意義從來就不是有福同享，而是有難同當。
既然是夫妻，就不要讓初戀的熱情被平淡而枯燥的生活打敗，在不知不覺中讓對方離你越來越遠。
盡情分享你的快樂，也真實感受她的悲傷。
從今天起，珍惜睡前時光，去問問枕邊的那個小孩吧。
「你，現在到底快不快樂？」
還有一種電影，是「私房話」，適合一個人在深夜，手邊端一杯威士忌，慢慢品，慢慢看，比如這一部《海岸情深》。
人是情感層次很豐富的動物，如果過於堅強和情緒單一，那也失去了做人的樂趣。這樣看來，其實就沒什麼過不去的心坎了。
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手機真的有魔法，但凡只要雙手有空，就不自覺打開了。我喜歡刷頭條，微信，但嗨能控制自己的時間，家務事，陪孩子等，該做的事情絕不耽誤。我老公就愛看搞笑的視頻，遇到特別好笑的，自己傻笑玩了也叫我去看，可我覺得也沒那麼搞笑，罵他一句「傻子」，他不在乎，繼續傻樂！
我小區有個媽媽，每天玩手機，家裡懶得收拾，孩子放學了基本上帶到外面吃面啊，餃子，快餐之類的，老公遠在別的城市賺錢養家。她孩子瘦得跟麻花一樣，三天兩頭的生病。
手機有魔力還體現在我公公身上，說起來好笑，我公公60多的人了，白天還在包工程做事賺錢，很正經的人。晚上一回來，就是報著手機，看視頻，看新聞，而且還要開著電視，兩不耽誤，我婆婆要被吵瘋了。最搞笑的是晚上睡覺，公公通常半夜3，4點就醒了，睡不著了，然後就爬起來靠床上看視頻，刷新聞，婆婆被吵醒了，要到另一個房間去睡，公公還不讓，說兩口子就要睡一個床才行，我把聲音搞小點…
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睡覺前自己看自己的手機沒什麼事的，但如果，夫妻間別的時間也沒話說，不溝通，就有問題了。
有孩子的寶爸寶媽在孩子小的時候，短期也會選擇分開睡，一個負責陪孩子睡覺，一個補補覺，這些生活習慣方面很正常，但要是沒有基本交流就有問題了。
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