有什麼方法能較快增肥？

12-23

身材健身增肥

雞油拌飯，吃完別動!
勁量躺著，巧克力就可樂！
能吃油炸的，不吃水煮的!
米飯吃膩了，就換薯條！薯餅！
一天隔一天吃一次肯德基！就吃原味雞和香辣雞翅！
小籠包，一頓十二個！

總體來說的話，一個原則，提高身體的基礎代謝水平。
具體做法：1，選擇一個你喜歡的並且合適的運動（比如跑步），在你的身體代謝水平提高之後進行下一步。2，保證你所攝入的熱量大於你所消耗的。之後你就會發現，增肥其實沒那麼難啦！

反對第一名的建議。當然那確實也是「增肥」，增的全是「肥肉」，也就是脂肪。
題主除了「增肥」還提了「健身」，我相信他「增肥」的意思應該是「增肌」，就是變得strong，有肌肉線條，骨瘦如柴的反義詞。如果是想要這種效果的話萬萬不可吃什麼高熱量高脂的垃圾食品加躺床，一定要多練，吃高蛋白的東西，具體的去健身的話題下找精華看，先得有個概念。

娶個廚藝好的老婆！

這年頭還有問增肥的～

碎覺碎到自然醒不運動宅家邊看電影邊吃零食餅乾蛋糕葡萄乾棉花糖牛奶糖……

每晚睡前油炸花生米，炸雞……

想增肥肯定要吃，運動後更能吃。

打一個或兩個雞蛋放在碗里，用剛燒沸的水沖同時不停攪拌，攪拌成黃色湯水後加糖。每天早上喝一碗。能吃包子別吃饅頭，能吃饅頭別吃米飯。

還有時不時的晚上睡覺前喝小米粥，小米粥真是補，那段時間皮膚真好。

我就是這樣由80多斤長到100多的，一切都是淚。

醒著嘴就別停

增肥就是吃吃吃吃吃，懶懶懶懶，睡睡睡睡睡。具體請參照pig的生活習慣。為什麼好多人一本正經的說運動，那是增肌，請不要侮辱增肌這個名詞，謝謝。