為什麼國內很少有 24 小時營業健身房？

12-23

首先，福臨負責地說，
國內一線城市裡，
24小時健身房，可能沒有大家想像的那麼少。

北京有Anytime fitness, 24 hours fitness
以及許許多多不知名的24小時健身房；

上海天山路附近也有好幾家24小時營業的健身房；
杭州有樂刻；
深圳有超級猩猩。

但大多數24小時營業的健身房經營狀況並不好。
就像大頭幫主說的，國外成功的24營業模式並不能直接照搬到國內。
事實上，即使在國外，24小時健身房的經營模式其實也不容樂觀。
在福臨還在澳洲讀書的時候，只見過幾家運營狀態還算不錯的24小時健身房。
在夜裡2點鐘左右的時候，場館裡仍有二十位左右的訓練者。
我的夥伴小張同學說，
在洛杉磯地區最大的兩家連鎖健身房 LA fitness 和 24 hours fitness的競爭中

雖然24 hours fitness的營業時間更長，
達到了全年無休24/7營業（LA Fitness大概是5am 至12 am）
但其實這一經營策略並沒有為24 hours吸引到更多的客戶
反而讓24 hours增加了不必要的運營成本。

但是她曾見到一個例外。就是在她去舊金山旅行的時候，
無意間路過的一家健身房。
當時已經臨近夜裡2點，店裡仍舊燈火通明，氣氛濃烈。
這家健身房身處矽谷，周圍有著大量上夜班的IT人群，
以及許多開放到很晚的酒吧和餐廳。在這個地區，
有夜間鍛煉的市場其實並不小，

而這家健身房精準地定位了這個市場，成為了它成功的直接原因。

另一方面，在澳洲和美國，這些地方上大學的年輕人，
他們有條件選擇晝夜顛倒的生活。
他們可以選擇從下午五點上課，上到夜裡十點。
然後開始一天的學習和工作。
或者有些Party animal完全過著吸血鬼式的晝伏夜出的生活，
晚上8點起床，11點開始轟趴。
而在國內，中國的大學生的上課時間通常是固定的，並不能自由選擇上課時間。
因此，在國外的大學城裡，24 小時健身房也有一定的需求。

在國內，上夜班的人群在白天往往非常疲憊，

需要休息和調養生息。
這些人群里有健身慾望的人並不多。
而大學生則更是如此，如果他們熱衷不按照課表上課在寢室里打遊戲，
又怎麼可能在健身上花費金錢和精力？
對於大學生來說，健身的經濟壓力可不小。

前一段時間，24小時健身房似乎上了熱點，新聞里有不少提到了這一件事。
誠然，24小時健身房話題的火熱，
說明了這部分的市場在發展，出現了新的需求。

國內的24小時健身房有著許多它的優點和特點: 1. 多數24小時健身房都運用了新概念的共享模式。 2. 互聯網模式和實體健身產業的結合。 3. 月卡費用便宜，甚至可以低至99元。 4. 整個健身房可以360度無死角監控。

但凡事都有兩面性，這些既是24小時健身房的優點，
從某些方面上來說，也可以是巨大的隱患。

共享模式是個新型的思路，如果能夠解決管理的技術問題，
可能可以實現健身產業劃時代的轉變。
但夜間的管理和運營一直都是24小時健身房最大的運營難題之一，
原因就在於夜間的人員管理無法跟上。
在國內，人們一直相信只有在夜間好好休息，
才能讓身體更加健康強壯。
因此，願意做夜班的教練屈指可數。

而極低價格的月卡，就決定了這種模式的健身房並不具備這個難題的經濟實力。
互聯網和傳統健身業的結合，以及360度無死角監控等一系列的經營策略的最主要目的，
無一不是為了減少人員成本的投入。

群眾的眼光是雪亮的，網友和市場都看到了這些隱患，
因此對24小時健身房最近大熱這一現象並不看好。

1. 安全

福臨看了這些24小時健身房新聞下的評論。很多網友都在討論安全問題。
「無工作人員、無教練指導、發生意外無可挽回，
我要是卧推的時候被壓到了都沒人救我！」
「什麼監控，監控難道不需要人嗎？非得出了意外趕過來，怎麼不能在現場找一些人看著！我看這個監控根本就是個擺設吧！」
「沒人看著？那我東西丟了算誰的？」
「連協議都不用簽，買了卡都可以進，那什麼阿貓阿狗都可以進咯？什麼？不買卡也可以體驗？大半夜的，人家只想鍛個練，萬一被猥褻了怎麼辦？」
安全永遠是訓練者考慮的第一要素，但可惜的是，
由於無法解決人員管理的技術門檻，

因此中國的24小時健身房，永遠使消費者心有餘悸。

2. 用戶體驗。

在國內，24小時健身房往往都在一些相對偏遠，
場地面積不夠開闊的地方。
有一位網友說，某家24小時健身房最高可以預約33位客戶，
但實際上有幾天只預約了20位左右的訓練者，但手臂已經伸不開了。

而淋浴，更衣室等配套設施也極其有限。
更別提半夜交通極不便利，給人們的鍛煉生活造成了巨大的不便。

上海熱線報道，24小時健身房其實非常雞肋。
在0點到6點這個時段，基本上並沒有人鍛煉。
但有些人喜歡在上班前鍛煉，有的人下班晚，可能鍛煉時間會相對晚。

大多數的網民呼籲，
24小時健身房就是個無用的噱頭，與其增加無謂的投入，
不能解決與之帶來的各種隱患，還不如簡簡單單地增長營業時間。

福臨剛來廣州的時候，著實過了一段晝夜顛倒的日子。
那時候我為了找一家合適的健身場館，跑遍了整個廣州市。
這些健身房，要麼條件不符合，要麼所在的大樓有門禁，不能在深夜營業。
福臨為此苦惱了很久，後來乾脆購置了一些器械放到家裡，供自己訓練。
這就是 F·Barbell 的雛形。

接著，更多的人加入了進來。
我們在一起訓練、備賽，成立了力量復興，

並在10月底參加了曲阜的健力記錄賽，取得了一些成績。
力量復興成立的最初的理念就是把福臨所學到的知識分享，
讓更多健身以及健力訓練者集結，並從中受益。
讓力量訓練的種子，播種在更多人的心裡。

如今，在某種程度上，我們已經竭盡所能，讓力量得以復興。
我們的小場館，常常處於超負荷運轉狀態。

（這是舊場館的照片）
新來的朋友，經常像我們抱怨外面的健身房各種不好。

比如，
有的朋友很早很早上班
有的朋友下班比較晚
都沒有合適的場館。

又或者，
很多朋友對一些商業健身房的逼單制度避之不及。
所以，福臨又有了新的想法。
我們不僅想播撒力量訓練和正確健身觀的種子，
我們想為熱愛訓練和力量舉訓練的朋友們，提供真正的平台。

於是，F· Barbell 2.0版本——帕瓦布丁（PowerBuilding）健身訓練中心應運而生。

其實說是2.0，但提高的並不只是一個檔次。

這一次，
我們的場館地理位置極其優越，
器材從國外進口，
只為了我們的訓練者和會員提供最優的體驗。
更別提我們還請了業內頂尖設計師做出一系列的室內設計和裝潢，明亮開闊，
溫馨得像一個家。

更重要的是，訓練者和客戶的需求是我們第一行為準則。
為了滿足絕大多數訓練者的時間需求，
我們決定，營業時間長達18小時，早晨6點至午夜12點。

24小時健身房也好
商業健身房也好
CrossFit box也好
都是我們學習的對象。

這些健身場館都或多或少地部分滿足了客戶的需求。
而我們，就是取其精華
為了培養出更多更強的訓練者
也為了改善大眾的身體健康
不斷學習，不斷創造更大的平台。
從過去的 F·Barbell，到今天的帕瓦布丁體能訓練中心（PowerBuilding Center）。

我們是曾經的力量復興，我們是現在的海綿力量。
Your mind is your body, 我們相信，你的頭腦，是你身體的雕刻刀。

部分參考資料鏈接：
http://www.samson.net.cn/product.htmlhttp://sports.online.sh.cn/content/2017-06/05/content_8483434.htmhttp://sports.online.sh.cn/content/2017-06/05/content_8483380.htm

謝邀 @SunLau ,也感謝 @謝奕煒在答案中的圈點。

我於2015年，攜團隊在廣州創辦了獨立品牌——「輕健身」。
這是一款全新的基於社區的24-7健身房產品。到回答問題的今天，首家門店正式上線運營已接近兩個月。
萬幸，目前暫時還沒有要倒閉的跡象。
首先要說明一點，24小時營業並不是我們這款產品的主要賣點，但確實是其天然屬性之一。

在研發「輕健身」這款產品之前，我掛著「專業健身中心設計師「這個虛名謀生。在中國設計策划過二三十家商業健身中心，足跡堪堪遍及大江南北。在這個行業摸爬滾打經年，也算耳濡目染過一些很多行業內幕古怪現狀。然而國內健身產業壁壘森嚴，山頭林立，在這片汪洋大海中，我也僅僅是無名之輩一枚，時常連設計費也討不回全屍。
對於國內24小時健身房的現狀和前景，也許可以分享一些個人的淺見。
我個人認為，24小時健身房在中國之所以很少出現，原因主要為：

要設立24小時健身房，看似簡單，實則其技術門檻，遠高於我們所熟知的傳統商業健身模式，隱形研發成本和運營測試成本高昂，在傳統模式還有利可圖的前提下，貿然進入這種模式的動力不足；

有意注入健身市場的資金及資源，仍處在觀望中，對於中國健身市場的成熟度和發展方向，保有疑慮，結合目前中國健身業的發展現狀，更加不認可這種產品的在中國市場的接受前景；

現有已經試水的24小時健身會所，其所面臨的諸多問題和困局，是此前傳統模式所沒有面對過的，國外的成熟經驗並不能簡單套用在中國國情中，在巨大的經營與生存壓力下，暫時還處在摸索階段。

輕健身的入口禁止標誌細節。
在籌備「輕健身」的前期調研中，有三個案例令我印象非常深刻。
首先是眾所周知的，連名字都雕刻著24小時烙印的美國健身連鎖巨頭——Anytime Fitness。
它以全球擁有最多連鎖門店的健身機構著稱，規模一般為3000-5000尺（250-450平方米），僅少量僱員運維，提供24小時健身服務，有限淋浴服務。

Anytime Fitness 的場內公告：所謂「美」的體型標準並不是唯一的。
這個案例要討論起來，會有很多值得深度發掘的要點，我們負責FA工作的夥伴甚至為此寫過上萬字的研究專案。我這裡可以分享一個非官方公布的數據。其來源是我們合作的某美國頂級健身器械品牌亞太區總監，他們同時也為AF提供設備，有深度的合作關係。這位老總在合同洽談會議上透露，Anytime Fitness在加州的運營，其三分之一的現金流入，來自傳統會所閉店時段。凌晨收入，又佔據了該部分收入的大頭。
當然，美國的市場成熟度，與中國市場有著本質上的不同。那麼，我們來看第二個案例。

深圳，超級猩猩健身艙外景@。

超級猩猩是我們整個團隊都非常欣賞的一個新興健身品牌。它成立於深圳2014年，由萬科出身的跳跳在一個創業產業園裡建造了第一個「集裝箱24小時全自助健身艙」。其後歷經艱辛，目前已經成功衝過A輪，在商業小型團體課程開發上，走出了國內絕無僅有的成功路徑。他們的團操課程從早到晚，場場爆滿，震驚業內。
細心的讀者也許會留意到我的措辭，即業內對於」超級猩猩「比較認可的，是他們在商業小型團體課程領域上的發展。然而對於他們創業最初的產品，」集裝箱健身艙」，仍保留著一定的意見。
另一位與我有深度合作的健身器械設備商，同時也是超級猩投資方旗下的其中一個主力機構，曾經明確的表示，不看好我們「輕健身」的市場前景，原因就是「超級猩猩健身艙」這個產品，未能在商業市場上提供足夠有力的數據。
一句話——不賺錢。
是不是使用率很低呢？可能不算。我們當然無法獲取他們的核心經營數據，僅從我們在所有的超級猩門店所進行的多次考察觀摩的過程判斷。
以深圳南山區為例，一對放置在商業廣場中庭的集裝箱並聯模塊中，一直到午夜12點，店內依然有多達4、5人在活動。玻璃窗外，更有很多市民駐足觀看，評頭品足，表現了非常濃烈的興趣......
他們所面對的深圳市場，應該算是中國健身市場中最為成熟的部分，也許沒有之一。這也意味著他們直接面對的，是非常慘烈而殘酷的市場競爭。「超級猩猩」團隊的努力程度，他們所分享的創業艱辛，圈內人有目共睹。
所以，有些事情，可能不是努力不努力的問題。
我分享的第三個案例，與上述兩個完全不同。可以說名不見經傳，不，連名字也沒有。

路邊偶拾某健身會所傳單@。
它位於我家隔壁大馬路的一個小區裡面，位於商業裙房的2層，必須從小區花園內部樓梯上去。老闆是一個此前對健身一竅不通的年輕人，靠著想像開起了健身中心，並承諾提供24小時服務。
我們去拜訪他的時候，他的頭髮已經掉的差不多了。跟我的發跡線隨風而逝如似水年華無法挽回不同，他脫髮的原因，比較簡單，就是勞累過度。
據他本人交代，三個月來，基本沒睡過一小時好覺，所有凌晨時段的值班都必須由他本人一手操辦。
我們到達的現場，在專業人士看來，慘不忍睹：使用的全部是家用級別的設備，還有各種電視購物頻道採購回來的減肥產品；空間基本沒有什麼規劃方案，只要能塞下器械就算完事兒；地面沒有任何抗震保護，牆壁上的鏡子也是參差不齊；總共兩個房間，另一個房間放了一台電視機，供阿姨大媽們跟著跳操。
最滲人的一點是，在這個昏黃灰暗的室內，一個角落，放著一個供拳擊用的假人，佩戴著由老闆創意性設計的劈頭蓋臉的假髮......
令我們震驚的是：就是這樣一個健身中心，居然賣出了300張年卡！而且基本沒有接到過會員投訴。可見這位孤軍奮戰的老闆有多麼的努力去維護自己的小店。
然而蓬頭垢面的老闆，一字一頓，斬釘截鐵的對我們說：今天是最後一次24小時值班，明天開始，晚上10點關門！老子不幹了！
幾個月過去，截至幫主發稿時為止，這家會所是生是死，我也不是很清楚了......

在五星級酒店評級標準中，24小時不間斷餐飲服務是必須嚴格執行的硬指標；它體現的是服務領域的極致方便性，哪怕僅僅是小概率的需求，也必須無條件覆蓋。
而從廣大健身產品使用者的角度去看，24小時健身，同樣提供的是這種即插即用的極致方便性。當然，也會有很多人討論，那些選擇凌晨時段鍛煉的人，他們的行為是否與健身本身的目標背道而馳呢？
不過，作為健身中心的實際經營者，我們所處的立場，是絕對不會，也不應該去干預客戶對於其生活方式的選擇的。
提供24/7 不間斷健身服務，是我們經營者給予客戶在產品體驗上自由選擇權的其中一個關鍵環節。
基於此前比較充分的市場調查，在中國部分城市，我們認為也早已經具備了相對充分的市場基礎，適合嘗試建立24小時健身服務機構。

有沒有市場需求？絕對有！
但應該如何把這個在歐美成熟市場業已完善的產品，在中國這片土壤上開拓成功，使之起碼能夠自負盈虧，甚至實現盈利呢？
首先，要有所取捨。
對於健身中心所能夠輸出的產品，必須進行嚴格精準的定量測算和設計細化。
24小時健身，他所提供的產品，在很多地方會與傳統健身會所的「大而全」有本質上的區別。傳統會所利用高峰期超售所覆蓋非高峰時段及低頻產品成本，這樣的商業模型，很難去支撐24小時不間斷運營所產生的資產及人員閑置成本。
當然，這種精簡與量化的工作，需要對健身產品本身有非常深入的研討，同時必須有豐富的市場從業經驗，深諳現有的健身產品的特徵及普適性。
這種精簡，也絕對不僅僅是指你要選那些器材，提供哪些操課，要聘用幾名教練，要不要配發毛巾和飲用水；而是從項目的根源性環節就要開始，從選址、採購，建安、直到運營，全方位的檢討。

24小時智能門禁系統。
其次，要最大限度提升管理效率。
24小時最令人望而生畏的一點，就是如何安排凌晨時段的排班。幾乎所有口口聲聲要實現24小時運營的所謂高端會所，最後都會在面對這個問題的時候偃旗息鼓。
實際上，健身中心的管理與運維，並不能算是有多麼的高深和複雜。但當需要提升管控效率的時候，中國傳統服務產品堆是砌低廉人工的辦法，顯然就不太適用了。
給再高的工資，也沒幾個人願意通宵守著一個空蕩蕩的健身中心；即使重賞之下必有勇夫，到頭來，企業還談何盈利呢？
基於整個產品系統級別的管理程序設計，可以說，將是決定24小時健身中心生與死的核心問題。所謂建築智能化系統設計，絕對不是僅僅用手機控制一兩個電插座這麼簡單。

第三，安全性冗餘考量。
健身中心的安全性風險，是高於很多行業的，更不用說24小時運營的健身中心了。在很多原本看似不需要太多顧慮的地方，在無人或少人監管的情況下，就必須提供冗餘性備份。
同樣的，在應急預案和快速反應方案方面，24小時健身中心也同樣面臨著更深度的策劃和發掘。
最好的防禦機制，就是不給這些安全事故發生的機會。由此反推過來，則又會對整個產品設計，形成顛覆性的檢討。

以上，僅是基於國內24小時健身房發展，比較淺薄的個人觀點。
如有不當偏頗之處，還望業內專家達人指正。

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註：文中所有圖片均來自 @大頭幫主。

如果從目標用戶來看的，我可能是24小時健身房最精準定位的那群人，每天到健身房都晚上9點多了，放在正常健身房洗個澡就關門了。
於是北京東部的24小時健身房我都玩了個遍…有圖有真相

（紫色的那個是anytime fitness的門禁）
給各位打算開24小時健身房的人提幾個意見吧。
1.雖然是24小時健身房，但是不要覺得訓練需求很輕！！！！卧推架都沒有你是在搞笑么？？？上面圖中的某家健身房就用一台史密斯機代替了卧推架，上斜卧推架，瞎寫卧推架和深蹲架，10點到都排不上隊啊！！
2.講真，晚上健身有時候也圖個清凈，不希望10點之後的健身房還要等器械，然而這件事能做到上面只有一家健身房。
3.24小時健身的需求和周邊健身肯定不一樣啊…這個時候周邊真的不是主要需求，比如說我自己住東直門，上面的四家從望京到四惠再到朝外都有。所以，停車一定要方便，最好是晚上路邊正規車位就不收費了的那種。
4.24小時的健身房在洗浴的體驗上面一定要加大一點投入。想想看，這麼晚了回家洗個澡等晾乾第二天還上不上班？但是上圖中的某家健身房洗浴體驗爛的一比…
5.真正能夠犧牲晚上的時間去健身的人，健身房卡是必需品啊！所以，設備好點，會員費貴一點，真的沒關係…從另一個角度來講，需要在晚上健身的人，加班都不會少，而這類人大部分（求別在此處較真）掙的錢都高於平均數。
其實想想這就是問題，正常的健身房打的都是周邊牌，很少有人沒事跑出去十幾公里健身的。而如果把24小時當賣點的話，那麼周邊的客源是不是主要顧客？而如果周邊的客源是主要顧客24小時這個賣點又有何用？但是又該如何讓全城的需要在夜間健身的人知道這裡有24小時的健身房？
上面那個矛盾解決不了，24小時永遠只是個噱頭。
當然，像我這樣的24小時健身房重度使用者，希望24小時的健身房開的越多越好。
你要知道，google上面倫敦搜索24 hours fitness的話，結果這麼多…

而在百度搜索「北京24小時健身房」的話…

還是等市場再大點吧…？另外，問哪個健身房好的，請私信。
再另外，圖中四家健身房，你們該充值了。

任何情況下我都覺得睡覺的優先順序大於健身，如果一天忙沒健身，那更要休息了。。。

我們曾立項考慮過24小時的健身工作室，但最後放棄了。
正向考慮：
1、攤低房租。魔都房租高，市區每平米每天5元不算高的。如果夜間與凌晨能營業，也有一筆收入。
2、魔都這類特大城市，夜貓子多。
但事實：
1、非常難找到能24小時運營的物業，只要你在大廈或園區內幾乎就不可能。獨棟或鋪面倒是可以，但房租可不是高一點啊。
2、值班人員成本不低。
3、可能擾民。
總之，因成本與收益的考慮，我們還是營業12小時。
@大頭幫主弄了個小型智能化無人管理24小時健身房，我覺得比超級猩猩這類國內第一代無人值守24小時健身房要高級，上月上海知乎鹽我們聊了很久，如果他不怕泄漏商業機密，可以讓他談談。

很簡單，三個字：沒市場

杭州有個連鎖品牌叫樂刻健身，24小時開放，無人值守，每個會員一個門禁號，杭州有十幾家門店，最重要還便宜，月卡才99。然而有幾次我去早上健身，全程包場。

剛從上海的一個酒店裡出來，健身房和游泳池被 @喵了個咪大少爺一兆韋德承包了。
營業時間是上午10點到晚上10點。
作為一個商業健身房，這個運行時間無可厚非。
可是作為酒店，讓習慣晨練的人，特別是商務旅行的人實在是無福消受-----畢竟白天都出門辦事，有幾個人在這個酒店我一年住十幾次，一次健身房都沒有用過。
我覺得這簡直是酒店的一種不誠信行為，然並卵，我並不能拿他怎麼樣，只能每次在攜程上給他差評而已。

朝外soho有一家24小時的，個人覺得他們做得非常不錯。
1、夜間不需要值班人員。他們的門是打卡開的，我早上九點去，門口都沒有值班人員。
2、有市場。他們收費分時段，早上十一點到晚上十一點之間是高峰期，收費比較貴，晚上十一點到早上十一點收費就便宜很多。像我這種窮人就會選擇早上去健身，跑跑步神馬的。
3、建在soho內，上班族非常多，很多經常要加班又有健身需求的基本上會選他們
當然這是在北京，二三線城市以下這麼搞都沒戲吧……

去健身房健身就很小眾
能堅持的更是鳳毛麟角
能凌晨去健身這麼逆天而行的人……
白天都忙到沒空練，晚上不睡覺健什麼身？
健身健身，健康身體才是健身的本質。
另外總去健身房鍛煉，會有一種好多人都運動的錯覺，會有一種健身行業蓬勃發展的錯覺，其實不論國內國外，都是懶人居多，所以什麼一吃就瘦，站上去搖一搖就瘦的鬼東西才會熱賣。
我健身七年了，口口聲聲辦卡要和我去練的人也有四五十個了，能堅持超過一個月的都沒有，一個都沒有

我現在的健身房是24小時的，平時都沒人值班的，想找manager打電話，國內能行么？況且說實話十二點之後也沒幾個人在練了

可以搜一下anytime fitness。國內應該是也有分店。24小時真的很方便。
另外國內我不清楚，但是新加坡的24小時健身房很多都是連鎖，都開在居民小區邊上。所以24小時對於這樣的環境特別有用。我曾經有失眠半夜3點去健身房騎車，裡頭還有兩個MM和一個壯漢。如果不是在居民區的話我估計人應該非常少。

都被會所類私教健身房擠掉了吧，一年兩千元會員卡還送半年，太便宜了，一看裝修器械，哇塞太享受了，就來了，到了後發現不對，有事沒事私教要跟你聊天向你賣課，你拒絕一次可以，教練一個店幾十上百人，去的還沒教練多，總有一天忍不了買課的，傻掉了，那些裝修器械從哪裡來，區區一百元能養活么，大中產和小資產階級買課有的是真管理身材，有的就是貼標籤購買身份認同，不說了，以後上完課我還是回鐵館兒吧。

不用24小時營業啊，晚點關門就滿足絕大多數人的需要了

因為半夜需要健身的人太少。

健身本身就講究一個合理作息，目前國內健身事業算是比較普及了，但是大部分地區都是沒有豐富的夜生活的。24小時便利店開的偏一點生意估計也是差到不行，健身房還沒考慮過。。

應該和成本有關係吧

無器械自重訓練，俯卧撐、深蹲、卷腹、引體向上（淘寶買個單杠撐家裡牆上就可以），24小時皆可以，對經常出差、陪客戶的無法任何時候都規律安排自己時間的人很適合

感覺二十四小時有點畫蛇添足，能保證早上五六點開門讓人晨練就不錯了，然而很多健身房都是十點，能有八點開門的都是稀罕了。

此國非彼國莫要去比較

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